给力的句子103句

1、人生没有假如，只有后果和结果。

2、军民团结如一人，试看天下谁能敌。

3、我不是骨头，不能让每条狗都追着跑。

4、人生就像一次旅行，指不定会在哪翻车。

5、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

6、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。

7、后悔的事我不做，我只做让你后悔的事。

8、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

9、每次问别人吃了吗？其实自己快饿死了。

10、作为男人，守护想要守护的人时最爷们儿。

11、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。

12、以铜为鉴，可正衣冠；以古为鉴，可知兴替。

13、太阳为什么会这么热，他不可能烧柴是不是？

14、心里只有你一个频道最可恨的是还没有广告。

15、我都不好意思抓你了，你怎么还好意思偷呢？

16、挂个蚊帐在里面裸睡，挑逗蚊子，把它急死。

17、生活就像便便，我们如屎壳郎一样陶醉其中。

18、外面的世界太多细菌，我怕一出去就会被传染。

19、如果说帅是一种罪，那我已经犯下了滔天大罪。

20、如果谁让我戴绿帽子，我就让谁全家带白帽子。

21、我一直把钱视为空气，因为没有它我就不能活。

22、我虽然不是钻石王老五，但我是金刚石李老七。

23、抛出去的砖头不一定能引玉，倒有可能砸到人。

24、毁灭友情的方式有许多，最彻底的一种是借钱。

25、甜蜜蜜，你笑的油腻腻，好像花儿开在大便里。

26、难道说我衣服穿得少，对别人就是一种伤害吗？

27、不相信我就是不相信科学，反对我就是反对人民。

28、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

29、人生就是从小白兔到大灰狼，再到老狐狸的过程。

30、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。

31、时间是最好的老师，很不幸，它杀了所有的学生。

32、花钱就跟拉屎一样简单，挣钱却跟吃屎一样艰难。

33、认识陌生人其实很麻烦，许多谎话又得重新说起。

34、鹅鹅鹅，曲项用刀割，拔毛加瓢水，点火盖上锅。

35、不打得你幻想无极限你就不知道什么是壮志武凌云！

36、两个B血型的人合作生产出的小孩是不是2B血型？

37、假如我中了五百万，我觉得还是捐进自己的账户吧。

38、把时间浪费在羞辱别人的人，是不会有任何乐趣的。

39、有些人曾经是朋友，告白了以后，连朋友都做不成。

40、真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。

41、知道大人物是什么吗？就是不断不断努力的小人物。

42、要不是老师说不能乱扔垃圾，不然我早把你扔出去。

43、都说沉默是金。是不是沉默久了就会有很多金子啊？

44、交有德之朋，绝无义之友。取本分之财，戒无名之酒。

45、作为帅哥的最高境界不是你去泡妞，而是让妞来泡你。

46、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

47、对男人来说，有奶就是娘。对女人来说，有钱就是郎。

48、幸福是什么，就是你吃鱼，我吃肉，看着别人啃骨头！

49、思所以危刚安矣，思所以乱则冶矣，思所以亡刚存矣。

50、愿欲一轻济，惜哉无方舟！闲居非吾志，甘心赴国难。

51、我喝水只喝纯净水，牛奶只喝纯牛奶，所以我很单纯。

52、携子之手，将子拖走，子若不走，拍晕了，继续拖走。

53、日食三餐，当思农夫之苦，身穿一缕，每念织女之劳。

54、春眠不觉晓，处处蚊子咬，夜来麻将声，输赢有多少。

55、有事直接奔主题，不要拿你的无知，挑战我的黑名单。

56、男人不好色，生理不正常；女人不爱棒，自己性冷淡！

57、知道我需要多大的勇气才拨下你的号码么，你却关机。

58、等我有钱了，我就带我最讨厌的人去最好的院。

59、要不是老师说不能乱扔垃圾，不然俄早把你扔出去了。

60、锄禾日当午，啥都不靠普。闲来没事做，不如斗地主。

61、不经历星期一上午的崩溃，就不知道星期五下午的可贵。

62、有些人就是这样，自己是蛆就觉得全世界是一个大粪池。

63、世界上最没用的东西就是工资条，看了生气，擦太细。

64、所谓勇气，是让人振奋的正义的话，不能作为的理由！

65、真正从事舆论监督的记者，越是遇到阻力，就越有战斗力。

66、真正的朋友就是从不追究你的过错，也从不嫉妒你的成功。

67、老师，作业在手里攒一暑假了，有感情了。咱不交了成吗。

68、世界快末日了，有件事情我一直瞒着你们，其实我是奥特曼。

69、人生就像迷宫，我们用上半生寻寻入口，用下半生寻寻出口。

70、女施主，请不要在贫僧面前晃悠，否则佛祖是不会放过你的。

71、我以后的老公绝对是个路痴，不然怎么连现在也没有找到我！

72、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

73、自从人晒黑了，脸色好看了，牙齿变白了，喝酒都不脸红了。

74、你容不下我，不是说明你的心胸太狭小，而是我的人格太伟大。

75、如果有下辈子，我一定要做你的心脏，因为我不跳，你就得死。

76、如果男生没有六块以上腹肌，凭什么去嘲笑别的女生身材不好。

77、常怀克己之心，闭却是非之口。若能依朕所言，富贵功名可久。

78、我哭了，因为我没把你教好，我笑了，因为你终于开口咬人了。

79、男人从来不会拒绝任何一个感觉不错的女人，即使他有女人了。

80、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

81、众里寻她千百度，踏平脚下路，蓦然回首细环顾，大婶大娘无数。

82、我爱你时，你说什么就是什么。我不爱你时，你说你到底算什么？

83、我的信仰就是爱，没有爱就是地狱一样的生活，所以我一定有爱。

84、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。

85、俺明明是一朵美丽的茉莉花，却被说成没力的茉莉花，太不给力了。

86、哄领导快乐就做做假，哄群众快乐就做做秀；哄自己快乐就做做梦。

87、如果你容不下我，说明不是你的心胸太狭小，就是我的人格太伟大。

88、如果喜欢一个人就能和他在一起，那么这个世界就不会有悲剧存在。

89、如果真的可以让你毁灭的话，为了公众的利益我会很乐意迎接死亡！

90、真诚并不意味着要指责别人的缺点，但意味着一定不恭维别人的缺点。

91、积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。

92、解释就是掩饰，掩饰就是事实，事实就是不老实，不老实就是欠收拾。

93、其实喜欢一个女生就多买东西给她吃。吃胖了，没人追了，就是你的了。

94、生活以成败论英雄，所以必须做强者。要想成大器，就容不得胆小怕事。

95、这世界什么都可以是假的，但是我唯一不能容忍的是我手上的钱是假的。

96、单身并不意味着脆弱，它意味着你足够坚强，去等待那个你值得拥有的人。

97、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。

98、大丈夫行事，论是非，不论利害；论顺逆，不论成败；论万世，不论一生。

99、路再远，再荆棘满途，只要去走，勇敢的披荆斩棘，就一定能走到目的地。

100、年少的爱慕是可以寂静的，只是在以后的岁月里，我将永远走在少了你的风景里。

101、我是何等人，彼为何等人，若是答他，却与此人等也。如此自处，忿心必自消也。

102、很多事情不能自己掌控，即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去。不许停也不能回头。

103、人才和天才只差一个“二”。故，人才很精，而天才总是有点二。

形容皮肤晒得很黑的幽默句子篇一

1看似阳光灿烂的未来都有一个要晒黑的风险。

2嗓子受不了皮肤也被晒黑了啊啊啊……

3不涂防晒是真的会晒黑的，真的会晒黑，真的会很黑的，会非常黑

4笔架山一日游，烈日当头，眉毛被汗水冲掉，身上只有戴表的地方没被晒黑，皮肤好痛。

5‘闷白’反过来是‘白闷’难不成军训注定晒黑菇凉吗

6天上的云真漂亮，就像一个美丽的姑娘。早晨，云姑娘穿着粉红色的衣裳，向人们微笑着，好像在说：“小朋友们快起床吧，太阳公公要来了。”中午，云姑娘穿着一身白衣服，给天空铺了一层银白色的丝缎，好像说：“小朋友快回家吧！要不，太阳公公会把你们的小脸蛋晒黑的。”天上的云，千姿百态，真是人们的好朋友。

