头部后背有非常大的重要性，其中哪些点的按摩可以有助于人的身体健康？

1、按摩上背时

可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴，主治心脏疾病的心俞穴，能宽胸理气的督俞穴，以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。

2、按摩下背部时

可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴，主治胆囊疾病的胆俞穴，键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。

3、按摩左右肩胛

刺激到的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有一定的治疗作用;

4、按摩背的侧部

也可以起到宽胸理气、治疗肋间疼痛的疾病;还可以尽量挺胸，肩胛向后，按摩颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。

背部按摩的好处有哪些？

5、调节气血

我们的背部里有许多重要的穴位和经络，其中脊柱两侧和膀胱位置最为重要。平常在按摩背部时，可以多按摩这些部位，能起到刺激调节气血的好处。按摩背部能缓解调节淤滞的气血，一个人的气血顺畅十分重要，气血不顺畅不仅不利于身体健康，还会影响气色。缓解疲劳每个人都有自己的生活和学习工作，当一天的学习生活工作下来以后，你是否会感到疲惫呢？感到疲惫的朋友们，可以适当来个背部按摩，能为你缓解疲劳感哦。腰酸背痛或浑身乏力的朋友们，最需要的就是背部按摩了。久坐的上班族因为长期保持一个姿势，很容易出现腰酸背痛等情况，也很容易患上所谓的业病”，适时对背部进行按摩，能很好地缓解这个问题。

背部按摩的好处有哪些呢以上我们为大家介绍了背部按摩的好处，背部有很多的区域，按摩不同的区域有着不同的功效，大家可以根据自身的需求来进行背部按摩，希望给大家的健康带来帮助!

泰式按摩

泰式按摩是各种按摩中最激烈的，由泰国御医吉瓦科库玛根据古印度西部传入泰国的按摩法和当地中国移民的一些按摩手法创造而来，当时作为招待皇家贵族的最高礼节。其技法还被铭刻在瓦特波卧佛寺的游廊壁上，那里被称为“泰式按摩基地”。

日式按摩

坊间流传日式按摩源于中国，在前朝交流时由中国商人带至东瀛。这种说法虽然没有得到明确证实，但连日本医学专家也承认，日式按摩与中式按摩的手法惊人相似。不过，按摩师跪在体验者背上用膝盖进行按摩等方式还是很有日本风格。

欧式按摩

欧式按摩源于古希腊和古罗马，被称为“贵族的运动”，当时平民百姓是禁止享受这种保健方式的。工业革命之后，这种按摩方法开始在欧洲各国逐渐盛行。

中式按摩

中式按摩历史悠远，以保健、治病为主要目的，是中国传统医学的重要组成部分。传说战国时代的神医扁鹊是其发明者，经过几千年的医学探索，这种按摩方法已经比较完善。

丁香按摩

韩式按摩由韩国家庭按摩改良而成，是一种价位适中的美容按摩方法，在美容界也被称为“韩式松骨”。除了“松骨”这一大显著特点，推油和热敷也是韩式按摩的主要内容，此外韩式按摩还常常包括洗头、修甲、中草药沐浴。

港式按摩

港式按摩是广东医生在南方沿海地区按摩手法基础上，吸收西方推油按摩手法，新创的一种按摩方法。主要包括拇指指腹按压法、踩背法和推油法。

热石按摩

1993年，美国按摩大师玛丽·纳尔逊推出了这种热石搭配特制精油(根据个人体质调配)的按摩法，一出现就吸引了大批好莱坞明星。

body-fit按摩

按摩细节按摩师先替体验者全身去死皮；然后配合精油从脚部开始向上轻柔按摩腿部、腹部、臀部，最后放松性的按摩背部。通过按摩过程中与体验者的交流，按摩师会对气血不畅的特殊部位施以不同力度和手法。

TOUCH-LIFE按摩

按摩细节按摩前，按摩师先和体验者交流，以便有的放矢地按摩;接着，按摩师使用按摩油，用揉捏、抚摸等手法放松身体不同部位。体验者要平静、有节奏地呼吸，便于按摩师将按摩速度与其配合一致。

