坚持运动自律练出腹肌的文案 【必备】

坚持运动自律练出腹肌的文案篇一

1令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

2一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

3登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

4早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

5要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

6机器不转要生锈，人不活动要得病。

7一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

8-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

9冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

10李宁：一切皆有可能！

11淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

12不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

13你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

14没死，就不要把自己当废物。

15良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

16全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

17闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

18征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

19我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

坚持运动自律练出腹肌的文案篇二

20胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

21锻炼健身是对疾病的最好预防。

22人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

23坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

24入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

25别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

26早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

27每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

28连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

29累吗，累就对了，舒服是死人的事。

30运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

31生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

32读书是为了心平气和地跟没素质的人说话 而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

33上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

34秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

35我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

36坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

37健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

38每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

运动坚持自律的说说

1．坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

2．好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

3．坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

4．坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

5．坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

6．每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

7．每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

8．我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

9．收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

10．只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

11．流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

12．坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的448公里，坚持，加油。

13．想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

14．不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

15．坚持坚持让运动成为一种习惯。

16．我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

17．对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

18．女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。

19．每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

20．每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。

21．失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

22．坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

23．决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

24．入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

坚持运动自律积极向上的文案

坚持运动自律积极向上的文案(篇一)

1甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

2健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

3流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

4清贫，洁白，朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！

5品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚

6年龄阻止不了你对目标的追求！

7男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

8不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

9要么挥汗如雨，要么滚回家。

10勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。——齐白石

11早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

12健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

13大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

14我努力过了，不管成功与否不后悔。

15千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁

16健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

17虽然认输不会死、但我死也不会认输！

18困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

19我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

20自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

坚持运动自律积极向上的文案(篇二)

21令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

22更高、更快、更强！

23爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

24得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

25对别人的意见要表示尊重。千万别说：“你错了。”——卡耐基

26身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

27脸蛋是天生的，身材可不是。

28名心盛者必作伪。——吕坤

29健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

30锻炼健身，健身立命，立命立业。

31全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

32健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

33欲虽不可去，求可节也。——荀子

34出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

35中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

36成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

37有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

38一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文。谁云交际之常廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来！——张伯行

39即使此刻，对手也在不停地锻炼。

40健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

坚持运动自律积极向上的文案(篇三)

