增肌粉是智商税吗

使用增肌粉碳水化合物的摄入比例较高、蛋白质还偏低的情况下，又通过所谓的增肌粉来额外补充碳水，不能达到所谓的增肌。我国的日常饮食，本身就是一个高碳水的饮食习惯：米、面、馒头、面条、包子等这些富含大量碳水的食物几乎顿顿都少不了。更需要重视的应该是蛋白质的补充。

一、在中华人民共和国境内从事下列活动，应当遵守本法：

1、食品生产和加工（以下称食品生产），食品销售和餐饮服务（以下称食品经营）；

2、食品添加剂的生产经营；

3、用于食品的包装材料、容器、洗涤剂、消毒剂和用于食品生产经营的工具、设备（以下称食品相关产品）的生产经营；

4、食品生产经营者使用食品添加剂、食品相关产品；

5、食品的贮存和运输；

6、对食品、食品添加剂、食品相关产品的安全管理。

二、有下列情形之一的，应当进行食品安全风险评估：

1、通过食品安全风险监测或者接到举报发现食品、食品添加剂、食品相关产品可能存在安全隐患的；

2、为制定或者修订食品安全国家标准提供科学依据需要进行风险评估的；

3、为确定监督管理的重点领域、重点品种需要进行风险评估的；

4、发现新的可能危害食品安全因素的；

5、需要判断某一因素是否构成食品安全隐患的；

6、国务院卫生行政部门认为需要进行风险评估的其他情形。

法律依据：《中华人民共和国食品安全法》 第五十四条 食品经营者应当按照保证食品安全的要求贮存食品，定期检查库存食品，及时清理变质或者超过保质期的食品。食品经营者贮存散装食品，应当在贮存位置标明食品的名称、生产日期或者生产批号、保质期、生产者名称及****等内容。

完全可以吃的，不要被增肌两个字吓到哦，首先肌肉不是那么容易就长出来的，另外肌肉可以帮助促进脂肪代谢，可以帮助你减脂肪不减肌肉，另外增肌粉只是蛋白粉里面增加了一点定量的碳水化合物，我们人体是正常需要碳水化合物的哦，你只要在每天减少吃别的精致碳水，比如米面饼干蛋糕这样的碳水，增加初级碳水与蔬菜类的食物，就不那么容易发胖的，记住想要减肥就需要少油低盐，尽量少吃含糖的食物，现在又增加了一个低碳减肥法，最新发现米面饼干蛋糕也是非常容易增加脂肪的，因为精致碳水很容易被吸收，如果热量多余没有被消耗直接转化为脂肪，我们推荐增加粗粮这样的碳水，不容易吸收，还有蔬菜也含有一定的碳水，但是完全不担心发胖，最后减肥也需要优质蛋白质哦，它可以帮助热量的消耗，脂肪代谢，还对皮肤好。增肌粉里面的碳水一般都是粗粮与膳食纤维，不容易发胖的，吃这个就不要吃什么米饭面食了。增加吃蔬菜，粗粮薯类，可以很好的控制热量，有利于保持身材，还不容易饿肚子。其中需要提到的是水果不能多吃，因为水果含糖量特别高，很容易转化脂肪，像一些脾胃虚弱湿气重水肿发胖的人士更需要建议少吃，因为水果寒凉的比较多，一吃就更加重水肿，所以水果减肥法是不科学的。

国外引进过来的的牌子，由于海运等原因，从生产到中国就需要花费很长的时间，再加上还得在海关那里检验，又的耗费一些时间，这小半年就过去了，所以海外产品就干脆把保质期拉长（可以添加其他物质把保质期拉长）

但是康比特是国产，就在中国产，只是原料从海外进，所以不需要长时间运输和储存。立即生产立即售卖，还是很新鲜的。

其实保质期短是对消费者好的事情，因为要想更长时间保存就需要很多其他的东西来辅助了。

对于保质期即将到达的增肌粉，是否可以食用需要考虑多种因素。

首先，增肌粉本身并不会在过期后产生对人体有害的物质。然而，如果增肌粉在过期后受到细菌污染，或者内部微生物大量繁殖，那么就不能再食用了。这种情况可能会发生在包装涨袋或者桶装锡纸膜鼓气的情况下。如果没有这些现象，你可以进一步检查增肌粉是否有异味，或者最上面一层是否有菌膜、结块等情况。

总的来说，如果你的增肌粉在保质期结束前两个月仍然处于可食用的范围内，并且保存得当，没有受到细菌污染，那么是可以食用的。但是请注意，开封后的增肌粉需要妥善保存，避免受到进一步的污染。同时，尽管在保质期内食用是安全的，但过了保质期的增肌粉则不建议食用。

增肌粉有鼓包现象说明快过保质期了，不建议食用。

其实摄入适当的碳水化合物可以将训练造成的分解代谢状态(肌肉分解供能)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)，因此健美增肌人群每日膳食营养中碳水化合物应占60%-65%。

在使用增肌粉时，只要计算一下自身热量的需求量，保证碳水化合物的摄入量在推荐范围内，就能保证增肌所需的足够热量，充分发挥碳水化合物在增肌中的重要作用而又不增加体脂。

肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。

又因其在体内代谢会产生较多的氨，可以诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢，对肝功能有保护作用。

新生儿不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。

痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。但也有些品牌的大豆蛋白粉经过了特殊的处理，比如葆苾康的大豆蛋白粉就不含嘌呤。