《语文活动3》教学设计

　作为一名人民教师，时常需要用到教学设计，借助教学设计可以更大幅度地提高学生各方面的能力，从而使学生获得良好的发展。那么写教学设计需要注意哪些问题呢？以下是我为大家收集的《语文活动3》教学设计，欢迎阅读与收藏。

《语文活动3》教学设计1

　 教学目标

　1、积累成语。

　2、阅读短文，理解短文的内容，补写句子，运用所积累的名言警句。

　3、积累《朱子家训》中的部分名言警句。

　 教学重难点

　阅读短文，理解短文的内容。

　 教学准备

　课件

　 教学过程

　一、学习“万花筒”

　1、学习“我会填”。

　A、默读成语，了解每组成员的特点，自主填写。

　B、交流。

　C、同桌对读，熟读积累。

　D、拓展：其他带然的成语（潸然泪下、黯然失色、庞然大物、嫣然一笑、泰然处之、欣然接受、孑然一身、截然不同、寂然无声、断然拒绝、戛然而止。不甘示弱、不足为怪、不分轻重、不可一世、不成体统、不打自招、不攻自破、不共戴天、不苟言笑、不法之徒。心甘情愿、心花怒放、心旷神怡、心惊胆战、心慌意乱、心照不宣、心直口快、心灰意冷、心悦诚服、心照不宣、心急如焚）

　2、学习“我会读”

　A、学生阅读短文，感知大意。

　B、默读课文、自主填写

　C、交流

　D、拓展：你得到什么启示？

　二、百宝箱

　1、自读《朱子家训》

　2、想想句子的意思。

　3、同桌互说意思。

　4、全班交流。教师点拨。

　5、用自己喜欢的方式读背。

　6、说说你明白了什么道理。

　 教学反思：

　（记述教学的成功与遗憾、乐趣与困惑）

　上完这节课后，才幡然醒悟平时还是小看了学生。其实说起各种词语要突然想出来还真有点难度，但是今天同学们七嘴八舌，个个施展身手，没想到还说出了蛮多词语。《朱子家训》节选的那段话理解起来有点难度，但同学们读了两遍后基本上就没有困难了。不过在积累方面，学生还存在不足，今后要加强这方面的训练。

《语文活动3》教学设计2

　 教学目标

　1、能区别形近韵母。

　2、能准确拼读音节。

　 重点难点

　准确拼读音节。

　 教学过程：

　第一课时

　课前导语

　同学们好！我们已经学完了复韵母。这节课，我们再次与这些韵母朋友聚聚，看大家是否把它们认准记牢了。

　一、练习第三题，用六张单韵母卡片摆出复韵母。

　1、出示卡片a 、o、、e、I、u、、ü，学生齐读。

　2、用这六张卡片摆出自己认识的复韵母朋友。

　一边摆一边用笔记下自己摆的复韵母。比一比，看谁摆出的复韵母又对又快而且齐，最后读一读自己摆出的复韵母。

　二、练习第一题：比较形近韵母。

　1、出示形近韵母卡片。

　这是刚才大家摆出的复韵母。谁来读给大家听听？指名读。

　2、开火车读、齐读。

　3、议一议：有什么好办法记住这些长得像的韵母朋友。

　学生A：多读几次就能记住它们。

　学生B：根据读音可以记住它们。

　第二课时

　 教学过程：

　一、练习第二题：区别字母和整体认读音节。

　1、出示卡片：ie ——ye，认读，引导学生说说它们的异同。

　2、照样说说其他几组字母和整体认读音的异同。

　3、采用多种形式读一读这些字母和整体认读音节。

　4、照样抄写。

　二、练习第四题：拼读音节，并恰当地与图画相连。

　1、自由拼读题中的音节，一边拼读一边找出相对应的图画连起来。提醒学生看清图，读准音节。

　2、黑板上出示该题内容，学生上台板演。

　3、多种形式读读这些音节。

　三、练习拼读音节，看谁读得又准又快。

《语文活动3》教学设计3

　 一、学习“我会填”

　1．投影出示四组词语。

　2．引导学生观察，发现四组词语的特点。

　ABB式： 汗涔涔火辣辣AABC式：滔滔不绝彬彬有礼

　ABCC式：众目暌暌饥肠辘辘AABB式：踉踉跄跄瑟瑟缩缩

　3．学生根据每组词语的特点仿写词语。

　4．小组交流，全班交流。

　 二、学习“我学会”