淋巴按摩

按摩细节按摩师沿着体验者淋巴流向推擦，并以拇指指腹或其余四指并拢在淋巴系的每个位置上反复推擦约1分钟。由于淋巴腺很敏感，且按摩目的在于加强淋巴循环的律动，而非缓解肌肉疲劳，因此按摩时用力较轻。

　在热水里滴入一两滴精油，来进行面部SPA，那好处就翻倍了哦!要知道，精油的渗透力是普通护肤成分的70多倍。所以这样敷面，精油就能够通过蒸汽进入皮肤进行深度保养，还能通过鼻腔进入身体进行内调。我整理了关于SPA精油的推拿的手法，供大家参考学习。

精油塑身法基本上有三个步骤

　其一按摩使用的精油，双手顺着淋巴循环的方向进行部位的按摩，在皮肤上按摩后产生与人的体温相近的温度后，渗透、作用于身体的经络、穴位、局部组织。虽然是第一次按摩，美疗师按压穴位后，皮肤发红、全身会有酸麻的感觉，这就能打开穴位，让经络运行、加快毛细血管的循环，将精油中自然的植物香气与能量输送到全身，可以增进淋巴系统的排毒能力。最常用的重要配方叫做“丝柏”，早在《本草纲目》中就有对它的介绍，丝柏可以通过经络、脏腑，去风解毒，行气排阻，活血脉，通经络，祛风湿，清邪热，可见它也有较强的“通”与“排”的功效。其二，通过按摩使精油的能量转化，即脂肪分解、消耗或者转移，按摩后皮肤发红发热，这就是脂肪的燃烧和转化。其三，通过提升手法，可以让肌肉紧实，比如按摩可改善臀部的下垂。

　所以说有一定效果。

　但我还是倡导运动减肥，直接求大于供地运用能量，能从根本上减肥，不易反弹且对皮肤好。

两种按摩的基本手法

　滑动轻抚：

　这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小

　如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力

　揉揉捏捏：

　这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出

　所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩

推拿的部位

　一 头部:

　请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内

　二 颈部:

　手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作

　三 肩部:

　使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩

　四 背部:

　使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久身体越加感到轻松

　五 腹部:

　使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向

　六 手臂:

　使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。

　七 腿部:

　使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。

　八 足部:

　从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩

　专业精油按摩的手法是相当有讲究的，即使看了按摩操作的图，甚至录像，也未必能够完全掌握，因为其间发力的大小，节奏等等，都不是简简单单能描述得清楚的。有的时候，学习按摩，要先学会享受按摩，在按摩师按摩的时候，去体味每一个细节，体味精油带给身体的不同感觉，这才有可能入门。而且平时要多加练习，更为重要。

　虽然无法在这讲更多按摩的操作，但是可以告诉楼主一些最简单的原理。精油按摩必须按照体内液体流动的方向进行，切不可逆着血脉和淋巴的方向进行。在进行精油护理而不是以治疗为主的时候，要尽量使用轻柔的手法，在不使自己产生痛感的前提下，稍微使一点力。在腹部按摩以顺着肠道的方向打圈按摩，直至精油完全饱和吸收为止。时间是不一定的，因为每个人吸收精油的速度和量各不相同。只要试几次就能大致掌握用量了。

　你必须了解一些穴位，只有有经验的香薰按摩师才能够精确的找到，再配合按摩达到效果。如果是你自己买的话，建议你去美容院去，拿着自己买的产品去做护理。听你说你自己按摩后有淤血，不仅是你手法和轻重的问题，还有这个精油适合你的皮肤的问题。其实精油护理不需要很用力，在国外做香薰按摩大家都喜欢轻轻的，这样才能放松你的身体，而国内就不一样，都喜欢很用力的按摩，反而达不到效果，还不能很好的利用精油的功效!

