女生喜欢腹肌吗？

因人而异，有些女生喜欢有腹肌的男生，而有些女生则不喜欢有腹肌的男生，人都是独立的个体，思想也都是不相同的，所以在这个问题上也不好去判断事实究竟是怎样的。就拿我自己当例子吧，我不太喜欢有腹肌的男生，因为我觉得男生的肌肉看起来很没有美感，我对男生的要求也不高，只要不是太胖就可以了，至于有没有腹肌，这都不重要。我一个朋友就喜欢有腹肌的男生，她觉得这样的男生更有诱惑力，更是男友力爆棚，她一直就想找个有腹肌的男生，这样可以很好地保护她。

有腹肌的男生大都很自律，如果这个男生有腹肌，那他平时一定经常锻炼，并且生活也很规律，根本不会胡吃海喝，他会给自己规定一个饮食计划。男生有腹肌会让旁人看起来更男子汉一些，更有男人魅力，很多小女生都喜欢这样的男生，因为这样的男生会让人觉得安全感十足，跟他在一起，心里会很踏实。跟一个自律的人在一起，你也会慢慢地受其影响，变得自律一些。而且女生都是喜欢炫耀的，在自己的姐妹面前说男朋友身材很好是一件多么自豪的事情啊。

有腹肌的男生很有男人魅力，大多数女生都会喜欢有腹肌的男生。这样的男生一般平常锻炼会多一些，所以身体素质肯定都不会太差，而且有腹肌的男生身材应该也会跟好，穿什么衣服都好看。特别是在夏天，穿一个短袖，有时候撩起衣服，露出腹肌，对女生来说是多么的有吸引力，肯定迷倒很多女生。腹肌会让男生看起来更加有魅力，更加有安全感，但不是所有女生都喜欢这样的男生，也有不喜欢的。

大部分女生都想找一个好身材的男朋友吧。

对于早期的韩国女团来说，维持身材是必须做的工作，如果身材走样了，那就是不敬业，情况严重时还会失去支持自己的粉丝。所以早期的韩国女团，身材都很不错。比如少女时代、wonder girls、SISTAR、4minute、EXID等等，这些身材好的女团都有一个共性，那就是可以驾驭性感风。在每个人的心里，都有自己偏爱的女团，对我来说，主打健康性感的SISTAR是身材最好的女团。

1、SISTAR。又被称为夏日女王或者姐妹团，被叫做夏日女王是因为她们发行过很多首夏日嗨歌，比如热门歌曲《Touch My Body》、《Shake it》。这些嗨歌不仅是在夏日发行的，并且含有很多夏日元素。说到夏天，除了有健康的阳光，还有性感的女孩，因此姐妹团也将“健康性感”作为自己的主打风格。

2017年，当大家都在期待夏日女王回归时，SISTAR却发表了解散声明，并对一直支持她们的粉丝表达了歉意。大家都知道，韩国女团的寿命是很短的，因为市场只有那么大，但是每年出道的新团实在是太多了。虽然很可惜，但是成员们的关系依旧很好，私底下她们也会相聚，加上每个人都有自己的事业，所以粉丝们也很祝福。只不过，2017年之后，夏日再无姐妹了。

2、少女时代。又被称为少时或者九腿，被叫做九腿是因为组合出道时有9个人，并且她们的腿又细又长。少女时代是韩国女团史上的一个传奇，她打破了男团的垄断，成为了唯一一个登顶女团。少时的风格很多变，几乎没有她们驾驭不了的风格。出道初期走的是清纯少女风，之后尝试了性感风，又凭借美式嘻哈风登顶，最后还玩转了酷女孩风。

虽然少时的风格很多变，但是她们对身材的管理却始终如一。从二代打到五代，姐姐们真的很厉害了。

3、EXID。又被称为艾迪或者巨人团，被叫做巨人团是因为成员们都很高，平均身高在168cm，身材都非常好。艾迪真的是一个命途多舛的女团，即使成员们都非常有实力，但是组合始终没有火起来。就在组合面临停止活动时，成员Hani在商演时的个人拍摄被粉丝上传到了网上，Hani性感的舞姿受到了网友的关注，随后她们被紧急召回重新打歌，在歌曲《上下》发行的第4个月，艾迪拿到了属于她们的第一个一位，可以说是性感风拯救了她们。

2019年5月，艾迪也发表了解散声明，成员Hani和正花不与公司续约。

看着熟悉的女团一个一个的离去，其实挺让人难过的。但是没有办法，市场就是这么的残酷，只能祝愿**姐们在未来能一帆风顺。

韩剧真的是剧荒时的不二之选，集数不多，基本上一两天就可以看完，剧情不会太拖沓，而且经常看韩剧的姐妹们应该都知道，韩娱的颜值那都是杠杠的，精彩的情节配上帅气的脸蛋，这岂有不看的道理，下面，我把一部分收视率很高的热播韩剧做了个小归纳，有需要的宝贝们可以看看哦~

我比较喜欢看的韩剧是甜甜的谈恋爱的那种，所以我最喜欢的就是俊亨和福珠了，是我心中韩剧的天花板，当然为了满足不同人群的喜好，我下面还推荐了一些其他的，不过还是甜剧居多

