粉色运动背心搭配灰色紧身牛仔裤，勾勒好身材，你心动了吗？

粉色运动背心搭配灰色紧身牛仔裤，勾勒出好身材，这样的穿搭时尚又有魅力，我心动了。**姐身穿粉色运动背心，展现出玲珑有致的身材曲线，搭配灰色紧身牛仔裤，完美展示出流畅的腿部线条。这身搭配活力满满，非常减龄，同时露出小蛮腰，性感又迷人，展现出浓浓的女人味。穿着这身衣服走在街上，非常引人注目。

粉色给人一种青春可爱的感觉，喜欢的人很多，但粉色很难驾驭，对肤色要求很高。**姐身上的粉色运动背心，颜色饱和度不高，显得皮肤更加白皙，各种肤色的都能穿。前面带有字母印花，为整体穿搭增添了趣味性，不会显得单调乏味，可爱又有活力。肩带较宽，穿着身上不会觉得勒，同时可以显肩窄，非常适合肩宽的女孩。经典的圆领设计，展示出柔美的颈部线条，让脖颈看上去更加修长。短款露脐的设计，刚好露出纤细的腰部，为整体穿搭添加了性感元素。

**姐下身搭配了一件灰色紧身牛仔裤，款式简约又百搭。灰色带有温柔、淡雅的感觉，而且是深色系，有很好的显瘦效果。裤腰上有棕色的扣子，打破了大面积灰色带来的沉闷感，让人眼前一亮。高腰的设计，显得腰身更加纤细，同时在视觉上有拉长下身长度、调节全身比例的作用。牛仔裤前面有假口袋，对胯部有很好的修饰作用，非常适合胯宽的女孩。臀部的设计非常独特，带有圆弧形的线条，可以修饰臀型，非常适合臀部扁平的女孩。九分的裤长，刚好露出纤细的脚踝，显瘦又显腿长。

**姐还搭配了一双非常流行的老爹鞋，鞋底较高，增高效果很好，非常适合小个子女孩。**姐身穿粉色运动背心搭配灰色紧身牛仔裤，灰色和粉色搭配在一起温柔又可爱，活力，配上一双老爹鞋，运动感十足。这身穿搭既凸显身材，又青春靓丽，非常减龄，我确实心动了。

牛仔裤修饰身材显瘦效果好，现在人们对于的热爱却未曾减退，搭配牛仔裤穿出苗条身材让你更显得有气质，而牛仔的布料富有弹性显得非常细腻精致，穿着牛仔裤上身显瘦又显气质并让身材比例更加完美，中高腰的版型拉高腰线使得整体气质高雅，更是显得衣服特别有层次感并看起来比较有气质。

牛仔裤简约到极致的装扮轻松就能展现出自己的时尚个性，是简单饶有趣味方式，尤其能够展现出女性独特的穿衣品味，时尚的紧身设计在视觉上看上去更显苗条，有效的修饰身材线条使得身体的曲线更显苗条气质，有了紧身牛仔裤，让你的身材的问题得到了很好的解决，让我们感到生活的期待，紧身牛仔裤不仅遮肉显瘦又提臀，修饰身材曲线，搭配上紧身牛仔裤，可以穿得比别人更有味。

紧身牛仔裤的穿搭显得更加随性洒脱，不但修饰不完美的小腿，而且穿着更显小细腿，适合学生和年轻朋友穿，基础的款式牛仔的面料柔软舒服，就是这样的牛仔裤，塑造的迷人身姿让青春时尚展现无遗还不失慵懒的味道非常的显身形，曲线为美这是符合从古至今的审美观，充满着青春的活力色彩，加上有质感的料子细腻又舒适更有助于拉伸腿部曲线让你美得从容又大气。

牛仔裤穿起来不单感觉到很凉爽还特别的有魅力尽显出女性的魅力气质，而经典元素时尚又百搭无论内搭还是外穿都显得气质美美，让你的身材的问题得到了很好的解决搭配流行元素，时尚穿搭更显身材的紧身牛仔裤，搭配上潮鞋是不错的选择，不高调不造作，让美女穿着更舒适，轻薄性和透气性好，时尚的版型精致的做工，以及优质的牛仔布料，紧身牛仔裤展现纤细腰身且舒适性非常好。

