张震为《缉魂》减重25斤，哪些明星会为了演戏频繁增重减重？

大家知道演艺圈的明星们为了拍戏时刻要更改自己体重，有时候为了演员形象的更加符合，甚至要增肥或者减肥超过20公斤。那么如此夸张的增肥减肥，它们是如何做到的呢？又有哪些人做到了呢？下面我就带领大家来看一下吧。

说起大家比较熟悉的肯定就绕不开邓超和孙俪这一对明星夫妻，相信大家对他们并不陌生，邓超，孙俪因为电视剧幸福的像花儿一样所相识，然后结婚并没有什么令人感到意外的情节。但是如今两人已经结婚5年，并且有了两个可爱的宝宝，但是两个人依然如你，侬我侬如胶似漆，更时不时在自己的微博平台上大秀恩爱，让网友们不断大喊虐狗了。如今孙俪因为芈月传甄嬛传等大火，而邓超更凭借美人鱼白焰火等**以及奔跑吧兄弟，而收获了大量的人气。事业上如火如荼，家庭也是幸福美满。这两人的爱情故事可以说是令旁人羡慕不已。但是付出和回报却总总是付出代价的。邓超和孙俪的超高人气，离不开他们对于**的一种执着以及追求，在邓超与孙俪合作的新**中，邓超一个人分别饰演了两个角色，为了达到角色的形象要求，他先是让自己增重了10公斤。让自己看起来像是一个久居上位的贵族。然后又迅速的减肥了20公斤。让自己看起来像一个凄苦的寒士。将这一切都洞悉的孙俪，不禁感叹道为了饰演这个角色，体重虽然是下来了，但是脾气却愈发的暴躁。

这是由于邓超与孙俪所饰演的**，《影》需要扮演两个角色，一个是生气勃勃，身形挺拔的竞争，另一个则是有气无力，古受如柴的角色子于为了将两个外形和气质都两极分化的角色给生动的诠释出来，在2月份邓超就开始了增正计划，身高1米8的他本来是72公斤，但是他却在一个月内增重到了83公斤，为此他吃了几十次的火锅和夜宵。并且还按照健身教练的各种课程来进行折磨式的安排。让肌肉变得更加的结实。邓超虽然最后忽胖忽瘦两极分化，但是身体也是受损失很严重的，在播出之后它不但肋骨突出走路都需要顺利搀扶，并且十分容易患者感冒。还曾经因为低血糖在片场眩晕了6次，免疫系统和消化系统也开始失调。

可以说正是因为邓超和孙俪这种对于**演技的执着和追求，才造成了如今的两位巨星。以上就是小编关于问题的回答，如果您喜欢我的回答的话，麻烦您给我一个关注，我将继续给您带来，最新鲜最好玩的百度问答，感谢您的支持

郑恺为《超越》增重40斤，苏炳添专业指导

　郑恺为《超越》增重40斤，苏炳添专业指导，这几年来郑恺一直被大家喊“小猎豹”，他就想趁着自己还跑得动，拍一个致敬奔跑与人生的故事。为了呈现郝超越在役和退役的不同状态，郑恺这次下了大力气，先减肥后增肥。

郑恺为《超越》增重40斤，苏炳添专业指导1

　“小猎豹”郑恺转型当监制了，他投拍并主演的运动题材**《超越》将于6月12日上映。为了讲好这个有关短跑运动员的故事，郑恺先减肥再增肥，在“猎豹”和“海豹”间切换自如。

　谈及此次转型，郑恺调侃自己出道已经有些年头了，慢慢发现市场对他的形象总是定位在同一个类型，他很难跳出圈子去挑战不一样的角色。“不是每个人都愿意把风险押在一个你没演过的角色上，所以从那时起我就萌生了一个想法，既然市场很难让你出圈，不如自己给自己找机会。”

　这几年来郑恺一直被大家喊“小猎豹”，他就想趁着自己还跑得动，拍一个致敬奔跑与人生的故事。片中，他饰演的“老飞人”郝超越曾经是一名著名的短跑运动员，退役后却逐渐沉沦，逃避曾经最爱的跑步事业，同时，他的师弟吴添翼也遇到职业生涯上的一大瓶颈。师兄弟二人的较量从回忆中的跑道延伸进现实生活……