7黑妹不打伞晒黑日常

8我的牙齿变得好白啊。

9真好，你脸上一颗痣都没有。

10捂白需要一个冬天，而晒黑只需要跟着姥爷一天……

11晒黑一个度！看到我的手表印没！！！我加了个滤镜 不然更黑

12被问LA不热吗、穿长袖……热啊巨热宝宝只是怕晒黑。

13踏着明媚，做一个晒黑的女子！

14快来游泳啊、晒黑了不管

15每天被问三百遍热不热依然裹紧我的长袖长裤的我，还是晒黑了

16夏天能晒黑也是一种幸福！我还这么白～证明我一直在上班哪也没去哪也没去哪也没去…………

17海滩上的阳光猛烈，小女孩的脸被晒黑得如墨水一样。

18终于有时间来这个美女家了！太热了！又晒黑咯……

19没法白了，要被晒黑了…就因为我伞丢了，没舍得买把新的。

20离烤肉只差一撮孜然…五月份的尾巴已经晒黑一圈

形容皮肤晒得很黑的幽默句子篇二

21我现在在篮球场上顶着大太阳陪他打球，如果我晒黑了 希望他出资给我买美白产品，如果他更黑了，我就不要他了。

22被晒黑的皮肤练就成为钢筋铁骨，被冻裂的双手依然攥紧拳头习武，冲锋陷阵的速度化身下山的猛虎，一身铁打的功夫激发渴望出征的态度，生在这方水土誓为守护这片疆土，侵我山河一步者虽远必诛，海中做蛟龙空中乘战鹰展霸气，灭了敌人的士气再插上五星红旗！

23假期余额不足啦十一出去游玩晒黑了吃胖了本来皮肤就不白了现在更黑了还好我有美白方法让我白起来哈哈哈

24终年晒不到太阳所以珍惜夏天的阳光，只要脸不晒黑别的无所谓肤色，戴帽子遮遮脸也就OK了。

25这个夏天，涂抹10分钟，晒黑只需一秒钟。

26基本夏天都是这样的景色，不过只能隔着空调房看看，外面除了热还会晒黑，还会晒晕。

27洗完澡看着自己被晒黑三圈的胳膊和大白腿，突然好嫌弃，心疼自己三秒

28两天不见你去哪里挖煤了

29我晒这么黑都是为了暗中保护你啊

30不要以为你晒黑了，就能掩盖你是白痴的事实

31后天军训啦。我会不会被晒黑啊。

32倒是不热了 云层深厚，酝酿着又一场大雨 脸被晒黑了一度，还有点喜欢上了这个样子 厌倦了草原上，沙滩上，湖边 海边曾经耀眼过的我的白皮肤，总感觉弱不经风 强壮的像头牛也好。

33水母果然无论走到哪里都需要一些纪念这样才对得起自己走虚的腿晒黑的脸以及睡不沉的夜晚另言陈百强的偏偏喜欢你真的很纯澈

34男女老少皆怕晒，我就不怕晒，晒黑更显瘦，天气多好呀……适宜呀……

35滤镜都救不了的我那被晒黑的皮肤。

36岁月请你别把他们带走，请把我父母的白发晒黑。

37今天可太热了吧，感觉在路上被晒黑了三个度，居然今天还有台风，一点感觉也没有啊。

38黑夜给了我黑色的皮肤我却用它当围脖。

39好好休息几天恢复一下被晒黑的皮肤一丢丢累。

搞笑幽默的朋友圈征婚文案句子汇总(40条)

搞笑幽默的朋友圈征婚文案句子篇一

1高1米61，情专，短婚未育，显年轻，看起来仅仅只有50岁，温柔体贴，勤劳朴实，擅长烹饪至今没有药死过人，如果你是一位善良体贴的男士，且拥有一个能经受考验的胃，那请来信吧！

2征帅锅：姑奶奶我美若天仙赛凤姐，举手投足口水滴，梦中寻你踢翻床，腼腆吃饭撒一桌，一笑倾倒犀利哥，一急不好砸一锅，为求帅锅短信至。

3身高一米八七，会做饭会洗衣，八块腹肌会修电梯，会游泳、潜水、滑翔、蹦极，练的是跆拳道散打自由搏击，最喜欢的事情是吹牛。

4家富人牛，身材魁梧，膀大腰圆，满脸横肉。这是软件。宝马奔驰，各有两部，别墅三座，占地百亩。这是硬件。花心一颗，欢迎惠顾。

5大家好，我是xxx，现代心理学家、表演家、东方玩家，擅长观察人心、人文历史、给自己加戏等等。希望认识我让你很高兴。

6别看我眼睛有点儿花，我光洁的脸上没伤疤；别看夜晚的天空这么黑，我的心里一点儿不自卑。谁让我天生喜欢幻想，找个男朋友就是我的理想。

7现寻求妹纸一名，要求沈阳，身高165-170，年龄不能比我大，生活习惯规律，性格温顺，善良，生活能力强！

8我们谈恋爱吧 平常出来约会也不用你打车送我回去 我自己摇花手就能转回去 有时候来劲了还能送你回家。

9某俊男，外型酷似郑伊健，至少头发有那么长，目前在家喂猪，收入可观，现觅身高70米以上，酷似梁咏琪的户口女子为妻（原版的当然最好不过），先到先得，机不可失。

10一人一口，一醉方休。娶妻生子，慢慢发事。帖子寒酸，显而易见。谁要看见，替俺留意。有好姻缘，给俺牵线。妙龄女郎，优先洽谈！

11我喜欢你和我一样热爱大自然，是率性的热爱，走到哪算哪，真正的溶入大自然，而不是附庸风雅为看风景而看风景。

12有一种单身，只是为了等待一个人，等那一个该等的人，等一份命中注定的爱情。

13温柔善良，慷慨大方，出得了厅堂，入得了厨房，又孝顺，处没有人民币简直就是完美无缺的圣人。想有一个家已经很多年，有意愿的人可以收留。

14本人长的极富创造性，印证了上帝是很公平的！朋友们都说我是明星的大集合：沈殿霞的腰，成奎安的嘴，潘长江的身高，郑志化的腿！

15美女你在前面走，哥哥我在后面瞅，不是我色挑美丑，你在我心是最牛，若是愿意跟我走，美满生活甜到稠。

16天空是蓝的。，海水是咸的，街上的情侣是让人眼馋的。人是平常的，心是善良的，没对象的生活是遭人嫌的。今日征婚：哪个女子是好心肠的，心甘情愿做哥新娘的。

17十七十八一枝花，二十七八正当家；三十七八还可以，四十七八豆腐渣；人老珠黄近五十，至今还是没成家；今日想争好帅男，第二之春开鲜花。

18恋爱有什么好谈的？我们单身有单身的快乐，在家上网不香吗？哎呀键盘怎么脏了，让我擦一擦：cpdd。

搞笑幽默的朋友圈征婚文案句子篇二

19天空是蓝的，海水是咸的，街上的情侣是让人眼馋的。人是平常的，心是善良的，没对象的生活是遭人嫌的。征婚：哪个女子是好心肠的，心甘情愿做哥新娘的。

20不是爱风流，而被前缘误。花落花开几度春，终究终无主。自叹怨多情，潇洒随风去。山水遥遥路渺茫，何处为归宿？

21我是86年的，大我几岁小我两岁都没关系。最好是80后的，毕竟同一个时代的人更能说到一起。90后的思想太个性。

22这些年来我像一只候鸟，张开希望的羽翼，从一座城市到另一座城市。有人说，热爱一座城市是因为城市里有那个人。在遇上你之前，我只能马不停蹄

23我91年，身高170体重80kg。本科学历，无婚史，有个稳定的工作收入也稳定。有房无车。有意向的人，请私聊加微。

24我是氢气分子，我很轻，所以把我放在气球里气球就可以飞起来。但是我和我的兄弟姐妹们都可以燃烧，所以在和我玩耍的时候要注意安全。

25女孩年芳二十八，生活困难缺钱花，今日上网来征婚，希望找个有钱人，年龄不是距离，身高不是差距，胖廋我也不理，只要有钱就能和你在一起，没钱千万别和我联系。

26站在你面前的是风暴降生丹妮莉丝，铁王座的继承人，安达尔人和先民的合法女王，七国守护者，龙之母，大草原上的卡丽熙，弥林女王，不焚者，解放者！

27长得丑，没文化，不会说话，找对象没追求，听爸妈安排，要长得漂亮好身材，改善下一代，大学文聘房车有，改良基因幸福久，爱我要长久，夫妻和睦百事不愁。

28世代户籍北京，家有住房四套，一套备盐无计，一套备泳衣无数，一套父母居住，一套作为婚房，期盼你的到来，一起北京观海。

29我只是一个普普通通的女孩，只想要找一个爱我的他，拥有属于我们的小小幸福！偶尔牵手看看**相约日出日落。

30一起找小餐馆吃晚饭。散步的时候能够有很多话要说。

31柔女，25岁，高中文化，未婚好几年了，外秀内慧，眼睛水汪汪牙齿不是很暴，身高1。85米，跑得有点快，会打排球，觅1。70米以上有住房存款。相信缘分，户口性别年龄不限。

