最近去足疗店踩背，回来后发现后背有点酸痛，严重的是感觉有点胸闷呼吸不通畅，怎么办啊？

问题分析：

你好，你这是按摩的情况，就是当时按摩的有点重了，休息几天就好了。

意见建议：

出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,心电图等看看。

　人体上共分布着300多个穴位，一般的穴位通过针灸、按摩等方法来刺激，都是对与所在经脉相关的疾病有着预防和治疗作用，但也有不少的穴位，能够对全身多个系统的疾病起到保健作用，这样的穴位通常被称为要穴或者大穴，膻中穴就是这样一个要穴，按摩膻中穴能够对呼吸系统、消化系统和心血管系统的健康起到促进作用。

了解膻中穴

　膻中穴位于身体正面的中线，两乳头连线的中点，乳房下垂的女性按照这个方法找穴有偏差，一般是先找到最下面的胸骨结合处，向上两指处就是膻中穴了。

　膻中穴属于任脉上的要穴，是足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经和任脉的交会穴，它还是人体一身之气也就是宗气的聚集之处，被称为气会之穴，也是心包经气血的聚集之处，被称为心包募穴。

　按摩膻中穴，能够治疗呼吸不畅、胸闷、胸痛、咳嗽、胃胀、腹痛、肥胖、营养不良、乳腺增生、缺乳、心慌、心悸、乏力、失眠等多种疾病。

按摩膻中穴解决呼吸系统问题

　中医认为，肺主气，司呼吸，而膻中穴是气之会，能够调理全身的气机，加上膻中位置处于两肺之间，按摩膻中，也间接的按摩了肺脏，能够对整个呼吸系统起到调节作用，所有因气机不畅而导致的呼吸系统问题，都能够通过刺激膻中穴来解决，比如咽炎、气喘、咳嗽、咯血等。

　想通过按摩来促进呼吸系统健康，最适合的手法是用双手相合，用手大拇指下端的多肉处来上下摩擦膻中穴，因为大拇指一侧是肺经循行的路线，在按摩膻中穴的同时也按摩了肺经上的穴位，保健效果更强。

按摩膻中穴强胃促消化

　人们日常生活中经常遇到的胃胀、胃痛、积食不消化等消化系统问题，都是因为三焦经气血不畅造成的，而膻中穴位于胃的上方，按摩膻中同时可以促进胃的蠕动，还能够调理上焦之气机，促进三焦经的气血畅通，增强胃动力，所以对于消化系统有着很好的保健作用。

　进行消化系统保健，按摩时的手法以轻揉最为合适，将右手盖在左手背上，左手心对准膻中，先顺时针做圆周式揉动，再逆时针圆周式揉动，按摩的范围可以以膻中穴为中心，适当加大一些，以增强按摩效果。

按摩膻中穴促进心血管健康

　膻中穴是心包经的募穴，中医认为心包是心外的保护系统，心不受病，心血管疾病都是心包出现的问题，按摩膻中，能够让汇集的气血大量输送到心包，增强心包抵御疾病的能力，强刺激膻中，对于急性的心脏病发作有急救作用，平时按摩膻中，能够预防和治疗心慌、高血压、冠心病等心血管疾病。

　按摩的手法以按压为主，以大拇指端点垂直按压膻中穴，以感觉到酸麻为度。

       心慌胸闷、喘不过气来通常是一些疾病的前期征兆，如冠心病、心脏病、高血压、心律失常等，切不可忽视这些症状。那么当我们发现自己有以上症状时，可以先通过按摩以下几处穴位缓解不适，然后再就医会诊，通过药物治疗解除病痛。

       按摩膻中穴。膻中穴位于我们胸前的正中线上，即两个乳头连线的中点，是人体穴位中比较重要的一个穴位。膻中穴主治的是胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、气喘等症。每天睡觉前建议大家按摩一下膻中穴，可以排遣一下一整天心中的闷气，舒缓一下心情。膻中穴的按摩分为两种：揉膻中穴和推膻中穴。揉膻中穴是指用你的食指和中指的指端按揉膻中穴，每次约揉50-100次；推膻中穴是指用你双手的大拇指指腹从膻中穴向外推，每次约推50-100次。

       按摩内关穴。内关穴位于我们的手腕横纹约三手指宽、中央凹陷处。内关穴主治的是心绞痛、心律不齐等症。由于内关穴位于手腕处，我们平时可以利用走路或者闲暇时间按摩一下内关穴，特别方便。按摩内关穴时，应该用左手的指腹按摩右手内关穴，揉2-3分钟即可，然后交换左右手，用右手按摩左手的内关穴。按摩时需注意力道合适，千万不要用蛮力按摩，通常情况下以穴位酸胀为最佳按摩效果。

       按摩神门穴。神门穴位于小拇指延伸下来到手掌根部末端的手腕横纹凹陷处。神门穴主治心绞痛、神经衰弱、精神分裂等症。按摩时应用一只手的拇指指腹按摩另一只手的神门穴，按摩2-3分钟即可。按摩时要注意一下力道，不要太重或太轻，平时没事做的时候也可以顺手按摩按摩神门穴，对心脏有很好的保护作用。

     以上三处穴位，平时有空时就可多揉揉，既可避免疾病，又可以增强身体素质。