娱乐圈发福男神盘点，钱枫冯绍峰胖起来像兄弟，李现变成洪世贤？

众所周知， 娱乐 圈是个靠脸吃饭的地方，要想出道走红、广为人知，除了要具备必需的营业能力和专业才华之外，最重要因素就当属外表了。

为此不少艺人都是吃尽苦头、想尽办法地控制身材，尤其是女明星们，仿佛要满足观众们对于"赏心悦目"的需求，就得保持苗条婀娜的曲线和精致的巴掌小脸，身材一旦有变化就会影响上镜效果，成为媒体话题的焦点，为此不少女星连吃个青菜都不敢加油盐味精。

相比之下，男星们的焦虑仿佛少了一些，虽然也是要为了荧幕效果而控制身材，但是人到中年，难免有时候控制不住"膨胀"了，观众的态度相对也是比较宽容。

不过，还是有不少男明星因为走红后身材变化过大而遭到了网友围观，今天我们就来盘点一下吧。

37岁的钱枫之所以成为男星发福界的代表人物，大概是因为他是前后对比差异最明显的一个，从清瘦文雅的温柔少年一步步变成了"地主家的傻儿子"。

回想他16年前出道的时候，在《恰同学少年》中饰演温文尔雅的萧子升，白净挺拔的样子不知道俘获多少少女芳心。

从2007年开始，钱枫成为湖南卫视看家节目之一《天天向上》的主持人，常年都是一众天天兄弟里最亮眼的一个。

但是2014年开始，30多岁的钱枫逐渐像吹了气的气球一样，一圈圈地壮了起来，硬是把长脸胖成了圆脸，让观众哭笑不得："钱枫的脸一出现，怎么感觉电视机都变小了？"

其实这之前钱枫也尝试减肥了，参加综艺《我家那小子》的时候，他在全国观众的监督下一个月瘦了20斤，不幸的是又光速反弹了。

不过，作为资深主持人的钱枫，自信似乎并没有受到很大影响，在镜头面前依然是谈吐自如，胖起来之后以这种有点憨又有点喜感的形象主持综艺，效果似乎不减反增，虽然也被网友们吐槽，但照样被很多观众喜爱着。

说到这，友友们看一下下面这张照片，是不是有种很脸熟、神似钱枫却不是钱枫的既视感，没错，这是发福到巅峰时期的八王爷冯绍峰，也是楞把锥子脸胖成了圆球形，颇有种…慈祥的感觉。

冯绍峰在片场也曾被拍到身形发福，为此回去疯狂减肥，没多久就瘦回了巅峰，还发了条微博，打趣说瘦了反而没人拍了。

还有大型下饭连续剧《回家的诱惑》中"明明白白的渣男"洪世贤，在剧中多半是吊儿郎当的形象示人，很多人都不知道，其扮演者凌潇肃曾经也是美男一枚，很多照片给人的感觉都神似男神李现。

如今40岁的凌潇肃，眼看着也是圆润了起来，给人一种彪形大汉的壮实感。

但是凌潇肃还是很有身材管理的意识的，他主动参与的第一档综艺就是《哎呀好身材》，立志在这档减肥综艺中瘦身塑形成功。

不过，他在进入节目的时候曾自爆体重，是74KG，其实以凌潇肃184CM的身高来看，这个体重真的不过分了。

这么说起来，大骨架加圆墩脸的凌潇肃也是挺难的，显胖大概是因为各人的体质有别，他容易看起来水肿，身上的肉不够紧绷有型吧。

有段时间，"小猎豹"郑恺也被网友发现胖了不少，曾经的腹肌变成了啤酒肚，原本清晰的下颌线也开始若有若无了，一时之间从意气风发的青年小伙变成了臃肿迟钝的中年叔叔。

不少观众以为34岁的郑恺是结婚后开始了"幸福肥"，后来终于破案了，他是因为新戏拍摄的需要。

在影片《极速超越》中，郑恺演绎了主角郝超越从一个辉煌的运动员，到受伤后风光不再的十年历程，为了拍摄前半期，他提前半年就开始增肌锻炼了，甚至在专业运动员的指导下模拟训练。