32小女年方十八，非王婆卖瓜，自卖自夸，确实貌美如花，身材顶呱呱，好比沉鱼落雁，西施摘花，时时牵挂，只想有个好人家！

33你也不用太有钱。只要踏实勤奋地干好你的本职工作，你就是最棒的男人。当然，你也别太穷，贫贱夫妻百事哀。生活水平比上不足比下有余，我认为就可以了。

34征婚，本人芳龄，一十八，身材赛过杨贵妃，脸蛋好比桃花开，文化水平虽不高，但是看书识字还可以，真心想找如意郎。

35明月几时有，把酒问青天，欲穷千里目，更上一层楼。一个好男人，33岁，文学青年，在扫盲班时就已成绩优异，加上错别字总共会读会写2000余字，现觅与我有相同爱好之女文学青年，一同风花雪月，梅花三弄，有朋自远方来，不亦乐乎。

36我不愁吃，想吃就吃，我房子大，想跑就跑，我长得白，人人都喜爱，我全身上下都是宝！想嫁给我？ok，电话12345XX路养猪场！

九月军训皮肤被晒黑的幽默句子锦集(30条)

九月军训皮肤被晒黑的幽默句子(篇一)

1明天要去学校了呜呜呜新高一要去军训晒黑哥哥生日也回不来伤心。

2头发被问去哪里玩了，怎么晒这么黑。然后最他妈气的是他说他太白了想晒黑一点？？？

3对不起我真的忘了我晒黑了，这些裸色我没有一个适合的了，只好留着过冬了。

4别以为你晒黑了，就可以掩饰你是白痴的事实。

5完全晒黑都说我是菲律宾回来的。

6今天可太热了吧，感觉在路上被晒黑了三个度，居然今天还有台风，一点感觉也没有啊。

7首长：同志们好！士兵：首长好！首长：同志们都晒黑了！士兵：首长更黑！首长拍一士兵的胸部说：这肌肉练得多好！士兵：报告首长，我是女兵。

8难过的时候就走很多路把自己晒黑，然后就会想方设法地要让自己白回来，没时间想别的了。

9懒到不想撑伞，可死都不要晒黑，纠结的女人。

10太阳那么大，都没把你脑子给晒黑。

11黑夜给了我黑色的皮肤我却用它当围脖。

12少壮不努力学车，老大徒伤悲被晒黑

13夜场简直没耍够，托板儿鞋也是回来了才收到，最关键是没遭晒黑！感觉白玩儿了。

14捂了大半年白白的我终于还是在八月的第一天被晒红了，目测黑了八个度

15我每一个夏天都发誓下一个夏天不要晒黑，但是每一个夏天都晒得跟非洲人一样，好生气哦，可是还是要努力保持围笑。

九月军训皮肤被晒黑的幽默句子(篇二)

16被晒黑的你，怎么也挡不住你是个白痴。

17小心翼翼保护的皮肤还是被晒黑了一趟水上乐园玩下来伤不起啊。

18千算万算没防到手指晒黑………色差大的想死

19踏着明媚，做一个晒黑的女子！

20真心喜欢晒太阳，晒得身体暖暖的，全身流汗！可为什么要晒黑晒起皱呢？

21你靠过来我手机屏幕亮度都自动调低了。

22大姐和我独得太阳恩宠，即使在皮肤被晒黑的时候，我们依然学会微笑，微笑。

23貌似初中同学要搞个聚会，必须得节食几天，瘦！港真，现在晒黑到不想见人了

24岁月请你别把他们带走，请把我父母的白发晒黑。

25中午，云姑娘穿着一身白衣服，给天空铺了一层银白色的丝缎，好像说：“小朋友快回家吧！要不，太阳公公会把你们的小脸蛋晒黑的。”天上的云，千姿百态，真是人们的好朋友。

26我以为皮肤黑，就不会再被晒黑了。事实是，我还嫩的很。

27一个男孩子，是小鬼头！他的眼睛不大，但炯炯有神；高高的鼻子下有一张小嘴巴；厚厚的嘴唇，雪白的牙齿；他的皮肤很黑，不知是白牙齿衬黑了皮肤，还是阳光晒黑了皮肤？他瘦瘦的，好像患了营养不良症。