　1．激发阅读兴趣。

　同学们，我们将阅读一个耐人寻味的故事，这个故事将会告诉你怎么样才能实现自己的愿望。它讲述了一个怎样的故事呢？

　2．自读故事。投影出示自学要求：

　（1）把短文读正确，读流利。

　（2）短文讲述了一件什么事情？

　（3）给短文加上一个小标题。

　（4）文章的字里行间表达了盲人什么样的思想感情？

　3．汇报交流自学情况。

　（1）注意纠正学生读错的字音。

　（2）短文讲述了一位盲人琴师在一位长者的指引下，平心静气地生活，弹断了一千根琴弦，终于明白了人生真谛的故事。

　 三、学习“百宝箱”

　1．学生自由朗读名人名言，注意读准字音。

　2．熟读名人名言，说说自己读懂了哪则名人名言，提出自己不理解的地方。

　3．交流：你还知道哪些名人名言？学生读一读，说一说，背一背。

　4．鼓励学生把自己喜欢的名人名言制成书签。

　 第二课时

　 课时目标

　大舞台。

　 一、导入激趣

　同学们，你了解现在的自己吗？你设想过未来的自己吗？今天，让我们心情展现自我的风彩吧！

　 二、展现自我风采

　1．交流自己选用的、照片、影像资料。

　2．展示个人作品，举办个人作品展。

　 三、举行演讲比赛

　以“未来的我”为主题，举行一次演讲赛。

　1．投影出示演讲的“金钥匙”

　（1）围绕一个主题；

　（2）抓准几个方面；

　（3）列举有力事例

　（4）组织通顺语言；

　（5）表达有声有色

　2．自主准备。

　（1）张开想象的翅膀，想象“未来的`我”。

　（2）列一个简单提纲，自己先试着说一说。

　3．组内交流。

　在小组内交流、试讲，并提出改善意见。小组推选一位代表参加班组比赛。

　4．演讲比赛。

　5．全班评选演讲优胜队。

《语文活动3》教学设计4

　 教学目标

　知识与技能

　1、通过以前的学习积累，按要求写词语。

　2、能仿照例句和提示将句子补充完整。

　3、积累生活中的一些流行语。

　 过程与方法

　1、通过平时的学习积累，利用小组合作的优势解决学习中的问题。

　2、紧密联系生活实际，合理利用各种资源，灵活运用语文知道，全面提高语文技能。

　 情感态度与价值观

　1、紧密联系生活，学会从生活中积累知识，培养主动学习的能力，学做生活的有心人。

　2、培养学生的动手能力，团结协作能力和竞争意识以及积极参与活动的习惯。

　 重点、难点

　重点：能按要求写词写句。

　突破方法：通过平时的学习积累，利用小组合作的学习优势及教师指导来突破。

　难点：动手收集资料，积极参与语文活动。

　突破方法：充分利用各种资源，采用自主、合作、探究的方法，本着团结协作的 精神和积极参与的意识来完成活动。

　教学步骤

　第一课时

　一、激情导入

　二、走进“写字板”

　三、走进“我能写”

　四、走进“我能说”

　五、走进“读读背背”

