大众健美操比赛艺术裁判的评分因素及分值

大众健美操比赛规则；第一章总则；11定义；健身健美操在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以；制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客；规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准）自选动作比；儿童组（小学生）12岁以下；少年组（中学生）13；15参赛人数；规定动作：每队5人，性别不限，或按比赛规程执行；自选动作：可分为个人、双人和集体项目等，性别按规；1

大众健美操比赛规则

第一章 总 则

11 定义

　　健身健美操　在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲目的的一项运动。 12 目的

制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观性、规范性和公正性。 13 比赛内容

规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准） 自选动作比赛 14 年龄与分组

儿童组（小学生）12岁以下；少年组（中学生）13-17岁；青年组 18-34岁 中年组 35-49岁；老年组 50岁以上

15 参赛人数

　　规定动作：每队5人，性别不限，或按比赛规程执行。

　　自选动作：可分为个人、双人和集体项目等，性别按规程执行。

16 出场顺序

　　比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人抽签确定。

17 比赛场地与设备

171 赛台高80-100cm，比赛场地为12M×12M的地板或地毯，有背景遮挡。 172 有专业的放音设备和舞台灯光。 173 裁判席设在比赛场地的正前方。

18 成套动作时间

181 规定动作：成套动作时间按《全国健美操大众锻炼标准》规定时间执行。

182 自选动作：成套动作时间为2分—2分15秒，计时从动作开始到动作结束。

19 音乐伴奏

191 规定动作音乐由主办单位提供《全国健美操大众锻炼标准》规定动作音乐并统一播放。 192 自选动作音乐由参赛队自备，音乐必须录在磁带A面或光盘的开头，须备2份，其中1份报到后交大会放音组。

193 自选动作音乐允许有2×8拍的前奏，音乐的速度不限，比赛音乐必须是高质量的。

110 比赛服装

1101 着健身服或运动式休闲服和运动鞋（旅游鞋式，不可穿球鞋、体操鞋等）。 1102 服装上可有亮片等装饰物，女选手可化淡妆；比赛时选手不得佩带首饰。 111 裁判组组成裁判组由1名裁判长、5-7名裁判员、1名总记录长、2-3名记录

员、1名计时员（自选动作比赛）、1-2名放音员、2-3名检录员、1名宣告员组成，也可根据比赛规模的大小适当增减裁判人员。

112 评分方法

1121 采取公开示分的方法，成套动作满分为10分制，裁判员的评分精确到01分。 1122 裁判员的评分去掉1-2个最高分和最低分，中间3个分数的平均分即为得

分，再减去裁判长减分即为最后得分。

1123 对比赛成绩和结果不接受申述。 113 比赛成绩与奖励

1131 比赛成绩按比赛规程执行。

1132 奖项设置与奖励办法按比赛规程执行。

第二章 成套动作评分

21 规定动作评分（10分制） 评分因素与分值： 表演和团队精神 4分 动作的完成 6分

211 表演和团队精神

　　表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪。　队形：队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。

　　一致性：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。 212 动作的完成　动作的正确性：

　　身体姿态舒展，动作技术正确，动作范围适当。　动作的熟练性：

　　动作熟练，无漏做动作：漏做个别动作 扣01-02分；

　　漏做1×8拍以上动作 扣03-04分；

漏做2×8拍以上动作 扣05分或更多；

身体的协调性：

全身协调运动，动作轻松、有弹性，动作清晰、无多余动作。　避免过分松弛或过分紧张。　连接动作的流畅性：

　　动作之间的连接自然、流畅；动作的转换及方向的变化要干净、无多余动作。　动作与音乐：

　　动作要充分表现音乐的情绪。　动作和音乐节奏配合要准确：　若干动作不吻合 扣01-02分； 半套动作不吻合 扣03-04分　整套动作不吻合 扣05分或更多

评分因素与分值：

集体 / 个人 动作设计 3分/4分；动作完成 4分/4分 表演和团队精神 3分/2分

221 动作设计　艺术性

　　主题应健康、充满活力、富有激情，表演风格和形式不限，可是健身街舞、拉丁操、搏击操和啦啦队操等不同风格的健身操或舞，也可使用轻器械如：扇子、纱巾、健身球、哑铃、橡皮筋等。