41快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

42弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

4315．坚持坚持让运动成为一种习惯。

44运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

45多照照镜子，很多事情你就明白了。

46我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

47宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

48锻炼健身是对疾病的最好预防。

49你付出了多少，身材知道。

50失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

51我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

52塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

53好身材只留给有毅力的人！

54你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

55公生明，廉生威。——李惺

56我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

57永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

58男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

59一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——法国·德拉克罗瓦

60这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

发朋友圈坚持运动自律的文案

发朋友圈坚持运动自律的文案篇一

1即使此刻，对手也在不停地锻炼。

2思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

3我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

4锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

51．坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

6男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

7锻炼适可而止，运动量力而行。

8-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

9健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

10当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

11他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

12使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。

13令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

14千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁

15健身留住青春心，运动带来全家福。

16就算再困难、也请咬牙坚持。

17没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

18从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

1910．只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

20别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

发朋友圈坚持运动自律的文案篇二

21不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

22分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

23乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

24乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

25坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

26运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

27运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

28征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

29健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

30良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

31塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

32其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

33热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

34健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

35锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

36让你的恶习先你而死。——富兰克林

37不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

38记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

39得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

40我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

发朋友圈坚持运动自律的文案篇三

41早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

42永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

43锻炼健身，健身立命，立命立业。

44放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

45要么挥汗如雨，要么滚回家。

466．每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

47我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

48年龄阻止不了你对目标的追求！

49妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德

50李宁：一切皆有可能！

51每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

528．我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

53亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

54穷不忘操，贵不忘道。——皮日休

55健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

56有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

57淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

58减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

59锻炼健身是对疾病的最好预防。

60生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

朋友圈健身文案（精选75句） 1胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。 2减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的脾气。 3减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。 4要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。 5很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。 6千万不能胖，不然以后穷得去讨饭，都没人信你是乞丐。 7对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究吧。 8我曾经也瘦过，一想到就心酸。 9我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，还有四个月该供暖了！ 10多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。 11反正世界上胖子这么多，也不差你一个！ 12我再也受不了我那吃货闺蜜了，她居然想把我那个小核桃的手链，敲碎吃了。 13其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。 14都什么年代了，一点减肥意识都没有。 15不要看见别人长的胖了点就叫人家…粗人！ 16我妈做的饭菜一次次击败了我要减肥的决心！ 17一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心！ 18这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。 19身在福中不知福，说的是有些人已经发福了，但自己却装作不知道一样。 20我怎敢倒下，我身后就是体重秤。 21我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！ 22从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。 23生命需要奋斗，奋斗与不奋斗，造就的结果截然不同。生无所息，保持奋斗的姿态，让世界变得如此灿烂，让你的人生绚烂多姿。 24青年之文明，奋斗之文明也，与境遇奋斗，与时代奋斗，与经验奋斗。故青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。 25简单的工作认真地做，平淡的生活精致地过；宠辱不惊处，闲看花开花落；去留无意间，随天外云卷云舒。忙碌了一天，让身心都回归自然。 26累，说明我们有担当，忙，说明我们有能力，不累，何来硕果，不忙，何来财富，你累，你忙，都不是白费，总会换来丰厚的回馈。 27岁月静好，崭新的一天需要我们自己去探索，努力变成自己想要的样子，努力去奋斗自己想要的人生。 28追求一件事，没有结果并不可怕，因为在过程里，至少还有那么几个，让你觉得足以珍藏在记忆里，不枉此生的片刻。 29今天的苦果，是昨天的伏笔；当下的付出，是明日的花开。用平常心直面人生，人生才会淡定从容。 30生活不能等别人来安排，要自己去争取和奋斗，而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。 31诚信绝对不是一种销售，更不是一种高深空洞的理念，它是实实在在的言出必行点点滴滴的细节。 32让人容易跌倒的，不是陌生的地方，而是自己熟悉的路上；让人容易失败的，不是自身的愚笨，而是自以为是的聪明。 33转变目光，多看看你生活当中美的部分吧，不然，我们就会永远有羡慕不完的别人的人生。 34只有启程，才会到达理想和目的地，只有拼搏，才会获得辉煌的成功，只有播种，才会有收获。只有追求，才会品味堂堂正正的人。 35事物是辩证的，当你得到一些东西时，同时也会让你失去另一些东西；当你失去一些东西时，同时也会让你得到一些东西。 36种下一种思想，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种个性；种下一种个性，收获一种命运！ 37你的人生永远不会辜负你。那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。 38生命中总有弥补不了的遗憾，也有避之不开的意外，就如同乌云与暴风雨是天空最好的启示一般，请记住，所有的遗憾都是成全。 39一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。 40青年是整个社会力量中的一部分最积极最有生气的力量。他们最肯学习，最少保守思想，在社会主义时代尤其是这样。 41智慧本身就隐藏在我们的脑海中，消除惰性，敢于超越自己的人，会使自己的智慧充分显现，使自己获得最后的成功。 42生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限。日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。 43世界上最遥远的距离，不是相爱的人不能在一起，而是明明不能停止思念，却装作对方从未走进自己心间。 44高雅的人，看背影就知道；奋进的人，听脚步声就知道；和善的人，看笑容就知道；优秀的人，看行动就知道！ 45当被别人忽略笑话非议陷害的时候，只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，谁都有苦痛；不要输掉自己，振作比一切都强。 46你必须给你自己安全感，如果钱能给你安全感，就努力去赚钱。如果被爱能给你安全感，那就努力变成一个值得被爱的人。 47一个想要成功的人是应该一直往前看的，但是我却是一个不停回头望的人，我总以为在最初的地方，有一个最原来的我在那里。 48失败是成功的垫脚石，努力是成功的开门砖，好运是成功的高速道。百般坚持虽辛苦，吹尽狂沙始到升。愿君延续好运，赚钱多多，生活乐开怀！ 49惟有爱惜力量，养深积厚，才能蓄势待发，实现理想；惟有爱惜众缘，尊重包容，才能群策群力，共成美事。 50永远要寻找比自己更积极的人，比自己更积极的环境。宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。 51念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生来等一句别来无恙，只是你念你的旧，他又能记你多久。 52从现在开始，开始我新的人生，我要为了家人而过上无忧无虑的生活。穷一时可以，穷一辈子免谈。 53时间会证明一切，汗水从不会骗人。 54你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。 55出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分 56日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；痛也一天，乐也一天，何不快快乐乐过一天；生活不钻牛角尖，人也舒服，心也舒坦。一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对。 57只要不放弃，你永远都是强者！ 58健身到了一定境界，何需再看脸！ 59如果你比他们还苦，那你有理由放弃。 60放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！ 61瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！ 62如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！ 63致男人：谁给你理由失败，谁给你权利放弃，谁允许你此生碌碌无为！ 64每天坚持健身，看书，虽然很难！依旧会坚持。 65想放弃了的时候，想想自己当初为了什么。 66你只有非常努力，才能看起来毫不费力。 67每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？ 68人生就像健身，未来不可预知，却会有无限的期待！没有人想一下走到终点，享受过程是永远的真谛！ 69要想人前显贵，你必得人后受罪。 70人生就像健身，你会嫉妒，会不屑，会努力，也会被大重量抹去棱角，负重经历越多，手上茧子也越多。有的过程是必须经历，却永远不会逾越！ 71不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！ 72不断奔跑，才能更靠近梦想。 73别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。 74你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。 75男人，永远不要说自己不行

