有哪些老少皆宜的室内健身器材？

老少皆宜的室内的健身器材。指的是占地面积大，操作起来简单。而且操作起来不受室内的限制。

这样的健身器材有，哑铃，臂力器。握力器等一些常见的体育器材。另外。健身也不一定就指身体方面的强壮。也可以是指脑力方面的。所以从这个角度讲象棋、围棋也是属于室内健身器材的一种。

对于经常参加健身运动的人们来说，各种各样的运动意外伤害都有可能发生。对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。

“冷敷”就是冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗，有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。方法是将毛巾浸透冷水后放在伤部，两分钟左右换一次；或者将冰块装入塑料袋内进行外敷。在遭到挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等急性闭合性软组织损伤时，通过这种方法可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，缓解症状。

杨渊说：“冷冻疗法适用于急性闭合性软组织损伤，如挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等。受伤后24至48小时以内，采用这一方法比较有效，但超出这一时间，就应该采取热敷的治疗方法。”

“热攻”就是通过热疗，促使局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、镇痛、减少粘连和促进损伤愈合的作用。常用方法是将毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。热敷法适用于急性闭合性软组织损伤的中期、后期和慢性损伤。

杨渊说，“冷敷”“热攻”能够较好地对付早期运动损伤。但对于一些旧伤，就需要通过中西医结合治疗，才能更好地祛除病根。这些方法包括中医药物疗法和西医手术治疗。

中医药物疗法主要是利用各种草药的不同药理药性，通过外敷，实现退热、消肿、止痛、舒筋、续断生新的功效，一般来说，内服云南白药、跌打丸、七厘散、三七片、伤痛宁片等中成药，可以起到活血散淤、消肿止痛的作用。

西医各种药水对皮肤损伤有比较明显的杀菌消毒作用，常用的外用药有2％红汞溶液（红药水），1％龙胆紫溶液（紫药水），2％碘酊（碘酒），消炎粉及各种消炎药膏如土霉素软膏、四环素软膏等。内服的镇痛药种类也很多，如复方阿斯匹林片、安乃近片及各种止痛片。

小护具大用场

新华网广西频道6月3日电（记者何丰伦）从足关节的护踝到肘关节的护肘，从举重时用的腰带到不起眼的健美裤……这些看似细小的运动护具，却能够在我们平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击。

研究表明，对于大量普通锻炼的人群而言，各种扭伤、摔伤、撞伤、拉伤等意外伤在运动损伤中只占不到5％的比例，大部分损伤都因频繁运动而引起。

中国保健科技学会副会长贾亚光说：“各种关节是运动中最容易损伤的部位，关节过伸或过屈都有可能对肌腱造成损害，除做好热身运动外，适当佩带护具能在很大程度上避免肌腱过度拉伸。”

但让不少曾经佩带护具的人困惑的是：“戴上护具之后活动不灵便，运动第一，还是安全第一？”

“戴上护腿板，总觉得腿部灵活性大大降低了，远不如不戴灵活。”这是足球初学者的普遍体会。奉行“运动第一”宗旨的不少人因此脱下了护腿板。

然而，真正的威胁就存在于这一“戴”一“脱”之中。活动不灵便，是因为护具让关节和肌肉在正常范围内运动，而超常运动是造成损伤的重要原因之一。对于专业运动员来说，最好的护具就是绷带和胶布，两者与肌肉的结合程度最紧密，也能够最好地保护肌肉和关节。 打篮球的时候戴上护腕、护膝、护踝，踢足球的时候加上护腿板，护肘、护腕是打网球、羽毛球、乒乓球必不可少用品……这些微不足道的小护具，在关键时刻却能为保护我们的身体帮上大忙呢！

　　这是我从网上找来的~基本可以反映人民的状态如果你觉得不好,就自己做一些改动好了

　　时代的巨轮已经进入2006年，波澜壮阔的“十五”已经落下帷幕。五年来，我旗经济的持续快速发展，不断提升着百姓生活的质量，百姓的衣食住行发生了很大变化，生活更加丰富多彩。仅仅从新惠镇这一个角度，我们就可以看到“十五”期间的巨大变化。据城市调查队的资料统计显示，“十五”期间，在国民经济稳步发展的同时，城镇居民收入水平不断提高。2005年全旗城镇居民人均可支配收入达6122元，比2000年增长580%，年均增长96%。城镇居民的收入来源渠道进一步拓宽，收入结构呈现多元化特征。随着收入的增长，我旗居民生活消费结构也发生了变化。“十五”期间我旗城镇居民生活消费结构趋于优化，居民生活质量进一步提高，且消费结构上呈现出多元化、多层次的特点。