风格突出，富有创意。

　　动作类型丰富，动作的转换自然流畅。

　　音乐的选择与动作风格相一致并配合协调，录音质量高、清晰。　充分利用场地和空间；服饰选择美观协调。　安全性

　　成套中无可能对身体造成伤害的动作（不安全动作）。　动作的难度适合参赛者的身体能力和运动水平。　适合参赛者的年龄特点。 222 动作完成

　　动作完成轻松、准确、流畅。

　　动作完成能体现所选择主题的风格和特点。

　　动作与音乐须协调一致，包括风格、结构、动效等方面。　基本姿态和技术正确，动作优美。 223 表演和团队精神　表现力与热情：

动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪。　队形：

队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。　一致性：

集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。

23 裁判长减分

　　裁判长对比赛的过程进行组织和监控，并对下列情况进行减分，每项均减　　被叫到后20秒内未出场。

02分：

　　参赛人数不符合规定。

　　成套时间不足或超过。　着装不符合规定。

　　比赛时掉物或装束散落。

第三章 不安全动作 31 不安全动作

　　各种竞技体操和技巧运动的翻转和抛接动作。　过度背弓。　无支撑体前屈。

　　仰卧翻臀。

　　头绕环和过度头后仰。　膝转。　足尖起。

　　仰卧直腿起坐、仰卧直腿举腿、仰卧两头起。　臀部低于膝关节的深蹲。　高难度的托举动作。 32 关于难度动作

　　在成套动作中不鼓励出现竞技健美操中的难度动作，如出现类似的动作，将不予加分，并对出现的错误动作进行减分。 第四章 纪律与处罚 41 裁判员纪律与处罚

　　严格按照国家体育总局关于全国体育竞赛裁判纪律有关规定执行。 42 参赛者纪律与处罚

421 裁判示意后1分钟未出场者，取消比赛资格。

422 拒绝领奖者取消所有成绩与名次。 423 检录三次未到者取消该项比赛资格。

424 对不遵守大会其他纪律、不尊重裁判员和大会工作人员、有意干扰比赛者将视情况给予以下处罚： 警告。

　　取消比赛资格。

　　取消健美操等级指导员资格。　终身取消比赛资格。

第五章 特殊情况处理

　　运动员在遇到以下特殊情况时，应立即停止做动作并向裁判长反映，在问题解决后重做，在成套动作结束后提出的要求将不被接受。　播放错音乐。

　　由于音响设备而出现的音乐问题。

　　由于设备问题而出现的干扰—灯光、舞台、会场。

关于李小龙的实战成绩有很多误传，最著名的是他获得1964年加州长滩国际空手道大赛冠军（据说战胜了罗礼士）。事实上，1964年是加州长滩国际空手道大赛的首届，水平并不高，而李小龙也没有参加比赛--他的确出席了，做了表演。(参考Tupac Amaru http://wwwinternalkenpocom：1964, Mr Parker held his first Longbeach International Karate

Championships which became the largest Martial Arts tournament in the US for many

years and still ranks in the top three today It was at this

tournament that he introduced Bruce Lee to the American Public

who became enamored with him Contradictory to what the film

The Dragon portrayed, Bruce Lee did not fight anyone at the tournament,

but simply gave a demonstration of his style which has since

became known as Jeet Koon-do

Mr Parker helped Bruce Lee obtain the role of Kato in the

Green Hornet television series)

另一个是他在街头英雄救美打败四个流氓。这次街斗有James DeMile为目击证人，对手是一人而不是四人。

最无法查证的是李小龙与某泰拳师(还有说是泰拳王的)比武。从消息来源看，很可能是后来的人杜撰的。

下面是已知的李小龙实战记录：

1958: 在比赛中战胜Gary Elms

1958或1959:在香港的屋顶比赛中第二轮战胜Chung

1960:在西雅图一名流氓骚扰华人女孩，Bruce用里拳(backfist)击中流氓的鼻子，James DeMile目击。

1960或1961:10秒击败Uechi(一名练习手道上地流的同学，无法考证其人)

1963夏:李小龙在香港散步时遭一名流氓和其同伙的骚扰，李小龙用脚低踢击中这名流氓的胫骨。

这就是全部记录。不可否认李小龙是一名很有造诣的武术家(国内一些“老武术家”甚至一生也不曾和人交过手)，更不可否认李小龙在传播中国武术乃至推动普及世界各种武术上的贡献都是前无古人的(恐怕也后无来者)，但是说他实力一流，也是没有说服力的。