　六、课堂 小结

　第二课时

　一、激情导入

　二、活动要求

　通过翻日历，查资料或问父母，全面收集有关节气的资料，在小组举行一次主题知识抢答案。

　三、活动过程

　四、活动 小结

《语文活动3》教学设计5

　 教学目标：

　1、巩固本课的生字，积累词汇。

　2、丰富、积累词汇，培养观察能力。

　3、通过语言环境了解、积累反义词。

　4、培养学生运用语言的能力。

　5、培养学生的逻辑思维能力。

　6、培养学生能较清楚地向别人介绍物品的口头表达能力。

　7、培养学生的想象能力、表达能力及创新意识。

　 教学重点：

　巩固本课的生字，积累词汇。培养学生运用语言的能力。

　 教学难点：

　丰富、积累词汇，培养观察能力。培养学生能较清楚地向别人介绍物品的口头表达能力。

　 教学课时：

　4课时

　 第一课时

　 教学目标：

　1、巩固本单元的生字，积累词汇。

　2、丰富、积累词汇，培养观察能力。

　3、通过语言环境了解、积累反义词。

　 教学重点：

　积累词语

　 教学过程：

　一、给下面的字加一部分，组成本单元的生字，再组成词语。

　（一）读读本单元的生字，复习字形、巩固字音。

　（二）读读横线左边的字。

　（三）举例：光——（）

　“光”加上一部分，可以组成本单元学过的哪个字？（恍）

　学生在横线上填上“恍”。在括号中组一个词。

　（四）自主完成一题。

　（五）集体订正。

　二、读一读，背一背，你会有所发现。

　（一）读词语，不认识的字查查字典，注上拼音。

　（二）读读第一组词语，你发现了什么？（表示秋天景象的词语）

　（三）背一背。

　（三）口头填空：

　秋（）气（）天（）云（）大（）南（）

　果实（）（）菊花（）（）（）（）红叶

　（四）用以上方法学习第二组。

　（五）你还能够说出一些这样的词语吗？

　三、作业：

　抄写词语，并且背一背。

　 教学反思：

　学生在学习的过程中能够自主进行学习，探索，在探索中理解词语的意思。

　 第二课时

　 教学目标：

　1、培养学生运用语言的能力。

　2、培养学生的逻辑思维能力。

　 教学重点：

　培养学生运用语言的能力。

　 教学过程：

　一、读句子，在括号里写出与带点词语意思相反的词。

　（一）读读句子。

　（二）分别说说括号中填写哪些词语。

　（三）自主完成练习。第二句也可进行扩展独立找出与句字相反的词语。

　（小-大、坠落-上升等）

　（四）读一读，大家评议。

　二、按一定的顺序把下面的句子重新排列，在括号里写上序号。

　（一）自己读读每句话。想想每句话的意思。

　（二）指生按原有顺序读读每句话，说说句子的主要意思。

　说说这几句话主要讲什么事？

　（三）按事情的先后顺序排排顺序，写上序号。

　（四王全安）大家讨论句子的排序，说说理由。

　 教学反思：

　给学生方法，使学生在学习的过程中能够有自己的方法。

　 第三课时

　 教学目标：

　培养学生能较清楚地向别人介绍物品的口头表达能力。

　 教学重点：

　培养听的习惯，提高语言表达能力。

　 教学难点：

　能够自己组织语言，条理清晰地向别人介绍自己的物品。

　 教学过程：

　一、读读《口语交际》的要求及注意事项。

　二、活动前准备

　（一）学生与家长联系，得到家长的支持与配合。

　请家长帮助孩子挑选交易的物品，确实是闲置不用的、体积较小的一两件物品（玩具、书籍等）。

　（二）想一想怎样介绍物品别人才能同意交换（如玩具的外形、特征、用途等，书籍的主要内容）。

　（三）练习向家长介绍物品。家长帮助指导。

　三、教师示范引导

　教师和一名学生进行交易活动，其他学生观看。

　（一）要清楚明白地介绍物品的优点和用途，针对别人与自己有交换的愿望，做重点地说明。

　（二）尽量表现出自己对对方物品的需要。

　（三）介绍时，要注意举止的文明礼貌。

　四、学生展开交易活动。

　给学生一定的时间，让学生进行物品交易教师巡视了解学生交易的情况，并及时指导。

　（一）选择不成功的例子进行展示。

　学生谈一谈不成功的原因。

　（二）选择成功的例子进行展示。

　学生谈一谈不成功的原因。

　五、学生今天交换物品时的体会。

　教学反思：学生在交易的过程中大多数学生都能够注意文明礼貌，有个别的学生在语言的交流中有一定的困难，交际能力较差。

　 第四课时

　 教学目标：

　培养学生的想象能力、表达能力及创新意识。

　 教学重点：

　指导学生展开想象，要有创新意识

　 教学难点：

