10岁男生怎么练腹肌？

训练腹肌对10岁男生来说是安全的，但是应该有一些限制。为了练习腹肌，你可以尝试以下几个简单的动作：

仰卧起坐：躺在地上，双手放在身体两侧，抬起上半身，直到手肘和膝盖形成直角。然后放下身体，重复这个动作。

俯卧撑：仰卧在地上，双手放在肩膀下面，抬起身体，直到手肘和膝盖形成直角。然后放下身体，重复这个动作。

收腹：站立或躺在地上，双手放在腹部，收缩腹部肌肉，尽量把腹部收紧。

侧身收腹：站立或躺在地上，双手放在腹部，抬起一条腿，同时收缩腹部肌肉。

注意：在练习腹肌时，一定要保持正确的姿势，避免伤害自己。如果你感到困难或不适，应该立即停止练习。建议在进行任何体育锻炼之前，都应该先咨询医生或运动教练。

女生为什么喜欢男生的腹肌？

因为大多数男生都没有啊，看到有腹肌的感觉好玩啊，而且可以聊天的话题又多了一项。

举个例子，

我的一个朋友带来一个新朋友一起玩，然后聊着聊着，他说他有腹肌，然后告诉我们很难练的，在聊些别的blablabala，，，最后问一句要不要摸摸看，，，，，诱惑力简直了！

真的很想摸摸看，因为我又没有，，，真的真的真的很想试试手感啊，，，，，，

而且有腹肌的男生会给女孩带来一种安全感，觉得他很厉害，如果遇到什么事情，他会保护好身边的人，像个英雄一样~

假如真的让摸的话，如果男生会动一下自己的胸肌，虽然一开始会有一种吓一跳的感觉，但是，会有一种惊喜感和羞羞的心动的感觉。

为什么女孩子馋腹肌？

首先从外观上来看，有腹肌体现出身材比较好。大家一般都喜欢好看的东西嘛。

其次有腹肌的话，某种程度上也代表着身体比较健康。

另外，腹肌还能体现出一个人的性格，一般呢腹肌是需要通过锻炼才能有的，所以说可以看得出来，这样的人比较自律。

综上所述，所以大家一般会比较喜欢有腹肌的人哦。

女孩子为什么很喜欢男生有腹肌？

一般女生不会有机会看到你的腹肌的。不懂健身的女生只会觉得哇:你有腹肌啊，不错不错。相比于深藏衣服下的腹肌，女生第一眼看到的还是你背阔肌和挺拔的身影。

我个人的观点:如果你健身只是为了撩妹，那就加强背部和胸部的练习，让自己挺拔起来。还有最重要的一点！[一身肌肉只是你的加分项，而不是决定项！]真正吸引女孩子还是你自信的外表和深邃的涵养。

为什么女生喜欢腹肌男？

我会觉得有腹肌的男生肯定是经常健身或者运动的，运动过得肌肉会展现出一种很美的线条感，是一种健康的力量之美。男朋友就有腹肌我没事就喜欢摸摸，迷恋这种紧实饱满的肌肉，感觉像上瘾一样。怎么说呢就像男生喜欢胸大的女人一样，这种诱惑是一样的。

男生有腹肌，不仅仅可以摸，穿衣服也会好看一些，看起来会更有型更酷一些。而且我感觉谨慎的男生会更自律，因为健身真的不是一件非常容易的事，他要努力的改变自己的饮食，还要坚持去锻炼，人都是有惰性的，经常会偷懒，我们会想要放弃但是好身材说放弃那可就没了，所以健身还是要很大的毅力的。

有腹肌的男生会看起来更健康会更更加阳光。阳光的人应该会更受女上生的欢迎吧。女生都是这样的。我相信有腹肌的男生始终会更受欢迎的。

为什么女生馋男生的腹肌

肌肉代表力量的象征，男孩就是要有力，女孩子喜欢。另外肌肉是没有骨头的，只有肉硬件可是比钢筋还硬。这个代表一种生殖器官的强度和硬度