健美界的盛会，要改地方了！2020年奥赛搬离“赌城”

DJoefitness

原创

2020-11-24 09:51 · 优质健身领域创作者

什么？2020年奥林匹亚先生大赛要改地方了？

你没有听错，的确如此。

由于“疫情”，拉斯维加斯对参加2020年奥赛的人数有限制，组委会决定将本年奥赛的举办地搬到佛罗里达州的奥兰多

2020年奥林匹亚开赛在即，遭遇了一些波折。距离比赛只有4周的时间，赛事要搬家了。

今天，2020年11月18日，奥林匹亚主席丹·所罗门在社交媒体上宣布，2020年奥林匹亚先生周末将从美国内华达州的拉斯维加斯搬到佛罗里达州的奥兰多，活动日期不会改变。

今年的奥林匹亚从一开始就充满了变数。全球性的疫情影响了很多健美比赛。这使得奥林匹亚比赛推迟到运动员有资格参加今年和明年的比赛之后。比赛原定于9月举行，后来预计将于12月在内华达州拉斯维加斯的好莱坞星球酒店举行。

编辑

不幸的是，情况似乎还在变化。根据一份官方声明，2020年的奥林匹亚将从拉斯维加斯搬到佛罗里达的奥兰多。显然，由于全球疫情的影响，内华达州出台了一些限制措施，将参会者限制在250人以内。不过，他们现在要搬到佛罗里达州的奥兰多的奥兰治县会议中心，在那里他们总共可以有2500人参加会议。

奥林匹亚主席丹·所罗门解释说：

“这是非常具有挑战性的环境，但我们仍然专注于确保世界上最好的运动员有机会在他们的粉丝面前比赛。最近几天从拉斯维加斯传出的消息变得非常令人担忧。我们不会冒着被迫取消奥赛的风险，所以我们非常感谢奥兰多市对我们的欢迎，同时也为奥赛的各个阶段提供了一个安全和宽敞的环境。”

这显然是一个巨大的变化，特别是在奥赛前的四周。过去几周，随着各国开始增加限制措施，我们看到了很多类似的事情。

奥林匹亚的新老板杰克·伍德说：“这是一个充满挑战的时期，但是为了整个行业，我们应该尽一切努力来创造一个安全和令人兴奋的周末。”

“作为我们对这些精英运动员承诺的一部分，我们还将发放创纪录的奖金。”

IFBB职业联盟主席吉姆马尼翁分享:

“我对奥林匹亚比赛团队所做的一切感到非常自豪，因为我们努力以完美的比赛结束这一年。这个新地点是一个巨大的机会，以确保在2020年继续奥林匹亚先生的传统。期待在奥兰多见到大家。”

我们不禁要问，坚持认为2020年奥林匹亚先生需要

      众目期待的海南省健身健美公开赛终于在海口开赛，本次健美健身比赛网络了来自海南全省15个市县近300名运动员参赛，根据官方透漏的消息称，此次比赛共设男子传统健美、女子沙滩比基尼、男子沙滩健体、男女健身模特等4个大项，18小项。

      现在社会上提出的口号就是全民健身，这次比赛更加高涨了社会上人们健身的热潮，这次比赛给想要健身还没有投入行动的人们提供了动力。让更多的人想要去健身的自觉去健身。

      健身有非常多的好处，但是最大的好处是能够增强心肌的收缩能力，增加肺活量，改善心肺功能，能够促进血液循环、促进新陈代谢、促进有毒有害物质的排放，从而使机体保持一个健康的生理状态，长此以往增强抵抗力，提高免疫力。对于肥胖者能够减肥降脂，对于慢性病患者能够调节血糖、血压、血脂，有利于保持相对的稳定。健身还能够调节人的心理状态，改善人的精神面貌，使人充满活力，充满朝气，所以建议大家多多健身运动。

      据本次大赛组委会负责人叙述，这次的“海南省健身健美公开赛”在遵循全国赛事相关规范的前提下，跟加融入海洋大省的自然条件，根据海南健美运动发展现状结合海洋沙滩文化特点，在项目设置和舞美设计上融入沙滩运动文化元素，让健美运动插上海洋沙滩文化的翅膀，让健身更加多元化，更加能够放松健身者的身体，加强国人的身体素质。