1关于我为什么处不到对象，我就简单说六点：

2时间告诉我，无理取闹的年龄过了，到了该装逼的时候了。

3你好 我对你见色起意了

4妈妈说，不要早恋，你现在谈的以后都是别人的老婆，我一听，哎哟，别人的老婆，想想就刺激。

5热恋时，情侣们常感叹上辈子积了什么德；结婚后，夫妻们常怀疑上辈子造了什么孽。

6同学帮我补习了三个月，终于，他的成绩也降下来了。

7我说了哪句话让你伤心流泪了，请告诉我，我再说一遍。

8我的七情六欲分别是 你你你你你你你你和你你你你你

9美丑有命，胖瘦在天，就靠这句话活着了。

10为什么要努力赚钱？因为怕跟人握手，人家戴的是卡地亚，你戴的是橡皮筋。

11今天的我 你爱搭不理 明天的我 哼 还来找你 你好拽啊 我更喜欢你了呢

12不敢问你喜欢什么样的女孩，我怕我全符合。

13你不睡 我不睡 你看我两多般配。

14你可以没有车没有房没有钱没有爱我的心，但你一定要有我的QQ

15我的意中人怎么还没来 真想帮他选个顺丰 隔日就到

16别撩我裙子 撩我。

17嫌对象消息回的慢怎么办 换我 我回得快

18大家好 我是富江的妹妹 穷江

19有些人，认真的让你心疼，有些人，欠扁的让你牙疼。

20别再唱什么往后余生了，女孩子不努力挣钱，不舍得变美，往后余生，做饭是你，洗衣是你，做家务是你，遭嫌弃的是你，看孩子还是你。

21老婆怀孕，我给老爸打电话报喜，激动的说：老爹你要当孙子了！

22如果所有事情就像吃胖一样简单就好了，然而，所有事情都像减肥一样困难。

23都是第一次做人 凭什么我是美女

24肉长出来还可以减 但那些零食过期就不能再吃了。

25你知不知道有一种鸟 叫我想你鸟

26今天要完成的任务 爱你 想你 夸你

27今天有点烦 不知道怎么形容 我暂且称它为公主的烦恼

笑出腹肌的句子

1 此地禁止大小便，违者没收工具。

2 我费劲千辛爬上梯子的顶端，却发现梯子搭错了墙头……

3 晚上归家，老公拿着钥匙半天都没塞进锁眼儿。媳妇在旁边愤愤地说:“门要是个女的，非急死不可。”

4 孔雀拼命开屏，却露出屁眼!

5 有钱男子汉，没钱汉子难。

6 我理论上有两种笑容，露齿而笑，猥琐，咧嘴大笑，非常猥琐。实际上别人都说我的笑容极度猥琐。

7 看一漂亮mm，苦无搭讪办法，路旁一砖头，拣起，上前，“同学，这是你掉的吧”

8 送弟弟坐车回家，我问他:有钱坐车没有那货居然给我说:男人身上怎么能不揣张卡!能把公交卡说的清新脱俗的也只有你了。

9 洗澡中，请勿打扰，偷窥请购票，个体四十，团体八折!

10 时间是最好的老师，但遗憾的是——最后他把所有的学生都弄死了

11 鸳鸯戏水，都他妈淹死;比翼双飞，都他妈摔死!

12 老师我们能换一种授课方式吗比如，托梦。

13 有奶不一定是娘，但有钱一定是爷!