　为了呈现郝超越在役和退役的不同状态，郑恺这次下了大力气，先减肥后增肥。“如果周期够长，我可以先吃胖，然后有足够的时间减肥，但因为我们时间有限，就只能先瘦后胖，拍完这部**后再减一次肥。”2019年6月到12月，郑恺以体校生的节奏训练短跑，跑步技巧、腿部力量、核心力量等一个都没落下。在这期间，他的体重下降了10斤，体脂也刷到了9%。到开机时，他的身材已经和一起训练的体校生类似。

　拍完在役状态的戏份后，郑恺开始增肥，米面不忌，啤酒、可乐掺着喝……在各种高糖、高热量饮食的轰炸下，两个月他胖了将近40斤，大肚腩都出来了。增肥后的郑恺被人嘲笑“油腻”“堕落了”，但出于影片保密的原因，他也没有跟大家解释。直到影片拍摄结束，他才重新减肥，现在终于基本恢复到正常体重。

　苏炳添手把手教跑步、范志毅再次点评中国足球、李宁要和郝超越做生意，这三位中国体坛明星在片中亮相，成为影片带给观众的一大惊喜。“我本来就认识苏炳添，我们这又是个跟短跑有关的故事，他作为中国短跑第一人，有很多经验可以提点我。他还介绍他的教练袁国强教我们，我们在苏炳添曾经训练过的二沙岛练习，后来就干脆在那儿取景拍摄。”郑恺说。

　请来范志毅客串，则完全是意外之喜。当郑恺在上海训练时，恰巧碰到范志毅在隔壁操场踢球，他便直接冲过去，大胆发出邀请，没想到范志毅一口就答应了。

　当被问及给这部转型处女作打多少分时，郑恺思考后给出了80分。“纵使我们倾注了所有资源和心血，它依然存在很多不足，创作中的遗憾可能有20%。但如果说我这次的表现，我愿意给自己120分，因为我真的为了这个项目拼尽了全力。”

郑恺为《超越》增重40斤，苏炳添专业指导2

　致敬《愤怒的公牛》

　《愤怒的公牛》是郑恺最喜欢的一部体育题材**，这部拍摄于1980年的影片，由美国大导演马丁·斯科塞斯执导，罗伯特·德尼罗主演。在郑恺看来，这是德尼罗表演上的巅峰之作，他在片中增重60磅，“这部戏也是讲运动，讲人生，我们就想做一部像《愤怒的公牛》这样的'**。”

　《超越》中郑恺饰演的郝超越，在退役后，体重很快增加，严重发福，郑恺为了这个角色，在短短两个月时间里迅速增肥到170斤，比平常体重多了40斤。拍摄时候，先拍瘦的部分，然后休息两个月，再拍胖的部分。“这两个月里，我每天就是胡吃海塞，后来一天要吃六顿。”影片去年5月份杀青，用了差不多一年时间郑恺体重才恢复正常。

　《超越》最开始叫《疾速超越》，郑恺觉得这个名字特别像赛车题材的片子，放弃了；也想过取名《终点之后》，后来还是觉得取一个简单直接的名字最好，就叫《超越》，“除了片中的主角叫郝超越，影片的主题也是超越自我。一个名字不能涵盖整个故事，我们就用一个高度概括的词来表达。”值得一提的是，《超越》的片名跟《八佰》一样，都是书法家马德帆设计的。

　片中呈现苏炳添经历

　《超越》开拍前，郑恺去找了亚洲飞人苏炳添。他们以前在一次节目中见过，郑恺告诉苏炳添自己高中时短跑训练的经历，还透露曾经在拍戏时全组停下来打开电视观看苏炳添的比赛。一来二去，两人成了好朋友，“通过他的点拨，我就入门了。”苏炳添还给郑恺推荐了原先的教练袁国强，“果然是大师教练，稍微一点拨，动作要求和技术呈现就完全不一样。”后来拍体校的戏时，剧组干脆放在了二沙岛一个体校拍，“现在**中看到的这个比较复古的体校，就是当年苏炳添训练的地方。”

　苏炳添有一件事让郑恺非常有感触，他曾经在成绩遇到瓶颈的时候做出了一个大胆决定，就是换起跑脚。“当原来的习惯无法突破的时候，你就要做出一些改变，但对运动员来说也是一个高风险的举动。一旦失败，可能就回不去原来的运动习惯，但如果成功了，成绩就会提升。”苏炳添最后成功了，郑恺把这个桥段用在了戏中，但戏中郝超越的这个尝试最后失败了。

