扶阳六法概述

扶阳之法，包括温阳法、通阳法、温通法、温潜法、回阳法、温散法、温固法。温阳法是指温扶阳气的治法。人身阳气有上中下部位之分。上焦有心肺之阳，中焦有脾胃之阳，下焦有肝肾之阳。通阳法是指使用理气、化瘀、利水渗湿、化痰、消积、逐饮的药物适用于本身阳气不虚，或至少阳虚不明显，但阳气郁遏较严重者。

温通法是指在温扶阳气的同时加以宣通，使阳气的功能更好发挥。适用于阳气不足兼有实邪困阻气机者。温潜法，是指温阳药与潜镇药配合的治法。温阳以治阳虚之本，潜镇以治浮阳之标，药多为金石、介类质重下坠之品，如磁石、龙骨、牡蛎龟甲等。回阳法是指回阳救逆之法。应用于急性心肌梗死、急性心力衰竭等疾病，出现心衰重症之时，生死一线之际，用回阳法以固摄阳气，阳回则生。温散法即温阳法与辛散法合用，温阳以治阳虚，辛散以解表，温辛并行。辛散法以麻黄、细辛、桂枝、生姜等药为代表，与附子、干姜、肉桂等配合而成温辛法。温固法即温阳法和固摄法合用。

心阳虚证多由素体心阳虚弱，更因治疗不当，发汗过多，导致心阳耗伤所成的。由于汗出过多，心阳暴虚，心脏缺乏阳气之庇护，导致心下悸动不安等表现。仲景投以温扶心阳法，如桂枝甘草汤、小建中汤。温阳法是指温扶阳气的治法。长期元阳不足会影响气血的生化，因此温阳法常与补益气血的药物相配合。

在《伤寒论》里，有关治疗心阳虚衰的各种处方，包括治疗因误下致心胸阳气不足之桂枝去芍药加附子汤、治疗心阴阳两虚之炙甘草汤、治疗心脾气血阴阳不足之小建中汤、还有其它如治奔豚的桂枝加桂汤，治亡阳的桂枝去芍加蜀漆龙牡救汤等，皆用桂枝与甘草之配伍。由此可见桂枝甘草汤是温扶心阳之基本方，也是最主要之配方。若误用温针等火疗之法治疗，未有顾及素已虚弱之心阳，导致心阳受损，神失所养，心神浮越，出现心悸征仲，烦躁不安等症，仲景法用温扶心阳，潜镇安神，若误用温针迫汗，合巧针处受寒，导致汗出过度，误伤心阳，针孔又被邪毒侵袭，卫阳郁结不通，下焦寒气乘机从下向上奔冲，出现胸闷心悸，感觉欲死之奔豚证，仲景内外兼治，以爻灸温复卫阳以散邪结，再投以桂枝加桂汤以温扶心阳，平冲降逆。方中重用桂枝，能温壮君火，君火得明，则下焦之阴寒无力越轨犯上。更佐以生姜、大枣，增强桂枝甘草温阳之功，用白芍之敛性缓和冲气之急。

还有同样含有桂枝甘草配伍的还有小建中汤。小建中汤由桂枝汤倍芍药加饴糖而成。方中重用饴糖、炙甘草、大枣等甘味药，益脾胃、安中州，脾胃得复则气血生化有源。倍用芍药之酸，合糖、枣、草之甘，酸甘化阴，养血和营，缓急止痛。芍药通利血脉，和心脾之络；桂枝、生姜温通心脾阳气，与甘草相合，辛甘化阳以温养心阳。本方诸药协同，具有建中补虚，阴阳双补，调和营卫，缓急止痛之效。以上两方之证各有差异，但都有心阳不足的病机，故桂枝甘草配伍温扶心之阳气，这是《伤寒论》温扶心阳法的用方特色。身阳气有上中下部位之分。上焦有心肺之阳，中焦有脾胃之阳，下焦有肝肾之阳。

其它常用方有理中丸、四逆汤、肾气丸等。下阳为上中二阳之根，即下焦肾阳是上焦、中焦阳气之根。人身立命全在坎中一阳。坎中一阳即肾阳，为人身阳气之本，立命之根。毫无疑问扶阳学派温阳的核心就是元阳，也就是肾阳。代表方四逆汤。四逆汤有很多加减变化方，借用《伤寒论》的原文，我们称它们为四逆辈。四逆辈可应用于心脏疾病第1期。

通阳法是使阳气宣通，适用于有形和无形之邪容易阻滞气机，郁遏阳气，不通则痛。此时当选用通阳法。通阳法药物选择多选辛散微温之品。郁遏不一定都是实证，也可以是虚证。比如因为营血亏虚导致的脉道不利，当用炙甘草汤。

常见的心脏疾病，临床表现为胸闷胸痛、甚至肩背部放射痛、心悸气短、心下痞、纳差、舌色暗、舌苔白腻或有黄浊、痰多色白、大便排出困难或便质稀溏、脉象多为具有邪实阻滞（如滑、迟、缓、涩、紧、沉、弦、结、代）或兼有正虚之脉（弱、细）等。