　学生能够清楚明白的写出来。

　 教学过程：

　 一、情景导入

　同学们，你喜欢读童话故事吗？都看过什么啊？大家特别喜欢看书，读过这么多的故事。其实你也可以成为一个小作家，今天就让我们去试着写一个童话故事。

　 二、出示大树图，老师为大家请来了一位大树朋友

　1、点击出示大树图：仔细看看这是（）的大树啊？

　2、出示小鸟图，快看大树的好朋友小鸟也飞来了，

　认真的看看这是（）的小鸟啊？

　3、点击出示;那么这些小鸟和这棵大树之间会发生什么样的故事呢？就让我们一起去想象。

　预设：

　（1）出示（大树和小鸟图）：这只小鸟在大树上会做些什么？在小组里先说一说

　（2）生说：（躲风雨）：你多会想，由天气想到了大树和小鸟之间会发生什么。

　（3）（躲避人）：你更会想象了，由人想到了大树与小鸟之间的故事。我们共同生活在地球上，人们更应该保护动物，爱护植物。

　（4）(搭窝):小鸟的生活可真是离不开大树，再想想还有什么事让小鸟离不开大树？

　（5）（给树啄虫）：看来大树不仅帮助小鸟，小鸟也在关心大树呢？想一想，小鸟还能怎样帮助大树？（传播种子、粪便为大树增加营养给大树带去欢乐）

　4、总结：就是这样的一幅图，因为我们从不同的角度进行了想象，所以说出了这么多精彩的故事。老师真佩服你们，我要为你鼓掌。

　5、一个好故事不仅想象要丰富，内容也要具体吸引人，咱们一起来说个故事啊。看看我们说哪个？

　（1）大树和啄木鸟：（师讲述）在大森林有一棵大树正愁眉苦脸的直叹气呢:我的身上长满了虫子，他们把我的枝叶都咬坏了，我可怎么办啊？谁来帮帮我啊？

　（2）现在你可就是这只啄木鸟了，你会怎样想？（点击出示:想？）怎样说？（说？）怎样做的呢？（做？）

　（3）大树和啄木鸟之间会说些什么？同桌互相说

　（4）谁来演一演？其他的小鸟认真听，他们哪儿说得好，你还有什么建议吗？

　（5）师生共同练说，哪棵大树想和我这只啄木鸟来说说啊？

　（6）师：大树大树，你怎么了？让我飞一圈看看，帮你诊断一下吧，敲敲这没事，再敲敲，原来虫子都在这里呢，我赶快把虫子捉出来吧。大树别急了，你的病很快就会好了。

　（7）除了谢谢我你还能说些什么啊？

　（8）其他的啄木鸟们，你们说说我这只啄木鸟演得怎么样啊？是啊我不仅说得好，还把怎样做也说出来了，你是不是得向我学啊？

　 三、总结：大家说说，我们怎样才能编出一个好故事啊？角色是怎么想的？怎么说的？怎样做的？这样你的故事就能更加吸引人了。

　 四、下面就请你做一个小作家，来写一写大树和小鸟的故事吧。你想写哪个故事？好，就请你把自己想到的写下来吧。

　 五、指导修改。

　1、示范习作，师生共同修改。

　2、一句一句读、修改。重点修改习作中的词语和句子。

　“字”是否正确。

　“词语”是否恰当。

　“句子”是否通顺。

　“标点”是否正确。

　3、学生照样子修改自己的习作。

　4、展示自己的习作。

　 六、讲评

　读一读你的作文，认真听他哪写得好，你有什么建议吗？

　1、（水平稍差的学生）：你今天的进步真大，完整地写下了这个故事，老师祝贺你，相信你的进步会更大。

　2、（水平好的学生）：你的故事写得多好啊，不仅让我们知道了一个有趣的好故事，还让大家学到了这么多好的词语，我们要向你学。

　3、这节课我们学习了看图写想象作文，学会了从不同的角度去想象，而且还编出了精彩的故事，收获真大。

　 教学反思：

　学生在发挥自己想象的基础上，进行全班的交流，并对学生咋发言给予及时的指导，面对学生的困难给予及时的帮助。

作为一名人民教师，教学是重要的任务之一，通过教学反思能很快的发现自己的讲课缺点，那么问题来了，教学反思应该怎么写？下面是我为大家整理的《语文园地三·读读背背》教学反思，希望对大家有所帮助。

《语文园地三·读读背背》教学反思1

在学习三年级下册“语文园地六· 读读背背”中的谚语“有雨山戴帽，无雨山没腰”时，在课堂上出现了两种声音，有学生读“无雨山没méi腰”，有学生读“无雨山没mò腰”，听到这不同的声音，我很是诧异，我从知道这个谚语开始，就一直读无雨山没méi腰，从来没有产生过怀疑。意思就是说云层遮住了山腰或云层缠绕在山腰，山腰看不见了，不会有雨。今天我的学生让我对自己的读法产生了怀疑。

听到学生的读法，我试图让学生来说说为什么要这样读，有的学生说：“我也不知道为什么要这样读，是我爸爸教我读mò的。”有的学生说：“我在电脑上查了的，应该读没mò。”有的学生说：“我认为应该读méi，这谚语的意思就是说山上云雾笼罩就会下雨，如果山腰上被云遮住了，山没有腰，就没有雨。”