28为了玩水，全家晒成了猪头。我们两个老年人晒黑晒老倒也算了，心疼女儿这细皮嫩肉的身体啊。

29这边天如果放晴，虽不热，但是紫外线太强了！晒得皮肤疼！估计我在黑的道路上回不了头了。

30夏天能晒黑也是一种幸福！我还这么白～证明我一直在上班哪也没去哪也没去哪也没去…………

幽默搞笑自黑说说

幽默搞笑自黑说说优秀篇

1 爱情是一场赌博，你用放弃做赌注，赢了，说明你爱的足够深，输了，说明对方还不够爱你

2 真爱总是很短暂,谎爱总是很漫长。

3 我会一直等你,直到证明你和她会一辈子在一起。

4 爱情的(赌徒)，注定赔上一生情动。

5 如果记忆只有一秒钟的额度,我希望是拥抱的那一刻

6 思念不听话,自己跑出来

7 有些人，一直没有忘记过。有些伤，一直没有恢复过。有些梦，一直没有清醒过。有些话，一直没有说出口。

8 恋爱，或可燃烧，或可耐久，但两者绝不可同时拥有，恋的幸福，爱的痛苦。

9 我问佛爱情是什么佛说唉!情﹏

10 都说男女比例失衡，会有更多的男生成为光棍，只是为何还不见有帅哥成群结队来追我

11 所谓孤独就是和一个你再也挖掘不出新鲜感的人在一起过日子

幽默搞笑自黑说说经典篇

1 有困难要帮，没有困难制造困难也要帮。

2 如果你容不下我，说明不是你心胸太狭小，就是我人格太伟大。

3 有情人终成眷属，没情人夏天中暑。

4 没有你，地球照样转，心脏照样跳

5 有一天你如果离开了我，我就会像橡皮糖一样死命粘着你

6 爱我的人，请继续。恨我的人，别放弃

7 选择了离开，那么就永远不要回头。最后我们老死不相往来

8 我想要做你的唯一，不可复制，不可黏贴

9 假如你是抱着好奇的心态加我，那么你可千万不能玩火

10 即使你已经名花有主，我也要移花接木

11 我要把你放在一边晾干，然后在收回来

12 红色的玫瑰掉落在土地，化作你在天堂的嫁衣

13 有钱的人终成眷属，没钱的人终成房奴

14 情路走的太多，什么样的风景都已经看破

15 如果有一天你看不见我了，所不定我会在深夜去找你

幽默搞笑自黑说说推荐篇

1 美女的外边，却又颗婊子的心态，这样的人看来你很爱

2 我爱的人，我愿意用尽我的一生来尝尽你给的喜悲

3 真正的忘记，是不需要努力的

4 我他妈的那么爱你，你他妈的却爱理不理

5 你有伤害我的权利，我却没有被你伤害的义务

6 请不要在我吃饭的时候出现，我怕我会吐你一脸

7 你的世界会有光，那是因为我记忆里的太阳庇护着你

8 下辈子我要做你嘴里面的牙，因为我痛你也会痛

9 那个人敢说自己纯净，瞧你那眼神就偷着浑浊

10 超人穿的三角内裤有稳定性，所以他才会飞的那么高

11 我的梦想是，在梦里面胡思乱想

12 施主，你要在欺负贫僧，那贫僧就不给上帝面子了

13 近视眼远距离看你是个大美女，促进一看原来是一女屌丝

14 别逼我，否则我伟大起来一发不可收拾

15 不要以为你长的狼样，我就能把你看成是灰太狼

16 天塌下来你先顶着，我去找根棍子

17 男人和女人吵架，男人就像手枪，女人就像机关枪

夏天形容开空调的幽默句子（40句）

形容开空调的幽默句子（一）

1 在家窝了两天，这条命是空调给的。

2 想在空调房里一直呆到夏天过完再出来。

3 我怕冷，不管是天气还是人心。

4 天冷了，有对象的搂对象，没对象的咱添衣裳。

5 天冷了，最想去的地方除了被窝，还有你的怀里。

6 世界上最遥远的距离不是生与死的距离，而是冬天被窝里和被窝外的温度差。

7 空调废了，不要抛弃我，大哥想和他一起走。

8 短信无需合情合理，但需真心真意；祝福无需常常联系，但需挂记挂心里。一条温暖的关怀送给你：天冷注意加衣！

9 室外温度33，室内温度36，现在我这条命是空调给的

10 天气太热啦，昨天买了筐鸡蛋，到家变小鸡了;买了个凉席，一睡变成电热毯了;汽车不用点火自己发动了。在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了。桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了!请大家注意防暑!

11 有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。

12 刚刚去客厅倒水，呵～! 跟卧室比简直是火焰山，  果然 我这条命是空调给的。

13 这么热的天，完全离不开空调了，很难想象以前高中的时候只有二个破风扇我是怎么坚持学习下来的

14 夏天的时候想裸奔，冬天的时候穿多少衣服都像是在裸奔。

15 想吃凉菜你都得趁凉吃，要不然凉菜一会儿就热了。

16 把手机后壳换成玻璃的，把手机放在车的空调出风口。等冷却后，将手机置于胳膊上就感受到了力量。

17 我可能真的年纪大了，之前课文里不都以廉颇的肠胃能力来判断他还能否打仗吗

18 在这充满温馨的季节里，给你我真挚的祝福及深深

19 愿做你一辈子的空调 冬天供暖 夏天送凉。

20 天冷了，如果你不能给我个拥抱，那就给我买个外套。

形容开空调的幽默句子（二）

1 不回你消息不是因为我高冷，而是因为我手冷。

2 空调西瓜冷饮……完美的夏天应该是这样子的，你同意吗？

3 别问我为什么考不好，因为天气太冷，导致神志不清了。

4 这条狗命是空调爸爸给的 感冒也是空调爸爸给的 空调爸爸虐我千百遍 我待空调爸爸如初恋。

5 这年头秀恩爱已经不可耻了，最可耻的就是秀空调了。

6 和你相遇，感觉冬天都变暖了。

7 记得那是一个寒风刺骨的冬天，早上不想上课，让室友帮忙请假，随便找个理由。很快，我中暑的消息传遍了整个校园。

8 吹风扇我就流清涕，吹空调我就鼻子不通，这个夏天是想让我热死！

9 非洲友人纷纷回国避暑去了。关于夏天热的搞笑说说。

10 昨天早上拍的今天早上九点就收到货啦神速物流赞正在试用中粉色好赞喜欢。后续会追评使用效果。

11 我今晚上这么饿，我就吃了五六个饺子，就难受得要死了。大快朵颐这个词越近离我好远啊。

12 都说夏天的命是空调和奶茶给的，现在没了空调只能多喝几杯奶茶了

13 天冷了，只有外套，没有拥抱。

14 别对我说天冷了，照顾好自己，穿多点衣服之类的话，要么就照顾我，要么就拿钱给我买衣服。

15 到今天我才明白“哪凉快哪待着去”真不是一句骂人的话，这绝对是最真挚的关怀，最深藏不露的爱。

16 冬景佳句冬天，一层薄薄的白雪，像巨大的轻软的羊毛毯子，覆盖摘在这广漠的荒原上，闪着寒冷的银光。

17 你走之后再也没有温暖的拥抱和怀抱，在这寒冷的冬天，总是冷的瑟瑟发抖。

18 这个天气，如果我和你妈同时掉进水里，先救你妈吧，让我在水里多呆一会儿。

19 这个天气在室外走一走让你知道什么叫命是空调给的。

20 天冷了，每当我赖在床上不想起床的时候，我就想起仓老师的教诲：“除非你能在床上挣钱，否则就别赖在床上”。

太阳太大了被晒黑的幽默句子汇总(40句)

太阳太大了被晒黑的幽默句子篇一

1与外国人走到一块，他们用英语问我是非洲哪一个国家的。

2一天到晚想着放暑假，吹空调吃西瓜追剧，想出去玩又怕热又不想晒黑，还一天到晚嚷嚷着减肥变白，这估计犯懒癌了吧。

3夏季适合袒露欲望。裸露的被晒黑的皮肤，不停出汗散发着盐味儿的身体，聒噪的知了炽烈的阳光甚至突如其来的一场暴雨，都那么热烈、鲜明，像不停歇的呐喊。秋、冬、春则不然。这三个季节是世界逐渐掉色又艰难上色的过程，人类小心包裹自己，忘记曾赤脚奔跑过。

4一下乡，必晒黑

5去旅游回来了！这种天气出去玩就是抗日战结果也并没有被晒黑。我有一种越热越白的皮肤病成就。

65月不减肥，6月徒伤悲，7月被晒黑，8月待室内，9月更加肥，10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更肥，2月路人雷，3月不知谁！对，说的就是你！

7水母果然无论走到哪里都需要一些纪念这样才对得起自己走虚的腿晒黑的脸以及睡不沉的夜晚另言陈百强的偏偏喜欢你真的很纯澈

8明天要去学校了呜呜呜新高一要去军训晒黑哥哥生日也回不来伤心。

9与皮肤白皙的人比较起来，皮肤较黑的人总是更容易被晒黑，除开基因遗传的因素，这是因为肤色的深浅很大程度上取决于婴幼儿乃至儿童时期暴露在日光中的时间长短。因此，防晒要从娃娃抓起！

10人呐，不要以为自己白自己瘦就狂买衣服，等你晒黑变胖时会经历第二次伤害。

11这个季节出门，就只能被晒黑，我的白皮肤，啥时候能白回来。

12太阳那么大，都没把你脑子给晒黑。

13晒黑了 晒成当地人了 没有图 很伤心 我的大白皮没有 一黑毁所有 ！！

14忽然记起某天晚上，我拉她出去走，她给我来了句：“我怕被月亮晒黑。”阿西巴，你够白了好嘛！而且你就是懒吧，憋找借口！

15我以为皮肤黑，就不会再被晒黑了。事实是，我还嫩的很。

16千算万算没防到手指晒黑………色差大的想死

17完全晒黑都说我是菲律宾回来的。

18亲爱的胃，你是要造反是吗连练车被晒黑的皮肤都被你吓白了。

19晒黑一个度！看到我的手表印没！！！我加了个滤镜 不然更黑

20春天里，我想你，踏青时节莫毁绿；夏天里，我想你，赤日炎炎莫晒黑；秋天里，我想你，新鲜瓜果寄我点；冬天里，我想你，温暖南方等着我。一年四季想着你，这才叫做好朋友。