其病机多为（如水湿、痰饮、瘀血、气滞、食积）等有形之邪或无形邪气阻遏气机，影响阳气的运行气化。

瓜蒌薤白半夏汤、四逆散、炙甘草汤作为通阳法的典型代表。瓜蒌薤白半夏汤中瓜蒌清热化痰、利气宽胸，薤白通阳散结、行气导滞，半夏消痞散结，三药又加白酒，增加通阳散结之力。四逆散方中取柴胡入肝胆经，升发阳气，疏肝解郁，透邪外出。白芍敛阴养血柔肝，与柴胡合用，以补养肝血，条达肝气，可使柴胡升散而无耗伤阴血之弊。佐以枳实理气解郁，泄热破结，与白芍相配，又能理气和血，使气血调和。使以甘草，调和诸药，益脾和中。此方所治心悸属于阳气郁遏，气机不畅，或兼胸阳不足者。治疗心悸时可在原方的基础上加桂枝温通心阳。

炙甘草汤中重用生地黄滋阴养血为君，《名医别录》谓地黄“补五脏内伤不足，通血脉，益气力”。配伍炙甘草、人参、大枣益心气，补脾气，以资气血生化之源；阿胶、麦冬、麻仁滋心阴，养心血，充血脉，共为臣药。佐以桂枝、生姜辛行温通，温心阳，通血脉，诸厚味滋腻之品得姜、桂则滋而不腻。用法中加清酒煎服，以清酒辛热，可温通血脉，以行药力，是为使药。诸药合用，滋而不腻，温而不燥，使气血充足，阴阳调和，则心动悸、脉结代，皆得其平。以上三方，或祛邪实、或理气机、或充气血，皆可体现仲景的通阳法。

温通法是指在温扶阳气的同时加以宣通，使阳气的功能更好发挥。适用于阳气不足兼有实邪困阻气机者。

阳气的不断运动，它能够使机体的脏腑、经络、气血、关窍的很多功能得以实现。常见的心脏疾病，临床表现为胸闷胸痛、甚至肩背部放射痛、心悸气短、心下痞、纳差、痰多色白、大便排出困难或便质稀溏、下肢水肿、四肢厥冷、口唇紫绀、舌色淡暗、舌下有瘀斑、舌体胖大、舌苔白腻或有黄浊、脉象多为（如沉、迟、缓、涩、弱、紧、沉、弦、结、代等）兼具邪实阻滞和阳气不足之象。

其病机多为阳气不足，且（如水湿、痰饮、瘀血、气滞、食积）等有形之邪或无形邪气阻遏气机。治疗时当注重温扶阳气，有助于温化消散阴邪，同时针对实邪的性质，选用功效相对应的药物，并佐以理气。

温通法主要分为三大类。一是温阳药和利水渗湿药配合使用。利水渗湿药将体内的水湿痰饮等阴邪从小便而去，从而通畅阳气。阳气的恢复，有助于气化和输布内体的水液。温阳和利水两者相辅相成。代表方如苓桂术甘汤、真武汤、五苓散等。其中苓桂术甘汤重用甘淡之茯苓为君，健脾利水，渗湿化饮，既能消除已聚之痰饮，又善平饮邪之上逆。桂枝为臣，功能温阳化气，平冲降逆。苓、桂相合为温阳化气，利水平冲之常用组合。

白术为佐，功能健脾燥湿，苓、术相须，为健脾祛湿的常用组合，在此体现了治生痰之源以治本之意；桂、术同用，也是温阳健脾的常用组合。炙甘草用于本方，其用有三：一可合桂枝以辛甘化阳，以襄助温补中阳之力；二可合白术益气健脾，崇土以利制水；三可调和诸药，功兼佐使之用。二是温阳药物和活血化瘀药配合使用，原理同上。代表方如桂枝茯苓丸。其中桂枝温经散寒，活血通络；茯苓益气养心，能利腰脐间血；丹皮、桃仁、芍药活血化瘀，芍药并能养血和营。以蜜为丸，取其缓消症积而不伤正。以上两法，皆可体现仲景的温通法。此法可以用于心脏康复第1、2、3期。

温潜法，是指温阳药与潜镇药配合的治法。温阳以治阳虚之本，潜镇以治浮阳之标，药多为金石、介类质重下坠之品，如磁石、龙骨、牡蛎龟甲等。

此乃引龙潜海，意在引龙雷之火归于命门。此法适用于阴火不安其位，以至虚阳上浮之症。在常见的心脏疾病康复2、3期，临床表现为在阳虚之象的基础上，又有虚阳上浮或虚阳上亢之象。阳虚之象如胸闷胸痛、心悸怔忡、下肢水肿、畏寒肢冷、口唇紫绀、大便稀溏。虚阳上浮（或虚阳上亢）之候包括心烦不安、面色颧红、头痛头胀、眩晕耳鸣、失眠等。其在舌色淡暗、舌体胖大、舌下有瘀斑的基础上可出现舌尖红，脉象主要表现为阳虚之象（如沉、迟、缓、涩、弱、紧、沉、弦、结、代等），有的也会表现出寸脉大于尺脉的上实下虚之候。代表方有潜阳封髓丹、桂枝加龙骨牡蛎汤等。

潜阳封髓丹中黄柏味苦入心，禀天冬寒水之气而入肾，甘草调和上下，又能伏火，真火伏藏，黄柏之苦和甘草之甘，苦甘能化阴，砂仁之辛合甘草之甘，辛甘能化阳，阴阳化合，交会中宫，又加党参、龟板、怀牛膝、杜仲、泽泻、丹参滋补肾阴则水火既济，心肾相交。桂枝加龙骨牡蛎汤是温潜法的代表方剂。当中桂枝甘草汤温扶心阳，唯心阳已虚，故药量减轻，以甘草量倍于桂枝，并由桂枝甘草汤原方的顿服方法改为日三服，目的在于用药甘缓，以防药过猛辛散，损害已虚之心阳。而龙牡之配合在于以涩固脱，以重潜镇，使浮越外脱之阳得以潜降，而其性收敛又可清除因火疗引致内陷拢神之火气而除烦，龙牡合桂甘，标本同治，阴阳并济，共达补益心阳，潜镇安神除烦之功。

