舞蹈串词

　在当下这个社会中，串词与我们不再陌生，串词是一门艺术，一般来说有固定的套路。那么问题来了，到底应如何写好一份串词呢？下面是我整理的舞蹈串词范文，希望能够帮助到大家。

舞蹈串词范文1

　喜庆的红色有将随着新春而到来欢快的舞蹈也将带来新的欢乐下面请欣赏舞蹈《开门红》ps简单一点行吗，不够再告诉我

　舞蹈开门红主持词

　一、开场白：

　男：尊敬的各位领导

　女：亲爱的同事、朋友们

　合：大家过年好

　男：寒暑交迭，万象更新

　女：爆竹声声辞旧岁，凯歌陈陈迎新春

　男：奋斗的20xx年即将落下最后一个音符，在过去的一年里，我们用汗水铸就了荣耀，用辛劳编织着梦想，留给我们太多的激动和欣喜

　女：激昂的20xx年即将奏响华美的乐章，在这辞旧迎新的美好时刻，我们载歌载舞，欢聚一堂，让我们用歌声畅想未来，用舞姿描绘精彩

　男：XXX20xx年迎新春联欢会现在开始

　女：首先有请领导致词并给大家拜年

　二、节目串词

　1、舞蹈《开门红》

　女：舞起醉人的红绸，我们从XX年走来，敲响震天的锣鼓，我们走向XX年的好日子

　男：春风贺喜无言语，排比花枝满园春，这是一充满希望的季节，这是一个欢乐的季节，我们载歌载舞，欢天喜地，祝大家在猪年天天开门红

　女：请欣赏舞蹈《开门红》

　2、女声二重唱《阳光总在风雨后》

　女：雨后的天空无比美丽，雨后的天空一定有彩虹，请相信，风雨过后一定是明媚的阳光，请欣赏女声二重唱《阳光总在风雨后》表演者XXX

　3、合唱《欢喜中国年》

　女：又是一年百花竞放，又是一载春华秋实，又是一年争奇斗艳，又是一度成盛世春景

　男：金风送喜，紫荆花开，欢乐欢乐中国年，同喜同喜中国年，请欣赏歌伴舞《欢喜中国年》

　4、舞蹈《格桑拉》

　女：今天我们在一起，跳起欢乐的舞蹈，手捧洁白的哈达

　男：今天我们在一起，高举醇香的美酒，唱着吉祥的颂歌

　女：祝我们幸福永久，祝祖国繁荣昌盛

　男：请欣赏舞蹈《格桑拉》

　三、联欢会小游戏

　1、报时间

　三组人，每队三位列成纵队，第一个拿个短棍当时针，第二人拿中棍当分针，第三人拿长棍当秒针，表演时钟，由领导说个时间，看哪一队表演得快准，胜三局的队为羸家

　2、疯狂大搜集

　上三组人，每组三人，在两分钟内的时间各搜集10样东西，最先收集完成，或者收集种类最多者胜利，全场参与，非常热闹

　3、击鼓传猪

　类似于击鼓传花，从两边开始传猪，音乐停手上拿猪的人上台，共上台8人，随后听音乐，表演时装走秀，充分发挥个性，由观众评选出最搞笑的

　4、福猪拜年

　本命年数猪的游戏，每个数猪的人，表演一个和猪有关的成语，由观众猜，猜对的观众获奖

　5、踩汽球

　分三组人员，每组两人，将双腿绑住，变成二人三组，听口令，进入场中央开始踩指定颜色的气球，在指定时间内踩破最多的获得胜利

　6、占领陈地

　每队3人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸，接着再撕去一半直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜

　四、结束语、

　男：时光荏苒，岁月如梭，在即将过去的一年里，我们共同播种春天的希望，拥抱盛夏的热情，收获秋天的硕果，感受严冬的凛冽

　女：今天我们欢聚一堂，述说过去，放飞希望，相互祝愿事业兴旺，生活美好，家庭幸福，好运连连，XXX20xx年迎新春联欢会到此结束

舞蹈串词范文2

　男：你对印度印象怎样样？

　女：小道消息说唐僧看了那里的舞蹈以后都有点不想回东土大唐了！

　男：哦，按你的意思，那同学们看了下一个节目以后就不想回宿舍了是吧？

　女：只可惜晚会举办方没有为不会宿舍的同学置办帐篷啊。

　男：那就让印度舞蹈《吉米，来吧》来勾引同学们的魂魄吧！

舞蹈串词范文3

　男：欢乐不怕重复，欢乐不会厌倦，我们怀着一颗虔诚的心，祈求上天年年丰收，年年喜庆，请欣赏舞蹈《欢乐中国年》，请下一个节目《咕咕宝贝》作准备。

　女：祖国妈妈给我们营养，让我们欢乐成长，我们要做超人，要做新型宝贝，努力学习天天向上。请欣赏体操《咕咕宝贝》，请下一个节目《跳跳操》作准备。

　合：舞蹈让人健康快（20xx现场会主持词）乐，撒下的是热情，传播的是欢乐。

　男：我们用欢快的舞蹈来表达内心无尽的喜悦，用激昂的热情欢迎大家的光临。

　女：请欣赏《跳跳操》。请下一个节目《小花猫》作准备。

舞蹈串词范文4

　现代舞《啪啦啪啦樱之花》

　男：哇，如此多重量级的人物能莅临晚会，真是我们的荣幸啊，那我就告诉周杰伦他不用来了。好了，为了远道而来的嘉宾，为了逃课的同学不白逃课，那就让我们开始精彩的节目吧！

　女：现代舞《啪啦啪啦樱之花》是我们要奉献给大家的第一个节目。请同学们必须要按捺住自我送鲜花的情绪，不要一看第一个节目精彩了就把自我所有的花都送了哦！

　舞蹈串词（二十）：

　拉丁舞

　女：你明白我这纤细的腰枝的唯一不足之处是什么吗？

　男：没吃盖中盖的必然结果吧，一口气也上不了五楼吧？

　女：你肯定是哈药六厂派来的奸细。不足之处就是它不能够跳拉丁舞啊。

　男：那你觉得我的腰适合伴着什么歌跳舞？

　女：言者无罪？

　男：恩！

　女：《咱们工人有力量》

　男：那那还是欣赏拉丁舞吧~

舞蹈串词范文5

　1、舞蹈：《好一朵小兰花》 学前一班

　俗话说，孩子就是祖国的花朵，现在正值六月，我们的小花朵都在努力绽放，开出绚烂的花朵。现在就让我们请出我们学前一班的小兰花为大家表演舞蹈《好一朵小兰花》。

　2、舞蹈：《我真的很不错》 中一班

　刚才在学前一班的**姐们表演节目的时候呀，就有中一班的小男孩不服气的告诉我说：“哼，我们也可以表演的很不错，我们也很棒的”那现在我们就让我们中一班的小朋友来一段，看看他们是不是真的很不错。

　3、健美操：《花球舞》 舞蹈班

　所有父母都有望子成龙、望女成凤的心愿，把我们的小宝贝们送去学画画儿、学跳舞……在我们幼儿园也有一群这样的孩子，让我们的爸爸妈妈看看我们的小宝贝在这一年中到底都学会了些什么吧，有请舞蹈班的小宝贝为大家带来健美操《花球舞》。