太阳太大了被晒黑的幽默句子篇二

21我晒这么黑都是为了暗中保护你啊

22最近的状态:晒黑与发胖齐飞，我想变结实～～～需要练练练起来了？

23在这个没有节操的季节，没有什么新奇的事情可以打动我们了。我们唯一要做的就是别把自己晒黑，因为太阳太辣了。

24端午节的这几天出去玩，吃东西，骑单车很开心，晒黑了长胖了

25最近都感觉智商下线了，脑子都不那么灵光了，整个人都是蒙蒙的状态了，感觉吃饭吃不下，睡觉睡不着，是晒懵圈了吗晒的皮肤都红了，冒出小红点点，感觉皮肤都晒伤了

26一路的酸辛，不断的超越，一路上成熟着、感恩着。

27有晒老公的，晒老婆的，晒宝宝的，晒车的，晒戒指的，晒玩的，晒吃的…我只想默默的说…晒啥都行，千万别晒黑了

28黑人牙膏想请我去做代言。

29不涂防晒是真的会晒黑的，真的会晒黑，真的会很黑的，会非常黑

30岁月请你别把他们带走，请把我父母的白发晒黑。

31有次带五岁的儿子坐公交车，太阳很毒，其他位置都有人了，我就找了个靠窗户的座位坐下，刚做下，儿子说：“妈妈，我们换换位吧？”“为什么啊？”“我晒黑了不碍事，你晒黑了还得掏钱美容”好孝顺啊，好会持家……

32为了不让别人说我傻，我每天都站在太阳下面晒着，把自己晒黑了，就没有人说我是白痴了。

33送你一把遮阳伞，让春末的阳光，不再晒黑你的皮肤；送你一瓢甘泉，让浮躁的心情，慢慢归于平静；送你一季凉风，让你永远置身于清凉的夏日；送你一个愿望，让你的梦想，变成现实！

34夏天的紫外线常常超出正常值，皮肤极容易受到严酷的考验，轻者会被晒黑，严重的话甚至可能致病症。所以，在这个季节里，防晒的保护工作千万千万别忽略。

35老公对不起，怪我不懂你；外面实在热，你却在奔波；反复睡不着，疼你晒黑了；一定多喝水，不要太疲惫；家是你撑着，而我想太多；那些负心话，不要成伤疤！

36我不是个矫情的人，从来不怕晒黑，但是我怕晒伤，感觉脖子晒伤了，山西的太阳真毒啊！比山东的毒多了！晒了三天感觉扁桃体又发炎了！

37每天被问三百遍热不热依然裹紧我的长袖长裤的我，还是晒黑了

38没事儿晒晒太阳吧，没准儿晒黑了就没人说你是白痴了。

39我问魔镜谁是世上最黑的人，魔镜过了半天说了一句：刚才谁在讲话。

40快来游泳啊、晒黑了不管

原因是黑人的身材比例与白种人、黄种人不同。

之所以觉得黑人练出来的肌肉更好看、更凸显，其很大的原因是因为黑人的身体比例有着独特的特点，像大多数的亚洲人骨架比较小，即使是健身了，肌肉维度也不低了，但是整体看上起还是比骨架子大的黑人要小一号，就像李小龙，而在肌肉维度差不多，骨架不对等的情况下，自然是亚洲人更吃亏一些。

黑人的身体素质是最强的，黑人的身体素质能力在运动赛场上就能够体现出现了，尤其是在一些田径项目上，基本上都是黑人拿冠军，而在以身体素质和身体对抗为主的体育赛事上，黑人的身体素质也是属于上等，就像NBA中的大牌球员中，黑人球员占了一半以上。

不要晒太阳，衣服穿长袖，这样可以遮住太阳，虽然会有点热，不过习惯就好了，穿短袖的时候不要去有太阳的地方，时间久了就好了，不过这样的方式是皮肤保持不会变黑，变白什么的具体我也不是很清楚，至于变壮什么的，多吃一些，就会长肉了，但是要保持锻炼，这样可以保证那些长出来的不会变成赘肉，那样就不是壮而是胖了，保持锻炼，把长出来的肉变成肌肉。

腹肌照怎么拍好看内容如下：

1、只要肚子是空的，时间就是对的。早上空腹时当然肚子最小腹肌最明显，如果中午吃的少加上晚饭又没吃，一定也是极佳的时机。大量体能运动之后，腹肌一定因运动而充血变大所以更加明显，这时就要抓紧时间拍摄。

2、卫生间都有大镜子，即可以对着镜子拍自拍，又方便看清楚自己的状态，同时浴室露肉秀腹肌拍摄自然不做作，卧室里有大一点的镜子也是一样可以的，但是背景不要太复杂和太乱了，不能只顾自己好看，卧室一团乱糟糟的样子也是拉低印象分，客厅环境较复杂所以不建议在客厅里拍摄。

3、光线是关键，家里灯基本都是固定的位置，所以只能自己改变位置，灯光正下方直射下的光线较硬，腹肌线条也是最明显，但是正下方的脸不会太好看，所以要再偏一点位置。简单来说就是找个顶灯站在正下方，然后面对着镜子，人再向后退一小步，光线和位置基本上就差不多了。

4、拍摄前，不管怎样先做20个卷腹运动，最好是卷腹做到做不动的时候，千万不要是做完拉伸之后再拍，要趁着腹肌充血状态立刻马上起来找好位置拍摄，拍摄时把肚子里的气呼出去，感觉腹肌发力就可以按快门了，如果不知道怎么呼气发力，就多做几个深呼吸多按几下快门。

5、使用黑白滤镜再加一点对比度，黑白使腹肌明暗对比度加大，腹肌也更明显。使用修图软件把自己腰修细一点，会让整体腹一班感觉更和谐。肩膀和手臂的肌肉拉大一点，这样不会只有腹肌太突兀。

不知不觉10种减重法及减肥方法100种

减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。

1蛋白质优先

你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。

2警惕低脂的陷阱

脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可能是一种没有罪恶感的放纵方法，但是先停下来看看标签。制造商经常为了保持味道而使用更多的糖分(以及卡路里)。另外，一味谈脂色变也许有一点不公平--有一些有益的一元不饱和脂肪，比如橄榄油、栗子油等。这些能减少你的食欲，这样你就不会吃得太多。

3把果汁封好

液体的卡路里会迅速累加。一瓶果汁含有的卡路里数相当于五片水果。所以还不如吃一个橙子或柚子来代替。

4适度纵容

如果你整天饿着自己，你和一顿傍晚的大餐就处于冲突的状态。所以要养成每顿都吃少量的习惯--这样会增加你的活力及控制食欲。一小顿饭会减少胃的容量，使你感到饱得更快。对于甜点的忠告呢？这里提供一个简洁的“三口”准则：“用一把茶匙舀满甜点--这是第一口。然后再吃两口。”细细品尝味道。现在你是不是觉得注意力被分散了--而且不那么想过度纵容自己了？

5找寻H2O

你正在渴望某样东西。巧克力？冰淇淋？事实上你可能只是渴了。很多人会把口渴错当成饥饿感。所以你只需要找一瓶水。同样，在晚饭前灌下一杯H2O来帮助你有饱食感。

6有原则地进餐

大多数人外出吃饭时都很容易吃得更多。这里有一个快速挽救卡路里的指导。在墨西哥餐厅里，避开玉米面豆卷色拉--它能把你推向1000卡路里--而要一些鸡肉或者海鲜菜。去意大利餐厅？带沙司的鸡肉和意大利面食如烤宽面条都是禁忌。沙司另要或者吃烤鱼都可以。如果你想吃小牛肉就点排骨，其他的小牛肉菜脂肪含量会很高。调味品另要。

7调整步子

跑步10分钟比跑跑走走要好，对吗？不对。通过切换，你会燃烧更多卡路里。所以，跑五分钟，走五分钟。

8用走路消除

想想这个：成年人平均一天走3000到5000步；按这个比率你只是保持你的体重。但是如果你把每天的步数提高到10000，而且你吃得不过量，你的体重应该开始减轻了。买一个计步器戴在臀边；爬楼梯代替乘电梯，并且在午餐时间散步。

9向你的日记本坦白

大约记下你吃的每样东西--包括那些洋芋片。不要把卡路里和脂肪克数包括在内。重点在于，一旦你了解自己吃了什么，你就能进行控制并且摆脱无节制。

10避开压力

焦虑会将你引向零食。出去散步或者试着做瑜伽深呼吸，以获得镇定的效果。同样，如果你等一等，焦虑和对食物的渴望会变得不那么强烈。将你的注意力转移10分钟，那些曲奇饼也许就会在脑海中退去。