回阳法是指回阳救逆之法。应用于急性心肌梗死、急性心力衰竭等疾病，出现心衰重症之时，生死一线之际，用回阳法以固摄阳气，阳回则生。扶阳学派常使用大剂量附子、干姜、肉桂、红参、山萸肉、生龙牡等以温脱回阳。代表方如李可的“破格救心汤”能够扶正固脱、活血化瘀、开窍醒脑、复苏高级神经功能，挽垂危之阳，救暴脱之阴；凡内外妇儿各种重危急症导致阴竭阳亡，元气暴脱，心力衰竭休克皆可应用。吴佩衡的“大回阳饮”也是回阳法的代表方剂。其中附子辛甘大热，走而不守，能温肾壮阳以袪寒救逆，并能通行十二经，振奋一身之阳，生用则逐阴回阳之功更捷，是为君药；干姜辛温，守而不救逆，并能通行十二经，振奋一身之阳，与附子相配，可增强回阳之功，是为臣药；甘草甘缓，和中缓急，温养阳气，并能缓和姜附燥热之性，是为佐药，又加肉桂引火归元。四药合用，功专效宏，可以奏回阳救逆之效。

常见的心脏疾病，临床表现为胸部剧痛不止、烦躁不安、恐惧不宁、心悸怔仲、面色苍白、肢冷汗出、甚则唇舌、爪甲青紫、神昧不清，脉微细欲绝、乃至厥脱。此为阳气欲脱之危证，治疗当回阳固脱。若服药后出现面色逐渐荣润，四肢转暖，意识恢复，脉象逐渐恢复，说明阳气得以恢复，阳回可生。

因此在现代临床上本法可用于急性心肌梗死、急性心力衰竭，或心律失常、心肌疾病、风心病并发心源性休克。

常见的心脏疾病，临床表现为胸闷胸痛、甚至肩背部放射痛、心悸气短、痰多色白、大便排出困难或便质稀溏、下肢水肿、四肢厥冷、畏寒、头身疼痛、口唇紫绀、舌色淡暗、舌下有瘀斑、舌体胖大、舌苔白腻、脉象多为阳虚（如沉、迟、缓、涩、弱、紧、沉、弦等）兼具阴寒之邪。其病机多为阳气不足，且（如水湿、痰饮、瘀血、阴寒）等阴邪。治疗时当注重温扶阳气，兼以散寒，当用温散法。

温散法即温阳法与辛散法合用，温阳以治阳虚，辛散以解表，温辛并行。辛散法以麻黄、细辛、桂枝、生姜等药为代表，与附子、干姜、肉桂等配合而成温辛法。温散法适用于阳虚兼有表邪之证。内而阳气虚衰，外则寒邪侵袭，阳衰无力驱逐表邪，邪气深入肌表经腧，伤寒论称之为太少两感。

李可老中医提到：“病的来路，亦是病的去路”。病邪是由太阳而入里，只有从里出表，由太阳而出，最终才能使病人得以治愈”。太阳为藩篱，和少阴互为表里。固护肌表的卫气根在少阴，慢性心脏疾病患者，少阴本虚，太阳自然抗邪无力。此法温散表邪又鼓舞正气，太阳经与少阴得以沟通，表里协和，水火既济，心脏的疾病得到治疗。

代表方如

，为主治素体阳虚，外感风寒的方剂，方中麻黄发汗解表，附子温经助阳，以鼓邪外出，良药相合，温散寒邪而恢复阳气，共为主药；辅佐细辛外解太阳之表，内散少阴之寒，既能珠麻黄发汗解表，又助附子温经散寒。三药合用，补散兼施，可使外感寒邪从表散，又可因护其阳，使里寒为之散逐，共奏助阳解表之功。

关于扶阳方法，变化万千，总括起来不离通阳和温阳两大法门。

通扶和温扶两者既有明显的区别，因为通扶法主要针对阳气的不通，即“阳用”受阻而使其通之，而温扶法主要针对阳气的虚损，即“阳体”受损而补充温扶；但两者又有紧密的关系，在理念上，通法是为了防止因“阳用”受阻，而进一步影响到“阳体”，一旦阳气运行恢复畅通，阳体又能自行温壮，逐渐复原，而阳气的功能就得以正常发挥，故通中又有补的理念。同样，在某程度上，阳气的不通是基于阳气的不足，用补法是恢复阳气之温壮功能，一旦阳气得到振奋，反过来亦能促进阳气的活动力，通行之力恢复，阳气运行回复畅通，故此，温补的应用其实又有通法的理念在里头。

这使得在临床上很难把两者截然区分。掌握扶阳法，首先必须把握阴阳的观念，理念清晰后，才可以谈及具体应用。而在应用方面，重点应放在对通补两者之间区别的认识，以及两者的互通互补如何配合应用。若只需宣通，则宣而通之，法当温补，则温而补之，体用俱伤，又当通中加补，或补中加通，虚甚导致不通，尚可以补来通，孰通孰补，变化当明了于心，这样《伤寒论》的扶阳思想以及治疗法则才能够很灵活地运用到临床上。