挑对牛仔裤款式不仅仅能修饰腿部线条让其更为修长外，还能够将身材上一些相关的缺陷有技巧的遮掩掉。尤其东方女性在腿部线条本来就不够修长之余，腰臀部位的曲线也常常不甚完美，不是小腹、屁屁之处过于丰满肥胖；否则就是臀部不够挺翘结实，影响牛仔裤穿上身后的整体线条美感，所以如果连这方面的牛仔裤挑选修饰要则也能理解运用的话，我相信会让每个东方女性穿上牛仔裤后的姿态更加美丽动人。基本上根据我的统计与观察外围的结果，普遍大家比较常会遇到的身材问题，大多不脱以下三大麻烦，所以想要穿出漂亮风采的人千万得详加研究一番，才能在日后派上用场。小腹微胖 有小腹困扰的人，我会建议尽量挑选低腰剪裁的牛仔款式来穿著，因为高腰的设计很容易让不够结实的赘肉被绷得过紧而突出向外扩张，在视觉上反而会给人一种臃肿的压迫感，所以大家千万不要有认为穿著高腰牛仔裤能仰赖布料来遮住肥胖小腹的错误观念，慎选低腰不紧身的牛仔裤与正确上衣搭配组合反而才是最重要的关键搭配法则。低腰牛仔裤一但穿上，多少会将松软的小腹赘肉给挤出，所以这时候上衣的挑选就和牛仔裤有着相辅相成的密切关系，材质较为硬挺不要过于飘软，因为太软料的服装容易贴身，即便看不见赘肉也会看到赘肉的形状、而衣服长度则不能过于短版，以能遮掩腰间曲线为准则，免得弯腰坐下甚至动作大些都会让小腹腰间的挤出一层层的肉团。上面我所提到的上衣挑选方式，如果再搭配上腰臀处不会过于紧身的低腰牛仔裤，通常都能够避免让你穿出小腹婆的造型。臀部过大 梨型身材其实在东方女性中相当普遍，所以我相信很多女生肯定有着臀部比例过大的困扰，所以在挑选牛仔裤的时候可以着重在线条剪裁来遮掩，除了低腰设计且腰臀较不紧贴的款式外，有种低腰从臀部开始便向外延伸的A字剪裁宽版牛仔裤，也很适合这类身材问题的女生尝试，如此一来就能将过于丰满的臀部修饰遮盖住许多。其次我要提醒的是，有些女生的腰围很小但臀围较大，这时候的上衣挑选就尽量不要过于紧身，免得一眼就能看出腰臀的大小落差。而牛仔裤本身从臀部至大腿的外侧车缝线也很重要，一般来说臀围较大的女性在大腿区域也会比较有肉，所以这一区块的外侧车缝线如果是选择较偏向身体正前方车缝的设计，会让人有臀部大腿处显得纤细许多的视觉感，这也是可以借机修饰身材比例的小诀窍。臀部扁平 穿著牛仔裤时候的臀部曲线其实非常重要，我也知道有不少女生的臀部因为久坐而显得下垂、或是天生臀部就因为脂肪较少而显得单薄，所以常常穿牛仔裤有臀部不够挺翘而让牛仔裤穿来松垮突显不出曲线美的困扰。基本上这样的问题，我个人其实蛮建议大家可以参考市面上针对提臀或翘臀设计的牛仔裤品牌来下手，无论是日系或欧美系品牌，在最近几年都发现东方女性在穿著牛仔裤颇为需要这类的设计辅助，通常要找到具有功效的裤款并不难。再来就是除了依赖材质剪裁本身就具有提臀功效以外，大家其实还可以仰赖牛仔裤臀部后方的口袋来补救，通常后方两个口袋的位置如过较为集中与提高的话，也能够造成臀部紧翘的视觉效果；相反的，如果你本来臀部就较为下垂或扁平的话，挑选口袋位置过于低的设计，则会让整个臀部的曲线压得更加平坦，这可是得细加留意的重点准则。

