手淫后可以健身锻炼吗

手*和锻炼肌肉是南辕北辙的行为，健身强化肌肉，而手*则弱化肌肉，赶快停止手*吧！不然你会后悔的！

手*会降低损害人的体能和智商，不要以为手*就是简单地看似快乐的一个过程，天下是没有免费的午餐的，快感获得的同时是对身体能量的严重消耗，这个根本能量又被称为元气，先天无形真精精液是后天的，是由先天无形真精转化的。手

*不射精液或者哪怕就是意*一下，那个先天无形真精就在发散消耗。西方科学只看到精液是有蛋白质和水组成，而忽视那个最宝贵的先天无形真精，这个先天能量是有定数的，也就是后天无法生成的，一旦损耗靠后天的调养很难再补回来，所以对于人来说非常宝贵，极其重要，人体缺少先天真精，就会百病丛生。没有人会愚蠢到把身体的精华白白就这么浪费掉，古人所谓：“手*无度则伤精”，就是手*会损伤人的生机、生命力，因此古人建议节欲保精，以保存生机，不轻易丧失生命力，身体才能健康，才会延年益寿。

我不希望别人走我的老路，手*毁了我一生的幸福啊，我现在身体很差脑力体力都跟不上，非常痛苦，所以我以我的亲身经历来提醒你，如果沉迷手*的话，将来一定会后悔并且痛苦万分！

手*可发生于男性的任何年龄段，主要通过自行对生殖器的刺激来达到射精而满足生理上的需求。传统观念认为手*会极大地损伤身体，是极为有害的。但现代医学发现手*并非像以往描述的那样可怕，因为精液中主要成分为前列腺液，精液只为少量，而且也非“一滴精液等于十滴血”。但需说明，虽然偶尔手*并不会对身体造成损伤，但过度频繁的手*会给身体带来一定的不利影响，比如：神经系统上的反应为精力差，记忆力减退等，同时过度射精易导致前列腺及精囊水肿而引起一些不适症状。手*的治疗首先需要有一定的毅力，在一定时间内避免在客观上接触性方面的刺激，同时在主观上加以控制。当然，早期很难彻底戒除，但只要减少次数，还是可以慢慢改善的，同时在日常生活中坚持体育活动可起到较好的效果，因为可以转移注意力，还可以疲劳身体，睡眠充分。

手*本身对人体没有伤害,频繁的手*,会影响身体健康，不会肌肉变小，其危害主要表现中枢神经系统和全身症状，如肾虚、腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精，失眠,多梦,头昏,心悸，记忆力减退,理解能力下降泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎等。建议您医院检查一下，遵医嘱。

两者有很大的关系。因为手*和性生活的快感都是用身体大量的元气换来的。

西方的说法是精子只是蛋白质，但实际上，你随便拿个蛋白质，鸡蛋好了，

都无法让女生怀孕。精子的作用是传宗接代，里头有很多生命信息。

所以能够的话，把手*戒除，同时性生活如果是正*，有结婚的，也要节制。

最频密都是7天1次。所以如果真要健身，就不要再频密地手*和性生活了。

希望能够帮助您！