《达人秀》2021在哪个平台播放？

2021达人秀是腾讯视频和爱奇艺视频app播放。

《中国达人秀》包括：《中国达人秀第一季》、《中国达人秀第二季》、《中国达人秀第三季》、《中国达人秀第四季》、《中国达人秀第五季》、《中国达人秀第六季》。

《中国达人秀第一季》由周立波、伊能静、高晓松担任观察员，刘伟获得总冠军。

《中国达人秀第二季》由周立波、伊能静、高晓松等担任观察员，卓君获得总冠军。

《中国达人秀第三季》由周立波、伊能静、高晓松等担任观察员，潘倩倩获得总冠军。

《中国达人秀第四季》由黎明、伊能静、高晓松等担任观察员，王君如获得总冠军。

《中国达人秀第五季》由苏有朋、刘烨、王伟忠担任观察员，尹中华获得总冠军。

《中国达人秀第六季》由沈腾、杨幂、金星、蔡国庆担任观察员。

节目评价：

《中国达人秀》自2010年7月份第一季开播以来，受到了广大电视剧前观众的热捧，收视率一路飚升，随着节目的受欢迎程度的加深，2013年12月8日《中国达人秀》引来的全新的第五季。与往期一样，评委依然重金要求明星嘉宾，本期达人秀的评委（梦想观察员）是苏有朋、刘烨和王伟忠。

第五季的达人秀媒体将热点聚焦在唱歌类节目上，原因在于天籁童声纯净嗓音技惊全场，引发全场观众的掌声，更博取了刘烨看得泪奔。天籁童声的确让观众和评委感动，更引发了网友到“中国爱歌者”网站里学唱歌的热潮。

的确，“中国爱歌者”创始人王泽光告诉记者：近日来，唱歌节目的火爆，令网站人气陡增、几近爆棚，连日来中国爱歌者网站打开速度明显较以前缓慢，更是印证了《全能星战》《中国达人秀》等节目的火爆与粉丝的狂热。

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增肌训练后如何全面的补充营养这个问题真的需要好好了解一下，如果你是增肌训练的话，先得说训练后的补充时间，多长时间之内补充效果最好，大家一定要记住这个时间，这绝对是重点考试，训练后45分钟之内，45分钟之内补充是最有效的。

45分钟之内咱们管它叫做开窗期，这段时间是身体最需要，营养最虚弱，免疫力也比较低的时候，那需要补充什么呢，大家记住，有几种东西是必须要补充的。

其中之一叫碳水化合物，也叫糖，碳水化合物的话，你必须得吃吸收快的，比如饮料里的糖就吸收快，超市卖的葡萄，同样吸收也很快，还有像香蕉，里边的糖吸收也快，训练后可以选择这些水果饮料都可以。

还有第二个要补充的是蛋白质，蛋白质也要补充吸收快的，酱牛肉里有蛋白质，鸡腿儿里也有蛋白质，但是这时候却并不适合吃这些食物，那么哪些蛋白质吸收非常快呢，建议大家可以选择乳清蛋白粉。

第三个要补充的是抗氧化剂，练后一定要补充抗氧化剂，那么什么食物中有抗氧化剂的作用呢，简单来说，常见的抗氧化剂有维生素a，维生素c维生素e。

增肌训练之后，你需要补充的三种营养素是，碳水化合物也叫糖，蛋白质，和抗氧化剂

总结：

1补充能快速吸收的碳水，如葡萄糖，香蕉。

2补充能快速吸收的蛋白粉，如乳清蛋白。

3补充抗氧化剂，如维生素a维生素c维生素e。

邓紫棋的《点赞！达人秀》在抖音、西瓜视频、鲜时光TV、今日头条、抖音火山版、抖音极速版、今日头条极速版看。

由抖音、江苏卫视、灿星联合出品的《点赞！达人秀》，于2021年10月21日在无锡举行启动发布会，抖音综艺负责人宋秉华，江苏卫视综合管理中心主任张烨镝，灿星制作副总裁、《点赞！达人秀》总导演陈涤以及品牌合作方代表共同出席。观察团成员GEM邓紫棋、孟非、谢霆锋、伊能静（排名按姓名拼音首字母）也一同亮相，为到场媒体、嘉宾、粉丝带来惊喜互动和分享。

节目特色

新一代达人的才艺类型更为多样和奇特，才艺展示形式也更为新颖、更具互动。而在这个以江苏卫视和抖音共同出品的节目中，舞台表现形式也针对大小屏传播进行了量身定制。最终，天赋、努力、坚持、梦想、创新、趣味，所有的标签被放在同一起跑点。

由此，《点赞！达人秀》所传达出的价值观，也从收录技能达人，变成了无论是小众也好，大众也好，新奇也好，平凡也好，在节目中所有的梦想和勇气都应该值得被包容、被呈现。一如孟非所言：“无论多小的事情，只要做到顶端就是达人。”

蛋白粉一直都是健身中最容易被提及的话题之一，那到底蛋白粉适合什么样的人吃呢？蛋白粉到底对我们的健身有没有用呢？今天我们就来全面分析一下蛋白粉。

问题一：什么是蛋白粉？

蛋白粉就是一种给人体补充蛋白质的补剂，在健身补剂中还可分为乳清蛋白粉，正氮蛋白粉，缓释蛋白粉，但其实每种蛋白粉都大同小异，都是为我们身体补充蛋白质的，有的人会说为什么健身的人不选择喝牛奶补充蛋白质，而是要吃蛋白粉，这是因为蛋白粉能够更高效的提供蛋白粉，一般来说一勺蛋白粉含有二十多克蛋白质，这相当于三到五包牛奶的蛋白质含量了，从价格上来说，蛋白粉的性价比更高。