减肥方法100种

饮食>蔬果

1 苹果瘦身法

这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有美容的效果。

注意事项：1个苹果大约有100千卡的热量，虽然3天内可无限量地吃苹果，但一般人每次最多只可吃2至3个。另外，在实行此瘦身法之后的3天内，只能食粥或蔬菜等较易消化的清淡食物，让身体慢慢适应；否则肠胃在过度饥饿后，一旦接触高热量食物，将会过量吸收卡路里，不但增加肠胃负担，更会使身体比之前更肥胖。

2减肥菜瘦身法

减肥菜是一种名“守宫木”的灌木，原产于东南亚一带，状似芦笋。据说吃几斤减肥菜就能瘦几公斤。

注意事项：减肥菜因含有植物碱成分，吃后会令人产生失眠、紧张、心跳加速、呼吸困难等副作用，严重者会导致肺衰竭。

3芦荟瘦身法

自古以来，芦荟有「不需医者」的雅号，具有泻药的功能，食用过量会导致腹泻，适量进食则可协助排出体内积聚的残余废物，减轻体重。芦荟皮内透明的果肉部分有很强的免疫力，除了含有可使血液流通畅顺的果胶(pectin)成分外，更可改善便秘，使肌肤光滑柔美。

注意事项：每天吃3至5cm长的芦荟便已经足够，不过，分量始终因人而异。但必需有恒心地养成习惯才会渐见效果。

4蔬菜汤瘦身法

将任何类型的蔬菜，加入3倍分量的水，待水滚后以慢火煮1小时。蔬菜汤中，含有大量水浴性的食物纤维，可治疗便秘，协助排出体内多余的水分及废物，而且溶于汤中的矿物质对身体亦有不少益处。

注意事项：在喝汤之余，也可以吃煮汤的蔬菜，因为它们含有极少量的卡路里。

5菠萝瘦身法

菠萝含有分解蛋白质的酵素，这种酵素会损害口腔的腔膜，令口腔刺痛，若能克服这个障碍，维持1个星期，只以菠萝作为三餐中其中一餐的主食而不吃其它食物，那么便可以减轻2至3千克的体重。

注意事项：菠萝含有的酵素会损害口腔腔膜，而且只吃菠萝或会营养不均衡，进行前必须细心考虑。

6香蕉瘦身法

1碗白米饭含有约160千卡的热量，而每根香蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭，便可达到减肥的效果，因为此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。再者，香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维他命，可消除浮肿的现象。

注意事项：使用此方法要注意配菜的选择，应以营养高而热量低的食物为佳。

7西红柿瘦身法

一个120克重的西红柿约有30千卡的热量、95克水分、15克蛋白质、03克脂肪、63克碳水化合物、14克纤维，以及丰富的钙、磷、铁质、维他命A、B1、B2、C、E、西红柿红素等等，虽然西红柿本身没有直接减肥作用，但低卡高纤的特质有助排毒，多吃能饱肚，因而避免了吃其它高卡食品的机会，间接达致减肥目的。 每日其中一餐只吃西红柿，烹调时要注意少油少盐少糖，每餐之间只可以 1个生果充饥。有胃病的人不宜经常食用西红柿，以免导致胃酸分泌过多，引起不适。还有未成熟的西红柿含西红柿碱，会引起头晕或恶心等问题，不可食用。

注意事项：这个方法虽然可行，但西红柿本身几乎都由水分构成，除了维他命C外，没有多少营养素，故西红柿餐以外剩余的两餐需注意营养的含量。

8薏仁瘦身法

薏仁具有利尿、利水的作用，而且含有丰富的纤维质，每天喝7至8杯薏仁茶，或多吃薏仁饭、薏仁粥等以薏仁烹调的菜肴，可帮助减轻体重。

注意事项：单靠大量进食薏仁减肥，是难有显著功效的，必须配合饮食习惯及分量，兼持续定时做运动，才能达到减肥的效果。

9韩国泡菜瘦身法

食用辛辣的韩国泡菜令体内容易发热，因为泡菜内的辣椒能提高新陈代谢；而且辣椒具有可以抑制食欲的作用，故此最好选择在餐前吃泡菜，至于分量则可按个人喜好而定。

注意事项：由于韩国泡菜多十分辣，故此肠胃不佳者切忌用此方法减肥。

10蛋白瘦身法

日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食，每天可吃5至6只蛋白。

餐单：早餐可吃烟火鸡蛋白配合桃麦片包及清水1杯、午餐是烧大虾茄子配1杯放代糖的热柠檬茶、晚餐则是烤龙利柳配辣豆酿蛋白，1碗杂菜及1杯清水。

注意事项：不可连续吃超过7天，并要戒绝甜食，否则前功尽废。烹调方法宜选用蒸、煮、烚或少油炒的方法，每天最少要喝8杯清水，一个月内不能进行多过2次的减肥疗程。

11食肉减肥法

食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低，从而刺激身体分解脂肪，提供热量，达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。不过，在燃烧脂肪的过程中，血液中的“丙酮”量增加及刺激排尿。所以一般减去的体重只有部分是脂肪，超过五成是多余的水分。由于方法十分简单，只需纯吃肉及大量蔬菜，戒糖戒淀粉又毋须捱饿，便可成功减磅，所以十分受欢迎。

注意事项：如长期以纯肉食作正常饮食习惯，会令体内胆固醇过高，导致心脏或血管毛病。而人体在分解脂肪和蛋白质时会制造有害物质，大大增加肾脏和肝脏的负荷，长期进食会缺乏充足的水份，故只适宜每月一次。另外，肠胃对大量肉食中的脂肪如未能适应，肠道受刺激会使粪便变得稀烂，加上摄取大量蔬菜和水分，会加倍刺激肠脏蠕动，所以特别适合患有便秘人士 。

12蒟蒻瘦身法

蒟蒻是一种无卡路里，却含有丰富纤维素的食物。由蒟蒻球茎磨粉加工制成的即食蒟蒻，虽不含任何卡路里，但每天仅吃这种食物的节食减肥法却相当危险。最佳方法是每餐尽量配合蒟蒻做菜，由于蒟蒻的口感与米相似，而且味道很淡，所以放在米中同煮，使吃饭时容易饱腹之余，从而减低卡路里摄取量。

注意事项：至于极为流行的“蒟蒻果冻”可有效治疗便秘，不过，因当中加入了糖分、果汁等，每小杯果冻已含有约100千卡的热量，所以不宜多吃。

13醋味黄豆瘦身法

将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后，每天吃10粒左右，可治疗便秘。若在餐前服用，会令肚子有膨胀感觉，可抑制食欲。

注意事项：虽然黄豆营养丰富，但长期只吃黄豆并不能提供足够人体所需的营养，加上黄豆浸在醋内，进食时也会沾上醋，所以患有胃病人士不宜食用。

14零食瘦身法

三餐都只吃蔬菜，放弃其它食物，并维持6成饱肚。在饭后两小时会开始感到肚饿，然后在肚饿时以零食充饥。

注意事项：选择零食的种类必须小心，应尽量避免进食高糖、高脂肪的食物。

15朱古力瘦身法

朱古力中所含的可可（theobroma）物质可纾缓压力，人在焦躁时吃少许朱古力，可预防心情欠佳下导致暴饮暴食。餐前空腹下吃少量朱古力将可获得满足感，正餐分量自然会减少，持续4至5天，便可达到瘦身的目的。

注意事项：应避免在饱腹或餐后吃朱古力作为消夜，因为其能量会立即转化成脂肪，另外亦应注意避免吃朱古力以外的零食。

16雪糕瘦身法

方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐，因为雪糕含有牛奶的营养，而且1杯120ml的雪糕只含250千卡热量，远比晚餐的热量少。

