马伊琍罕携女去医院，穿连体裤跟13岁爱马似姐妹，小腿比她瘦一圈

生活中有懒人，同样在 时尚 圈也有懒人单品，就拿连体裤来说吧，别看这种一体式的单品，受限于款式的缘故，风格比较单一，其实对于穿衣小白，还有不喜欢走个性路线的女性来说，连体裤简洁利落的打扮还是挺亮眼的，至少保持了风格一致，大大降低了造型的出错率。

马伊琍在 娱乐 圈大家对她的印象就是演技好，人美，至于穿衣打扮这一块，真的挂不上边，风格单一，走的是气质型路线，不过自从离婚后，马伊琍的穿衣风格大变，感觉就像是打通了任督二脉一样，可盐可甜的打扮很是让人喜欢，尤其是懂得展现自己的身材了，这一点，非常难得。

穿搭小知识：宽松连体裤，舒适又简洁

连体裤有很多种，有材质上的区别，也有裤管长短的区别，可以说不同的款式有着不一样的 时尚 魅力，像这个季节，短款的裤管自然是首选，清凉舒适，同时选择轻盈的材质，用来贴身穿搭，可以说展现 时尚 的同时，也有着不错的穿着舒适度，年轻人非常喜欢。

这次马伊琍罕见携两女儿现身医院，相比上次出镜的背心健美裤，女神这次挑选了连体裤的打扮，宽松的版型看上去非常年轻，同框自己这两位女儿，感觉就是姐妹一般，画面简直美如画。

穿搭小知识：印花款式，辨识度高提高吸睛率

连体裤这种衣品简单归简单，但也最怕款式过于简单，尤其是纯色的连体短裤多多少少有点沉闷的感觉，无法提供出色的视觉效果，所以对于成熟女性来说，印花是最不能缺的 时尚 元素，利用它来提升辨识度还有视觉效果，简单又不易出错，最主要的是符合她们的年龄。

马伊琍这次选择连体短裤就是印花款式，超高密度的元素，虽然有点密集，但是让造型瞬间提高了不少亮度，看点十足，踩着一双凉鞋，打扮简单又不失魅力，非常好看。

穿搭小知识：做好束腰美化身材，摆脱臃肿感

连体裤不同于别的衣品，腰线这一块真的非常重要，它会影响造型的美感度，碍于款式的特殊性，如果连体裤没有腰线的话，增加体积感不说，还会显得很臃肿，这对于造型来说，是最大的瑕疵，可是一旦有了腰线的加持，不仅可以美化身材增加精气神不说，还能摆脱臃肿，增加造型的美感。

可以看到马伊琍身材虽不是凹凸有致的那种，但是身着这件连体短裤的时候，也是加入了腰线，加上短到腿根的裤摆，尽显修长的腿型，同框自己的女儿，可以发现，马伊琍这腿比爱马还要细上一圈，非常完美。

穿搭小知识：13岁爱马穿纯色连体裤，长腿抢镜

这次马伊琍罕见携女儿来医院，可以看到13岁的爱马也是一并出行，没有想到13岁的爱马打扮时髦有型，一身连体短裤的打扮虽不像马伊琍那么有辨识度，但是这长腿是真的吸睛亮眼啊，丝毫不逊妈妈，甚至是有过之而无不及啊，太长了。

QS：马伊琍的上班造型如何？

选择Tips：青春活力范

卫衣运动裤的打扮可以说是 时尚 圈的常青树，它不挑年龄和身材，还有着不错的减龄效果，很适合成熟女性来穿搭，不过在选择款式的时候，要增加一定的辨识度，不能太过于简单，像马伊琍这样是最常见的，上浅下深的穿衣look，简约却不大众，非常耐看耐穿。

选择Tips：成熟魅力型

作为女性穿衣必备，连衣裙自然少不了她的身影，不过时下的连衣裙款式丰富到数不过来，切记要结合自身，这样才能更好地凸显造型的魅力。

马伊琍走的是气质型的路线，过于花里胡哨的打扮提高了驾驭难度不说，还会出错，像这身居家造型是印花连衣裙，款式有型非常有气质，当然为了提高造型的吸睛率，马伊琍也是选择V领设计，尽显迷人的事业线，简约中带点小性感。