是不是发现好看的韩剧还是挺多的，一时间挑花了眼不知道应该先看哪一部，那就看看下面4部吧，是我反复刷了好几遍的，真的好看，才安利给你的，希望你也能喜欢~

No1我的解放日志

推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：看完这部剧，大家的共同评价是感觉我的灵魂瞒着我出演了这部戏。一边致郁，一边治愈，叫人欲罢不能，它真正吸引我们的地方大概在于没有浮夸和狗血的剧情，没有主角光环，一切都回归平淡生活本身,每个人都真实而疲惫的活着，你总能在其中一个角色上找到共鸣。

奇怪的是， 这部剧的基调是深沉压抑的，但是笑点却非常多，每一个笑点都恰到好处，可见编剧的功力是非常深厚的，老三美贞是最能引起我的共鸣的角色，性格内向，不爱交际，对于公司的同好会没有参与的兴趣和欲望，“ 所有的人际关系都像在工作，清醒的每个瞬间都在劳动”。

她的生活死气沉沉，没有一丁点水花，一直处于“虽然不至于不幸但也不快乐”的状态，虽然不知道自己被关在哪里但好像被囚禁了一样。我真的很喜欢这部剧的台词，他总能恰到好处的表达出你的感受，你的欲望，你的不堪，直击心灵，引起共鸣，确实是一部不错的剧，推荐~

剧情介绍：故事以生活在京畿道的三姐弟为叙事核心，围绕着他们的家庭、工作和社交,辐射出一个完整的生活圈。普通人日常生活中的疲累和沉重,几乎弥漫在剧中的每一个角落。曾渴望爱情的大姐琦贞、渴望独居的二哥昌熙、渴望“解放”的内向者美贞，以及他们的同事、朋友,每一个人都有着属于自己的人生困境,每一个也都是想要获得幸福，却找不到出路的人。

No2举重妖精金福珠

推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：凌晨四点刷完这部剧的我现在还在疯狂上头，这部剧真的好棒，剧情好玩不拖沓，校园剧的氛围就是纯纯的青春有趣又活泼，这两个小可爱谈恋爱真的甜的要齁死人啦!福珠和俊亨真的太可爱太可爱了! 恋爱时平时甜的起泡泡，偶尔吵架拌嘴又很真实，两个人亲亲的时候总是捧着对方的脸，抱抱的时候也是把头埋在脖子那里往里钻，有把对方看得很珍贵的感觉我真的好爱。

印象深刻的是车子开过来溅起水花时俊亨把福珠挡在前面，哈哈哈哈哈哈哈哈真的太反套路了!还有每次俊亨怕被福珠揍的时候都要做的祈祷动作各种小表情我真的要被可爱昏噜!南朋友真的太会撩啦!最喜欢俊亨挽着福珠的手臂撒娇的片段呜呜呜这么可爱的男孩子谁能顶得住嘛！

这部剧真的超绝五年前的穿搭到现在看还是很好看!南柱赫在这部剧里的造型真的是所有造型的天花板了，看了他其他的剧还是觉得这部剧的穿搭和造型最好看!身材也一级棒，腹肌我直接斯哈斯哈，圣经欧尼为了这部剧增肥了都还是很瘦扎小辫子的造型和各种小表情都超级超级可爱，这个季节就是要看甜甜的恋爱!举重妖精都给我去看!!金福珠swag ~ 

剧情介绍：努力可爱的举重选手和搞怪温柔的游泳健将的故事，体育大学举重部学生金福珠是一个努力向着梦想和目标奔跑的女孩，虽然看起来非常轻率，但却有一颗柔软的玻璃心。在机缘巧合之下，她遇到同校游泳部的男同学郑俊亨，一个不太走运的游泳天才,由此展开一段充满甜蜜的初恋故事。

No3太阳的后裔

推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：首先乌鲁克的取景地好美，还有那场地震展现出来的每个人物的成长故事和暖心而又悲壮的救援现场让我感觉很震撼，觉得人生在世，生命最重要，生命同时也是顽强的。还有各位演员的表演以及台词都很幽默诙谐，让人哈哈大笑。

其次，觉得这部剧男女主爱情故事好悲惨坎坷，甚至是痛心，更让我惊呆的是，男主竟然三次受重伤要死的状态，竟然都活过来了，感觉好折磨女主，受不了啊。同时也感叹人生自古忠义两难全，男主在保卫祖国与拯救战友之间的种种艰难选择真的让人很痛心!