舞蹈串词范文6

　A：秋风飒爽，伴着岁月的步伐，渐行渐远

　B：银装素裹，合着时代的节拍，姗姗而来。

　A：这天，是舞蹈让我们相聚在一齐

　B：这天，是共同的畅想让我们手拉手来到那里；

　A：这天，是梦想让我们的`心碰撞在一齐

　B：这天，是我们用青春的朝气将活力的火焰点燃的时刻。

　合：混合着时代的气息，绚烂的舞姿，让我们随着她们的脚步，领略现代舞的魅力，此刻请欣赏高一幼四带来的《现代舞》表演者：，请高二幼二《爵士舞》做准备

舞蹈串词范文7

　女1：混合着时代的气息，绚烂的舞姿，让我们随着她们的脚步，领略现代舞的魅力，此刻请欣赏高一幼四带来的《现代舞》表演者：，请高二幼二《爵士舞》做准备

　女2：生命的魅力在那里挥洒，青春的风采在那里绽放，在这活力飞扬的时刻，让我们起舞。此刻请欣赏高二幼二带来的《爵士舞》表演者：冯姣，请高一幼一《彝族舞》做准备

　女1：一堆篝火，一个舞队，少女们牵手搭肩，拉成圆圈，踏脚跺地，翩翩起舞。让我们掌声欢迎高一幼一带来的《彝族舞》，表演者：请高二艺大做准备

　女2：一个眼神，一个动作，一样能传递出青春的活力，此刻请欣赏高二艺大带来的《街舞》表演者：金奇，请高二幼一《天亮了》做准备

舞蹈串词范文8

　1、今年是鼠年，一群可爱的小老鼠，会给大家带来怎样精彩的表演呢？一起来欣赏小一班小朋友表演的舞蹈《老鼠画猫》

　2、赞奥运、唱五环，情系奥林匹克山，下面请小三班表演《唱五环》

　3、蓝天下扑闪的翅膀，是谁飞掠的痕迹？乘着歌声的翅膀，我们一起飞呀飞请欣赏中一中二共同表演舞蹈《飞》

　4、保卫祖国，维护和平是军人义不容辞的职责，我园以部队特色为重点，重视对幼儿进行爱国主义教育，从小培养他们锻炼身体，保卫祖国的豪情与壮志，树立维护祖国和平统一的爱国之情。请欣赏舞蹈《小小迷彩兵》。

　5、幼儿教师，她们不但勤于育人，精于教学，而且专业基本技能扎实，多次参加邢台市组织的各项活动，今天他们为大家带来健美操表演《活力青春》

舞蹈串词范文9

　舞蹈《阿拉伯之夜》

　成长的路上有坎坷，

　那是我们本事的试金石，

　成长的路上有活力，

　那是我们追求梦想的源泉，

　跳动的旋律点燃青春的活力，

　飞扬的音乐诠释不老的期望，

　让我们踏着来自阿拉伯的节拍，

　与梦想一齐飞翔！

　请欣赏舞蹈《阿拉伯之夜》

舞蹈串词范文10

　藏族舞蹈《家乡》

　男：如果唐僧看了下方这个舞蹈，上如果天再给他一次机会，那么，他愿意死在西藏。

　女：莫非要表演藏族舞蹈了？

　男：是啊。你看人家那么长的袖子用来擦嘴想必都很美，别说用来跳舞了。

　女：是啊，请同学们欣赏藏族舞蹈《擦嘴》吧！

　男：内个。保安过来一下！

　女：恩啊。不好意思。请同学们欣赏藏族舞蹈《家乡》！

舞蹈串词范文11

　学前班：《天使》

　走进百花园，你会发现：这里，是小朋友的乐园，这里，为了小朋友的快乐、健康发展。在国学幼儿园里，在老师的心目中，每一个孩子都是天使，下面就请欣赏学前班小朋友带来的舞蹈《天使》。

　小小班：《快乐的小动物 》

　今天，小班的弟弟妹妹们也为我们带来了好玩的游戏，他们是可爱的小老虎，他们是可爱的小动物，他们团结起来力量大。他们带来的游戏是《快乐的小动物 》。

　小班：《花仙子》

　欢乐的“六一”，绚丽多彩的节目，我们的身旁堆满了来自四面八方的礼物和祝福。瞧，一群美丽的花仙子来了，她们为大家送来了什么：有幸福的花朵；有醉人的香气；还有下面请欣赏小班小朋友带来的舞蹈《花仙子》。

　中一班：《快乐精灵》

　你见过快乐的小精灵吗？瞧，中一班的小精灵们来了。

舞蹈串词范文12

　歌伴舞《春泥》

　我们有太多的感动，来自于教师的引导；

　我们有太多的感动，来自于教师的关爱；

　我们有太多的感动，来自于教师的教诲；

　我们有太多的心里话，全都源于感动。

　让我们用实际行动来报答像春泥一般呵护花朵的教师。

　请欣赏歌伴舞《春泥》

舞蹈串词范文13

　街舞

　男：你明白我这条唯美的蕴涵着力与美的胳膊的唯一不足之处是什么吗？

　女：这就是导致你生活不能自理的重要原因吧。

　男：难道跳不了街舞生活就不能自理吗？我的胳膊想必在有生之年是无法让我做倒立之类的动作了，我太羡慕跳街舞的同学那双有力的臂膀了。可是好在我还能欣赏街舞。

　女：恩，和大家一齐欣赏街舞吧。

河北东方学院是一所充满活力和丰富多彩的学校，提供了许多值得参与的校园活动，涵盖了学术、文化、艺术、体育等各个领域，为学生提供了丰富的学习、交流和展示自我的机会。

首先，学术活动是学生拓展知识和学术交流的重要平台。学院举办学术讲座、学术研讨会和学术竞赛等活动，邀请知名学者、专家和行业人士来校进行学术交流和分享，为学生提供了拓宽学术视野和深化学科知识的机会。学生可以通过参与这些活动，了解最新的学术动态，与专业领域的人士进行互动，并展示自己的研究成果。