选择Tips：时髦惊艳型

影响造型魅力的，色彩算一个，选择超高饱和度的色彩融入到裙装里，不仅有着超高的辨识度，整个衣身都会抢眼不少，就像马伊琍这一身大红细格纹的长裙打扮，踩着尖头短靴，一改以往的干练气质型路线，短发红唇，着实年轻了不少。#我的花样生活#

宝宝冬天裤子怎么穿

　宝宝冬天裤子怎么穿，对于家长来说，给宝宝穿衣服时需要注意的方面有很多，如果衣物材质不佳，那么很容易刺激宝宝的皮肤，使宝宝难受，就让我给大家讲宝宝冬天裤子怎么穿。

宝宝冬天裤子怎么穿1

　其实即使到了冬天，婴儿也不必穿裤子。如果外出的时候，家长可以选择为婴儿穿上纯棉加厚的小裤子，因为婴儿的抵抗力并没有成人强，所以天气寒冷的时候，最好还是减少外出的次数。因为婴儿穿裤子换纸尿布会非常的麻烦，所以最好的办法就是选择为宝宝裹上小被子，下身只需要穿上尿不湿就行。

　如果家长执意要给婴儿穿上小裤裤，可以选择最流行的连体裤。这样不仅方便简单，对于婴儿来说也会感觉非常的舒服，不仅可以快速换尿不湿，也可以有效避免婴儿小肚子着凉的问题。在天气寒冷的时候，最好就是选择用较厚的小被子将婴儿裹起来，这样可以有效帮助婴儿御寒，平时要注意衣物添加。

　冬天婴儿穿加绒的小裤子可以更加保暖。其实到了冬天，流感病毒比较多，家长应该减少让婴儿外出的次数。毕竟婴儿的抵抗力还是比较薄弱的，不适合在寒冷的天气长时间呆在外面，保证婴儿每天所需的营养补充。

宝宝冬天裤子怎么穿2

　 不给宝宝穿化纤布料的裤子

　因为化纤吸水性较差，出汗后汗水留在皮肤上，容易繁殖微生物，宝宝皮肤娇嫩，可因此而诱发皮肤过敏和湿疹。此外，合成纤维在生产过程中混入的氨、甲醇等微量化学成分，对皮肤刺激性较大，所以，千万不要给宝宝穿化纤布做的裤子，最好选全棉纺织材料的裤子。

　 不给宝宝穿健美裤或喇叭裤

　健美裤裤档比较短，会阴部不易透气，裤裆与外阴部磨擦增多，容易引起局部温疹或皮炎。另外，紧缚的健美裤不利于散热，影响体温调节。而且紧紧束缚腹部和下肢，直接影响孩子的生长发育。喇叭裤大腿处特别瘦窄，紧裹在肢体上，使下肢血液循环不畅，从而影响生长发育，又长又宽的裤腿行走时也不安全。

　 不给男宝宝穿拉链裤

　男宝宝穿拉链裤时，他们自己拉动拉链，有时不注意，可能误将外生殖器的皮肉嵌到拉链内，上下不得，遭受皮肉之苦，甚至发生更为严重的后果。

　 有松紧的裤子腰部不要过紧或过松

　幼儿生长发育快，裤带过紧的话会束住腰部，造成胸廓畸形，肺活量减少，影响孩子的健康成长。过松裤子会往下掉，不利于孩子活动，行走时更不安全。宝宝的裤子应以宽松、合身、安全，又有利于健康生长发育为标准。