　　衣 注重追求品牌和时尚

　　衣食住行。人们在解决温饱后，往往把衣着放在首位，因为衣着是人们展示自己的第一品牌。“十五”期间，我旗群众的衣着变化可谓十分巨大。流行、时尚成为部分年青人的代名词。现在，走在新惠镇的大街上，人们看到的不是过去灰色或草绿色的着装色调，用五彩斑斓来形容人们的穿着毫不过分。即使在冬季，穿着各种款式各种颜色的人们也会为小镇增加一份靓丽。

　　目前，人们不仅对服装的质量、花色进行挑选，还要追求品牌和时尚，体现个性与修养，服装业也由此演变成了一个色彩斑斓的时尚产业。“一季多衣”取代了“一衣多季”，服装业也成了如今最为多姿多彩的产业。 近年来，随着城乡居民收入水平的提高，人们的购买力也在提高。目前，走在新惠镇的大街上，你会感到各种各样的店铺越来越多，超市越来越多，其中就有不少是名牌服装专买店和服装超市。而在这些店铺里，生意也很红火，每天都有许多男女老少来选购自己喜欢的服装。

　　据调查，衣着向品牌化、高档化，时尚化和个性化演变。“十五”期间，城镇居民自制服装越来越少，购买成衣的人越来越多，从一个侧面反映了人们衣着消费观念的转变。城镇居民的衣着消费的品牌、质量意识增强，注重突出高档化、时尚化和个性化的特征。颜色单调、面料单一服装款识不再受消费者的欢迎，取而代之的则是质地精良、款式新颖的品牌服装。年轻人注重服装的新潮、时髦、体现个性化，中年人注重服装的质地款式，老年人注重服装的舒适、随意，高薪阶层更青睐服装的名牌和高档。2005年城镇居民人均衣着支出571元，比2000年增长393%，年均增长68%。

　　食 从吃饱吃好到吃得开心

　　“十五”期间，随着市场经济的发展完善，食品市场供应丰富，品种繁多，居民在吃饱的基础上，更加注重质量的提高。人们的食品消费注重合理调整膳食结构，荤素搭配，粗细结合，注重食品的营养性、科学性、均衡性及多样化；绿色食品、黑色食品、益智食品成了“十五”期间城镇居民追求的风尚。2005年城镇居民人均食品支出1476元，比2000年增长537％，年均增长91％。从主要食品消费量看，主食的比重在逐年下降，副食的比重却在日渐上升。此外，随着现代社会生活节奏的加快，人们的时间观念日益增强，人们消费观念也在发生变化，花在一日三餐上的时间也在进一步减少，各种成品、半成品、速冻食品、快餐消费倍受消费者青睐，在外用餐占食品支出的比重明显上升。

　　“十五”期间，我旗的餐饮业保持了强劲的增长势头，各餐饮企业顺应形势发展，转变经营方式，适应居民消费变化，在旅游餐饮、休闲餐饮、喜庆婚宴等方面大做文章，丰富了餐饮市场。可以说，饮食业在我旗已经成为最具活力的产业之一，餐饮业的兴盛反映出了我旗城乡居民生活水平的增长状况。

　　现在，对于大多数城乡居民来说，现在不再是吃饱的事，而是怎样吃好，吃出健康来的问题。的确，现在谈到吃，人们问候不再说“吃了吗”，而是说“去那里吃饭来了”，吃好吃开心才是人们目前的追求。

　　住 居者有其屋住得舒心

　　“十五”期间，居住条件大为改观。随着住房改革的全面推进，住房货币化全面实施。住房使用面积和住宅式样均发生了质的飞跃 我旗的住房可谓是居者有其屋，让人欢喜，更让人满意，舒心。特别是新惠镇，老百姓一方面抱怨房价太高，一方面看房、购房的热情有增无减，一些价位适中的新楼盘往往受到欢迎。各住宅小区拔地而起，样式层出不穷，富有豪华、温馨，居住在其房内，犹如人间天堂。2005年，城镇居民住房人均使用面积为213平方米。