其次，文化艺术活动是学生展示才艺和文化素养的重要舞台。学院举办文化艺术节、演出、展览等活动，提供了学生展示舞蹈、音乐、戏剧、绘画等艺术才华的机会。学生可以参加学校合唱团、舞蹈团、话剧社等社团，锻炼艺术技能，与志同道合的同学一起创作和演出，丰富自己的艺术生活。

此外，体育活动是学生身心健康和团队合作的重要方式。学院开展各类体育赛事和运动会，如篮球比赛、足球比赛、田径比赛等，为学生提供锻炼身体、培养团队精神和竞技意识的机会。学生可以参加校队或加入体育社团，通过训练和比赛，提升体育水平，培养良好的体育习惯和团队合作能力。

此外，学院还举办各类社团活动、志愿者活动、社会实践等，为学生提供广泛的参与机会。学生可以参加兴趣社团，发展自己的特长和爱好；参与志愿者活动，回报社会和服务他人；参加社会实践，拓宽社会视野和实践能力。

总之，河北东方学院提供了丰富多彩的校园活动，学生可以根据自己的兴趣和特长选择参与的活动。学术活动提供了学术交流和研究的平台，文化艺术活动展示了学生的才艺和文化素养，体育活动培养了学生的身心健康和团队合作能力。此外，学院还鼓励学生参与社团活动、志愿者活动和社会实践，为学生提供全面发展的机会。

通过参与这些校园活动，学生不仅能够拓宽自己的视野，展示自己的才华和技能，还能够结识志同道合的同学，培养团队合作和社交能力。这些活动不仅丰富了学生的校园生活，还为他们的个人成长和职业发展奠定了坚实的基础。

在河北东方学院，学生可以根据自己的兴趣和需求选择参与的校园活动，学院提供了丰富多样的选择。无论是学术、文化、艺术还是体育方面，学院都为学生提供了充足的资源和支持。通过积极参与校园活动，学生能够全面发展自己的能力，拓展人际关系，并为未来的职业发展打下良好的基础。

　　摘 要：有氧健身操运动自身的价值能满足人们的各种价值需求，所以能受到人们的普遍青睐。从心理学的角度进行研究，人们对有氧健身操主要存在着社会、情感、表演和创作等几种类型的价值需求。

关键词：有氧健身操 价值需求 心理学

近些年来，国内迅速兴起的健身操热一浪又一浪，它以其独有的魅力吸引着千家万户，走进了现代人的生活。有氧健身操能在我国如此迅速发展，这是由它自身的价值所决定的。它所体现的价值是多方面的，包括生理学价值观、心理学价值观、运动学价值观、美学价值观等等，这多种价值观就决定了人们对有氧健身操有着不同的价值需求。笔者在查阅大量文献资料的基础上，通过走访专家和对近两百名健身者们的口头访问，从心理学的角度来研究有氧健身操的价值需求。

1 社会的价值需求

11有氧健身操能健身美体

有氧健身操的基本功能是增强体质、塑造体形，使姿态和动作优美，并且能消除多余的体脂，培养身体运动的协调性以及肌肉的弹性，增加动作韵味，塑造优美体型等，使人体自然美得到改造、改善。有氧健身操对强身健体作用明显，通过健身操的练习，可使肌纤维变粗，坚韧有力，增加蛋白质及糖元储备量，匀称、协调的发展肌肉、骨骼关节，形成正确的体态和健美的体形。在全面锻炼人体的基础上，还可以对某一部位进行针对性的锻炼，如胸部健身操、腰腹健身操、形体健美等，使人们在锻炼身体的同时又进行了身体形态的修正。

进行健身操的健身者大部分是处于青春发育期的女生和已经发育成熟的女性，虽然从身体形态的发育上已基本定型，但是其身体机能的发育还蕴藏着不少的潜在空间，她们渴求自己有一个比较匀称、线条优美的身躯。有氧健身操对塑造形体美具有特殊的功效，通过健身操的练习，对健身者身体各部分的围度会产生积极的影响，使肌肉变得结实、有弹性，同时消耗多余的脂肪，使胸、臀部丰满而富有曲线美，形体和举止都发生良好的变化。