14 公公婆婆吵架，婆婆气不过:“明天我带着孙子回娘家，再也不回来了。”这时，被媳妇听到了:“想得美，把我儿子留下，带上你儿子”!一家人顿时都乐了，好幽默的媳妇!

15 帅有个屁用!到头来还不是被卒吃掉!

16 什么叫宽容 小明考完试，回家拿考卷给老爸看。 老爸：“数学0分!” 小明惊吓中 老爸:：“语文1分!” 小明点点头，颤抖中 空气凝结、气氛无比恐怖、小明感到有一场腥风血雨将要发生在自己身上。老爸深吸一口气，缓缓说道：“ 明啊!你，你有点偏科呀!”

17 找女朋友就应该找一个不爱化妆的!偶尔画一次!感觉会怦然心动，要是找一个总化妆的!偶尔不画一次!容易猝死啊!

18、因长期分居，牛郎和他的牛好上了…七夕取消，望各位周知。

19、哥们在七夕大呼：牛郎有我惨么他最少一还能见老婆一次，我都他M活了25年，就从没见过老婆一次!

20、今年的这个七夕情人节，别再问我怎么过。我很想跳过、略过、得过且过。可是我还是懦弱的承认，我只有难过。

21、怎么可能在拥有爱情的同时又拒绝受伤呢，别忘了，丘比特射出的是箭，不是玫瑰。

夫妻养成记！让你笑出腹肌

两口子结婚15年了，但从来没吵过架。外人觉得好奇就问这位丈夫：这么多年都么有吵过架，你们是咋过做到的？

丈夫说：我结婚那天，屋头的狗对到老婆狂叫，结果老婆面无表情平静的说，这是第一次啊。第三天，老婆端水从狗身边走过，狗又不停冲她叫，她盯着狗说这是第二次啊。又过了几天，她正在厨房洗菜，狗又对她汪汪叫，她握着刀，利索地反手就对那狗挥下去，最后——狗死了！

我看到了，就吼她：你是不是脑壳有问题哦！她又面无表情地瞅了我一眼说：这是第一次啊。从此以后，我们就过上了幸福快乐的生活！哈哈哈哈……

笑话二

老婆：“老公，我和林志玲，刘亦菲谁最漂亮？”

老公：“当然是你了，老婆”

老婆微微一笑，又问：“说真的，我和林志玲，刘亦菲谁最漂亮？说实话，我不生气”

老公：“你最漂亮，老婆”

老婆显得十分满意，又问道：“那我和你的前女友谁漂亮？”

老公：“你漂亮”

老婆：“NMB，你不是说就谈过我一个女孩吗？你不是说我是你的初恋吗？”

笑话三

一老公刚要躺下睡觉，突然间老婆倏地一下子坐起身来。

老公被吓到，担心地问：“你咋啦？”

老婆一脸惶恐地盯着老公的脸说：“我刚才做了一个梦，梦见你掉到河里了。可把我给吓坏了！”

老公一听，顿时觉得十分得意，心想老婆还是很关心我的，连做梦都担心我的安危。于是他又问：“那后来呢？”

老婆一噘嘴，瞥了他一眼说：“然后我在岸上大声冲着你喊，问你存折密码，但你就是不说，于是我就急醒了。”

听完这段话，老公二话不说，抱着枕头走了出去

笑话四

一对小两口在家里吵架，吵到不可开交的时候老公抢过老婆的手机，往床下使劲一扔，谁知道这时候从床下爬出个男人

老公一看，瞬间怒了，冲老婆怒道：“这是咋回事？”

老婆慌了，连忙抢过手机说：“我的天哪，联系人都摔出来了！”