问题二：是不是吃了蛋白粉就可以长肌肉？

我们可以换个想法来想，如果喝了蛋白粉就可以长肌肉的话，为什么还有这么多人每天在健身房中挥汗如雨，不应该在家和蛋白粉就可以了吗？这就是我们应该注意的，蛋白粉是什么东西？是能够为你提供蛋白质的东西，蛋白质是肌肉生长最应该补充的营养，但是我们要考虑一个问题，那就是如果我们不通过运动去破坏肌纤维，破坏肌肉的组织，那它就不可能长得更大，所以说吃了蛋白粉，必须还要加上训练才能够长肌肉。

问题三：是不是每个人都适合吃蛋白粉？

“适合”这个词语本来就很不具体，如果从吸收上来看，并不是每个人都适合吃蛋白粉，因为有的人乳糖不耐受，蛋白质消化不良，吃了蛋白粉反而会引起身体不适的反应，所以蛋白粉并不是每个人都适合。

问题四：蛋白粉伤肾？

这又是一个常年出没于网络的谬论，我们在这里强调，蛋白粉不伤肾！蛋白粉也就是蛋白质的一个补剂，我们吃的牛肉，喝的牛奶里面都含有蛋白质，难道那些东西也对我们的肾脏有损伤？我们喝的蛋白粉，一天之内喝1到3勺都是可以的，如果超过了这个量也不会对肾脏有损伤，如果非要找一个喝多了的坏处，那就是浪费了蛋白质。

问题五：蛋白粉是不是应该在训练后半小时之内喝？

这也是很多健身者所说的常识，但是在这两年中，逐渐有实验表示，其实我们在训练后半小时喝和任意的时间喝蛋白粉，只要一天当中喝的总量达到标准，其实吸收率相差不大，而这个窗口期也只是一个心理作用，所以大家并不用去担心没有及时喝蛋白粉有影响。

关于蛋白粉的知识就是这么多，希望能够帮助到大家。

点赞达人秀在抖音、西瓜视频、鲜时光TV、今日头条、抖音火山版、抖音极速版、今日头条极速版都可以看。

《点赞！达人秀》于2021年10月31日起播出，由邓紫棋、孟非、谢霆锋、伊能静组成“观察团”。 

《点赞！达人秀》以“才艺+人物+剧情”的主线脉络进行创新演绎，通过大众生活中的励志故事展示有温度的才艺，在节目中观众可以看到多种多样的表演。

录制节目过程中给孟非留下深刻印象的是2008年奥运会开幕式上在鸟巢星空中漫步的“风筝女孩”朱巧研——当年只有9岁的她可谓是“出道即巅峰”，但是演出结束后她却消失在大众的视野里。原来奥运会之后她离开了杂技团，从头开始学习空中舞蹈，“十几年一直坚持心中的热爱，这种热爱也会支撑她越走越远，这是非常打动人的。”

在节目中，孟非还给一位十年如一日蒙眼玩悠悠球的男孩点赞，并说道无论多小的事情，只要能做到顶端，就是他心中的达人。

技术的迭代促使短视频行业快速发展，大众习惯看短的段子，对长综艺、长视频缺少了“耐性”。短视频时代电视人该怎么做？对此孟非有自己的看法，“我不会因为大家失去对长视频的耐心而去作出调整，也没有能力10秒钟就制造出小高潮吸引住观众。我在卫视怎么说话，在短视频中就怎么说话。”

《达人秀2021》可以在爱奇艺视频和抖音观看。

因为今年达人秀2021总冠名是抖音，爱奇艺视频也获得了这个节目的转播权，所以达人秀2021在抖音平台上必定会有相关的节目推送，同时爱奇艺视频也会推出相拥的节目特辑呈现给大家。

2021中国达人秀重播时间，在每周五晚上22点05分东方卫视午夜时段进行重播。东方卫视中国达人秀2021每天在9点48分直播结束后22点05分继续对内容进行回放，遮挡才艺真人秀节目总时长为一小时36分钟有金星、蔡国庆、杨幂、沈腾参与录制。

节目形式：

2019年8月东方卫视携手灿星制作联袂制作的《中国达人秀》第六季将再度回归。2019年7月18日，四位梦想观察员也揭开了神秘面纱：沈腾、杨幂、金星、蔡国庆四位风格迥异的明星确认加盟。节目延续＂相信梦想，相信奇迹＂的节目宗旨，力求真实表现平凡人的追梦过程。

节目于2019年8月11日起每周日21:00接档《极限挑战第五季》在东方卫视首播。2019年10月20日，《中国达人秀第六季》收官，杨幂战队荣膺年度达人。

江苏卫视。

由抖音、江苏卫视、灿星联合出品的《点赞！达人秀》国民级双屏互动才艺真人秀，在每周日晚播出。

伊能静、孟非、谢霆锋、邓紫棋这四位明星作为评委，上台表演的达人，只需得到其中三位的点赞，就能晋级。节目是“达人秀”这一全球性IP的全新出发，突破达人秀以往在观众印象中的“舞台综艺”局限，从人物故事、情境设计、场景设置多个维度出发，以“才艺+人物+剧情”的全新定位，适应互联网小屏互动环境，创新形式惊喜来袭。

随着节目的播出，越来越多的达人走上舞台，我们看到了他们对梦想的坚持，也看到了他们对传统技艺的传承和创新。在最新一期节目中，我们见证了那些最平凡人们的积极和乐观，烤鸭师从工作中汲取灵感编排钢管舞，外国配音女孩用质朴的歌声表白中国，卡司机通过嘹亮的歌喉表达对生活炙热的爱。