12有氧健身操能健心娱乐

健身操是一种有坚实群众基础的大众健身、健美活动，在参与和实践中，来自活动中的心理感受表现为心智和身体的娱乐上，让人们在健身操锻炼过程中接受美、享受美与表现美。随着人类文明的不断进步，人们的文化素质也在日益提高，家务劳动社会化和双休日给人们提供了更多的娱乐时间，人们都在寻找适合于自己的一种锻炼方式。健身操是时代的产物，它激情奔放的动作和明快奔放的音乐可使人们在紧张的学习和工作之余得到身心的调节和情感的宣泄，符合现代人企求健美、自娱自乐的需求。

有氧健身操是由无数不同风格和难度的单个和成套动作组成，其动作变化，动态造型巧妙地连接，形成了一些通过练习可攻克的难度，在练习过程中，练习者可获得一些特殊的技能，学会如何表现，如何展示美，在学会了这些具有一定难度的美的动作和巧妙的连接技巧之后，便能获得由于攻克了困难达到了目标而产生的特有的心理满足感，从而增添其娱乐性。

13有氧健身操能建立良好的人际关系

我们走访的健身者中，有很大一部分健身者是有目的而来。在一些贵族俱乐部，他们来的主要目的还不是健身，而是不断扩大社交圈，进行商贸交流，去结交社会各界的朋友。从朋友身上他们开阔眼界、学习新知识、参与公益活动，同时也为自己积累经验，创造机会。

古罗马哲学家昆体良始终强调：“大家一起学习，可以相互激励，促进学习，在这个群体中，大家要发挥主体间的友爱、信任、团结、互助道德的关系。”在生活中，我们常常可以发现，那些人际关系好的人总是心情愉快，很舒畅；人际关系不好的人常常是无精打采，抑郁寡欢，缺乏生活的乐趣。由于有氧健身操一般情况下在集体场所进行，它总是在人群中发生着交往和联系，能使健身者们体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，人们在运动中能够较好地克服孤僻，忘却烦恼和痛苦，从而起到协调人与人之间关系的作用，提高社会的交往能力。

2 情感的价值需求

21 有氧健身操能激发情绪、振奋精神

音乐是健身操的灵魂，是陶冶情操的重要手段。音乐是声音的艺术，音乐的风格决定健身操动作的风格，音乐的强度变化为健身操动作的力度与起伏创造了内在的条件，使动作与音乐在结构上产生联系；曲调与节奏的变化加之动作起伏从而产生韵律感，它有控制健身操动作与脑细胞兴奋的作用，可以调动健身者的兴奋性。有氧健身操的音乐一般选取迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和具有上述音乐特点的民族乐曲，使健身操体现出一种鲜明的现代韵律感，健身操音乐的节奏明快、强烈，要求10秒钟完成20―26拍的动作，速度较一般徒手操音乐和广播操音乐快，人们在练习过程中容易激发情绪、振奋精神，并投入到忘我的运动之中，消除精神上的烦恼与疾病上的疼痛，对于改善情绪状态有很大的作用。

22 有氧健身操能陶冶情操、提高艺术素养

有氧健身操锻炼能使健身者在接受美与享受美的愉悦之中提高美的鉴赏力。在有氧健身操动作的编排中，其招式、举动无不展示着青春的活力与优美的体态，健身操动作中的一些非对称和小关节活动也给人一种新奇的感觉，使动作更具有独特的表现力和感染力。健身操的音乐激进亢奋，能使人很快进入角色，全身心投入到锻炼当中，健身操集体配合动作具有较高的美学构图价值，队形变化更是极富艺术欣赏价值，凡此种种使人们不仅在锻炼中强健了身体，还受到了美的熏陶，提高了艺术素养。

3 表演的价值需求

有氧健身操选用了大量的舞蹈动作，包含了现代舞、芭蕾舞、迪斯科、爵士舞的动作精华，具有舞蹈的一些特点，通常是将各种舞蹈经过加工改造，吸取其精华成为具有一定风格的操化动作。例如吸取华尔兹的典雅雍容、流畅大方，芭蕾之古典美，藏舞之粗犷朴实，伦巴之舒展婀娜，桑巴之摇曳缠绵，拉丁舞之热情、奔放、欢快、活泼……现阶段，在广大健身者中较为流行的就有拉丁健身操，民族健身操等等，它们都具有很强的表演性，尤其是动作的表现力，能让参与者表现一定的心情和感情，给人以感动。