偏头痛的治疗目的是减轻或终止头痛发作，缓解伴发症状，预防头痛复发。治疗包括药物治疗和非药物治疗两个方面。非药物治疗主要是物理疗法可采取用磁疗、氧疗、心理疏导 ，缓解压力，保持健康的生活方式， 避免各种偏头痛诱因。 药物性治疗分为发作期治疗和预防性治疗。发作期的治疗为了取得最佳疗效，通常应在症状起始时立即服药。治疗药物包括非特异性止痛药如非甾体类抗炎药（ NSAIDs） 和阿片类药物，特异性药物如麦角类制剂和曲普坦类药物 。药物选择应根据头痛程度、伴随症状、既往用药情况等综合考虑， 进行个体化治疗。

1轻-中度头痛：单用NSAIDs如对乙酰氨基酚、萘普生、布洛芬等可有效，如无效再用偏头痛特异性治疗药物。阿片类制剂如哌替啶对确诊偏头痛急性发作亦有效，因其具有成瘾性，不推荐常规用于偏头痛的治疗，但对于有麦角类制剂或曲普坦类应用禁忌的病例，如合并有心脏病、周围血管病或妊娠期偏头痛，则可给予哌替啶治疗以终止偏头痛急性发作。

2中-重度头痛：可直接选用偏头痛特异性治疗药物如麦角类制剂和曲普坦类药物，以尽快改善症状，部分患者虽有严重头痛但以往发作对NSAIDS反应良好者，仍可选用NSAIDS。①麦角类制剂：为5-HT1受体非选择性激动剂，药物有麦角胺（ergotamine）和二氢麦角胺（dihydroergotamine，DHE），能终止偏头痛的急性发作。②曲普坦类：为5-HT1B/1D受体选择性激动剂，可能通过收缩脑血管、抑制周围神经和“三叉神经颈复合体”二级神经元的神经痛觉传递，进而发挥止痛作用。常用药物有舒马曲普坦、那拉曲普坦、利扎曲普坦、佐米曲普坦、阿莫曲普坦。麦角类和曲普坦类药物不良反应包括恶心、呕吐、心悸、烦躁、焦虑、周围血管收缩，大量长期应用可引起高血压和肢体缺血性坏死。以上两类药物具有强力的血管收缩作用，严重高血压、心脏病和孕妇患者均为禁忌。另外，如麦角类和曲普坦类药物应用过频，则会引起药物过量使用性头痛，为避免这种情况发生，建议每周用药不超过2～3天。

3伴随症状：恶心、呕吐是偏头痛突出的伴随症状，也是药物常见的不良反应，因此合用止吐剂（如甲氧氯普胺10mg肌内注射）是必要的，对于严重呕吐者可给予小剂量奋乃静、氯丙嗪。有烦躁者可给予苯二氮类药物以促使患者镇静和入睡。

郑钦安的《医理真传》成书于清同治八年(1869)，这是扶阳派的奠基之作，集中阐述了郑钦安的学术思想。《医法圆通》成书于清同治十三年(1874)， 该书羽翼《医理真传》，丰富完善了扶阳派的思想内涵，此二书最能代表其学术思想，也是其一生独特经验之总结。郑氏还著有《伤寒恒论》一书，对《伤寒论》作 了阐释。据《全国中医图书联合目录》统计，郑钦安三种医著在1869～1940年的七十年间曾多次刊印，共有30种版本流传于世。在清末，刊行版本种类之 多，刊行频率之高，除了经典医籍和以普及医学为特点的陈修园著作外，能如此流行和传播的医书，实不多见，由此可见其影响。1962年云南中医学院在吴佩衡主持下将《医理真传》和《医法圆通》作为教学参考资料翻印；1987年、19 90年四川巴蜀书社先后校点出版《医理真传阐释》和《医法圆通阐释》(唐步祺著)；1993年，中国中医药出版社校点刊行《医理真传》和《医法圆通》(余 永敏校)；1994年北京古籍出版社影印发行《医理真传》和《医法圆通》两书；1996年四川巴蜀书社出版唐步祺所撰《郑钦安医书阐释》，含郑氏所著三本著作。2009年，学苑出版社出版周鸿飞点校的《医理真传》。以上各个版本，均曾多次印刷发行，读者众多，扶阳派学术思想可谓薪火不断。

其他扶阳派传人的著作主要有：祝味菊之《伤寒质难》、《祝味菊医案选》等；吴佩衡之

《麻疹发微》、《伤寒论新注》、《吴佩衡医案》等；卢铸之之《郑钦安先生医书集注》、《卢氏医学心法》、《卢氏临证实验录》等；刘民叔之《素问痿论释难》、《华阳医说》、《鲁楼医案》等；范中林之《

范中林六经辨证医案选》； 卢崇汉之《扶阳讲记》等等，这些都是研究扶阳派学术思想的重要资料。

扶阳派作为独特的医学流派确实具备各项要素，与其他医派相比，毫不逊色。从其大量医案中，可以看出扶阳派诸家擅用附子、干姜屡起大症、重症，在全国独树一帜，代有传人，至今犹见兴盛之势。 是以扶阳学说为指导，将体现扶阳思想的各种疗法汇辑一册，对各种疗法进行了全方位的介绍，突出重点、彰显绝技。内容包括：药物疗法、灸法、针刺疗法、按摩推拿疗法、气功疗法、意疗法（心理疗法）及其他外治疗法。每一种疗法中都收集了中国传统医学、中国少数民族医学、西方现代医学的各种行之有效的治疗方法，及典型医案，历代医家经典论述及古今医家应用经