　建议你去美容院问问那些做香薰护理的芳疗师，她们给你的建议会具体点，我这有详细的手法，也有图解，但是不能搞上去

　而且淋巴排毒按摩还有很多禁忌，不是人人都适合的!

1、缓解疲劳

因为背部的肌肉由于一些不良的姿势或是习惯所致，很容易使得背部肌肉处于一个“超负荷”运作状态，于是出现酸、痛、僵硬之感实属正常，而在对背部进行按揉的过程中，能很好的增强背部肌肉的力量，舒缓背部肌肉紧张状态，有效消除疲劳之感，缓解背部的压力感。

2、调节气血

背部处隐藏了很多重要的穴位和经络，其中在脊柱两侧的位置还是膀胱经的位置，所以当对背部进行按摩的时候，便能很好的对这些“沉睡”的穴位和经络产生良好的刺激，于是淤滞的气血也能得到纾解，对于调节气血的顺畅运行相当有益的。

扩展资料

通过背部推拿的方式，可以按摩到背部的穴位，这样可以使身体对应的器官得到调整。按摩了穴位以后，身体的阳气可以被调动起来，同时经络也被疏通了，对气血运行都非常有好处。同时，这样可以使你的身体变得轻松，负担减少。在现在这个社会，人们都有非常多的压力，心理的负担其实是很大的。

舒服的睡眠对一些人而言甚至是件有点奢侈的事情。所以通过背部推拿的方式，可以让身体得到疏解，从而使身心都变得轻松了。

对于很多人来说，失眠的问题就得以改善，不再因为心里承担了太多的事情而焦虑，到睡觉的时候，心里想的事情少了，也就容易进入睡眠了。这就是女人做背部推拿的好处。

人民网-按摩推拿好处多 这些事项需注意

1、要学会放松你的双手

想要按摩的时候，一步步进行得顺利，不出现卡壳的问题，就需要放松你的双手。若是在双手没有放松的情况下，帮别人按摩背部的话，身体会因为被僵硬的手部肌肉摩擦，而感到稍许的不适。

所以说，进行背部按摩之前，要先放松你的双手，比如说可以做一做手指操，或者是多做几次握拳，放开的动作。

2、要通过摇动方式进行按摩

双手放松好了之后，先将你的右手放在另一半臀部左侧边的位置，再用的左手压住另一半的背部。之后用力用手掌慢慢地摇晃另一半身上的肌肉，双手分别不断地摇动。

同时活动双手，从左边臀部的位置慢慢摩擦到肩背位置，再从右边臀部的位置慢慢摩擦到肩背的位置。在摩擦的过程中，手掌要记得用力，同时轻轻摇动肌肉，这个步骤必须要做全面，这样是为了让身体肌肉放松。

3、对背部进行按压

身体肌肉放松好了之后，用你的双手分别压住另一半肩背位置，再用你的大拇指用力以从上到下的顺序一步步按摩肩背。

注意力度要慢慢调节，要以对方能承受的力度为最佳，千万不要过重，不然很容易造成淤青的哟。

4、通过敲打的方式放松背部肌肉

当你的肩背位置按摩完成之后，为了让背部肌肉恢复活力，你需要为另一半做最后的按摩，也就是帮另一半敲打背部。

也就是将双手握成空拳，然后轻轻沿着脊椎两侧的位置，有规律的做敲打动作，攻击敲打三四个来回，按摩就结束了。

优点

按摩的优点很多，容易学习。操作简便，经济适用，还可代替药物。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奋，起到兴奋剂的作用，也可使患者安静下来，起到镇静剂的作用。

由于按摩有利于循环系统和新陈代谢，对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者，是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子，按摩可增强小儿体质，起到预防保健作用。

