搏击中打肚子有效吗？

按你的说法，他不只是训练的腹肌。职业拳击手，他训练的是全身肌肉，当然包括腹肌。你击打时，他的腹肌起承抗的作用，保护腹部器官，所以你不能伤到他的身体内部。

他是职业选手，你是没训练过的普通人，当然你的一击，对他不会造成大的威胁、伤害等等。

不管他是职业拳手，即使真正的武术高手，他的腹部可以保护得很好，但是，他有一个薄弱部位，就是剂中（肚脐）部位，他不能防护得严密。攻击这个部位，是等同于他的软肋。还有，攻击一个人，不是只专注于某处，身体各个地方对可能有他的“短处”，同样部位还有两肋下、肾部等等，都可以制他。

能唱出明亮的高音，是所有歌唱者的追求。那么，如何才能获得明亮的高音呢？不妨借鉴咽音发声技术，体会突破高音的咽腔力量。咽音是美声唱法中的一个重要发声方法。声乐歌唱中的咽音是怎样形成的呢“咽音”是将喉器原来共鸣体扩大，在咽部形成特殊能调节的发音管，声带在‘贝诺利氏’气息下缩短变薄产生金属般（美妙、刚强、脆亮）的音响。

一般天然的发音法是声带与喉腔配合来发出声音，声带的张力和喉腔共鸣量的大小决定音的高低。发“咽音”的情况则不同。在发“咽音”的过程中，咽部始终被利用为“基音共鸣腔”的一部分，为了获得较大的共鸣效果，它被调节成为一个发音管道与喉腔通连，就是说发咽音必须要求在共鸣腔体完成的！

根据咽音训练8步法，第一步的无声训练，是尤为重要的。 该训练的主要目的为了放松喉部肌群，也是我们唱歌中最容易紧张的部分，通过松弛下巴和舌根，来找到上口盖（软腭）着力的感觉。

训练时选择用两手按住下巴会更方便，可以在随时随地进行训练，重点在于一定积极地把上口盖抬起来。

1下巴固定好放松状态，完全处于被动和遗忘状态。

2想象有人在后脑勺拽你的头发一样，勇敢大胆地把上口盖抬起来。

3内口腔做半打哈欠的状态，感觉软腭上抬支撑起来（在半打哈欠时咽壁会有明显的站立感、支撑对抗感）。

4习惯了抬头可以尝试把舌头吐出，舌尖向下伸，不能向前或者向后退。

5保持微笑状态，笑肌要抬起来，咽部也要保持一个微笑打开的状态。

通过训练我们达到了放松喉部肌肉的目的，和积极打开上口腔的好习惯，在我们唱歌时配合气息就会轻松很多。

此时我们有了基本的肌肉力量后可以尝试初步的发简单的咽音，比如“咧开嘴大笑”。如何咧开嘴呢？首先，张大嘴，像要打哈欠一样，然后舌头舌尖贴住下嘴唇，就像要展示舌苔给医生看一样，尝试笑出来，会听到比较尖锐很难听类似鸭子的笑声。

不要担心，这正是我们在寻找咽腔的过程，你会发现这个位置要比平时的发声位置要高，仿佛可以连接你的真假声。或者我们可以尝试先简单发一个气泡音，然后同样保持上面说的“咧开嘴”的表情，向远处喊。舌头绝对不要后缩，这里说一下也可以把手洗干净后把舌头拉出来再发声，来实现“喉舌分离”，让声带“独立工作”，没有了舌根的力量是不是我们的高音变得轻松很多了呢？

长期训练后找到“咽音”的“通道”，让声音吸附在后咽壁上，再尝试把这种感觉带到歌曲中。

记住一个原则，音越高我们感觉声音会越往后脑勺的方向用力，因为声音共鸣的通道是从下到上连接起来的，而鼻咽腔位置的构造注定到高音时一定要“向后上方拉”，而我们练习“咽音”的目的也是让声音很好地进入到咽腔通道，一旦找到这种感觉后，高音部分就会变得轻松很多。

不会的同学也可以尝试以下的方法哦~咽音的练习方法：（建议在老师指导下完成练习）

一、“蛤蟆气”练习

要求身体站稳，慢慢吸气，吸到胸腔饱满以后，一方面尽力保持胸廓饱满状态，另一方面动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行“吸气”和“呼气”。开始练习时速度可以慢些，练习时间可以短些，熟练了速度再加快，练习时间再长一些。感觉劳累的是腹部，舒服的是嗓子。这个练习可以解决歌唱中的气息控制问题。

二、张口练习

要求用手固定下巴，颈部稍微前倾，用抬头的方法促使嘴巴自然张开，头往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然闭合，如此反复，每次练习几十次。这个练习可以解决唱高音时的口型和头腔共鸣，能增大音量，使音色更加甜美。

三、“气泡音”练习

步骤是吸气，放松声带，发出类似水面上冒出无数气泡一般的声音。要求气息要平稳，气泡由大到小。这个练习能提高声带的技能，使低音更加淳美。

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给你点阵功夫吧，不遇自卫不要使用。

街头打斗七杀手

七大攻击目标指的是人体的七大软窝，是人体脆弱的要害部位，轻则无力再战，重则命丧当场！加上江湖中这种阴狠毒辣的攻击手段，确实有一击制胜的奇效！

七大目标

封眼、砸鼻、重锤、点喉、一拳吐血、抢裆、封眼

江湖打斗中，有专门针对人体七大软窝攻击的技术，非常实用！非常实用！封眼就是其中一技。

江湖上有句话，打人不封眼，是个门外汉。由于眼睛在格斗中起领航作用，一些人一上手首先打眼。眼，又称为“灯”，攻击中如不用拳打，而用指点，则后果大大不妙！这是武术中的“双龙戏珠”，江湖中的“点灯”，都有致残后留下终生残疾的严重后果！眼睛周围有眼眶保护，被拳打破眼珠的很少，但也有人的眼睛终生被封住，只是这个概率比较小。

