经常嗳气该怎么改善呢？

　　1脚趾抓地站立或坐姿／将双脚放平／紧贴地面／与肩同宽／连续做脚趾抓地动作60～90次。做此动作时／可赤脚或穿柔软平底鞋／每日可重复多次。

　　2脚趾取物每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体／在泡脚的同时练习用第二、三脚趾反复夹取。温水泡脚有利于疏通经络／脚趾夹取鹅卵石或其他物体可刺激局部胃经的穴位／坚持练习对胃病患者大有裨益。

　　3 扳脚趾反复将脚趾往上扳或往下扳／同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。对消化不良及有口臭、便秘的患者／宜顺着脚趾的方向按摩／以达到泻胃火的目的;对于脾胃虚弱、腹泻者／可逆着脚趾的方向按摩。在这些生活小妙招的基础上还可以搭配随草记的啤泰茶来健脾益气／温养脾胃嗳气就自然好了。t-weight:normal; font-size:14px; " >

对于有些不太听话的新生儿来说，如果哭闹时，妈妈可以竖着抱起来的话，可能立刻就会缓解新生儿的哭泣。逐渐的新生儿也会很享受这种姿势的。宝宝侧身坐在妈妈腿上，妈妈一只手固定住宝宝的脖子，另外一只手拍嗝。让宝宝的身体适当向前倾。新生儿可以竖着抱起来拍嗝，采用空心掌轻轻的拍几下。孩子只有半个月的时候拍三下就可以，再大点可以多拍几下，多贴肩膀停一会儿。美国儿科学会、美国新生儿护理协会都强调：任何月龄的宝宝都可以竖抱，但是一定要确保他们的头、颈椎、脊椎在同一垂直水平线上。

为了防止宝宝溢奶、吐奶，使用直立式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。也保证宝宝的口部卫生。新生儿打嗝一般是由于宝宝吞入大量空气。当喂养方法不当，婴儿吃奶过多等原因。所以喂奶后应将小宝宝轻轻抱起，头靠在母亲肩上，轻拍宝宝背部，使胃内空气得以排出。同时婴儿的大脑细胞对氧气十分敏感，若停止供氧5分钟，即可死亡，所以，呛奶很可能会发生婴儿猝死的悲剧。婴儿在6个月之前膈肌还未发育好之前，容易受精神、冷空气、食物等因素影响而引起膈肌痉挛，从而出现白斑打嗝的现象。主要原因有。

按压时间根据宝宝打嗝的轻重调整，一般二三分钟开始缓解，继续按压可以打嗝停止。这种按压法是利用神经传导松弛食管周围而起作用，百分之百有效。当宝宝打嗝频繁不止时，先将宝宝抱起来，轻轻地拍几下背，喂几口温水，或吃几口奶，即可制止打嗝。用拇指按住宝宝的虎口，按上几分钟，等宝宝停止打嗝再松开手。这个力度要适中，以免伤着宝宝，或是没有制止打嗝的效果。

病情分析： 女性，24岁，根据你的描述可能应该是慢性胃窦炎伴糜烂引起的可能性，一般会出现饥饿疼，也会出现背心痛，尤以午夜疼痛加重或者进食后加重，也会出现嗳气、反酸、上腹部不适等，这个年龄段不考虑有肿瘤等可能性，也不考虑心脏和肺部等疾患引起的可能，

意见建议：建议进食易消化食物，戒烟酒，按时规律进食，避免进食过冷过热食物，避免进食辛辣刺激性食物，请在消化内科医生指导下诊断治疗