注意事项：此方法不可长期使用，以免导致身体营养不良。

17口者喱瘦身法

市面上所卖的口者喱，若是没有加入乳制品，大概只含80至100千卡热量，卡路里成分很低，可作为减肥瘦身者的甜品。

注意事项：口者喱的材料为骨胶，其主要成分为蛋白质，几乎没有任何食物纤维，所以没有消除便秘的功效。

18乳酸菌瘦身法

乳酸菌减肥法需要采用者持续三天只食用酸乳酪、酵素饮料、蔬菜汁和水。由于这是属于极低热量的饮食，每日的热量摄取量很少，因此能快速减轻体重。

注意事项：此法减去的是肌肉层，而不是脂肪，所以回复原来饮食习惯后，很容易又会增磅。而且只吃乳酸食品营养极不均衡，不值得尝试。

19乳酪瘦身法

每日三餐只吃乳酪及香蕉，不吃其它食物，便可利用乳酪中含有的活乳酸菌，促进肠脏蠕动，排走体内的毒素，从而达到改善皮肤及消除积聚在腹部的脂肪的效果。乳酪中含有丰富的钙质及良性蛋白质，为瘦身人士不可或缺的元素。

注意事项：肥胖不是因为体内毒素，而是过多的脂肪，此方法并不是减脂肪的好方法。另外，单吃这两种食物并不能全面提供人体所需的营养素，可能会引致缺乏多种维他命及矿物质，一旦回复以往的饮食习惯，体重便会自然回升。

20咖喱瘦身法

咖喱中的香料可促进脂肪燃烧，因此每天其中1餐吃咖喱饭，可燃烧脂肪减肥。

注意事项：宜选吃以蔬菜做主角的咖喱饭，以沙律油取代食用油，大大减少热量，有利于健康减肥。

21蜂蜜断食瘦身法

将150克的蜂蜜以水稀释，分多次于1天内喝完，持续两天，期间不可进食。

注意事项：由于蜂蜜中含有矿物质，两天的疗程不会对身体产生危险；但绝不能超过两天，否则会导致精神方面有危险。两天后需要先喝些米粥，待身体慢慢适应后，才可回复正常的饮食。

22面类瘦身法

虽然面类含大量碳水化合物，但在食用后可立即转变成能量，较难积聚在体内，所以跟面包及白饭比较，面类较不易积聚成脂肪。每天选择1餐只进食面类，长期下来加上配合适量运动，可有效地瘦身。

注意事项：一碗100克的面线有330卡路里，即食面100克有400多卡路里，如果烹调方法上采用了多油多调味，会增加卡路里，所以要小心控制。另外要留意营养的配合，如果选择午餐吃面，晚餐的餐单应注意营养要均衡。

23婴儿食品瘦身法

婴儿食品几乎没有糖分及盐分，加上味道很难吃，会令人失去食欲。因此每天以婴儿食品代替1餐，可有效减低食欲。

注意事项：英国一本杂志发表了一项调查报告，指在四百二十款专供6个月大或以上婴儿食用的食品中，有近四成发现含有糖粉和果汁，就是榜成份天然的食品也加入了附加剂和糖，如婴儿布甸没有天然果肉，只有香料，看来不是最有营养的食品，也不适合用作减肥代餐。

24谷类脆片早餐瘦身法

要纤体瘦身，基本条件要每天吃3餐，但不少都市人都没有吃早餐的习惯，或是因起得晚而没有时间吃早餐，所以毋须烹调的谷类脆片如粟米片等作早餐便最方便不过。谷类脆片是以谷物、干果等加工而成的，营养成分比1片多士还要多，纤维及矿物质的含量亦相当高，绝对符合健康的原则。

注意事项：在挑选时要避免含高糖粉、朱古力等高卡路里成分的谷类脆片。

25白粥瘦身法

一碗粥中米的分量只是白饭的一半，而且饭粒经水浸泡后会发大，吃下会令人有饱肚的感觉。因此，减肥者吃1碗粥既获得满足，所摄取热量更比吃饭少一半。

注意事项：粥较容易消化，所以吃后很快会肚饿，减肥者极有可能因意志力薄弱、难抵肚饿感觉而进食大量零食，那就很易因减得加。

26甜品瘦身法

这种方法只需要减肥者保持每天卡路里摄取量不超过1600千卡。因为节食容易令人情绪低落，若每天将1600千卡热量中的200千卡，以自己喜爱的甜点代替，则可保持减肥的决心，达到减肥瘦身。

注意事项：要小心计算每天进食的卡路里，不可摄取过量。

27喝茶瘦身法

由于茶不含任何卡路里，所以喝多少也没甚害处；而且茶亦可提高新陈代谢、预防伤寒等效用。适合瘦身的茶为数众多，如薏仁茶、迷迭香茶等。

注意事项：留意茶叶的含铅量。

28减肥茶瘦身法

市面上的减肥茶被称为可协助燃烧脂肪，帮助消化，其原理是茶内含有轻泻或利尿剂，使人频频小便，甚至肚泻。

注意事项：要注意当体内的水分及电解质一旦失调平衡，可导致心率不正及脱水等危险情况。身体在流失水分及电解质的情况下体重下降，因此并非真正的减去脂肪。

29饭后茶瘦身法

潮州古老的食谱在饭、茶、汤、食方面的配搭得宜；除了令人不易长胖外，配合适量运动可使减肥的效果更为显著。 饭后茶减肥法的关键其实在于每餐之后喝一杯铁观音茶。另每餐尽量都煮汤作菜。汤水方面可尝试柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，这些汤水能帮助化脂、醒胃。饭则可配以咸菜姜饭或黑糯米饭。

注意事项：虽然此方法简单，但须持之以恒，才能渐见饭后茶瘦身的效果。

30杜仲茶瘦身法

杜仲茶是以在中国中、西南部山上生长的杜仲树为原料制成。由于杜仲具有利尿的作用，所以适合作减肥之用；而且它对浮肿、肌肤粗糙、暗疮、便秘等也有疗效。杜仲亦可促进血液循环顺畅，提高新陈代谢，达至改善体质，令服用者不易变胖的功效。饮用者可将之视为果汁的代替品，随时饮用，分量不限。

31绿茶瘦身法

绿茶含有多酚素、维生素、氨基酸等成分，能调节脂肪代谢，有降低血脂及胆固醇的作用，并能有效减少体内脂肪。日常以绿茶化替其它饮品如汽水、加糖的饮料等，长期下来有助减重。

注意事项：绿茶中的生物碱成分对痛风患者有害，所以痛风的人要喝淡一点的绿茶。此外，绿茶含有“皂素”，能令茶起泡沫，让胃部有饱涨的感觉，但对健康不会构成影响。绿茶有利尿的功能，而且含有咖啡因，让人不易入睡，所以尽量不要睡前饮用。

32喝醋瘦身法

醋含有氨基酸，能促进消耗体内过多脂肪并转成能量，加强蛋白质和醣类的代谢，减肥者只须持续每天喝一定分量的醋，一个月约可减掉6至12磅。

注意事项：这种饮食方法虽然不伤身，但倘若只喝醋而不控制饮食习惯，促进消化而令身体吸收更多热量，体重反而增加。要注意胃下垂或肠胃有问题的人士不宜采用此减肥法，以免伤及肠胃。

33黑醋瘦身法

每天早上喝1杯黑醋，可提高人体的新陈代谢，达到容易瘦身的目的。黑醋味道很酸，所以可以开水稀释后饮用。

注意事项：与喝醋瘦身法一样，有胃病人士不宜食用，以免酸性令胃部不适。

34黄豆牛奶瘦身法

黄豆粉有丰富的纤维，所以若将黄豆粉放入牛奶中溶开饮用，能有效消除便秘及水肿，减轻体重。每天早餐前及临睡前都喝1杯，持续进行才可见效。

注意事项：混合后的黄豆牛奶宜尽快饮用，不宜预早混合保存，以免牛奶变质。另外宜用脱脂奶，避免吸收全脂奶的脂肪。

35糙米咖啡瘦身法

糙米咖啡可以在市面上买到，亦可自己动手制作，方法是将等量的糙米与咖啡豆放于磨豆器中一同磨碎，再以蒸馏咖啡壶泡制便可。糙米本身含有丰富的矿物质及纤维，对人体非常有益。每天喝糙米咖啡可消除便秘、水肿，长远来说可令体重下降。

注意事项：患有失眠及精神容易紧张的人士不适宜饮用过多咖啡，因为当中的咖啡因会令心跳加速，刺激神经系统。普通人每日亦不应饮用超过四杯，否容易引致焦虑、恐慌及心肌梗塞等症状。