听了学生的回答，我决定回家查查相关资料，一探究竟。对于这个字的读音，至今仍有两种不同的读法：

认为应该读“无雨山没mò腰”的原因如下：有雨山戴帽，无雨山没腰。”

1、这个气象谚语，说的是山和云的关系。山上的云整个遮住了山头，这时候往往是雨层云，云层很厚，是要下雨的征兆，所以说“有雨山戴帽”。当山上的云漂浮在半山腰，也就是云直淹没到山腰，这时候的云层薄，一般不会有雨，所以说“无雨山没腰”。这里的“没”读mò。

2、这一个谚语使用了对仗的手法。“有”和“无”相对，“戴帽”和“没腰”相对，“戴”是动词，“没”也应该是动词，因此“没”读mò。

认为读“无雨山没méi腰”的原因如下：

1、首先这句话应该是民间谚语，假如拿古代文学创作的原理来看就有些苛求或是较真，还不如从现实民俗来考虑。

2、哪怕是按照创作规律来看，“山戴帽”与“山没腰”，从两句关系来看，这两句中的“山”在句中的成分应该一样。前一句“山戴帽”中的“山”做主语，是“山”——“戴帽”！照这样来看，下一句中的也应该是“山”作主语。是“山”怎么怎么样。照这样看这个“没”就应该读méi。

看了这些答案，我仍拿不准到底应该读哪个音更准确。前几天去建始游玩，登上黄鹤桥绝顶，看到了云漂浮在半山腰上，顿时明白了：如果“山没腰”的“没”读méi，就是山没有腰的意思。照这样的理解，原谚语“无雨山没腰”的意思就应该是：未来无雨山没有腰。这样一来，原谚语就和云没有一点关系了。“云”暗含在原谚语中，没有明明白白地说出来。如果把“云”明白地补充出来，这个谚语就应该说成：“有雨，云给山戴帽；无雨，云给山没腰。” 没mò腰，就是云遮住了山的腰。：并不是从山脚到山腰淹没在云层中。这里的“被挡住了”也有“隐藏”的意思，所以，这里的“没”应该读mò。不知道我的看法是否正确？

《语文园地三·读读背背》教学反思2

《小鸟》是一首很美的儿歌。学习完后，我请三个同学上台比赛朗读，三个同学都读的很流利，只是中间的女生读时声音有点儿小。读完后，按照惯例,我请听的同学评读，一个同学站起来说：“我认为三个同学都读得不错，只是xx读的'声音有点儿小。”这位同学一下子说中了我的想法，我赶快肯定了他的说法，接着说，“希望xx以后读书时声音大一点儿。”在我说话的时候，我看见那个女生几次把手举起又放下，似乎有话要说。为了继续下面的学习，我制止了她的发言。下课后，我刚走出教室，她拿着语文书跑到我面前，怯怯地说：“老师你看,小鸟是轻轻的跳的，小树它也还很小，所以我认为读这首诗时，应该小点儿声音读。”

听了她的话，我心里一怔，多么深刻的理解啊。不由得想起了我刚才的做法，为了我的课往下继续，一旦出现预设的答案，就以高度的评价结束了话题。细想一下，这样做不但限制了学生的思维，而且扼杀了学生的个性。如果这时，我不立即给予肯定的评价，而是给她一个辩解的机会，鼓励她针对学习内容发表自己独特的见解。以此来引导学生讨论、交流，促使学生大胆发表个性化的看法。学生在交流中一定会明白，读书不仅仅是声音洪亮，而且要有自己的思考，读出自己的独特的想法。然而这一切就在我的权威的总结中，一一被抹杀了。此时,我为我的行为感到汗颜，我立即向这位同学道了歉，并在下节课开课前专门请这位小女生重读了一遍并让她谈了自己的看法，看着她舒心的笑容，我释然了。

是啊，作为独立意识尚未形成的一年级小学生，是非常看重教师的评价的，在课堂上教师的评价会直接影响到小学生对知识技能的掌握及思想感情的发展。教师评价时，应关注学生的发展，用自己的实际行动尊重、理解、欣赏学生，给予学生耐心的帮助，热情地鼓励学生发表自己个性化的见解，激发学生的想象力和创造力，从而使语文课堂教学边的更加富有情趣。

