健身房，减肥中心的人体成分分析仪分析的数据靠谱吗?

还算是靠谱的，人体分析仪可输出30余项参数指标：身体水分、蛋白质、体脂肪、身高，体重、无机盐、营养评估、肥胖诊断、健康评分、肌肉控制、目标体重、体重控制、脂肪控制、肌肉控制、运动处方指导等30项参数。

测试人群适合儿童、成人和孕妇。康奈尔eF-265B

人体成分分析仪还是不错的。算是这个行业的佼佼者

1、最常见的就是体脂秤测量体脂，目前市场上有很多款体脂秤，比如小米体脂秤，荣耀体脂秤，有品、香山等层出不穷。其工作原理是肌体肌肉内各种成分的导电性不同，通过秤体上的电磁片发出的微弱电流来得到一个电阻抗数值，再结合身高体重等得到体脂率。但是体脂秤会存在误差，比不上专业机构，大多只能通过数据来关注趋势走向。

2、公式计算。BMI公式计算是最为简单的方法，BMI=体重(kg)÷ 身高(m)² 体脂率=139×BMI+016×年龄-1034×性别-9，(女性的性别值为0，男性为1)。 但是由于健身人群的体型和无健身人群身体数据差异很大， 一般人之间的体型也相差很多，只靠一个公式的话是无法准确描述体脂率的。

3、体脂图对比。这个也算是比较显而易见的方法。一般如果能按照自己体型对比上的体型得到体脂率那自然是很好，但是不是所有人的体型都会跟一模一样的，对于想知道准确数字的人群很不友好。

4、体脂钳。体脂钳用来测量局部体脂是很准确的，但是我们都知道人的身体各部分脂肪分布都是不均匀的，比如梨形身材的人群，脂肪主要分布在下半身，而苹果型身材的人群，脂肪主要分布在腰部，这样的话各个部位的体脂率都不同，内脏脂肪更是无法测量。

6、人体成分分析仪。这个分析仪在健身房很常见，医院门诊也有，虽然还是会有一定的误差，但就普通方法来说这是最为接近准确数值的测量仪器了，但是分析仪一般只有第一次测量是免费的，如果需要多次测量，只能购买私教课或者跟私教打好关系。