宝宝冬天裤子怎么穿3

　尿裤子是件很正常的事就像宝宝在学步初期必然会经历摔倒一样，几乎所有宝宝在学习如厕技能的过程中也不可避免会发生尿裤子事件。如果你能坦然接受这个事实，就能怀着轻松平静的心态来妥善处理宝宝尿裤子事件。随着宝宝的成长，尿裤子现象终会消失。尿裤子的原因和对策即使宝宝已经成功使用坐便器好几个月了，偶尔尿裤子也应该被接受和谅解。找到“失误”出现的`原因，并采取相应的对策比起向宝宝发脾气更有利于宝宝的成长。宝宝尿裤子怎么办无论是宝宝忘记使用坐便器弄脏了衣物，还是在使用坐便器过程中不小心弄脏了衣物，请快速且平静地帮助他清理衣物。一定要向宝宝表示同情。弄脏了衣物的宝宝已经很受惊吓了，他并不希望发生这样的事情，而且肮脏潮湿的衣物会让他感到局促不安。请给慌乱中的宝宝一个温暖的拥抱，告诉他，相信下一次他能做得更好。不要大声批评斥责宝宝。大声批评宝宝、对宝宝发脾气、要求宝宝道歉或认错，只会让他感到更害怕，甚至开始对如厕训练产生抵触。用平静的态度对待，他才能迅速回到如厕训练的正确轨道上来，下一次才容易做得好。不要惩罚宝宝继续穿着脏衣物。试图通过让宝宝继续穿着脏衣物给他一个教训，只会令宝宝感到更加心烦意乱、羞愧难安。请平静温和地对宝宝说：“来，让我们去换上干净的衣服、裤子吧，下一次要记住用你的坐便器哦。”并快速地帮助宝宝清理好衣物。也不要告诉宝宝说他还小。说宝宝还小之类的话，会让宝宝找到退缩的借口，这并不利于宝宝的成长。

　TIPS：如厕训练不是比赛，远离家长之间的攀比宝宝在学习如厕技能的时候有自己的进度，不要让家长的负面情绪影响到孩子的学习进度，甚至影响你和宝宝之间的亲密关系。要记住，如厕训练不是比赛，让宝宝和其他宝宝“竞争”是很不公平的，家长也要学会忽略他人的评论，宝宝如厕自理的早晚并不能反映你养育宝宝的能力。

1、穿脚踩裤的人如果腿型不好的话，腿部所有缺点一定会暴露无余(如x型腿、O型腿、大肥腿、柴棍腿等)，不如长裤、肥腿裤有包容性。

2、有些弹力不好的脚踩裤穿的时间久了会影响脚的血液循环，严重的会造成双脚肿胀、甚至局部发青。遇到这个情况可以换个松紧带，问题就能迎刃而解。

3、在穿踩脚裤时脚一定要注意得伸对位置，不然脚带容易穿到脚背上或脚后跟上去。

4、踩脚裤一般都会比较贴身，长期穿着紧紧的给大量厌氧菌提供了滋生的有利环境，成为阴道炎的潜在危险因素。

5、在穿踩脚裤时脚带踩不好容易绊脚。

健美裤也叫踏脚裤，由丝质材料和适当的人造纤维混纺而成：

很大弹性，类似于舞蹈裤，上宽下窄，裤脚下连着一条带子或直接设计成环状，以便踩在脚下，穿上后，产生一种拉伸感，衬托出腿部的修长，体现出一种线条美。

健美裤流行于20世纪80、90年代的一种服饰，因地域不同，多有脚蹬裤、踩脚裤的别称。

难以启齿的7个尴尬问题只有健身妹子才能体会

难以启齿的7个尴尬问题只有健身妹子才能体会，运动的同时也要保护好自己，运动还能帮我们甩掉赘肉，经常运动有利于增强我们的心肺功能，这项运动对我们的体态是有很大的改善作用的，下面我带你了解难以启齿的7个尴尬问题只有健身妹子才能体会好处。

难以启齿的7个尴尬问题只有健身妹子才能体会1

一、 “压力”过大

也许在不久以前，你这辈子都没在肩上扛起这么重的东西，但是现在，你已经熟悉了它的感觉。

你收紧腹部，将腰带拉到最紧，小心翼翼地开始做起了深蹲，但是突然，一种异样的感觉传来。

有什么已经到了急待发泄的边缘。

你应该已经知道这里我们在说什么了。

也许很多人都认为这是个很私人的问题，但是我相信这是个非常尴尬的问题。

而且，从各种方面来说，这都是一个危险的问题：要么影响你的锻炼姿势，要么破坏你的公众形象。

总之，健身前，不要吃那些容易造成胀气的东西。

二、成为焦点

一旦你的肌肉开始显形，很快你的身体就会成为身边人的谈资——有羡慕，有尊敬，但也有反感和嫉妒。

总之，你已经成为了焦点——“哎，你手臂挺壮的嘛。”