对于某些复杂疾病，还可配合针灸、药物治疗。但是，对于一些急性的或高烧的传染病，或脏器有病变，如伤寒、肺炎、肺结核等，按摩只能起配合作用。

如果患有肿瘤，急性化脓性阑尾炎、肠穿孔、胆道蛔虫引起的胆囊炎等，发病凶急，应速去医院急诊。

适应症

按摩治疗的范围很广，在伤科、内科、妇科、儿科、五官科以及保健美容方面都可以适用，尤其是对于慢性病、功能性疾病疗效较好。

以上内容参考-按摩

SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩等，项目有：针灸、香薰、草药疗法、背部按摩、热石疗法。

1、针灸

针灸是中国独有中医（中药）的一部分，针灸已经有几千年之久。针灸可以追溯到中石器时代。

2、香薰

香薰是根据古老的原则，使得精神和身体和谐。芳香疗法是什么意思。这个词是来自“香”的含义，扩展为香气或气味和“治疗”的意义。治疗一词aromatherapie是1928年由法国的化学家，雷莫里斯Gattefosse创立的。

3、草药疗法

印度草医学是一个整体系统的SPA草药疗法，已在印度实行了5000多年。字面上看，印度草医学一词的意思是“知识的生命”和其实践构成了科学的程序和补救措施。

4、背部按摩

泡完脚以后一般会有专业的技师进行背部按摩，这样做的目的也是为了让顾客感到精神上的一个放松。因为人只有在精神放松的情况下才会有一个好的享受和体验。

5、热石疗法

热石疗法起源于西藏，在过去人们发现，火山喷发之后的热石含有一定的能量，通过贴近皮肤的方式，能够把热力源源不断的输入到体内。

-SPA

精油开背前面不弄，只按摩背部。

开背首先背部涂抹药物精油，然后在背部进行按摩，通过不同的手法，对背部经络的刺激，可加强膀胱经的代谢，提升人体内的阳气，使气血循环得以疏通，达到调理内脏及减肥的功效。经常开背的人会明显感到背部脂肪逐渐变薄，开背再配合自己主动的背部肌肉锻炼，能使肌肉的弹性变得更好，线条看上去更加优美。

精油开背注意事项：

1、房间温度适宜，不能太高或太低。

2、开背前让顾客喝杯温水，开背后也让顾客喝杯温水（有助排毒）。

3、开背后24小时内不吃冰冷刺激食物。

按摩必背口诀如下：

1、胃脘痛按摩按摩

推拨背部膀胱经，遇到痛点手要定。

轻揉慢拨加点按，能让胃痛去无踪。

推擦背部加两胁，散寒通络不能缺。

揉腹点穴加指振，手能感觉咕噜声。

呃逆欲呕点内关，胃胀三里上巨虚， 再加太冲按摩毕。

2、头痛按摩

按揉上下项线与三角，拨揉颈旁三线与肩井。

揉滚肩背按夹脊，推擦捏拿活气血。

开天门推坎宫运太阳，点头维按率谷梳头皮。

揉耳廓和鸣天鼓，拿揉上肢拨三里，拔伸指节大功毕。

3、便秘按摩

背部太阳脾肾俞，大肠腰骶也易堵。

腹部波浪加轮状，边振边推顺时走。

天枢通便水道穴，关元中极三里虚。

按揉百会升阳气，清大肠来推支沟，便秘自此得缓舒。

4、慢性腹泻按摩

急性腹泻找天枢，足三里与上巨虚。

阿是穴为最效穴，艾灸神阙亦奇功。

慢性腹泻脾肾虚，推揉按点拨背俞。

精油做热通督脉，配合艾灸堪称奇。

揉腹振腹点经穴，腹部透热达全身。

拿揉下肢点诸穴，止泻再把淤堵除。

5、小儿积食按摩

若要小儿安，三分饥与寒。

过食肥甘味，日久成积疳。

摩推揉背俞，捏脊保万全。

揉腹与振腹，通气除腹胀。

按揉诸穴位，确保积食康。

中脘与天枢，神阙和气海。

梁丘足三里，三阴交太冲。

清大肠四缝，山楂丸帮忙。

父母切谨记，七分饱为上。