      现在社会上已经有非常多的健身场所了，人们的健身意识已经非常的浓烈了，健身的方式也更加的专业化，通过本次活动的宣传会让更多的人了解到健身的好处，加入到健身的行列来。最后你有多长时间没有健身了呢？

中国健美选手一般都是小个子

介绍两个中国有名的健美选手

钱吉成

身高：164米 非赛季体重：78公斤 赛季体重：68公斤 籍贯：安徽蚌埠 何时开始练健美：1987年 何时开始参加全国健美比赛：1997年 最欣赏的健美明星：麦卡威 最满意的身体部位：肩部 最喜欢吃的食物：寿司、红酒

2006年12月 多哈亚运会健美60kg级冠军 2006年5月 第三届全国体育大会健美70kg级冠军 2005年11月 世界健美锦标赛60kg级冠军 2003年5月 全国健美锦标赛70kg级冠军 2002年7月 全国健美锦标赛65kg级冠军 2002年7月 亚洲健美锦标赛混合双人冠军 2001年5月 全国健美锦标赛混合双人冠军 2001年9月 亚洲健美锦标赛混合双人冠军 2000年10月 全国健美锦标赛65kg级冠军 2000年5月 第一届全国体育大会健美60kg级冠军 1999年5月 全国健美锦标赛60kg级冠军 1998年10月 全国健美锦标赛60kg级冠军

杨新民

生日：1949年8月22日 身高：168米最新61岁照片非赛季体重：85公斤 赛季体重：75公斤 籍贯：山东烟台 1985年开始练健美 最欣赏的健美明星：阿诺德、库尔曼、李拉布拉达 最满意的身体部位：胸大肌 最喜欢吃的食物：烤牛排、冰激淋

1987年-2007年：全国健美锦标赛男子80公斤级冠军 1989年：亚洲混双亚军 1991年：亚洲男子健美锦标赛男子80公斤级第三名 1992年-1993年：中国健美先生**大赛冠军最新61岁照片1998年：亚洲健美大师赛冠军 2000年：亚洲健美大师赛亚军 2001年：亚洲大师赛亚军 2005年：世界健美锦标赛男子70公斤级第四名 2007年：亚洲健美大师赛冠军 2008年：全国健美锦标赛元老组冠军 2008年：东亚健美锦标赛70公斤级冠军 2008年：首届亚洲沙滩运动会70公斤级第三名 2009年：全国健美锦标赛元老组冠军 2010年：全国第四届体育大会健美元老组冠军

围度确实没有一个准确的答案 因为随着锻炼强度的增加 围度总是在增长的

当然如果身高过180 只要肯坚持 一样能够成功 祝福你

　　各位代表、各位领导：

　　欢迎大家参加本次大会。今天这个会议社体中心准备了很长时间。

　　去年在上海闭幕的世界健美锦标赛之后，全国健美界都欢欣鼓舞。作为非奥运会项目，在上海举办的第59届世锦赛，极大的鼓舞了我们健美以及社体中心其他非奥运会项目的发展。

　　健美发展到今天，我们面临的机遇是什么？我们怎么去抓住机遇？锐意创新是我们健美在中国的大地上、在2008年奥运会这个大好时机下发展壮大的关键，是一个切实的课题。所以今天我在这里主要讲四个方面的问题：

　　昨天国家体育总局召开人事工作会议，其中有一个文件征求十一五规划人才工作规划的建议。我想我们健美这次开会要解决的也是十一五规划中的工作思路、指导思想和目标。这次会议大家要集思广益，协会在刘光春主席和王瑞霞秘书长的领导下，十一五期间中国健美究竟怎么发展，发展到什么程度，达到什么样的目标，我们要做到心里有数。

　　2008年奥运会之前这个阶段很重要，2008年奥运会对全中国影响也很巨大。我们的体育事业不仅仅是2008年就结束了，2008年之后怎么办。本届协会领导班子上任以来，主席、副主席大家都非常认真积极支持这项工作，对他们来说是责无旁贷。总局党组把全国健美的千军万马交给他们，这个责任也不轻啊。健美发展到今天不是哪个人的贡献，是整个团队的贡献，今天表彰的只是代表。