没错，你已经通过努力，让自己变得更有魅力，会有更多人称赞你，但也会有更多的闲言碎语。在面对这些负面情绪时，不要将原因归结在健身上，因为，这些看你不顺眼的人，永远都会看你不顺眼。

三、衣服变得不合身

最让健身姑娘们心疼苦恼的事发生了!虽然健身可以让你穿上更多美美的衣服，但代价则是以前精挑细选的衣服都不能穿了!

腰变细了，臀变翘了，牛仔裤却穿不上了!其实，这时你可以试试一些宽松的衣裤，身材变好了，你会发现，原来并不需要那么讲究穿搭也一样能够赚足他人的眼球。

四、胸……没了

在燃脂的过程里，有时会发生一些我们最不想发生的事，特别是对于小胸妹子。

开始健身前明明还有胸，结果健身后就要说再见了。

实际上，在欧美健身圈内，女性健身者做隆胸手术的比例非常大。

但是，胸小其实并不是一件坏事。

比如，你会非常适合露脐背心，吊带衫;但是，穿比基尼之前可能就要三思了。

你想做左边还是右边呢

如果你对这件事非常在意，那么你有三种选择：

1、存钱做隆胸;

2、回想下初中那几年的各种套路;

3、接受自己，将这当做自己的骄傲。

顺便一提，现在一股新的风潮也逐渐流行起来——“看背不看胸”，只要你坚持锻炼，贫乳一样能拥有傲人的曲线。

五、食量好大!

健身后，食量也会明显增大，容易饿则是很让人头疼尴尬的问题。

肌肉需要能量，你的肌肉越多，自然也就吃的越多。

不过，对于城市里生活节奏快的女性，饥饿会带来不少麻烦，有时饿过了头还容易导致暴饮暴食。

所以，放点健康零食在身边也许并不是一件坏事哦。

这里推荐给大家一个非常好用的工具——饮食计算器，通过你的身体数据以及健身目的，可以为你量身定制饮食计划，一日五餐吃什么，吃多少都一目了然，帮你管理健身中的饮食。

六、毛发过多

你懂的，这是一个很现实的问题。

在健身前，处理腋毛还算方便，可是在肌肉逐步成型后，腋下就成了各部位肌肉的汇聚点：肱二头肌，背阔肌，胸肌和三角肌。

剃毛器显然也许会不好用，大家不妨都来谈谈自己的小绝招吧。

七、手粗糙了

杠铃，哑铃，引体向上，只要你撸铁，手掌就不免会“吃亏”。

本来柔嫩的双手上会磨出老茧。

其实，你可以在每天洗澡后，在手掌上涂一些维他命E油和椰子油来软化角质，并且在健身锻炼时使用手套来保护你的双手。

而且，手还不是唯一的“受害者”。

健身后，美甲也会离你而去。

难以启齿的7个尴尬问题只有健身妹子才能体会2

女性健身别掉进健身的误区

将健身运动性别化

一提到去健身房健身，人们很自然地就会想到器械健身和健美操，大多数人认为器械训练是男子的专利，跳健美操才是适合女性的健身方法，这实际上是一种误解。

从运动生理上讲，男性和女性在运动解剖，能量代谢等方面几乎是相同的，所以多种有益的运动形式给两性带来的良好结果也是基本相同的`，利用各种器械进行全身性肌肉负荷训练，会使女性提高力量，耐力速度等基本身体素质，还可以改善体型，增强活力。就器械锻炼和健美操而言，两种运动都是必要的，它们对人的好处是互补的，只有两者的结合才更合理完善。