验等内容。可强化学者对扶阳思想广泛应用的了解与体会，有助于扶阳学说之弘扬与传承。 是旨在向读者介绍如何通过药膳食疗的方式达到扶阳目的。即是在扶阳思想指导下，通过食疗药膳的方式，达到使人体的阳气得到宣扬、得到强盛，从而防治疾病、调和气血、平衡阴阳、养生延年之目的。

书中将常用扶阳食物分类列出，从性味归经，功能主治加以介绍；对于药膳食疗方，则按其主治功效进行编排，并予重点释义，对于各家论述等方面内容加以简述。使读者了解扶阳药膳食疗的食用时机，如何选择以及如何制作。希望能给广大读者在扶阳养生疗疾方面带来有益的帮助。 是以扶阳重点用药为主线，对扶阳用药进行全方位的阐释，突出重点药物临床应用包括：药物性味归经、加工炮制、临床应用（用药配伍），用法用量、功效主治、注意事项，历代经典文献摘录及古今医家应用经验等内容，以期阐明扶阳中药的临床应用之基本原则，使读者对扶阳中药有一个较为详细的认知，以便用于临证、提高疗效。

是将运用扶阳思想诊疗疾病的中医名家治验辑录一册，阐述其在扶阳思想指导下的临床治疗经验、效验良方、治病案例，供大家学习，体会，进而在临床上借鉴、验证、应用、推广，以彰显扶阳思想应用之广泛，有助于

扶阳学说之弘扬与传承。 《素问·生气通天论》曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，“凡阴阳之要，阳密乃固”，“阳气固，虽有贼邪，弗能害也”，这是中医学扶阳抑阴思想的最早表述。

是收集了众多医家（93位）运用扶阳思想治病救人的临床案

例，其中不乏名医名家，在记述医案的同时还附有医家对病案的分析，使读者在学习扶阳理论的同时更好地体悟这些经验并将其用之于临床。

沈阳扶阳天下是真的。根据查询相关公开信息显示，沈阳扶阳天下中医药研究有限公司成立于2017年5月18日，注册资本50万元，是一家以从事研究和试验发展为主的企业，是正规公司，经营范围包含，中医药研究、中医诊疗服务、中医药加工技术推广、技术转让、技术服务。

晒后背去湿气

　晒后背去湿气，生活中不少人都是喜欢去晒背的，晒背是一项不花钱的保健疗法，出自于《黄帝内经》，但很多人并不知道晒背的好处和功效作用，下面看看晒后背去湿气及相关资料。

晒后背去湿气1

　湿气轻微时晒背一个月可能会排出体内湿气，湿气严重时是不可以排出湿气的。

　1、患者湿气症状比较轻微时：可通过适当晒太阳和保持衣物干爽的方法进行改善，患者可在10点左右开始适当的晒半小时的太阳，坚持晒背一个月，能够有效刺激相应的经脉和穴位。

　有助于调理气血，对于排出体内湿气是有明显帮助的。由于人体质不同，体内湿气的排出速度也是有差异的，患者可适当的延长晒背的时间有助于更好的缓解症状。

　2、病情严重时：如果是由于平时吃肉太多、运动量少导致患者体内湿气过于严重时，单纯选择晒背的方法并不能排出湿气患者应及时去医院就诊，在医生的指导下选择合适的排湿气药物进行治疗，除此之外还可选择针灸以及按摩等方式改善。

　患者若存在体内湿气重建议及时找中医就诊，由医生辨证施治决定如何治疗，不要自行使用偏方，以防贻误病情，导致病情加重。

　晒背去寒湿的最佳时间通常在上午10点左右，此时紫外线辐射较低，阳光较为柔和，对人体皮肤不会产生较大刺激。

　中医认为背为阳，心肺主之，风寒之邪入体会导致阳气受伤，年老体弱或久病身体较虚弱的人群易旧病复发，从而加重病情。而晒后背可起到补阳气的作用，能够改善阳气虚弱或气血不足患者易出现的手脚冰凉的现象。

　在寒冷的天气里，晒后背还能驱除脾胃寒气，有助于改善消化功能。由于每个人的身体代谢不同，因而晒背时长也因人而异，青年人群可晒2个小时左右，而中老年人每日晒半小时即可。

　此外，晒背时还需注意，最好穿着背心式的衣服，边运动边晒太阳，而非将整个背部裸露在阳光下，反而容易被晒伤。

晒后背去湿气2

　通常用晒背法可以去除身体内的湿气,但是只能起到辅助的作用,而且去湿效果并不明显。做背部晒太阳能促进身体新陈代谢,加快血液循环速度,还能帮助去湿,还能缓解头部困重、四肢酸楚等湿气重,但是要长期坚持。晒背的时间要根据个人的体质来决定。

　假如是第一次晒背,时间不宜过长,一般15-20分钟左右就能完成,后背发热,微微出汗,感觉舒适为宜。根据每个人的体质和耐受情况来选择,晒背的时间最好不要超过一小时,否则会对皮肤造成更大的伤害,反而不利于身体健康。

　此外,病人在晒背的'过程中会损失大量汗液,消耗一定程度的精气,所以晒背时要适当补充水分,避免脱水。另外,对于自己体质较弱的病人,最好不要晒太阳,以免出现身体不适的症状。

