健身，关于增肌粉。。

增肌粉本身没有什么禁忌，就是复合的蛋白，但是现在如果你处在健身期间，最好别和碳酸的饮品，海鲜多吃，亚洲人吃白肉和海鲜都比较适合增肌。蛋白粉是在运动后的30分钟内饮用，效果比较好。再有不明白的再问，希望我的回答，你会满意。

过量喝酒就会发生问题。酒精是在肝脏中被分解为乙釐的，而肝脏的容量却有限度。当超过了这个限度，酒精就会留在血液里，并对中枢神经以及肌肉等产生负面影响。直截了当地如果喝酒过量，肌肉就会发生全面的分解。实际上，酒精中毒的人，肌肉量会出现剧减。在努力进行训练之后，如果喝酒喝到宿醉的程度就是进行着毫无意义的运动。因此，在自己身体够处理的范围内适量喝酒还是可以的