而当拍摄到了后半期，他也就需要迅速增肥，展示出落魄颓丧的形象，因此他在两个月之间，从66KG涨到了82KG，胖了足足30多斤，和沙溢老师同框都是差不多的宽度了。

杀青后的郑恺也是逐渐瘦了下来，让人不得不感叹明星的身材就像弹簧，说怎么变就得怎么变。

说起来，在荧幕上小猎豹更为猛男、号称硬汉代表人的吴京，自2017年拍完《战狼2》之后，有段时间体型也是迅速膨胀，被粉丝调侃：成了"发福的战狼"。

娱乐 圈中虽然不乏有逐渐发福的男明星，但是也有不少到了三四十岁还一直保持着好身材的模范代表。

比如去年在综艺《这！就是街舞》第二季中担任队长的吴建豪，20年前出演《流星花园》的时候身材就很好，如今42岁了，依然是一身漂亮的肌肉，时隔这么久重新活跃在大众眼前，却好像没怎么变老一样。

还有当年的热血小子彭于晏，也是出了名的好身材，是不是好多人都不知道他如今已经38岁了？但是身材还是一如既往地年轻健壮，估计很多健身房现在还在拿他做标杆："给我一个月，保你变成彭于晏那样"

著名的歌手、演员李治廷，在很多人印象里都还是个小鲜肉，但他实际也已经33岁了，平时特别注重健身和保养的他，身材一直都是大受称赞。

35岁的陈伟霆，身材管理也很到位，当年出演《老九门》的时候就收割众多少女芳心，穿上军装气场全开，脱下军装得身材还让人垂涎三尺，也难怪火得那么迅速。

37岁的杨烁，在热播电视剧《欢乐颂》中就给人留下型男得印象，在其他影视作品中也大都可以看到他挺拔有型的身材，无形之中为他加分不少。

其实相信大部分的艺人，既然身在 娱乐 圈，都是明白身材管理的重要性的。男神们能常年自律是值得佩服的，只是明星本身也是普通人，难免也有管理松懈的时候，尽管发胖了却仍然能被观众喜爱，恰恰也说明了他们的人格魅力吧~

导读：俗话说：好头不如好面，好面不如好身，一个女人的运势，可以从她的身材体貌略窥一二。哪种身材的女人命最好呢？一起来看看吧！

10种最有福气的女人面相

俗话说：好头不如好面，好面不如好身，一个女人的运势，可以从她的身材体貌略窥一二。哪种身材的女人命最好呢？一起来看看吧！

圆脸

脸圆的人在相学上主金水，对人际关系及财运都有加分的作用，但却有很多人想尽办法去瘦脸，除了会影响运程外，也会降低她的社会地位。

下巴丰满

下巴丰满 ( 特别是有双层下巴 ) 的人，千万不要看它不顺眼，这种人通常会拥有两栋以上的房产，而无论是股票，房产，美容投资餐饮,都出手不凡，人称"女性经营之神"的台湾名女人何丽玲的下巴不是也挺可爱的吗？

臀大

臀部大的人，在相学上代表有财运，所谓“十肥九富，不富在没 ”，有很多人会因为自己的 大而去瘦臀，结果瘦的却是自己的荷包。

腿不能细

纤细的腿固然令人赏心悦目，然而相学上有云“腿长脚瘦，奔走不停，辛苦之相也”，如果不想成为劳碌命，就舍弃那双鸟腿吧！

小腹有脂肪

相学家认为人的小腹像悬箕的形状是一种福寿之相，“背无三甲、腹无三壬，此皆不寿之验”，因此不妨留一点小腹来囤积运势，“腹肌”小心换来的是“腹饥”哟！

最旺夫的女人面相

一、鼻梁偏低 ，会嫁得好

鼻为夫星，主婚姻、权力及财运地位，若女子的鼻生得好，就会嫁得好，并增强丈夫的运势，使其事业顺利、财运亨通。虽说鼻梁低的女人 有帮助夫运，但鼻梁亦不能过低和太扁。而准头即鼻头圆润有肉 ，代表正财鼻，可以靠个人努力，达致事业有所成就。

二、鼻子高挺 ，少奶奶命

女子拥有直而挺、鼻头丰隆和鼻翼饱满的靓鼻相，多半很有贵气，有少奶奶命。就算学业不是很好，也不见得没出息，因为凭其自信与干练，事业亦会有所获。再加上鼻梁无痣及鼻孔不同露之福相，能够荫夫帮夫，丈夫多为生意人，从事买卖行业或专业人士。

三、面形圆大 ，愿意付出

面形圆圆，即“田子脸”，额头偏方型且腮首突出，同时脸有丰腴肉质，脸型方中带圆。这种女子心胸广宽，广结好友又乐于助人，细密的心思，可帮丈夫渡过难 关。若丈夫没有工作，她会热心为其安排。无论如何，田子脸的女人愿意付出比别人多，只要娶到她们，就等于同时拥有一班真心好友。

