男生标准三围和健美三围

1、男士健美三围标准：

胸围=身高 X 061

腰围=身高 X 042

臀围=身高 X 064

假如一位男士身高180cm，则他的：

标准胸围=180cmX 061=1098cm

标准腰围=180cmX 042=756cm

标准臀围=180cmX 064=1152cm

2、男性标准三围

胸围=身高X 048

腰围=身高X 047

臀围=身高X 051

扩展资料：

标准体重计算公式：

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算(比较适合东方人)

标准体重（男）=(身高cm-100)x09(kg)

标准体重（女）=(身高cm-100)x09(kg)-25(kg)

正常体重：标准体重+-(多少)10%

超重体重：大于标准体重10%小于标准体重20%

轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%

中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%

重度肥胖：大于标准体重50%以上

标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高身高(m)}

在健身圈里，能够去参加健美比赛的人，都是属于健身大佬，但是对于健美比赛了解的人会发现，同样都是健美，国内的健美选手和国外的健美选手，差距真的很大，不管是肌肉的维度还是肌肉的分离度上，国外的健美选手似乎永远都比国内健美选手强很多。

有人会觉得是因为人种和基因的原因，外国人的基因更加适合健美，但是同是亚洲人，国内的健美水平和韩国还是差不少，也足以说明并不是人种和基因的原因，那么为什么同样是健美，国内和国外的健美选手差距这么大？

一、经济原因

如果说健美比赛算是一种体育项目的话，那么可能就是最烧钱的体育项目了，普通的健身和职业健美，差别真的挺大的，在花费上也是有很大的差距，普通的健身可能更加随缘一些，吃一些蛋白粉，多吃点鸡肉和蔬菜，就可以练出普通人看上去不错的身材。而健美选手需要在吃上的花费就真的太多了，可以说训练的场地和器械和吃相比真的算便宜的了，对于吃可能真的没有一个上限，这也是国内虽然健身的人比较多，但是健美选手比较少的原因，经济条件不行的话，真的负担不起。

二、投入和回报不成比例

前面说了关于健美选手关于在吃上面的花费，然后就是国内现在并没有权威性的健美比赛，都知道，不管什么事情，都不能闭门造车，可是没有经济支持的条件下，就算知道国外有健美比赛，怎么去？没钱怎么去参加比赛，国内富豪对比健美比赛有兴趣的真的不多，与其去投资健美比赛，不如去投资其他体育赛事回报更加的丰厚一些，国内的很多健美比赛选手，光靠去比赛赢得的奖金，真的养不起自己，基本上都是靠自己其他副业赚钱养自己的健美，所以说，投入和回报不成比例的情况下，练健美的人就更少了。

三、训练方面的差距

前面说的都是关于外在条件的原因，现在就说一下内在因素，世界上大部分的健美选手都会使用药物进行健身，小剂量的有，大剂量的也不在少数，毕竟现在大多数健美比赛的门槛还是很低，相对国外的这种用药健身的环境，国内因为对于药物的管控更加严格一些，所以国内的健美选手大多数都是自然健身，从肌肉的训练水平上就和国外差距很大。

但是尽管如此，国内近几年还是踊跃出了不少好的苗子，也相信健美在国内能够得到进一步的发展。很多人不理解，健美练出一身肌肉，费钱不说，还不好看，但是每个人都有每个人的追求，冰球项目刚出来的时候，也是被很多人不理解，但是现在也是成功的了加入了奥运项目。

你觉得国内健美水平最高的人是谁？

主要是因为健身这种文化起源于西方国家，所以西方国家发展得比较普遍，社会上的人也都能接受，而且西方人也普遍比东方人更热爱运动和锻炼；而在我们中国人的文化里，并不太注重男性拥有健美的体格，更注重的是男性在社会上的地位和所取得的成就，所以中国男性都追求创业成功、实现人生价值去了，有足够时间和兴趣健身的男性不多。

文化上的区别

健身和健美这些东西起源于外国，所以在国外就比较普遍和流行。而在国内以前是不讲究这些的，近些年来受到国际影响才慢慢发展成为一种趋势，但爱好健身的男性仍然不多。这跟我们民族的文化和国家的推动是有关系的，文化中以前没有这种东西，国家也没有大力推广，所以健身想要大范围流行就是很难的一件事情。

健身锻炼的实用性

健身锻炼最大的作用就是让人拥有好身材，对于女性来说，有一个好的身材会让自己增添不少魅力，所以是很划算的。可是对于我国的男性来说，拥有一个好身材并没有特别大的优势，社会上有地位、手头宽裕的男性才是最受人欢迎的，所以多数男性最注重的就是创业成功、赚取财富。相比之下健身除了能让男性减肥之外，基本上没有太大的作用，而我国女性对于男性是否拥有很健美的身材也并不太注重。

工作原因

有一个现实不得不承认，那就是西方发达国家的生活条件确实比国内好一点，他们有更多的业余时间去健身、锻炼或者探险游玩。而国内的男性多数不如他们，为了生活很多男性不得不每天加班，额外付出更多精力，获得的财富还不能实现自己的基本梦想，自然就没有时间和精力去健身了。