　患有湿气重的病人通常会有食疗的方式,祛湿的食物有去湿作用,比如红豆、薏米、冬瓜等。游泳、跑步等运动能促进排汗,还能起到祛湿的作用,病人可适当增加运动。

晒后背去湿气3

　 晒后背补阳气去湿气吗

　晒后背可以起到补阳气、去湿气的效果。

　晒后背是利用大自然的能量来为身体补充阳气，晒后背可以起到扶阳驱寒、补中益气的效果，在人体后背处有两条大的经络，分别是督脉和膀胱经，这两条经络很容易受寒，受寒则会发生淤堵的情况，而晒后背能够起到疏通经络、补充阳气、排出湿气的作用。

　 晒背多久排出湿气

　一般要一周或者一个月的样子。

　中医认为：腹为阴，背为阳，从人体来说，阳经多行于背部，而且在人体后背督脉总管着一身的阳气，古人称督脉为“阳脉之海”，通过晒后背的方式可经由热的刺激来驱除体内寒气，疏通经络，补足阳气。

　人体湿气是缓慢积累的，排出湿气同样不是短期可以做到的，一般需坚持1周-1个月才有湿气排出的明显效果，如出现大便正常顺畅、皮肤有光泽、口味变好、睡眠质量提升等等，这些反应就说明自身湿气有往外排出。

　 晒背补阳气晒多久

　建议20分钟左右，晒背虽好，也不要过猛。

　建议每次晒背的时间控制在20分钟为宜，之后要不要增加时间则要根据自身身体耐受程度，循序渐进的增加晒背时间，20分钟不多不少，晒的时间少了达不到效果，晒久了又会出现头晕、中暑、胸闷、肌肤发红脱皮疼痛等不适症状。

　 晒后背穿衣服有效果吗

　有效果，不过从功效上来说，穿衣服晒肯定是没有不穿衣服效果好。

　从功效上来说，不穿衣服晒后背的效果是最好的，但直接光着上身不文明，而且需在紫外线不是很强烈的情况下，如果场地私密的话，男士可以脱去上衣，女士不方便的话也可以选择小背心，坐在凳子上或趴在垫子上都是可以的，背对着太阳吸收即可。

　建议

　如果是夏天或者紫外线很强、温度很高的环境，建议还是穿着衣服晒，以免过强的紫外线引起皮肤发红瘙痒、脱皮等，造成不必要的伤害。

　 晒背的好处及作用和时间

　人体腹为阴，背为阳，很多经脉和穴位都在后背，晒这里能起到调理脏腑气血，在短时间内培补阳气，排出体内寒湿，促进身体钙的吸收，杀灭肌肤细菌，起到补阳、去寒湿、补钙、增强抵抗力等作用。

　但要注意晒的时候让阳光直射背部，时间在早上的7-9点，下午4-7点为宜，不要选择紫外线强烈的10-4点之间，以免晒伤肌肤；同时不宜晒太久，可先尝试晒10分钟，然后根据自己的耐受程度，逐渐增加到30分钟到1小时即可。

　 晒背多久排出湿气

　一般需要坚持1周-1个月才有明显效果。

　人体如果湿气重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、有皮肤油腻，起湿疹，长斑，满脸油光，腰酸，舌头两端有齿痕，舌头发红便秘或者便溏，面色萎黄，口唇淡白皮肤松弛肥胖，睡觉流口水等症状。

　如果晒背后自身湿气有往外排出的话，上面这些症状会明显减轻，如大便正常顺畅、皮肤有光泽、口味变好、睡眠质量提升的话，就说明自身湿气有往外排出，但晒背排湿并非快速见效方法，需要坚持进行才能看到好的效果。

目录部分1：在家治疗背部拉伤1、休息并花时间恢复。2、为新伤敷冰块。3、对旧伤或复发性损伤进行湿热治疗。4、考虑服用消炎药。5、尝试稍稍伸展肌肉。部分2：对背部拉伤进行专业治疗1、预约挂号。2、看脊椎神经科医生。3、试试背部按摩。4、办理转诊，去看理疗师。背部扭伤和拉伤是人体常见的肌肉骨骼损伤，主要是因为人体脊椎结构无法适应许多现代活动和行为，如运动、工作时的重复动作以及长时间保持坐姿。扭伤是韧带和关节的损伤，而拉伤则是肌肉和肌腱的损伤——肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维组织。最常见的拉伤部位是腰椎（下部）区域，因为它必须承受所有的重量和力量。大部分的背部拉伤可以自愈，遵循如下的在家治疗建议还可以进一步地加快康复速度。但是，某些情况下，你必须接受专业治疗。

部分1：在家治疗背部拉伤

1、休息并花时间恢复。大部分背部拉伤（也称为肌肉拉伤）是由举抱重物过重、动作过于频繁、行动笨拙或遭遇事故（例如摔倒、车祸或运动损伤）造成的。感到肌肉拉伤的疼痛后，你应该立即停止正在进行的活动，然后休息。大多数轻度或中度背部拉伤通常只要两到三天时间就足以痊愈或明显好转。大约80%到90%的急性下背部拉伤会在12周内消退，无论采取何种治疗方法。

肌肉拉伤引起的疼痛通常被描述为隐痛、持续疼痛和（或）抽痛，有时随着运动而加剧。

如果停止剧烈或重复性的活动，让肌肉得到休息，其恢复速度会更快，尽管完全不活动（如卧床休息）会使背部肌肉更加僵硬。慢走和做家务等活动还会增加血液循环，帮助背部肌肉更快康复。