36瘦身咖啡瘦身法

这种方法是在1995年源自美国的，瘦身咖啡加入了皂素(Saponin，又名黄酮甘或石竹人参，有去痰、止咳、镇静、抗炎症及防癌作用)等具有分解脂肪作用的成分。不过，虽然看似与咖啡没有分别，但其实当中不含咖啡因，实际上不算是咖啡。

注意事项：在许多植物身上都可找到皂素(Saponin)，近年更发现人参内有二十多 Saponin。含这种成分的药材多运用在咳嗽方剂中，加强了祛痰作用，但很少用作减肥。

37喝水瘦身法

每天喝2公升法国原产矿泉水，并同时维持正常饮食。其实，每天如饮用15公升左右的水，不单可以降低体重，而且更可以有效消除便秘。

注意事项：喝水减肥法的特别之处在于要饮用法国原产矿泉水。因含这些产品含有丰富的镁和钙等矿物质成分，在法国会被用作医疗用水使用。

38可可饮料瘦身法

可可一向被视为肥胖的饮料，但原来可可粉本身几乎是0卡路里，所含食物纤维又比西红柿汁多出两倍，不但可以消除便秘，更有助减肥瘦身。

注意事项：纯可可粉末所调制的可可1杯含75千卡的热量，即使1天喝两杯亦不会致肥，可用作代替进食甜点。

39黄豆粉可可瘦身法

黄豆粉是指黄豆炒过后磨制而成的粉末，含大量食物纤维。此外，由于黄豆粉本身带有少许甜味，可令味道更吸引。每杯黄豆粉可可约含100千卡的热量，在晚餐前饮用，不但能降低食量，亦能利用其中的黄豆营养素弥补身体不足的养分。

注意事项：可可饮品中应尽量少糖。

40可乐瘦身法

早、午餐保持一般饮食习惯，晚餐则以1罐健怡可乐代替正餐。由于可乐中的碳酸可使腹中充满气体，使人有饱肚的感觉，而不想进食。

注意事项：当然可乐的糖分及热量都不低，多饮也会致肥，而且可乐本身基本无营养价值可言。

41低碳水化合物餐瘦身法

很多人认为太甜及淀粉质食物会刺激胰岛素分泌，增加脂肪；因此，想减肥瘦身的人士都会戒吃饭、面、面包等含大量碳水化合物的食物，同时增加进食含丰富蛋白质的食物。

注意事项：人的体重会随着卡路里摄取量下降而减低，但事实上摄取过量蛋白质同样会转化成脂肪留在体内，身体依旧会肥胖。

42高蛋白质瘦身法

只进食高蛋白质的食物，而使人变得耐饿，增加代谢速率，从而减轻体重。

注意事项：对患有心脏病、高血压的人士不宜使用，因为会增加肝脏代谢负担，更可能影响肾脏机能，长期遵从会导致骨质疏松及引发抽筋等现象。

43高钾瘦身法

透过进食含钾高的食物，如豆类、蔬菜、水果、鱼类等减肥。

注意事项：钾离子可解决因钠离子太多而造成的水肿现象，所以只能消除因体内水分过多而造成的肥胖，对于减少体内脂肪并没有帮助。

44胶原蛋白瘦身法

每天三餐均可照常进食，但在晚饭后不再吃任何食物，只在临睡前喝1汤匙液状胶原蛋白配方，喝完后立即睡觉。由于胶原蛋白是一种纤维蛋白质，能够对抗老化及修补身体细胞组织，而在夜间进行修补时，会消耗热量，从而消耗脂肪减低体重。

注意事项：利用胶原蛋白减肥的效果并不显著，相对而言，若因此而毫无节制地进食，更会因摄取热量过多而令体型肥胖。

45糖尿病饮食瘦身法

糖尿病患者通常会略胖，医生会建议他们按特定的减肥餐单进食。因此，减肥人士可依照糖尿病患者的减肥餐单进食，这些餐单不但以蔬菜为主，而且所含盐分、糖分及脂肪不多，长期依照进食，对身体亦无害处。

46吃肥肉瘦身法

采用者要多吃肥肉，因为这样会影响食欲，从而减低摄食热量。不过，专家指出此种方法会引致营养不良，造成腹泻脱水。

注意事项：若平日极爱吃肥肉的人士，因肠胃已适应吸收肥肉的热量，故若采用此减肥方法，反而因多吃了肥肉以致更为肥胖。

47水煮食物瘦身法

三餐中可以吃菜及肉，但烹调方法只可用清水灼熟食物。原理是食物所含的油分大减，加上每天摄取的热量控制在1000至1200卡路里，比一般饮食为低。每天可进食三餐，连续进行七日。

注意事项：无油烚食虽可减少热量之吸收，但人体每日以吸收3至6茶匙油分为佳，否则可能会影响身体和皮肤健康。若准备长期作此饮食模式，应在每餐中加1至2茶匙食油于水中再灼食物，以保持身体能吸收适量油分。

48细胞营养控制瘦身法

方法是透过计算身体细胞能够发挥的能量，然后再配合刚刚足够分量的饮食，务求将身体每个细胞的能量尽量发挥，同时避免因摄取额外热量而令身体积聚多余的脂肪。

注意事项：这个方法牵涉较复杂的科学测试程序，一般人不能在家自行实行，必须先到诊所验身及由医生协助下进行，所需费用亦可能较为昂贵。

49辛辣瘦身法

每周吃1至2次的辛辣大餐，可减去2磅体重。

注意事项：辛辣食物只会令人增加排汗，体重看似减轻，事实上只减少了体内水分而非脂肪，只要补充水分，体重立即便会回升。

50运动瘦身法

不同类型的运动都可帮助强身健体，但若单纯地以运动来减肥，则可能相当艰辛，因为要消耗1公斤脂肪的热量(即约7000卡路里)，则必须进行175个小时或以上的慢跑、骑脚踏车、跳有氧舞蹈、走楼梯等运动。

注意事项：都市人生活忙碌，鲜有体力及时间持续每天做运动，因此减肥应以饮食配合运动，并将运动融入生活的一部分而且由较轻松的运动着手，使身体慢慢适应 。

51一万步瘦身法

步行是最简单、最轻松的有氧运动，只要持续步行30分钟以上，便可以帮助脂肪燃烧。若想效果显著，绝对不能以散漫的姿势步行，身体必须挺直，并且大步迅速地前进。开始的时候以每天1万步为目标。

注意事项：要注意是慢步时需穿著跑步鞋，若是穿著有鞋跟或薄底鞋作长距离步行，很容易会伤及腰部。

52深呼吸瘦身法

呼吸减肥法是由"Jump-start Your Metabolism: How to lose weight by changing the way you breath"的作者Pam Grout提出的。她认为深呼吸可使身体摄取多于需要的氧气，从而提供身体大量能量以消耗脂肪。她更认为运动之所以能够减肥，是因为人体吸入额外空气所致；所以她主张在减肥期间可以进食任何食物，但必须每天训练深呼吸3次。

注意事项：避免在空气污浊的环境下进行。

53倒行瘦身法

美国得克萨斯州一个陆军医疗中心发明了倒行减肥法，此方法除可协助减肥，更能防治腰痛，强化脚部肌肉。专家解释由于人体的结构只适宜向前走，一旦一反常态，便要付出更多的体能来行走，从而消耗更多能量，达致减肥效果。事实上经实验证明，倒行比正向行进的氧气消耗量高出31%，心跳快15%，血液中的乳酸含量也偏高。显然，因为倒行增加了动作的难度，迫使人们消耗更多的氧气和热量。

注意事项：进行这项运动最好选择在空旷地方进行，以防

我认为呢，黑科技呢，然后腹肌贴呢，用来锻炼自己的腹肌，是没有什么效果的，如果需要，真是想将自己的脂肪转化为肌肉的话，还是要通过锻炼的，因为脂肪的是全身的，是流动的，这个时候呢，你一定做全面的有氧运动，将自己的脂肪含量降低，同时，通过卷腹而一些其他的器械辅助，然后将自己的脂肪转化成肌肉，这样才是最有效果的