如何提臀最快最有效

　如何提臀最快运动最有效，性感代表的臀部，当然是要既翘又圆，但是久坐的上班族和学生党臀部和腿部的分界线越来越不明显了，那么应该怎么办？现在分享如何提臀最快运动最有效技巧。希望对你有用！

如何提臀最快最有效1

　 提臀方法一：习惯勤爬楼梯

　女生经常做爬楼梯的运动，也就等于是在做跨步运动，在跨步的时候大腿和臀部会得到最好的锻炼，建议在运动的时候，将爬楼的层数控制在10楼，这样是最好的，不仅能锻炼到臀部和腿部的肌肉，轻松摆脱身体中的赘肉，达到减肥的效果，瘦出性感的臀部曲线。

　 提臀方法二：狗狗式翘臀

　让膝盖与胯保持同宽，双手按住地面，双肘撑直，让腹肌柔和的用力，保持背部的自然状态，不塌陷不拱起，再缓慢向一侧抬起膝盖，胯部摆动将腿送出躯干外即可。这样能够有效锻炼臀部的两组肌肉群，并且消耗臀部的脂肪，让曲线更加紧致迷人。

　 提臀方法三：改穿提臀裤型

　现在市面上有很多专门设计成提拉臀部曲线收紧腿部线条的裤子，在穿着的时候能够完美的贴切身体，而且还有着很好的改变曲线的作用，当你穿的久了就会发型臀部和腿部曲线都被改变，它能改变肉肉在下半身集中的位置，提臀瘦腿效果很是惊人。

　 提臀方法四：淋浴前按摩

　在沐浴的时候，利用淋蓬头刺激臀部，或者是用一个按摩刷，从大腿后侧和臀部向心脏方向按摩，都能有效的刺激臀部的血液循环，紧绷松弛的肌肤，预防下垂、美化曲线、结实股肌肉减少臀部中堆积过多的水分。

如何提臀最快最有效2

　 为什么臀部容易堆积脂肪？

　 1、久坐

　上班坐下来就是8个小时，时间久了，屁股就会越来越大。

　 2、二郎腿

　很多人喜欢翘二郎腿，但是二郎腿会阻碍腿部的血液循环和淋巴循环，造成下半身的浮肿脂肪的堆积。

　 3、裤子太紧

　很多人喜欢穿紧身裤，或者紧身牛仔裤，这种情况会阻碍腿部的运动，也会让血液循环变慢。另外太宽松的内裤也会对臀部的肉肉失去支撑力，导致下垂肥大。

　 4、长时间站立

　有的人工作是长期站着的，这样时间久了小腿肌肉变硬，还会浮肿。

　 5、饮食热量高

　很多臀部肥胖的人群，就是不注意饮食，吃高热量的`甜品或者油炸食品。

　 如何提臀

　 1、瑜伽

　瑜伽可以很好的改善提醒，想要提臀的MM可以试试专门的臀部瑜伽动作。

　 2、精油按摩

　精油可以让臀部的皮肤变得紧实和完美，有很多喜欢精油的女性可以购买一些臀部护理精油，每天进行按摩，帮助臀部血液循环，改善臀部皮肤松弛问题。

　 3、提臀运动

　网上有很多适合提臀的运动，比如说后提臀，比如深蹲等，可以找几个适合自己的，跟着练起来。

　 4、注意饮食

　饮食中要减少动物油脂的摄入，多吃豆腐可以提臀。

　 5、穿适合的裤子

　不能了一时的美丽，忘记严重的后果，不管是夏天还是冬天，合适的外裤和内裤都很重要。

　 6、垫脚走路

　踮起脚走路这是最省钱最方便的了，踮起脚可以刺激脚底的涌泉穴，坐下的时候也可以经常垫脚。

　 7、运动后不要马上坐下

　剧烈运动后一般会产生代谢元素，马上坐下会让臀部外扩，要缓解一段时间之后再坐下来休息。