　　一、珍惜成绩。

　　多年来中国健美一路走来不容易。我记得我在国际司当翻译的时候，第一次在深圳看到健美比赛觉得很新鲜，发现去的人非常多，服装有变化、项目也很新，当时搞得很成功。但是健美这条路一路走下来比较坎坷。社体中心领导班子特别是前任领导班子，很多同志作出了贡献，很多从事健美的同志付出了艰辛的努力。健美这个项目虽不是奥运会项目，但又是亚运会的比赛项目（尽管不是永久固定的项目）。上一届亚运会上我国健美队参加了，获得的成绩不说，首先扩大了影响。国际上的活动、比赛和会议，能去的中国健美协会都去，为的就是了解信息。中国健美如果信息闭塞只知成天一味的练肌肉块，而且只按照自己了解的信息去练肌肉块，不一定能取得好成绩。所以新任领导班子上任两年半，协会换届也两年了，全国健美界为了推动健美事业的发展大家在齐心协力而且成效突出。

　　上海世界健美锦标赛是中国健美面临的严峻考验。这个比赛也是一波三折，国健联条件非常苛刻。我是搞外事的，足球、篮球、体操等很多项目都见过，但像它这样的章程举办世界锦标赛条件这么苛刻的，真不多。当时我们向国家体育总局请示的时候，后面附了很多协议，与国健联进行了艰苦的谈判。社体中心副主任林洁、中国健美协会秘书长王瑞霞、上海体育局曹国臻等同志做了大量的工作。

　　这个比赛我比较担心的是，来的队伍太少怎么办？我们取不取得成绩不重要，主要是能展示我们自己就行了。因为我们没有专业队，国家一分钱不投，健美协会也没钱，就依靠我们广大运动员自己在俱乐部、健身房里面自身去努力，你还要求大家去拿金牌？！展示我们自己，这就是目的。

　　但是上海世界健美锦标赛取得了意想不到的成功。国家体育总局满意，国际健美联合会满意，亚健联和我们的关系有了极大的改善。本人刚来的时候就面临着亚健联和我们协会、社体中心的矛盾还是比较尖锐的。我们既不能完全同意他们的意见，又不能与他们的关系继续僵下去，这就需要技术性的处理。应该说上海健美锦标赛举办的成功，树立了中国健美的形象，缓和了我们和亚健联的关系，从此也给我们搭建了一个沟通的平台。别看健美是一个体育项目，这里面有政治问题，有外事问题，有体育问题。所以我们跟国健联主席助理拉斐尔、蔡保罗建立了非常好的关系。他们都非常欣赏曹国臻同志，希望他能发挥更大的作用。我跟他们开玩笑说，你让他作国健联副主席还差不多，其他的我们就只是做贡献的问题。他既负责十运会上海代表团的后勤保障工作，又要负责上海健美锦标赛的各项工作，最后实际上招商并不理想，但是损失上海健美协会扛下来了，比赛很圆满。

　　这个比赛不仅仅因为钱吉成拿了冠军而值得高兴，更重要的是，中国健美从此进入了一个新的历史发展阶段。以前取得了很优异的成绩，我们很感谢历届协会的工作同志，感谢所有的运动员、教练员、裁判员、健身房等所做出的努力。但是如果我们止步不前，或者不大步前进，我们会被其他100多个项目甩在身后。我们要认真总结上海健美锦标赛的经验，中国今后再举办大赛，按这个模式办，与国际组织和商界等方面，既要有巧妙的斗争谈判，又有良好的沟通工作。据我所知，国际健联亚健联希望，女子的亚洲比赛、世界比赛还能在上海举行。我的态度是，不管什么比赛必须经过中国健美协会，而且要搞比赛，首先要保证能来多少运动员多少队，如果来不了，比赛照常进行，损失要由国健联亚健联负责。女子运动员本来可能就不多，遇到一点困难就不来怎么行？！过去是要我们答应他们的种种条件，现在我们也要向他提条件！

　　中国健美取得的成绩是靠大家的。去韩国打比赛是刘光春同志带的队，取得了金银铜多项好成绩。他过去并不了解健美，但是去了一次再看见我们运动员就亲得不得了啊！回来写了总结，我让他们写简报向全国发。