砸鼻

在专门攻击人体的七大软窝的攻击技术中，砸鼻，也是其中一技。

常见这样的例子，甲乙双方一言不合，甲随手就给乙方一拳，这一拳，不是将乙的眼圈打黑，就是将乙的门牙打落或正中乙鼻子，乙方双手捂鼻，鲜血如雨喷洒，不能再战！这一招，就是砸鼻。不用什么技巧，只要下手快、狠，有时猛一个直拳，正中对方鼻子，肯定会让敌鼻血如雨，甚至鼻梁骨折断！只是一般人的拳，是从上往下砸，故称“砸”而不称为“打”。

“封眼”、“砸鼻”没什么技术可言，记住，只要封住对方的眼，让他看不见东西，砸中对方的鼻，让他血洒如雨，就等于解决了对方一半的战斗力。江湖打斗，其实就这么简单！

记住：先发制人，后发制于人。一言不合，或笑脸如花时，即可攻敌于不备！

在江湖中，警觉，杀心远比技术重要！

对心

对心，即“对心拳”，是正对中心进攻的拳，属于重手拳，一般为后手攻击。

对心拳攻击的部位为“胸部中心”心窝偏上的地方，即俩乳连线的中点，此处关系五藏，凡重拳击中，可震动五藏，而对心、肺震动最大。重击后，若医治不及时补彻底，则留下终生咳嗽不止，全身无力的病鬼一个。症状为当场昏倒，甚至眼、鼻出血，呼吸困难。

打对心拳以后手为主，后手力量很大，而且在双方近身时最合适，由于距离近，所击拳不必伸直，肘部留有较大屈伸，因而力量具有穿透性，具有摧毁性，与散打中的直拳有很大不同。

重锤

如果击打的位置不在“中心”而在“胃部“则属于”重锤”，重锤的意思是不用很大的力量击打，便可取得重击的效果！这种攻击，屡试屡验，百试百灵！

人的胃部是不堪重击的，如不经过抗打训练，其胃部无论如何也承受不了相同力量的人的重重一拳！攻击时，只要达到猛击时重量的一半，胃肌就要痉挛，疼痛难忍！有人胃本就不好，啤酒肚的人的胃更是空虚，对准胃部一击，可彻底取消对方的战斗力！

有效的打击有时只一下子，封眼、砸鼻、对心、重锤都可达到这种一击制敌的效果！

点喉

有时一记厉害的招数，不在于完美的组合，而在于它根本性的某一动作。咽喉是个致命的要害，攻击它可获得窒息的效果，喉部痉挛，几乎不能呼吸，更不能发出声音。攻击喉部虽不能达到一击而毙的目的，（有时可窒息而亡）但此部位受击后不能呼喊是其特点。攻击者在攻击时，无需猛击，只须单手轻而快的轻轻一击，即可达到效果。

江湖打斗中，就是巧妙利用这一点，来对敌人进行“封锁性打击”，首先击打咽喉，因敌不能呼喊，而不会惊动更多的人。这种击打带有“封锁”性质，所以称为“封锁性打击”。

下面介绍一种打法，称为“开门敬酒”。

江湖歹徒利用击打咽喉窒息性的打法，故甲方只出动二人（甚至一人），就悄悄将乙搞定，绝不惊动四邻。称为“开门敬酒”。

甲1与甲2前往，其友人甲2提一手提包，作友好访客的样子，以避免四邻怀疑。到乙方家门口，敲门，当乙开门的刹那（缺少自卫经验的人，往往会把头伸出门外，以探究竟）甲1快速出手，用手指、拳快速在乙方咽喉点击一次，乙必弯腰，不能呼喊。甲2进身将门关上，口中说些客气话，甲1点击完成后，可在乙要害部位猛击一次，令乙昏迷。然后，在一声声友好的告辞声中，甲方轻松离去。

一拳吐血

“一拳吐血”是一种特殊打法的名称。

此拳攻击的部位即左右两肋，外无保护，内有动脉血管，丰富的神经，民间称为“血堂”，即击中该处可造成极为严重的内出血，严重的可危及生命。左右软肋重击时可以震动肝藏，这些器官一旦破裂，是极为糟糕的事情。<BR>     拳打“血堂”时，用的是“平勾拳”，可能是平勾拳方便的缘故，大小臂屈成90度角，大臂紧贴肋部，小臂水平摆放，由右向左或由左向右水平勾打，用上蹬脚转身的力量，一拳便可将人摆平！

抢裆

阴裆在武术界被视为”禁打“的部位，在江湖上阴裆却成了人们的专门目标，很多人懂得抢裆并善于抢裆！

在此，介绍一种偷裆技法：

乙在前，甲从后偷袭。

甲右手从乙两腿间伸入，抓住乙阴裆，捏紧，猛向后上提，此时，乙必通的喊不出话来。

乙为减轻疼痛，必重心上提两脚尖踮地，此时乙重心悬空，甲只要用左拳朝乙后脑一砍，乙即扑与地。甲继续捏住乙阴裆不放，直至乙休克。