人身上最难训练到的部位是什么？很多人都会说是腿，其实相对与腿部来说背部才是最难训练到的部位，腿部难练是很多人不想练腿，等到想练腿的时候腿部过弱才说腿难练，而背部很多人从刚健身就开始训练却没有多大的起色。

背部难以训练主要是由于两个原因，一方面是背部的肌肉我们不能很方便的看到，无论从哪个角度，我们都不能完整的看到我们背，造成了我们不能够很好的找到自身的优缺点。此外背部肌群过多，过于负载也是背部难以训练的主要因素。

在背部训练中我们不能如同肩部训练时采取小重量的方式来刺激我们的背部，必须上重量，更大的重量来刺激我们的背部肌群，这样我们的背才会得到更好的发展。只有先将背部维度打造上去剩下的才是修线条。

硬拉

这个动作对于整个后侧链都有着不错的发展。在硬拉中为了维持脊柱的中立位，背部承受相当大的张力，这也就对我们的背部造成强有力的刺激。此外硬拉对我们下背部的训练是其他动作很少有的。总体来说硬拉对背部整体有着很大的发展。

引体向上

除去硬拉之外对背部刺激最大的就要数引体向上了，这个动作对于背部的宽度发展有着巨大的好处，此外对于背部的大圆肌也有着很强刺激。在宽握的情况下，虽然刺激背阔肌，但更针对与大圆肌，因此我们也可以采取对握和窄握来做引体向上，来多角度的刺激我们的背部。

高位下拉

仅仅做引体向上，对于我们背部宽度的发展还是不够的，我们需要的是对背部做更为充分力竭的刺激来保证训练到位。高位下拉就是一个替代动作，同样是有宽握窄握两种之分。一般来说都需要做，但是也是看我们训练的需求，背部过窄就更多采用宽握训练，中背过弱就采取窄握训练。

杠铃划船

背部的训练上，宽度是一方面，厚度又是一方面。我们在背部的训练中同时也需要加强厚度的训练，划船类的动作就是主要是让我们的背更厚。杠铃划船这个动作可以让身体与地面采取不同夹角来多角度的刺激我们背部，不同方面的加强我们的背部厚度。

哑铃划船

如果要找出健身房最容易做错的动作，哑铃划船绝对会排在前三。这个动作说起来简单，但是做起来其实是很困难的。在做这个动作时要保持腰背部的挺直，同时注意背阔肌的发力感受，我们需要做的就是找到发力的感觉，剩下的再是其他。

背部是我们身体中最难练的部位之一，需要的是我们努力的训练。将自身更多精力放在自己的薄弱项才是健身应该做的。有时候胸部发展过慢也可能是背部的训练水平过低，这两个肌群是互相拮抗的，全面发展才是最健身者该做的。

雄壮的背部是一个男人绽放力量魅力的标志之一，特别是背部雄壮的“倒三角”几乎是所以男人都非常向往的，拥有雄壮的倒三角不仅显得一个男人非常雄壮有魅力，更是一种与生俱来的雄性生物本能的力量绽放，据研究证明男人雄壮的体魄，更能给女性带来极大的安全感，也更能吸引女性的注意力，所以男人要想绽放自己的魅力一定要练宽自己的背部，让背部雄壮有力。

今天就为大家整理一组可以练宽背部的训练动作，让大家的背部更宽阔雄壮有力，更好的吸引女生的注意，关于背部增肌训练中主要有两个问题，即背部的整体宽度和整体的厚度，只要解决了这两个问题，那么你就是绝对的性感雄壮型男，但是这两个问题如果你处理不好，也是很容易让你出现罗锅腰，两肩膀前扣的现象，从而影响身体的美感。所以大家在练背部时不能瞎练，而且背部本身就是极其难练的部位。

在其上面附着着广阔且疏散的神经，一般训水平的训练者往往很难感受到背部肌群的充血发力，所以训练者在训练时必须要掌握好背部训练的动作的姿势，必须要仔细专研每个动作发力，如果你练背部，背部没有什么感觉，反倒是二头肌感觉酸胀，那么你的训练对于背部就是没有任何效果的，背部之所以难训练，主要就是在于训练了却又找不到发力的感觉，从而导致训练不能达到有效的刺激目标肌群。

那么在背部该如果改善这种情况，让背部训练更有质量呢？那就要说到一个健身训练中的一个“神级”训练动作“引体向上”，这个动作绝对健身训练中一个神一样的动作，它的各种变式动作可以训练到上半身的任何一个部位，所以大家要多去研究这个动作，那么练背部要怎么利用这个动作找到背部发力的感觉呢，首先就是利用引体向上强化背阔肌，大圆肌，小圆肌，要想练好背部首先你就要强化这几个小肌群。