　　还有世界运动会，我们健美是立了功的。过去大家对世界运动会不重视，其实世界运动会是除奥运会项目之外的运动项目的世界大型赛事，中国没有统一组队。第一天比赛完了，王秘书长给我发信息说三名运动员全部进入决赛，第二天发来比赛结果最好成绩是铜牌。世界运动会上能拿第三名也了不起啊！我们不能跟奥运会项目去比，但对于我们健美项目来说，世界运动会上我们穿的服装都是自己的，都没有中国代表团统一服装。中国健美队能取得这样的好成绩，说明我们是能打硬仗的。欧美是块儿大，可能水平比我们高，可是我们就敢于去挑战。所以，世界运动会今后会越来越得到国家体育总局的重视。下一届将在台湾高雄举行，国家体育总局指示，对世界运动会要早做准备。我们健美敢不敢去，能不能取得好成绩，我们在座的各位都要思考，目标是什么样？

　　健美我们过去发展并不是很理想，尤其是上一届亚运会我们很被动阿，形象受到了严重的损害。对于上届亚运会上出现的裁判不公，提意见不听等问题，亚奥理事会的官员提出，这样的项目就不应该进入亚运会。但是只是这一次也不能以偏概全，所以作为中国健美协会我们还是要全力以赴，争取健美进入广州亚运会。前两天我向于再清同志汇报，我们社体中心健美等四个项目要进入广州亚运会。健美今年多哈亚运会有，上一届有，如果下一届广州亚运会没有（亚运会的项目不固定，不像奥运会田径游泳项目常设），对中国健美、亚洲健美、国际健美都是一个打击。所以中国健美要如何做工作。所以我们要感谢社会各方面的朋友，也感谢企业的支持。珍惜成绩，我们不能陶醉，还要看到中国健美运动本身存在的一些问题。

答案

一、

动作编排原则

1、

健身、娱乐原则；

2、

安全、无损伤原则；

3、

全面发展身体原则。

二、

创编要求

1、

动作符合健美操特点和年龄特点

2、

应针对健身的针对性、全面性

3、

动作要具有多样化、独创性

4、

动作应包括（踏步、开合跳、弓步跳、提膝跳、后踢腿跳、高踢腿跳、弹踢腿跳）

5、

队形变化不少于6次

6、

应均衡使用场地

7、

集体操每队

6-8人，每队男生不少于总数的1/3（每少一人扣02分）

8、

时间：集体操2’15"-2’30"

；混双及三人1’45"-1’50"

(时间不符合规定的队,取消比赛成绩)

9、

场地：集体操12X12平米；混双及三人7X7平米

10、

音乐为22-24拍/10秒以上

三、

服装要求

健美操可穿连体紧身健美服、分体健美服、泳装（三点式除外），不得露肚脐，上下均不得露得太多，可穿紧身裤，可以带荧光，但不得带其它饰花、飘带、不雅观的图案、耳环、戒指、项链、脚链、手表、头花等装饰物。发式要简洁大方，不可以披肩或半遮面发。

四、

音乐要求

由大会统一播放，赛前将磁带交音响组，一般磁带只限录一个乐曲，录在A面的开始部分。（注：为减少播放误差，提高音质，最好刻CD，一碟仅限一曲，若一个系参加多项，可将所有乐曲可在一张碟上）在盒面上要标明系别、项目、组别、场次、出场顺序及运动员的姓名

健美比赛男子单人项目比赛规则

一、自选动作编排原则：

1

运动员的自选动作必须展示身体的各个面，如正面、背面即两侧的主要肌肉群；

2

运动员的自选动作要有艺术性；

3

运动员的自选动作之间的连接要流畅；

4

运动员的自选动作应与音乐的气势、节拍相一致；

5

运动员的自选动作应有鲜明的主题思想；

6

组别和颁奖办法详见竞赛规程

二、健美比赛服装要求：

1

深色三角泳裤（黑色或蓝黑色为最佳）；服饰不合格者不得参加比赛

2

不得戴耳环、戒指、项链、手表等物

三、音乐要求：

音乐由大会统一播放，每位选手需准备一分钟自选音乐（最好将音乐刻在CD上），赛前将磁带或者CD交给音响组，在盒面上标明系别、项目、组别、场次、出场顺序及运动员的姓名。