背上长痘痘怎么办？

痘痘“蔓延”到了背上，要怎么办？

1、注意背部清洁

人的背部比较容易流汗，特别是在炎热的天气，稍微一活动背部就会不断出汗，此时就容易导致毛孔堵塞。如果本身属于油性皮肤，背部毛孔油脂分泌增多，也会出现堵塞，滋生痘痘的情况。因此，洗澡时需要注意背部的清洁。只有背部清洁到位，此时油脂被去除，皮肤毛孔堵塞改善，才能避免痘痘大量滋生而影响皮肤状态。

2、保证充足睡眠

一般来说，出现了痘痘后，就更加需要保证充足的睡眠了。因为经常熬夜也会导致痘痘滋生，甚至背部也有痘痘蔓延。因此，需要通过合理的睡眠调节来改善内分泌。只有内分泌保持平衡，体内激素水平稳定了，对背部痘痘滋生的改善有利。因此，平时如果发现自己的后背出现了很多痘痘，就需要避免熬夜，保持规律健康的睡眠，这样对机体调节有帮助。

3、多吃水果蔬菜

平时生活中，如果察觉到自己的后背部位也滋生了痘痘，就需要注意饮食了。并且，部分辛辣、刺激性较大的食物需要忌口了。这些食物进食后容易上火，此时也可能导致痘痘蔓延。因此，需要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充人体需要的维生素。这样既能提高免疫能力，又可以调节内分泌水平，防止内分泌紊乱出现健康问题。

4、使用祛痘产品

一般来说，发现自己的背部有很多痘痘存在时，可能是局部油脂过度分泌、内分泌紊乱引起。因此，可以通过使用祛痘产品来去除背部的痘痘。一般祛痘产品可以达到疏通毛孔，消除炎症的效果，而且涂抹祛痘产品后人不会想要用手去抠或者挤压痘痘，这样对背部痘痘的改善也有帮助。因此，发现背部出现痘痘后，需要使用祛痘产品改善。当然，最好是在医生指导下使用。

很多人都有痘痘的烦恼，尤其是年轻人，虽然去痘痘的方法有很多，但依然有不少人尝试用挤痘痘的方法。到底挤痘痘的方法好不好，那就各有各的理了。有人认为只要挤痘痘的方法合理，并在挤痘痘后做些适当的护理，是完全可行的，并不用担心会留下疤痕。而在这里，我们就要教大家怎么样挤痘痘，以及挤痘痘之后的护理保养，有兴趣的朋友，可以尝试下。 第一步，正确的挤痘痘方法 首先要注意，最好不要用手去挤痘痘，而是用暗疮针，在之前更要对皮肤以及针进行消毒。然后是选择恰当的时机，黑头和初期发炎的暗疮之前不可用针，要等到痘痘“成熟”之后。此外在痘痘被挤出来后要立刻洗脸，最好是用矿物水或者纯净水，捧起来扑到脸上。最后再搽上一些消炎无刺激的面部外用药物即可。 第二步，伤口的处理方法 在挤完痘痘之后，一定要正确处理伤口，否则容易发炎。一般可以用生理盐水清洗伤口，或者用化妆棉沾冰过的温和的化妆水敷一下创口，就能减少发炎的情况了，而且还可以让缓解挤完后的红肿问题 第三步，收缩毛孔 由于是挤的方法，所以毛孔会变得非常大，因此收缩毛孔就很重要了。同时为了镇定以及舒缓刚挤完痘痘的肌肤伤口，建议大家使用带有金盏花成分的面霜，因为金盏花的成分能够修复和缓解伤口，只要在挤痘痘的地方厚厚地敷上一层，几天之后，毛孔就明显收缩了。 第四步，保持面部清洁 我们知道不规则的生活习惯往往是长痘痘的一个主要原因，因此我们一定要保持面部的清洁，在挤痘痘之后的两个星期里，可以使用温和的护肤品来清洁脸部，最好不要化妆。同时还要保持正常的生活饮食习惯以及作息习惯，这也是相当重要的。

你好，痘痘挤出来的是皮脂腺分泌物，通常叫做脂肪酸，也叫做脂栓。

皮脂腺分泌旺盛的人群比较容易长痘，毛囊过度角化后会使皮肤发生变化，脂栓就会形成。痘痘不建议进行挤压，破坏毛囊后容易使细菌滋生，还会导致感染，如果出现经常挤痘，后续可能会留有痘印。希望我的回答可以帮助到您，祝您生活愉快！