我们跑的时候为什么要弯腰？

当你走路或跑步时，你的腿在做大部分的工作，但你的手臂也参与其中。它们是如何移动的取决于你的步态。

当我们走路时，我们的手臂通常自然地垂在我们的两侧，而且大部分是直的。但是当我们跑步的时候，我们的手臂通常在肘部弯曲的时候摆动。

为什么？研究人员最近调查了手臂位置对能量效率的影响，他们发现弯曲手臂走路实际上比直臂走路更不节能。

相关：为什么男人跑得比女人快研究人员最初假设，弯曲的手臂比直的手臂有更短的弧度；因此弯曲的手臂来回摆动所需的能量更少，跑步和步行的效率都应该更高。

但是如果弯曲的手臂更节能，为什么步行者不自然地弯曲手臂呢？为了找出答案，这项新研究的作者研究了八个人在跑步机上的运动——四男四女。当受试者行走和奔跑时（用直臂和弯臂进行两种活动），科学家们使用红外摄像机和运动捕捉软件记录受试者的运动，并在两周后建立他们身体的三维数字模型，受试者戴着呼吸面罩重复这些跑步机训练，因此研究人员可以收集代表受试者能量消耗的代谢数据。

当受试者直臂跑步时，他们报告说感觉很尴尬。但是研究人员报告说，在能量效率上没有显著差异，不管他们的手臂是弯曲的还是笔直的。

然而，科学家发现当他们的受试者用弯曲的手臂行走时，他们的能量消耗增加了约11%，可能是因为在以相对较慢的速度移动时，需要更多的努力来保持手臂弯曲。他们的实验揭示了为什么人们走路时会自然地保持手臂笔直，“但根据研究，人们对弯曲手臂跑步的刻板印象还不清楚，”根据2014年的一项研究，

表明，手臂摆动在跑步时消耗能量，但保持稳定则需要更多的能量。这是因为摆动手臂会减少躯干的运动，这项发表在《实验生物学杂志》上的研究发现，

手臂运动和步态之间的关系有助于解释人类家族中手臂比例是如何进化的，这项新研究的研究人员补充道：

我们已经灭绝的远亲南方古猿和能人，生活在数百万年前，他们的手臂相对于腿的长度比现代人要长。南方古猿和能人的前臂也比他们的上臂长，根据这项研究，

但是较短的前臂和较短的手臂整体摆动较少。因此，在长跑过程中，较短的手臂将有利于现代人；这种特征的选择可能决定了人类手臂骨骼长度的进化，科学家写道，

“现代手臂比例出现在直立人身上，与耐力跑作为一种重要的人类行为的进化相一致，研究人员报告说，

这一发现于2019年7月9日发表在《实验生物学杂志》的网络版上。

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最初发表在Live Science上。