可爱沙雕舔狗文案发朋友圈

可爱沙雕舔狗文案发朋友圈篇一

1我一直等他说爱我，但我忘了他不是你

2今天怎么没理我是群发消息没选上我吗？

3我不想再做舔狗了，好聚好散吧，以后你走你的独木桥，我在下面撑着桥。

4宝！以后别去狗市找我了，我没在那当舔狗了，我逃出来了，你要是想我了就来海鲜市场找我，我现在在那当鱼

5我现在不是舔狗了 我已经军训完了 你可以叫我军犬了

6他从来不说想我 聊天记录搜索了一下“想你”两个字 全都是:“那波你怎么不上啊 你在想你妈呢”。

7今天我头疼去医院检查，结果那个医生说我脑子坏了，我一听就把他打了一顿，我的脑子里都是你，他居然说我脑子坏了，他说你坏！我不允许别人说你一点不好

8她吐的一口痰我兑水喝了三年

9当然选择原谅她啦

10我爸说再敢网恋就打断我的腿，幸好不是胳膊，这样我还能继续和你打字聊天，就算连胳膊也打断了，我的心里也会有你位置。

11日子不怕平淡，幸福不怕平凡，幻想不怕遥远，愿望不怕渺茫，朋友不怕距离，祝福不怕频繁，请客吃饭不怕麻烦，有空不，一起吃饭

12你说今天巧不巧，你和他在标间定的早餐是我送的，嘿嘿，我带口罩你都没认出来我，你说你傻不傻…

13爱情是容易被怀疑的幻觉，一旦被识破就自动灰飞烟灭。

14玩累了就回来，我养你，记得提醒他带套。

15今天厂里发工资了，发了3000，你以为我会给你3000不对，我只给你300，因为我同时舔了十个。

16别总是来日方长，这世上回首之间的都是人走茶凉

17不想聊就不想聊，摆什么臭架子觉得自己很牛逼吗？真的觉得自己很好看吗？巧了我也这么觉得，明天再继续舔你，臭宝

18让他戴套，钱我出，等你不想玩了我跟你结婚

19我给你发了条消息 你终于肯回我了 你说“你发你妈 烦不烦” 我一下子就哭了，原来努力真的有用，你已经开始考虑见我的妈妈了，你也挺喜欢我的吧。

20宝！以后别去狗市找我了 我从舔狗笼子里面跑出来了，想我了，就来海鲜市场找我吧，我现在在那当鱼，不过汽修厂在挖我，想让我过去做备胎

可爱沙雕舔狗文案发朋友圈篇二

21为什么要叫醒啊？让他继续睡啊！

22宝 你今天怎么没有跟我说早啊 群发没有勾上我吗 明天一定要勾上我噢

23我坚持不和你说话，不是因为我不想你，更不是因为我不爱你，只是你给我的感觉就像是我在打扰你，明天继续舔呢，我的臭宝

24听着窗外稀稀拉拉的雨声 我忽然想到你对我说的话 对啊 生孩子本来就够痛苦了 还管是谁的干嘛呢

25宝贝，今天看到你和他在大雨里亲嘴儿，还拉丝，我看了一个多小时我好难受，你就不能考虑考虑我的感受吗为什么不去屋里亲呢感冒了可怎么办啊我的宝贝

26我好爱你，我们的爱果然是双向奔赴 ​。

27回到了梦的已往，请别把反叛。随时会失离你的步队，

28“你不要再给我订外卖了！”“宝，你不喜欢吃吗？你想吃什么告诉我”“我有男朋友了！”“哦，那他那份加香菜吗？”

29心都碎成二维码了 可扫出来还是我好想你呜呜呜

30今天捡垃圾赚了5块钱，你以为我会发5块钱给你，你错了，我会借2毛钱凑够52给你，最爱你了我的宝

31你能给我的备注改一改吗我不想再叫摩羯座 杭州 单纯好骗 工资1500了，我涨工资了

32我发现我的记性越来越差，但是我不怕会忘记你因为我把你印在心里了

33今天下雨了我把唯一的伞给了你你问我怎么回去“ 没关系 我可以摇花手回去”

34我死皮赖脸跟你聊天的样子连我自己看着都恶心。

35宝 今天我头疼去医院检查 结果那个医生说我脑袋坏了，我一听就把他打了一顿，我的脑袋里都是你，他居然说我脑袋坏了，他说你坏，我不允许别人说你一点不好

36现在的女孩子也太主动了吧，才认识几天就要见家长？我刚刚问一女生去不去看**，她说看你妈。

37祝愿周四轻松度，周五周末享清闲！

38你今天无辜扇了我一巴掌，我没有感觉疼，相反的是，我感觉你的手特别的冰冷，都怪我没有照顾好你，我的宝。

39我坐在窗边给你发了99条信息 你终于肯回我了 你说：“你发你妈 烦不烦” 我一下子就哭了 原来努力真的有用 你已经开始考虑想见我妈妈了对不对 我妈说她也挺喜欢你的

40昨天你领完红包就把我删了我陷入久久地沉思。我想这其中一定有什么含义，原来你是在欲擒故纵嫌我不够爱你。无理取闹的你变得更加可爱了，我会坚守我对你的爱的。