　　现在的居民十分重视居住环境的优雅舒适，居室的装修和美化已成为目前家庭消费的又一个热点。 居住者的家庭、装潢、设施和饰品，一家一个风格，一年一种流行。目前，绝大多数人家，特别是工薪阶层的家庭居室，房屋空间选择越来越大。不少农村先富裕起来的人们和个体户，也把居住的目光描准了城里，到城里购房、建房，享受和城里人一样的“待遇”，提高生活品位，努力满足自己在教育、文化、医疗、健身、出行等方面的需求。

　　行 家里有车随来随去

　　“永久、飞鸽、凤凰”这些当年牌子响当当的自行车，曾是父辈们用平时积攒下来的辛苦钱为家中购置的一个大件，更是以前人们能够代步的最好的交通工具。5年后的今天，随着城市公共交通的日益发展以及交通工具的逐年更新，自行车开始成为一些居民们尘封的记忆。如果说自行车在现代社会被转换了生活角色，那么私家车和城市公交车开始真正承担起全新的使命。如今走在街头，当一辆辆公交车穿梭而至，当大巴、的士和各种各样的私家车驶入我们的视线，每个市民都会惊叹5年来敖汉人“行”的速度。

　　“十五”期间，各式各样的轿车开始源源进入了新惠镇居民的家庭。当今，购车已成为一些家庭的新时尚，购车作为一种新型的消费形式，是改变昔日“难行”的根本办法。随着人们生活的提高和消费观念的改变，摩托车、电动自行车越来越受广大居民的青睐。加上这些车的价格下调，越来越多的家庭为解决“出行难”都争相购车。 同时，小轿车也逐渐成为购车一族的主流。

　　随着全旗人均GDP的稳步增长，城镇居民的可支配收入不断增加，而轿车价格的逐年下降，这种相反的变化趋势，表明汽车的潜在消费需求依然存在不断膨胀，轿车进入我旗众多家庭已并不遥远。据统计部门对100户调查户进行调查表明，目前新惠镇每一百户拥有汽车4辆，摩托车42辆，自行车248辆。2005年居民人均用于交通和通讯的消费为515元，比2000年增长1077%，平均每年增长157%。

　　随着衣食住行的变化，其他消费也相应地产生了巨大地变化。如，家庭设备用品进入消费的稳定期。家用设备基本达到普及，如洗衣机、电冰箱等家庭耐用消费品在“十五”时期基本达到饱和状态，人们已不满足现在拥有的家电产品，开始瞄向高档家用电器，居民家庭用于购置家庭设备用品的支出在“十五”末期趋于减缓。而进入更新换代的家庭设备用品，则大多朝着款式新潮、多功能和节能等方向发展。2005年末百户拥有洗衣机86台；百户拥有冰箱、冰柜94台。2005年城镇居民家庭设备用品及服务支出人均为235元，比2000年增长328%。年均增长58％；医疗保健重视程度提高，医疗保健消费快速增长。随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视，保健除了注重生病就医外，更加注重锻炼身体和增加滋补保健品的消费，以提高身心健康，增强抵抗力。2005年，城镇居民人均医疗保健支出620元，比2000年增加15倍，年均增长200%。文化娱乐服务支出指数不断提高。以彩电、影碟机为代表的文化娱乐用品趋于饱和，各种文化娱乐用品由于商家的竞争，价格下降，居民拥有的文化娱乐用品数量增加，但消费支出减少。调查显示：2005年，人均教育文化娱乐服务支出668元，与2000年比年均增长08％。2005年末城镇居民家庭每百户拥有家用电脑12台（接入互联网的）,是2000年的6倍；每百户拥有彩色电视机98台。

分类: 医疗健康 >> 人体常识

问题描述:

颜色也很不正常，才开始是好像是淡红色，又好是黑红色

解析:

经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六*，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经不调。

气血两虚型：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补，可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸、女金丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、归脾丸、四物合剂等。

血寒型：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。可用艾附暖宫丸、田七痛经散、金匮温经丸等。

血热型：

1、实热型：月经先期，量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。伴心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。舌质红，苔黄，脉数。治宜清热凉血、调经止血。可用风轮止血片、四红丹等。

2、虚热型：经来先期，经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。清热滋阴、调经止血。可用固经丸。

气滞血瘀型：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、 、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等。