四、下巴丰满 ，帮夫有运

相书有言：“丰颔重颐，旺夫兴家”。意即下巴丰满且有双下巴的女子，属帮夫运面相中的福相。下巴长得的女子，容易相处，善解人意。下巴圆润有肉者 属享受型面相，有领导才能，受人拥戴，对丈夫事业非常有利。此外，腮骨最好有点显露，但非突出那种，要有肉包住才好。以这种女子为妻，丈夫会非常幸福，因 为她们是标准的贤内助，相当体贴，开朗大方，温和敦厚，是可以信赖相守的终身伴侣。

五、口大能干 ，齿齐甜蜜

男人 口 大食四方，女人口大食穷郎”现在已有新的诠释，女人口大懂得交际应酬，做事能干。嘴唇色泽偏红，齿列整齐不尖不龅，齿色偏白的女子，和丈夫关系甜蜜，感情 生活美满，能够享受美好活。其性格中庸，既不情绪化也不喜欢大起大落的生活，善解人意的个性，使家庭聚力增强，夫妻感情自然坚实，能娶得这样能干的娇妻， 夫复何求！

六、眉型柳叶 ，心肠柔软

眉型弯曲幅度相当大，同时呈现弧型的眉毛，且从眼头长长的到达眼尾后方，便属“柳叶眉”。拥有这种眉型的女子，有无比的善心，心肠软，有帮夫运。由于拥有此眉型女子并不多，若男士遇上，就要积极把握，以免错失良机。

七、眼神清澈 ，思考正面

眼睛稍大，眼珠黑白分明的女子，多是天真、开朗，带点孩子气。她们进退有礼，没有令人难以忍受的傲气，因为命好，多以正面思考看待世人。尽管人生有低潮与挫折，面对逆境时会有克服与转移的思想，并不会大难临头各自飞，可与丈夫共患难。

八、耳珠厚大 ，衣食无忧

大大的耳珠，自然是“命好不怕运来磨”。有此耳相的女子，金钱运、朋友运及帮夫运均相当不错，待人宽厚，尤其对丈夫、子女，会体谅其心情。所谓“有福廕又有人缘”，家人一定能接收到她的福气，享受衣食无忧的生活。

九、声音柔和 ，温柔体贴

声音柔美甜润、中气畅旺的女子，即使面貌平凡，却能嫁得条件相当不错的男子。这类女子个性多半温柔、体贴，持家有道，是典型的贤内助，让丈夫专心出外闯天下。中气十足 ，则表示她的身体强健，特别是语出丹田者，表示心气相通，婚姻会和谐幸福。

十、两颧 要靓 ，旺夫益子

女子面相中，颧骨高度要贴近眼尾，并且有肉包住，而非突出颧骨那种，便属旺夫益子相。她们对家庭及丈夫事业皆有帮助，相夫教子头头是道。

十一、人中清晰 ，聪明高寿

有帮夫运的女子，额头一般不太平滑，发脚低且有点乱，但眉头较阔 ，即心胸广阔，任何事均不会斤斤计较。女子具有清晰深长的人中，必定是生殖能力强，子女 多具优良的遗传，心存孝道，聪明多福，成就一定高人一等。人中形美，也是长寿的象征，故这类人也有“寿堂”之喻，聪明加上高寿，夫荣子孝，好命是也。

每个人都说运动好，甚至不夸张地说，每个年轻人都希望自己是一个健身达人，运动跟漂亮、帅气、阳光、积极、人生赢家、八块腹肌、男神女神、性感……这些联系在一起。反过来，则是肥胖、丑陋、looser、懒惰、自控力差等等这些听着都让人想去死的词汇。

看看知乎上的健身话题，有很多类似“瘦下来是怎样一种感觉”，“运动盲怎么从零开始减肥”“那些热爱健身的人后来怎样了”之类的热门话题。答主们也是各有各精彩，晒对比照、痛诉革命家史、晒健身计划、炫半马全马经验……总而言之，看了就觉得像看了一部热血的日剧，主人公从丑小鸭被人看不起，发奋努力，终于成为白天鹅，遇见高富帅或白富美，最次的也月入过万甚至几万……

且不论真假，就算是真的，我觉得看多了这类文章也并无什么好处。有点年纪的人应该都有经验，凭一时热血，想要改变养成多年的习惯，几乎不可能，更何况健身是一项——现实点来说——见效慢、痛苦，而且特别需要坚持的事情。

更可怕的是，以我的经验，不用调查也知道，因为不科学和急于求成的运动，造成急性甚至慢性韧带关节损伤的朋友，应该不在少数。我自己就曾经因为忽视身体信号，一味大干快上，造成遗留至今的肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）。