器械训练会使肌肉像男性一样发达

大多数的女性一提到练器械，马上就会担心练得像男性一样肌肉发达。其实大可不必担心。首先，女性本身体内雄性激素较少，雌性激素较多，因而肌肉合成能力较差，脂肪合成能力较强。其次，即使是利用器械进行肌肉负荷训练，由于训练方式不同，会产生不同的结果。小重量，多次数的训练，不但不易长肌肉，还会削减多余的脂肪。

大量的出汗就能减脂

在许多健身房我们看到，很多跳健美操的妇女身穿连体健美裤，不停地跳动，让自己大量排汗，同时又不愿补充水分，认为好不容易才出的汗，一喝水就白练了。其实这是误解。人在大量排汗时，而不及时补充水分，很容易造成虚脱，单纯的出汗并不能减脂，而适量的增加一些器械训练才能有效地达到减脂的目的。

练哪里就减哪里的脂肪

在健身训练中，大多数妇女最关心如何减去腹部脂肪，总认为只有练腹肌才能减去腹部脂肪，其实不然。健美运动是要全面协调地发展全身各部位的肌肉，以塑造健美体型。初学者一定要注意全面锻炼身上的每块肌肉，否则将适得其反。我们从训练实践中得知，合理，适度的器械训练，能有效地促进无氧代谢和有氧代谢，达到减脂的目的。

练健美操，形体操就可以改善体型

大多数的女性朋友认为女子跳健美操，练形体操就可以健康、美体，这也是一个误区。

并不是每个女孩都适合用跳有氧操的方式来塑身的，健身操对一些较胖的女孩来说是比较有效的，而对于一些偏瘦女孩来说就不太合适了。因为瘦女孩健身无非是为了使自己长肌肉，从而塑造完美曲线，但跳操是不可能达到雕塑形体的目的的。应进行器械训练加以配合。

不做热身运动

很多人一到健身房不注意作热身运动，认为既麻烦，又浪费时间。其实热身运动能拉伸肌肉、肌腱和关节，加快血液循环，为训练做好身体准备，可以使你在训练时不会因突然用力而受伤。此外，热身运动还有助于提高训练的效果。所以，热身运动花点时间是值得的，且必须做，每次练完还要做呼吸整理运动，以加快疲劳的消除。

不注意动作准确性

一些人很重视练习重量和动作次数，但不注意动作是否到位。动作变形，训练效果就不大，甚至会出偏差。训练的效果不仅取决于负重重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。

长期采用相同锻炼动作

要时常改变锻炼课程。如果锻炼某部分肌肉长期采用相同的动作，就会因习惯动作而感受不到新鲜刺激，从而降低锻炼效果。每经过一至两个月，可全面改变一下锻炼课程，也可在一定时期内同时编订两或三个课程，每次训练交替进行。

运动中不注意补水

人体组织近三分之二是水，水在人体中发挥组成细胞、排泄废物、保护组织、传输营养物质及气体、维持血液的容积和调节体温等六大功能。对一个运动人体来说，水就更重要了，因为运动人体的水代谢要远远高于不运动的人。

运动中出汗是体温调控的重要方式之一，水是这一过程的关键物质。运动前没有充分地饮水(医学上称之为"水合")，运动中又不注意补水，就会造成脱水，脱水的程度也会随着运动时间的延长而加重。

说实话 没有办法 要么憋着 要么脱下来才能上厕所

一般人穿连体衣的中途几乎没有去厕所的，穿前一定先去厕所解决一下要不很麻烦

我练舞蹈穿连体衣，那变态老师就是嫌这个耽误事，中间不让我们上厕所，害得姐姐我有次内急，怕挨批不敢说，一直憋着一大泡尿训练愣是6个多小时没去厕所，当时小腹硬硬的都鼓起来了，膀胱攒满了涨得那个难受啊，感觉快憋爆了最后释放了之后肚子疼了两天才好很惨的经历

所以要穿这个要做好相关准备，时间短没事，时间长就提前上好厕所，少喝水，尽量少点麻烦，一般出去在外面一天不上厕所，如果实在憋不住，不嫌麻烦就先脱下来上厕所吧