肾虚型：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。可用女宝、嫦娥加丽丸、定坤丹、鹿胎膏等。

月经不调经后治斑

色斑:三十岁以后女性的多发病,中医认为血淤为斑若想去斑必先化淤大多数患者接受的实剥脱换肤之类的治疗,这种办法,淤血不可能化开,尽管皮脱了一层有一层,斑依然清晰可见,少则三日,多则半年,依然会重新生出原因在于治疗不对症,斑的病因在于淤血因此我们去脱皮换肤,斑去不掉原因也就可想而知了

淤血是内因,活血化淤是治斑的根本,血淤又是月经不调的一种因此,治斑要调好月经,自然也就是要治斑必须从月经不调的根上去治月经不调的原因种类很多因此,引起血淤,比如痛经、闭经、量少、白带等中医认为月经的调节是通过脏腑、经络、气血的相互作用来完成。人体以脏腑、经络为本，气血为用，气血是机体的物质基础，脏腑是生化气血之源，起着分管血的生成、统摄与运行、调节血和气的作用。气是运行血液的原动力，就女性而言，血是月经的物质基础。如果脏腑功能失常，气血就受到影响，累及血海功能，则可导致各种妇科疾病。如子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺病、黄褐斑、雀斑、容颜早衰。

多次流产对女性有哪些危害

1、术时并发症

子宫出血在200毫升以上；人流综合征又称心脑综合征，发生率12％，受术者突然出现心动过缓，心律失常，血压下降，面色苍白，大汗淋漓等一系列症状，严重者甚至发生 昏厥和抽搐；子宫穿孔；漏吸，胚胎组织未能吸出，以至妊娠继续发展。

2、近期并发症

人工流产不全，术后 出血长达15天以上；术后2周内由于致病菌的感染而出现子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎等；宫腔积血；宫腔粘连，术后闭经或经量显著减少，有时伴周期性下腹疼痛或有子宫增大积血。

3、远期并发症

慢性盆腔炎；月经异常；继发不孕；子宫内膜异位症。

4、再次妊娠时的并发症

不孕症；晚期流产偏高；早产偏高；围生期死亡率偏高；产前、产后出血率增加；新生儿溶血症增加。药物流产适用于停经49天内的妇女。国产米非司酮的不全流产和流产失败率约10％；药物流产的副作用有恶心，呕吐，头晕和乏力等类早孕反应，下腹痛明显增高；药物流产后出血时间长，平均为半个月左右，有的长达1-2个月之久，并有潜在大出血的危险；在进行药物流产中，部分孕妇停经在40天之内，此时临床难以确诊是宫外还是宫内妊娠，因此有时误诊而使用药物流产，以后发生内出血休克需要抢救。

未婚女子与妇科病

子宫内膜异位囊肿 多见于青春发育期姑娘,患者时感小腹部疼痛,每逢月经来潮时疼痛更甚,经血量也多其病变原因是:异位的子宫内膜随着周经期月经来潮时不能顺利地排出体外,被迫"反其道"从输卵管流进腹腔,经血淤积在盆腔和腹腔内,引起下腹部疼痛,

未婚姑娘如果发现月经量多,时常伴随有下腹部疼痛,最好去医院做妇科检查,以便确诊后施以治疗

盆腔炎如果姑娘平素不注意会阴卫生,经常穿通气性差的涤纶丝三角 、健美裤、牛仔裤,由于紧档裹臀,不注意清洗外阴,病菌则易经 侵入盆腔引起发炎染有 的姑娘,盆腔炎的发病率更高 急性盆腔炎患者可有高烧、寒战,并有恶心、呕吐、下腹持续剧烈疼痛;继而白带增多呈浓性改变,伴有臭味如果治疗不及时或不彻底,常可转变为慢性盆腔炎防范应注意会阴卫生,戒掉

子宫颈炎 由于子宫与 衔接相同,会给病菌带来可乘之机,引起宫颈发炎此病的发病"信号"是白带明显增多,且呈黄浓样,有臭味,病人常感腰酸、腹坠痛,尿频、尿痛, 烧灼感或骚痒

未婚姑娘要加强注意会阴卫生和经期卫生,勤换洗 如发现白带明显增多、下坠腹痛、 烧灼、骚痒等症状,就要及时到医院妇科诊治

卵巢实性畸胎瘤 多发生20岁左右的未婚姑娘,为先天未成熟的畸胎瘤早期并无察觉,但发展很快,肿瘤易侵犯和转移到其他脏器幸喜肿瘤细胞尚不能侵犯到脏器实质,为手术摘除提供了方便建议患者及早去医院做手术