这些，都跟我们的运动观，甚至价值观、教育观，有着莫大的关系。这也是我这个专题起名叫做《给从不运动的你（对运动、教育、财富、及三观的不严肃思考）》的原因，因为这些都是有关联的，说到运动，其实我们说的就是人生。

回到主题，我们运动到底是为了什么？或者反过来说，我们为什么非得运动不可呢？再追问一句，如果运动那么好，为什么人生而不愿运动呢？这个话题如果深入下去，会牵扯到生物学、进化论、以及人类学等方面的问题，这里不展开，但是有兴趣的读者，可以作为一个思考的角度，自己琢磨琢磨。这里就简单地探讨一下，你运动的目的到底是什么。

相信大部分的人听到后的第一反应就是“减肥啊”，或者“希望身材更好”之类的，我们统称为“外貌派”。好，那么再具体一点，你希望改善哪些方面呢？于是女孩子们大多会说“腰太粗了”“腿太粗了”。而男孩子们，则憧憬发达的胸肌，最近比较热门的是腹肌啦，总之穿衣显瘦脱衣有肉就对了。

说句打击人的话，怀抱这类目标的人，几乎不可能成为健身者。因为运动也许可以实现你的目标，但却绝对是最困难的方式。

拿女孩来举例，假设你身高160，体重110，有点胖，圆脸，你的目标是减重15斤。你首先要知道，这15斤是减的哪些东西。一个人吃饱饭、没上大号的情况下，比空腹、排干净大小便的时候，差不多就多出3-5斤了，所以，你必须在同样空腹排净的情况下称重。

其次，水分也是起伏很大的误差因素，出汗多喝水少的时候也会让你错觉自己轻了。所以说，减重本身几乎毫无意义，除非你能诚实面对，每天固定时间称重，我建议是早上起床上完厕所吃早餐之前。

在排除这两项之后，真正的问题来了。我们来做道选择题，现在你有两个选择:

你会如何选择呢？

看出来了吧，体重是个非常不靠谱的指标，就算你达到了，也不能说明任何问题，因为你可能牺牲了宝贵的肌肉、健康，当然还是同样不美丽。有个笑话说，你是个梨形的身材，你以为瘦下来就会变成可乐瓶型，结果瘦下来之后，发现只是个蔫了的梨。

健美的身材是一系列的指标，最终反映的是你的身体的健康状况。我们基因里对于好身材的异性的向往，恰恰是对于一个健康强壮的身体的渴望。而我们很多人，都被“肥胖”这棵树木遮住了眼睛，看不见糟糕的健康状况这座森林。

换句话说，你以为你只是有点胖吗？不，你的身体可能根本不健康，所以你会觉得自己身材难看，却归根到“我太胖了”这么一个简单的答案上。

还记得我当年刚进健身房的时候，对教练一再强调，我对自己没有太多不满的地方，只要健康就好，然后就问教练：“你看我哪里需要再练练？”

教练撇了我一眼：“我看你哪儿都需要练。”

制定健身计划的时候，我指着墙上那些健美明星的海报说“我可不想练成那个样子”，教练终于忍不住冷笑了一声：

“放心吧，你练不成那样儿！”

这么多年过去，随着我健身知识越来越丰富，每当回想起当年的这段对话，我都想笑，当年的自己真是too young too naive了。

不急于求成，把 “成为有健身习惯的人” 作为运动的首要目标，只要我还在坚持每天运动，我就在变得越来越好，而不是渴望迅速见效，然后回到沙发土豆的生活方式中去。

近些年流行的crossfit，又称为功能性训练，是对传统健身训练目的的反思和质疑。用运动来追求健美，是否偏离了运动的本质？crossfit提倡，保持运动能力，强化身体的运动功能，才是运动的根本目的。跑得更快、更久、举起更重的重量、敏捷的反应、强韧的关节，这些才是运动本身的目的。

我的健身计划越来越多样化，越来越轻松，而我也对健身的结果越来越满意。我不再追求巨大的胸肌，粗壮的胳膊，相对地，我对自己的身体状况却越来越了解，我清楚地知道我这个阶段应该练什么，薄弱环节在哪里，应该怎么练。

健身房的私教不停地打电话要我去做身体测试，推销他的私教课程，我微笑着告诉他，不需要了，我知道自己的情况。这次，我确信没人能够比我更了解自己。

随着年岁的增长，我渐渐在运动中找到了我真正健身的目的，并且乐在其中。同时我也在反思年轻时阻碍我爱上运动的根本原因。我真希望自己年轻的时候能够知道这些，所以我选择把这些思考写下来，分享给在运动之路上的朋友们。