屈肌群：肱二头肌、喙肱肌和肱肌；伸肌群：肱三头肌和肘肌

前群或屈肌群：

肱二头肌：

起点：1长头：盂下结节（盂上结节） 2短头：喙突

止点：（桡骨粗隆）

作用：前屈臂，后旋臂 （屈臂及前臂，前臂旋后

喙肱肌：

起点：喙突

止点：肱骨中间内侧面（肱骨中部前内侧面）

作用：（内收及前屈臂）

肱肌：

起点：肱骨（肱骨下半前面）

止点：尺骨粗隆

作用：屈前臂

后群或伸肌群：

肱三头肌：

起点：

1长头：盂上结节（盂下结节）

2内侧面：肱骨后面下部

3外侧面：肱骨后面上部

止点：

1三个都是鹰嘴

作用：伸后臂（伸前臂）长头可内收臂

肘肌：

起点：肱骨外上踝后面

止点：鹰嘴

作用：伸前臂

反思：

1记忆效果不好。可以参考依据骨骼位置来反记忆肌肉。

改进：

1需要导入anki多复习

肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形肱二头肌有长，短二头故名。

肱三头肌在上臂后面延伸，可伸直或伸展该臂，它有三个头：一个附着在肩胛骨上，另两个附着在肱骨上。肌肉的远端有一条有力的腱在肘处附着在尺骨上。如果你尽量伸直手臂，就会感到这条腱绷紧了。