作为主体的人，总是以自己的身躯，通过心身结合，灵与肉的结合去表现独特的自然美，使内在形式与自然美在表现上和谐统一，并不断发展，集中表现为身美、形美、结构美和动作美，寓情于姿，把人的外部展现和内在神韵糅为一体，表达美的意境。

4 创作的价值需求

健身操动作丰富，变化多样，具有弹性，充分表现了“健、力、美”的特殊，练习时配合富有时代特点、旋律优美、节奏鲜明的音乐，无论对练习者还是观赏者都具有愉悦身心的效果，从中得到美的享受，这也是健身操深受广大健身者喜爱的原因所在。另外，有氧健身操还有“人为性”的特点，它的运动形式是根据人们需要而人为地创造动作去进行练习的，人的肢体各个部位、关节、肌肉和器官的锻炼，可以科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作幅度、动作路线、动作频率、动作速度和动作节奏进行调节，以创编适宜于不同人群或人体需要的练习。此外，在运动环境条件方面，有氧健身操也可以在室外、室内、健身房和家里进行，人数可多可少，时间可长可短，这种广泛的适应性是一般运动项目难以相比的。正因为这广泛的适应性为这一少部分创作者的创编活动留下了无限的想象空间，为创作者的创造性思维能力的发展提供了最好的场所。

参考文献：

[1]黄宽柔，周建社健美操 团体操[M]桂林：广西师范大学出版社，2002年

[2]候菊芳 多媒体组件辅助健美操教学的探讨[J]首都体育学院学报，2003年5月

[3]马亦梅开展健美操运动对大学生树立终身体育意识的影响[J]体育科研，2001年12月

是指人的健康强壮的身体所显现出审美属性。它是人们追求人体美的一个综合的标准，指人的肌肉、骨骼、血液、肤色充满着生命的活力，无论其外部形式或内部结构都是匀称、协调、充满生机的。任何行动都能显示出全身各部分的协调和谐、自然舒展、生气盎然、神采奕奕。

健美是与人的形体美密切相联的，健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例，流畅的线条，坚强的骨骼，匀称的四肢，丰满的躯体，弹性的肌肉，健康的肤色，这是形体美不可缺少的条件。健美还要求具有充沛的精神、愉快的情绪，青春的活力。

美的人体应该是健、力、美的结合。美的人体应该是健康的，没有健康的身体，就没有人的形体美。只有健康、匀称的人体形象，才能表现出富有生命力的美，显示出生机勃勃和充沛的精力，才能成为人的本质力量的承载体。要造就健美的体型，应积极参加体育锻炼和适当的体力劳动。因为健美可以通过后天锻炼获得。人的身体结构是十分完善的，具有极大的可塑性，必要的营养和经常参加劳动，坚持体育锻炼，是促进健美的条件，它能使肢体各个部位得到匀称的发展，肌肉会结实而富有弹性，关节灵活，体型完善，面色红润。

早在古希腊时代的运动健将就用举重物来锻炼身体,并得到强壮健美的体型,这些健美的运动员,被雕塑家“记录”下来并留存至今。这是健美运动的早期萌芽。

十九世纪晚期,德国人山道首创了通过各种姿态来展示人体美,而且为现代健美运动的发展奠定了基础,所以他被公认为“国际健美运动的创始人”,和“世界上第一位健美运动员”

在现代，现代的健美运动是以展示人体美为特征。 男子的健美标准是：身材高大而强壮，肌肉发达而均衡，肩宽臂圆，体力充沛，体质健康等。女子健美标准是：体型匀称，姿态优雅，胸部丰满，肩圆腰细，肤色光洁润泽等。健美要与心灵美相结合，有了健康美好的心灵，才能有健康美好的情绪，才能有健康美好的姿态动作和健康美好的行为，只有心灵美，才能有真正的健美。

作为体育运动的健美，即竞技健美，是指健美运动员将各自的身材展示予裁判团，由裁判团根据他们外观符合审美的程度进行评分。 肌肉的展现是通过减脂、涂油、皮肤晒黑（或晒黑油），并结合现场灯光效果使肌肉群的轮廓更加清晰。知名的健美运动员包括阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)、 多利安·耶茨(Dorian Yates), 罗佛里格诺(Lou Ferrigno)、 弗朗哥·哥伦布(Franco Columbu)、弗兰克·赞恩(Frank Zane)、李·哈尼(Lee Haney)、罗尼·库尔曼(Ronnie Coleman)和杰·卡特(Jay Cutler)。

参考资料：

http://baikebaiducom/view/59762htm