最后，阿尔法队的所有演员都好帅啊，感觉男一和男二都可以组CP了越看越般配。这部剧也让我看到了真正理智的爱情是怎么样的叭，舍小家才有大家，我们的和平生活都是有人在替我们负重前行，让我们珍惜当下叭！

剧情介绍：特战警备队大尉柳时镇与上士徐大荣休假之时遭遇激斗事件，送小偷去医院的时候，被主任医师姜暮烟误会，也引得徐大荣的前女友尹明珠突然出现，姜暮烟因此与柳时镇结缘，可是由于立场不同最终不欢而散。一次意外派遣，姜暮烟又与柳时镇相遇在战火频发的乌鲁克，作为海外医疗派遣队队长的姜暮烟与柳时镇无数次并肩作战，感情得到了升华。可是回国后姜暮烟面对柳时镇出生入死的工作又开始了新一轮担忧，与此同时，徐大荣与尹明珠的爱情也再次遇到了威胁。

No4黑话律师

推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：韩剧果然是一如既往的敢拍，里面的警察和公检法真的是毫无底线的一群人，我觉得里面人物形象很立体饱满，而且剧情也很能吸引我往下看，一直在猜测谁才是真正的大老鼠，每一次都令人意想不到。

我觉得最大的亮点就是每个人物形象带给人的反差，还有每集结局总是恰好停在最吸引人的地方，很能抓住观众的内心。剧中前半段那些让我觉得很恶的坏人到最后竟然成了男主的最强辅助，例如朴所长和孔之勋这类人，我本以为就是那种坏透的人，但他们人物形象却不止于此，朴所长在监狱里压榨犯人动辄打骂，简直是一个暴力凶残的土皇帝，而在外他又是忠心的一个下属，愿意赴汤蹈火为组织主人报仇。孔之勋也是一个坏人，但又好像又没做什么明面上的坏事，反正剧情一直反转挺大的，会让你意想不到，喜欢的小伙伴可以去看看，蛮不错的。

剧情介绍：一桩有预谋的案子令三流律师“大嘴巴”朴昌浩一夜之间成为天才诈骗犯“大老鼠”，被诬陷进入狱黑化成为监狱大佬，以恶制恶同黑暗势力对抗。妻子高薇瑚为拯救丈夫，同他里应外合共同查案，夫妻二人誓要揭出幕后黑手。

铁打的韩剧，流水的男主，喜欢看韩剧的宝贝们快点收藏起来吧，不然下次就找不到了呢~

运动改善多囊

对于多囊姐妹来说，运动有提高机体代谢能力、提高胰岛素敏感性、减少内脏脂肪胰岛素抵抗会容易导致小肚子且不易消除、维持内分泌平衡、消除压力等好处肥胖会导致肝内脂肪维积，导致胰岛素抵抗，而肌肉的增加能够改善胰岛素抵抗，所以，多囊适合有氧和无氧配合起来，有氧减脂有氧运动需要坚持大约二十分钟后，才能达到消耗脂肪的作用)，无氧增肌。

无氧运动可以选择：

平板支撑、腹肌撕裂、俯卧撑、i-T，波比跳等。Ikeep等软件上都有很多免费的跟练视频，不过要注意少练腿哦，练腿会刺激睾酮分泌。

有氧运动可以选择：

慢跑、徒步、爬山、游泳、自行车、瑜伽、跳操、球类运动等在家可以用跑步机、动感单车或者椭圆机。

注意作息尽可能在11点前入睡，那么o点半左右就要待在床上，睡前不要刷手机，听听有声书，听听轻音乐，或者看看书，跟爱人聊会天。冬天的时候还可以睡前泡泡脚，微微出汗的程度即可。

萝卜青菜各有所爱。

有女生特别喜欢男生的腹肌，但是也有些女生喜欢那些比较文质彬彬的人。但是总的来说，男生的腹肌对女生的吸引力还是相当强大的。就算是没有真正的喜欢，也会被他的腹肌所惊艳到，而非常的欢喜。

我有一个很好的男闺蜜，他就是有八块腹肌的人。真的他打篮球，特别帅，每次我有空的话都去可以看一下他打篮球，然后为他尖叫。等到他最后打完脱衣服的时候，我觉得哇这个身材真的好羡慕！每次我都想给他拍下来，可是他说你不要拍下来发出去，因为我怕所有的女生都来撩我，我会受不了。我当时就直接骂他说太自恋了。

现在我们大学有个老师，特别喜欢彭于晏，每次上课都会时不时的给我们穿插一些关于彭于晏的事情。后来我们问她为什么喜欢彭于晏。立刻她就回答了我们：彭于晏身材好呀，那么多块腹肌，难道你们不喜欢吗？可能当下当时也有一些彭于晏的迷妹，立刻就非常的就非常给面子的大声的尖叫。

我弟现在还是个高中生，他非常喜欢打篮球，也喜欢去健身，现在也有八块腹肌。我记得有一次他给我拍照，他说姐，你看我有八块腹肌。但是我也没有特别的搭理他，，因为我对腹肌不是特别感兴趣。我很冷漠的回答那又怎样。他说我跟你说现在好多女生都在追我。我自己就心里想，你姐都还没有谈男朋友呢，你就那么多女生追你，真的是奇耻大辱！看来腹肌对女生确实却特别有吸引力！尤其是对于年轻的女生来说，毕竟谁也不喜欢那个大腹便便感觉就不怎么精神的人吧！

有很多去健身房健身的女生，看到那些健身教练那个身材，那腹肌每次都会血脉喷张好多，心里也是一种抑制不住的小惊喜。毕竟看身材太好的人，如果长得还是够帅的话，谁都觉得心情特别的激动！