　郑恺100米最擅长的是起跑，这次拍摄前的训练，练的最多的也是起跑动作，他没有想到，一个简单的起跑动作在技术上有多么复杂，“起跑的技术，现在已经上升到用尺子来帮你量前后脚的距离，教练根据每个人的体型，测算出最佳的前后脚距离，以及起跑时你大腿和小腿之间的夹角，用一个最佳的方式让你‘弹射’出去。”戏中有些台词就是讲这个部分，比如“前脚多少厘米，多少度，一共跑47步”等。

孟美岐为角色增肥15斤，敬业对艺人来说有多重要？

一：演员就是干这个的。

其实对于孟美岐因为角色而增肥15斤，还是觉得十分敬佩，毕竟孟美岐也是女团，颜值和身材真的很重要，不过反过来来说，选择当演员不就是干这个的吗？一个角色如何演活，首先就是形体一定要贴近，这个是至关重要的，接着才是从角色的人物性格、习惯入手去琢磨，然后呈现角色的灵魂给观众。所以为了角色敬业，让自己去贴近角色这是最基本的，就像背台词就是一个演员的基本功，这个相当于学设计会p图一样都是必备的。敬业本身就是演员在尊重这部戏，在尊重这个角色和其他角色以及导演应该做的标准线，所以敬业对于一个新人的演员，也是艺人来说真的很重要。

二：流量终究不是支持艺人走到最后的。

其次就是现在很多明星的爆红，都是通过一两部戏符合观众口味，或者颜值瞬间引爆很多粉丝造成巨大的流量而出圈，但是紧接着很多次事件也反馈出，流量可以让艺人获得短暂的红利，但是如果一直沉浸在流量里，也最终会被反噬。所以如果艺人真的想把这条路走的更高更远，都应该清楚流量无法支撑艺人走到最后，只有敬业，对自己专业能力的提升，才能让自己一直在这条路上平稳的走着。

三：每一个职业都需要敬业。

最后敬业对艺人来说很重要，毕竟艺人的主要观众就是把表演呈现给观众，只有敬业才能过塑造好角色或者呈现每一场精彩的表演，所以这是艺人吃饭的饭碗，端的稳才能吃的好。而对于我们普通人来说，其实每一个职业都是需要敬业的，敬业不仅仅是我们对工作负责，对团体负责，更重要是对自己负责，敬业能让我们在工作中找到行业的真谛，接触到更多顶尖的技能或者更深的领域，所以要想职业走的更高更远，敬业绝对是必不可少。

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1905**网讯 由《美人鱼》执行导演钱国伟打造的《辣警霸王花》引入内地定档11月18日，TVB当红花旦岑丽香、星二代郑欣宜、新八模何佩瑜、丰满女神崔碧珈、功夫女侠何佩珉担纲主演。

另有“古惑仔兄弟”钱嘉乐、林晓峰、TVB人气女王杨思琦、邓丽欣、马来西亚实力影星童冰玉、超模Jessica C友情客串。其中，郑欣宜作为香港新生代喜剧女星，在万花丛中独树一帜，为**带来了幽默搞笑的气质。

在香港数一数二的女喜剧明星非胖姐郑欣宜莫属，近期“最胖警花”郑欣宜大送福利，在香港九龙湾举行“郑欣宜女神有问题演唱会”，让人充满了期待。“歌影双栖”的郑欣宜，在**《辣警霸王花》中的表现自信满满，“香港开心果”饰演的“最胖霸王花”定能得到众多影迷的肯定。胖一点并没有什么不好，正如她所说：“只要你相信自己，每个女生都是女神。”

胖姐接戏“耍心机” 郑欣宜竟为戏增重至90kg

众所周知，在《辣警霸王花》拍摄之前一度瘦身成功的她，花了一年时间从最初的105kg减重到62kg，受到媒体的广泛关注，之后片约不断甚至还成为了减肥产品的代言人。但是，为了能够更好地演绎《辣警霸王花》中的角色以期达到最佳喜剧效果，她果断增重到90kg，敬业精神可见一斑。

她的表演不禁让人想起了人称“肥肥”的母亲沈殿霞，也被网友视为新一代的“香港开心果”，开心果能为众“霸王花”带来怎样的喜剧效果实在令人期待。

**《辣警霸王花》即将于11月18日登陆内地，全国首映，众女神热辣来袭，敬请期待。