非常关键，尤其是背阔肌，在训练初期背阔肌得不到有效的刺激训练，你是很难找到背部的发力刺激感觉的，所以在背部初期的动作组合中必须要将引体向上放在第一个动作，先用引体向上刺激背阔肌，大圆肌，小圆肌将他们激活，那么后续你整组的训练动作训练每个动作都会非常有效果有质量，如果背阔肌不激活，你用其他的动作直接训练也是没啥好的效果的，这就是你练背找不到感觉的主要原因。

下面为大家整理一组背部训练动作，可以帮助大家更好的训练背部，大家根据自己的能力选着合适自己的大重量训练（背部训练需要大一些的重量训练）一共5个动作，每个动作做4组，组间间歇90秒，动作间间歇120秒。

热身动作，自重引体向上，做3组，每组做10次，上面说了想要让背部训练有质量，就必须要用引体向上先激活背阔肌，所以我们将这个动作作为热身动作是最有利于训练的。

动作1，杠铃划船，每组做12 次，训练时注意动作姿势，俯身的角度姿势都要标准，这个动作绝对强虐背阔肌的动作，当被引体向上激活的背阔肌遇到杠铃划船这个动作，那么它刺激强度绝对是你想象不到的。

动作2，坐姿绳索划船，每组做12次，划船动作是虐背的主要动作，背部主要训练动作，就是利用不同的划船动作从不同的角度分别刺激背部各个部位，所以要练好背，就必须要学会各种划船动作。

动作3，坐姿器械划船，每组做12 次，这个动作在训练时要使用重量递增的方式训练，也是说前面第一组使用小重量，第二组使用中等重量，第三组和第四组使用大重量，前提是自己能控制的大重量。

动作4，龙门架直臂下拉，这个动作在做时身体要保持一定的角度，详细仔细研究参考图，这个动作如果姿势不对绝对没有什么效果，当然所以的背部训练动作只要姿势不对，都不会有什么好的效果，每组做12 次

动作5，单臂哑铃划船，这是个非常常见的背部训练动作，但是在训练时一定要注意身体姿势，每组做12 次。

校园安全不能马虎大意，事故预防不能放松警惕。特别是幼儿园的小朋友更是要从小教起。为此我为大家整理了大班安全课教学 反思 ，欢迎参考。

大班安全课教学反思篇一

安全工作是幼儿园工作的重中之重，它关系到每一名幼儿的安全，牵系着每一位家长的心。如果老师的安全工作没做好，那不能称之为一名好老师，幼儿的年龄小，自我保护能力差，安全防范能力低，大大增加了老师的安全工作难度，作为幼儿教师任何一个人，在孩子的安全问题上同样有心理压力，如果孩子们在幼儿园平安的度过一天，我们也会感到松了一口气。主题活动也好，生活中有机渗透也好，目的只有一个，让孩子们树立安全意识，保证幼儿的安全和健康，因为这不仅关系到幼儿的安全和健康，也关系到每个家庭的幸福和快乐。所以保证班上每一位幼儿在园安全，是老师工作的首要任务。

孩子的好奇心强，但安全意识淡薄，对周围的事物有浓厚的兴趣，碰到新鲜的事物总喜欢尝试一下，有时事故就发生在那几秒钟，针对幼儿的这些特殊的身心特点，老师无时无刻都要提醒幼儿，对他们进行 安全 教育 。此外，在各种活动中，老师要做到心到、口到、眼到，将幼儿组织在自己的视线内。教师在活动前、活动中、活动结束后，都要有组织，要及时清点幼儿人数，做到心中有数。更应该有组织的活动，活动中也要有秩序和规则，让幼儿懂得遵守游戏的规则，并学会用纪律要求自己。

我们常常要求幼儿不能这样，不能那样，可每次收获的效果不佳，成人如此反复的强调只会让孩子的逆反心理更加突出。怎么才能让安全意识的种子播撒到每一名孩子的心中呢一、可以在班上开展有关安全教育的谈话活动，如“我身边的危险”，看图讲述“谁对谁不对”，美术活动“我来设计安全标志”等。让幼儿主动获取一定的 安全知识 和求助 方法 ，树立了安全意识;二、教师要与家长做好沟通，协助幼儿园做好幼儿的安全工作;三、教师要掌握一些幼儿急症的方法，如遇到幼儿气道阻塞，可使用背部敲击法、腹部推压法，第一时间进行急救处理，减少对幼儿的伤害。