每小时站起来慢走几分钟。

如果你的背部拉伤几周内没有得到缓解，那就表明受伤较为严重，需要得到诊治。

2、为新伤敷冰块。如果你的背部拉伤是新伤，即急性、受伤时间在48到72小时内的背部拉伤，且该拉伤不是经常复发的伤痛，那么病因和导致你疼痛的很可能是炎症。对急性肌肉骨骼损伤使用冷疗法（敷冰或冷冻的东西）是非常有益的，因为该疗法能收缩损伤周围的小血管，防止炎症的形成。预防炎症可以减少肿胀，从而减轻疼痛和僵硬。每小时用一次冷疗法，每次大约15分钟（或直至麻木），直到疼痛和炎症明显减轻。如果你的急性损伤是中度到重度损伤，可能需要做几天的冷疗法。使用冷疗法时有效的物品包括碎冰、冰块、冷冻蔬菜和冷冻凝胶袋。

无论你在冷疗法中使用什么物品，不要让它直接接触皮肤，以避免冻伤或刺激皮肤。使用前，你应该用薄布将低温物品包住。

中度到重度的肌肉拉伤通常是非常痛苦的，它涉及到因肌肉纤维撕裂和血管受损导致的皮下瘀伤。使用冷疗法通常会限制瘀伤并使其迅速消散。

3、对旧伤或复发性损伤进行湿热治疗。如果你的伤是慢性的，持续了几个月，或者不断复发，那么使用湿热治疗可能比冷疗法更加合适，也更加有效。慢性肌肉拉伤通常不会发炎，相反，受伤的肌肉往往变得虚弱、紧绷，需要通过血液流动来输送更多的营养（如氧气）。因此，湿热治疗可以扩张局部血管，增加血液流动，并缓解肌肉紧张或痉挛。湿热治疗比干热治疗（例如使用电热垫）要好得多，因为它不会使肌肉组织或皮肤等其他组织脱水。想有效而又方便地对背部拉伤进行湿热治疗，你可以购买含有某种谷物（小麦、大米、玉米），并混合草药以及精油的微波加热袋。

将草药袋放入微波炉中加热1-2分钟，然后敷于患处15-20分钟，每天3-5次，直至疼痛和紧张感消失。

或者你也可以洗个热水澡，在热水中加入泻盐，它含有大量可以使肌肉放松的镁。每晚泡20-30分钟的盐浴可以缓解压力，促进睡眠改善。

4、考虑服用消炎药。非处方的非甾体抗炎药（NSAID）对急性和慢性的背部拉伤特别有帮助，因为它们可以消肿、镇痛。它们通常比对乙酰氨基酚等常规止痛药更好，因为后者对炎症没有效果。广泛使用的非甾体抗炎药包括布洛芬、萘普生和阿司匹林。非甾体抗炎药一定要在饱腹时服用，且服用时间不得超过2周，因为它们会刺激胃部和肾脏。记住，非甾体抗炎药仅用于症状缓解。布洛芬和阿司匹林通常不适合年幼的儿童，所以在给小孩用药之前一定要咨询医生。

一些药水或药膏含有非甾体抗炎药，它们通过皮肤吸收，然后进入拉伤的肌肉，而不会刺激胃部。

如果你的背部拉伤是慢性的（长期的），那么可以试着服用环苯扎林等肌肉松弛剂。这些药物可以减轻肌肉紧张和痉挛，尽管它们无法减轻炎症，也没有多大的镇痛效果。

5、尝试稍稍伸展肌肉。休息几天并处理过炎症或疼痛后，只要疼痛不是特别严重，稍微做点伸展运动有助于背部拉伤的恢复，因为它可以拉长肌肉纤维（防止痉挛）并促进血液流动的改善。下背部伸展运动通常包括站立或坐姿时努力触摸脚趾。坐着的时候试试做一下"跨栏运动员的姿势"，一条腿向外伸出。实际上，这个动作的重点不在于摸到脚趾，而在于摸到脚趾时下背部肌肉得到很好的拉伸或伸展的那种感觉。开始时每天做3次背部伸展运动，一边深呼吸，一边保持姿势20-30秒。伸展应该一天比一天更加轻松。做伸展运动时不要用力过度。

如果肌肉疼痛显著加剧或疼痛类型突然改变，例如从持续疼痛变得像电击般疼痛，或者麻木感延伸到下肢，请立即停止拉伸。

在拉伸前，确保背部肌肉做好热身准备。肌肉在低温时会绷紧，更容易受伤。

部分2：对背部拉伤进行专业治疗

1、预约挂号。如果休息以及使用上述家庭治疗无法在几周内显著缓解背部拉伤症状，你应该到医院预约挂号，准备就诊。医生会检查你的背部，并在他们认为你的主要损伤不是拉伤时拍X光。其他相对常见的背疼原因有关节炎、关节扭伤、压缩性骨折、神经刺激和腰椎间盘突出。如果你的疼痛十分严重，医生可以为你开一些效果更强的药物。X光主要显示脊椎和骨盆等骨骼的状况。MRI、CT扫描和超声诊断可以显示肌肉、肌腱、韧带和神经等软组织的状况。

如果医生认为你的背部疼痛是由类风湿性关节炎或脊柱感染（骨髓炎或脑膜炎）引起，他们会要求你进行血液检测。

为你诊断的医生也许不是背部专家，但他们应该具备良好的职业素养，能够进行初步诊断，排除背部疼痛的严重病因。

2、看脊椎神经科医生。脊椎神经科医生是背部（脊椎）专家，使用人工（物理）技术来恢复背部关节和肌肉的正常功能。他们可以彻底检查你的脊椎，检查X光片，分析你的站姿、坐姿和走姿。他们会使用各种专门治疗肌肉拉伤的疗法，例如电子肌肉刺激、治疗性超声波和红外线（热）疗法。如果伤痛还与脊椎关节有关，脊椎神经科医生可以调节脊柱，使关节恢复正常的位置、运动和功能。用倒立机牵引脊柱和背部肌肉也可能有助于背部拉伤的治疗。很多医院的脊椎科室都有倒立机，帮助你安全地进行倒立，让重力减轻你的脊柱压力，伸展你的背部肌肉。

