如果增肌粉吃完拉肚子那还有效果么

一吃增肌粉就拉肚子大概是该药物的副作用

指导意见：

大概是个人体质的问题，对该药过于敏感所以才会拉肚子，没有什么特别的好办法，建议同时用上复方嗜酸乳杆菌片试试，看是否有好转

你好，可能是以下3个原因造成的：

1、增肌粉本身存在质量问题。由于购买到一些劣质增肌粉，可能由于其加工过程中没有严格执行相关卫生标准，这种蛋白粉喝了之后很可能造成拉肚子。

2、水温问题。冲蛋白粉不能用高温沸开水，一般都用温水冲，但有一部分人干脆用凉水生冲，容易造成腹泻。

3、乳糖不耐受症。这是人体自身问题，在亚洲很常见，乳糖不耐受又称乳糖消化不良或对乳糖吸收不良，指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶状态，多发生在亚洲地区一种先天遗传性疾病，患者肠道不能分泌分解乳糖酶，使乳糖消化吸收为人体所用，乳糖会在肠道中的细菌分解成乳酸，从而破坏肠道碱性环境，使肠道分泌处大量碱性消化液来中和乳酸，容易发生轻度腹泻。这种情况的话可以先减量服用，慢慢会适应的；早餐尽量不要空腹吃增肌粉，要和一些固态食物一起食用。增肌粉推荐PQfitnes买。

男朋友是健身教练，他带过的会员里也有好多喝蛋白粉拉肚子的，有的是肠胃本身不太好，有的是吃的太多，肠胃受不了。建议是适当配合一些粗粮来吃促进吸收，还有就是坚持健身锻炼促进转化。希望对你有用！