老师只有做到对孩子有爱心、做事要细心、对工作有责任心，这样才能让这长放心。

大班安全课教学反思篇二

安全教育是幼儿园教育永恒的话题，幼儿园是众多孩子集体生活的场所,安全问题牵动着幼儿家长的心,关系到广大幼儿的健康和生命安全。《幼儿园教育指导纲要(试行)》指出:“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”并明确指出,幼儿园安全工作是做好幼儿园其他工作的前提,是素质教育的重点。可是，无论教师怎样注意，也难以完全避免安全事故的发生。在平日的教育实践中，我们对幼儿的安全教育往往停留在表面，或让幼儿被动的接受“你不能怎样，你不该怎样”，成人如此反复的强调只会让孩子的逆反心理更加突出。

教师作为教育活动的主导者，对如何处理好教育活动与幼儿人身安全的关系上起着重要的作用，今天当我们的教育倡导着教育活动生活化、情景化时，我们力求把孩子带到真实的世界中，让他们真实的去感知世界、体验生活，这就意味着要放开成人的庇护，让他们自由的去探索这个未知的世界。那么我们怎样才能把“保障幼儿的安全和为了使孩子自主地成长，活动中不可缺少一定的冒险性”结合起来呢例如游戏，它是幼儿最喜欢的活动，也是幼儿园主要的教学形式。但由于他们的身心发展水平较低，行为缺乏理智，易受情绪的影响，在游戏活动中特别是户外的中，则可能造成意外的事故。所以，教师在活动前或活动中对幼儿有效的规则约束和必要的安全指导也是十分必要的。如果仅仅为了安全，完全避免幼儿参与集体活动或一味的降低游戏的难度，也是不利于幼儿成长的。日本有教育学家指出：“游戏活动要有一定的冒险性，如果没有，孩子无法真正形成

回避危险的能力”。

作为幼儿教师，任何一个人，在孩子的安全问题上同样有心理压力，如果孩子们在幼儿园平安的度过一天，我们也会感到松了一口气。主题活动也好，生活中有机渗透也好，目的只有一个，让孩子们树立安全意识，保证幼儿的安全和健康，因为这不仅关系到幼儿的安全和健康，也关系到每个家庭的幸福和快乐。

大班安全课教学反思篇三

安全一直以来是我们工作的重中之重，日常生活中我们常抓，常教，但有时有会出现一些，我们教师异想不到的事情，我认为不能在老师的强烈管理中控制孩子的安全，而是要让幼儿自己了解，我应该怎样来注意安全，怎样来保护好自己。

在班级里教学常规中，每次要组织活动了，不到十分钟的时间班级调皮的幼儿表现的坐不住，开始吵闹起来，有时别人在注意听而不理他们时，他们就表现的有些伤害性的行为。所以我们先在教学时的常规抓起，每次活动把教学时要注意的要求反复的进行强调，并采取讲评的方式对幼儿在本次活动中的遵守要求进行小结，让幼儿知道什么是错，什么是对，在鼓励中积极进去。幼儿得到了荣誉，有了信心，他们在活动中更会来倾听要求，在教学中渗透的安全教育达到的效果会更明显。

安全教育在每个时间段里都要进行，我们在每天中经常说：“注意安全”，所以在日常的活动中，我们教师每要与孩子做一件事情都要与幼儿说好怎么做安全，怎么做不安全。以提醒幼儿来管理好自己的行为。户外活动时教育幼儿不要倒滑滑梯。使幼儿懂得上下车不拥挤，不把头、手伸出窗外等乘车常识。让幼儿解交通规则，避免交通事故。还通过家园园地、家教小报向家长宣传安全教育的重要性，还针对幼儿出现的不安全行为，加强与其家长的交流配合，共同培养幼儿良好的行为习惯。

小朋友经过我们的细心教导，也比以前懂得保护自己了。作为幼儿教师，任何一个人，在孩子的安全问题上同样有心理压力，如果孩子们在幼儿园平安的度过一天，我们也会感到松了一口气。主题活动也好，生活中有机渗透也好，目的只有一个，让孩子们树立安全意识，保证幼儿的安全和健康，因为这不仅关系到幼儿的安全和健康，也关系到每个家庭的幸福和快乐。

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