子宫肌瘤 肌瘤可生长在子宫的不同部位,引起各种相应症状,如 出血、尿频、白带增多、下腹疼痛等。

月经不调的女性应保持愉快的心情，注意经期卫生，避免着凉，以利于气血通调。

月经不调主要是指月经周期，持续时间，月经色、量、质发生异常的一系列妇女疾病的总称。主要包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期延长、崩漏等病症。其中包括西医的功能性子宫出血、流产后引起的各种月经病。

主要症状

1、月经先期：月经周期提前7天以上，甚至10余日一行，连续两个周期以上者。

2、月经后期：月经周期延后7天以上，甚至40～50天一行(大于35天，小于3个月)，连续两个周期以上折

3、月经先后无定期：月经提前或错后超过7天，连续两个周期以上者。

4、月经过多：月经量较以往明显增多，—般周期基本正常者。

5、月经过少：月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净或经期缩短不到2天，经量也少者。

6、经期延长：月经周期基本正常，行经时间超过7天以上，甚或淋沥半月才净者。

7、崩漏：非经期，子宫大量出血或淋漓不断地出血。

营养成因

造成月经不调的原因很多，如气候、环境变化、过度劳累、精神状态等。日常饮食不当也是导致月经不调的一个重要因素，如食用生冷食物、辛辣食物及偏食引起的营养不良等均可导致月经不调。吸烟与月经不调有关，成年女性吸烟过多可造成月经稀少或闭经，严重的可能影响受孕。长期吸烟还会使绝经期提前到来，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。

