跪求自制可调式哑铃图纸

自制很复杂，要上车床，还得再镀铬，要么就镀锌，或者发黑处理，要不是会锈迹斑斑的。 反正弄好了你也不一定喜欢。。。。不要费事了，买一对15公斤的就不到二百块钱，好点的就300元吧，可拆卸的，很好，既漂亮又实用。自制两天弄不好的，两天上班的话也挣够了买哑铃的钱了，所以，不要自制，真想自制，，我建议自制不可以调节的死哑铃，一个也就3---4公斤的最好，用处很大。。考虑一下啊

其实生活中有很多东西都可以代替哑铃的，比如装水的水桶、橡皮筋等，发挥下你的想象力，就这两样东西就可以做很多动作了！还可以去网上买哑铃片，自己调整重量。

不同的重量针对不同动作，每组数量在做8到12力竭最适合初练者健美增肌，所以每组数量在8到12个，重量也调到做完这个数量就力竭。