尽管脊椎神经科医生治疗一次就有可能完全缓解你的背部拉伤，但通常需要三到五次的治疗才能看到明显的效果。记住，健康保险可能不覆盖脊椎按摩护理的费用。

3、试试背部按摩。深层组织按摩对大多数背部拉伤具有良好效果，因为它能减少肌肉痉挛，消炎，减轻疼痛，促进肌肉放松。你可以预约一位拥有资质的按摩师，从30分钟的按摩服务开始，重点针对酸痛的背部肌肉。请治疗师在你能够承受的范围尽可能深地进行治疗。按摩次数多了以后，可能需要更长的按摩时间才能看到显著的效果，所以要有耐心，并遵循治疗师的建议。你也可以请朋友、伴侣或配偶按摩你的背部肌肉。网上有很多教学视频，教授按摩疗法的基础知识，尽管它们不能替代专业培训。

如果你无法说服别人帮你疼痛的背部进行按摩，那么可以考虑用网球或泡沫轴代替。具体用什么取决于你背部拉伤的位置，将你的体重压到网球和（或）泡沫轴上滚动，直到你感到疼痛消失为止。

一定不要用泡沫轴直接在你的下背部滚动。滚动时身体稍微倾斜，以防止下背部过度伸展。

按摩后大量饮水，以清除体内的炎症伴生物和乳酸。

4、办理转诊，去看理疗师。如果你的背部拉伤持续了几个月以上，请你的医生为你办理转诊，找理疗师进行背部康复。理疗师会告诉你应该进行哪些伸展运动、如何加强锻炼，才能帮助你恢复慢性背部拉伤。理疗师可能会结合使用自由调节重量、带滑轮的机器、橡皮筋和健身球来强化你的背部肌肉。背部伸展运动与仰卧起坐或卷腹相反，是最常见的背部强化运动。要对慢性背部拉伤形成积极影响，通常需要每周做2-3次的物理治疗，持续4-8周。

常用的其他背部强化练习包括划船、游泳和负重深蹲。

小提示如果你超重了，请减肥。额外的体重会削弱背部肌肉，使你的背部更容易拉伤。

为了防止背部拉伤，要养成良好的习惯，在进行任何剧烈的体育锻炼之前，先做好热身。

为了避免背部拉伤，在举抱重物时，可以弯曲膝盖，保持背部挺直，利用双腿的力量来举起重物。

如果你整天坐在桌前，并且认为这是你背部拉伤的原因，可以向你的老板要一把符合人体工程学的新椅子。

为了降低背部拉伤的风险，请戒烟。吸烟会阻碍血液流动，导致肌肉缺乏氧气和营养。

治疗胆囊炎的常用药物包括：

1，解痉镇痛药：可以采用肌注阿托品、舌下含化硝酸甘油或同时注射异丙嗪，来缓解胆囊炎急性发作时的胆绞痛。需要注意的是，此类药物仅能缓解疼痛，并没有治愈的效果，盲目的使用可能还会掩盖病情，所以不建议盲目使用止痛药。此外，阿托品对于青光眼、前列腺肥大或高热的患者禁用。

2，抗感染类药物：可选用的抗生素有头孢菌素类，如头孢唑啉、头孢呋辛或头孢曲松等；青霉素类，如哌拉西林或舒巴坦等；碳青霉烯类：如厄他培南、亚胺培南或美罗培南等；氟喹诺酮类，如环丙沙星、左氧氟沙星、莫西沙星等。抗生素治疗过程中，医生可能会建议做致病微生物和药敏检测，并根据结果调整抗生素使用方案。

3，中成药：一般较为常用的药物有胆宁片、消炎利胆片、大黄利胆胶囊或清肝利胆口服液等，此类药物的效果较好，适用于检查后血象不高的胆囊炎患者。

胆囊炎一旦确诊，医生一般会建议患者进行手术治疗，但是对于不能耐受手术的患者可以选择非手术治疗，如抗生素一类的药物治疗等。

相关药品

硫酸阿托品注射液：为M-受体阻断剂，适用于缓解内脏绞痛。

消炎利胆片：清热，祛湿，利胆。

硝酸甘油片：为抗心绞痛药。

大黄利胆胶囊：清热利湿，解毒退黄。

异丙嗪胆汁片：为抗组胺药。

注射用头孢唑啉钠：头孢类抗生素。

头孢呋辛酯片：头孢类抗生素。

头孢曲松钠：头孢类抗生素。

注射用哌拉西林钠：青霉素类抗生素。

舒巴坦：青霉素类抗生素。

注射用厄他培南：碳青霉烯类。

亚胺培南：碳青霉烯类。

注射用美罗培南：碳青霉烯类。

环丙沙星葡萄糖注射液：氟喹诺酮类抗生素。

左氧氟沙星片：氟喹诺酮类抗生素。

盐酸莫西沙星氯化钠注射液：氟喹诺酮类抗生素。

胆宁片：清热化湿，疏肝利胆。

清肝利胆口服液：具有清利肝胆湿热的功效。