不同时期、不同症状的不同营养需求

1、月经先期：忌食辛辣动火之品，宜食瘦肉、猪肝、黑木耳、鲜牛奶、藕等，平时宜食土豆、红枣粥以加强营养。

2、月经后期

加强营养、以滋阴、补血食品为宜。食欲良好者可食鳖甲、黑鱼、淡菜、瘦肉等食品；食欲欠佳者，则应以素食为主，可食冬菇、木耳、新鲜蔬菜等，忌辛辣、油腻之食品。

平时饮食以温热为宜，即使夏日经行期，亦须忌食生冷瓜果。

忌食阻碍气体运动之物，如豆类、山芋等物。

3、月经先后不定期

在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品，如鳖甲、猪腰、禽蛋类新鲜蔬菜等。

食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲。

4、月经过多

经色红、质黏稠者，饮食以清热补血之品为主，如瘦肉、猪肝、藕或藕汁、藕粉，均为止血凉血佳品，可多食用，忌食辛辣动火之品。

月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。

色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物。

5、月经过少

量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。

营养食谱

豆浆韭菜汁

[用料] 豆浆1碗，韭菜汁半碗。

[制作] 两料调匀后空腹服下，疗效甚佳。如每天坚持饮用红糖豆浆，也可使月经正常。

[功效] 适用于气血不足的患者。

乌鸡蜜膏

[用料] 乌骨鸡1只(约800克)，蜂蜜300克，黄酒适量。

[制作] ① 乌骨鸡洗净后入锅，加水及黄酒，用大火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖烂

② 过滤取汁，撇去汁的表面浮油，加热浓缩至稍呈黏稠状。

③ 加入蜂蜜，边煮边搅拌至黏稠，熄火放凉，装瓷瓶中，密封备用。

[服用] 每次1汤匙，以温水冲化，空腹服用，每日2次。

[功效] 养血滋阴，温中调经。

女性月经期应注意事项

忌饮酒和食生净瓜果、冷饮及酸辣食物。

忌过分劳累和参加剧烈运动，如举重、长跑、跳绳等。

忌生活邋遢，不讲卫生，使用不洁不净的物品充当卫生巾。

忌经期同房过性生活。

忌冼冷水澡、游泳或用冷水洗涤，以免受凉和感染。

忌月经异常羞于张口，不去看病，贻误诊治。

营养产品调理建议：

■3 倍用量：小麦胚芽油（天然维生素E片）

■2 倍用量：螺旋藻， B 族维生素，角鲨烯

■1 倍用量：羊胎素，女士复合维生素片

小麦胚芽油（天然维生素 E 片） ：调理内分泌，促进性激素分泌，保护肝脏，增强肝脏解毒功能。

女士复合维生素，羊胎素，螺旋藻 ：提供女士每日必需的维生素，矿物质，微量元素及多种氨基酸，多肽等，补充日常饮食不足，增强机体免疫，应激力。

B 族维生素 ：对神经组织和精神状态有良好的影响，可以将激素分解。可以保持免疫系统的功能。

角鲨烯 ：强大的解毒功能，增强免疫功能，增强女性生殖器官的氧气供给，帮助雌激素水平恢复正常。

女生着正装搭配什么鞋子

女生着正装搭配什么鞋子，步入职场以后，有一些工作是需要穿正装上班的，那么在穿正装的时候，我们应该搭配什么鞋子也是比较好看的，我和大家一起来看看女生着正装搭配什么鞋子的相关资料。

女生着正装搭配什么鞋子1

1、粗高跟鞋

在面试的时候，一个好的面貌是非常重要的，有时候可能就决定着我们能不能在众多面试者中脱颖而出，那么女生在面试的时候选择正装是个不错的选择，而搭配高跟鞋可以让她们的身材显得更加的好看。

因为正装都是比较正式的，所以在高跟鞋的选择上我们也需要注意一些细节，一般来说，粗高跟比较适合面试或者是工作的时候穿的，它相对而言会让我们显得更加的沉着稳重，尤其对于平时不怎么穿高跟鞋的女生来说，也不容易扭到脚，避免了让她们出现类似走路一瘸一拐的现象，比较容易驾驭。

2、尖角的'小皮鞋

这种头部尖尖的小皮鞋也非常的适合搭配女性的正装，它不仅不会破坏正装的严肃感，还能够给女生的气质多增添一份精致的元素。

此外这种小皮鞋还有一个好处，那就是会让女生的脚型显得特别的好看和纤细，可以为我们的外在形象加分。那么这种鞋子在颜色的选择方面需要注意的是，大多数人都会选择黑色的皮鞋搭配正装，但是如果你想要与众不同一点，那么不妨试试大地色或者是裸色，会让你整个人显得知性又端庄。

3、小白鞋

有些人可能会觉得奇怪，怎么正装还能够搭配小白鞋呢？一点都不严肃的感觉，但是这样的搭配确实是没问题的哦。

如今小白鞋可以说已经成为了女性朋友们人手必备的一件单品，因为无论是在款式上来说还是在颜色上来看，小白鞋都是非常百搭的，搭配正装也是可以的。给人一种率性洒脱的感觉，而且这种穿搭方式对于那些不方便穿高跟鞋或者是不习惯穿高跟鞋的女性来说也是有好处的。

4、坡跟凉鞋

如果是夏天的话女生还可以选择一双好看的坡跟凉鞋，不但凉快，而且也非常的好看，整体给人一种清新凉爽的感觉，相比于穿细跟的高跟鞋或者是其他的高跟鞋来说，坡跟鞋的一个好处就是穿起来很舒服，不会限制我们脚的活动，而且也不会因为炎热而出很多的汗。

但是它也有一个不好的地方那就是非常容易被晒黑，而且黑得还很不均匀。如果想要穿这种鞋的话，那么就给脚部做好防晒吧，当然，如果女生不介意脚被晒黑的话，那就可以不必这么麻烦的防晒了。

女生着正装搭配什么鞋子2

鞋子应为高跟或半高跟皮鞋，最好是牛皮鞋，大小应相宜。颜色以黑色最为正统。此外，与套裙色彩一致的皮鞋亦可选择。袜子一般为尼龙丝袜或羊毛高统袜或连裤袜。颜色宜为单色，有肉色、黑色、浅灰、浅棕等几种常规选择。切勿将健美裤、九分裤等裤装当成长袜来穿。 袜口要没入裙内，不可暴露于外。袜子应当完好无损。如你穿一身高档的套裙，而袜子却有洞，如此就显得极不协调，不够庄重。

扩展资料:

衬衫：衬衫的颜色可以是多种多样的，只要与套装相匹配就可以了。白色、黄白色和米色与大多数套装都能搭配。丝绸是最好的衬衫面料，但是干洗起来可能会贵一些。另一种选择就是纯棉，但要保证浆过并熨烫平整。

内衣：确保内衣要合身，身体线条曲线流畅，既穿得合适，又要注意内衣颜色不要外泄。

围巾：选择围巾时要注意颜色中应包含有套裙颜色。围巾选择丝绸质地的为好，其他质地的围巾打结