月子期间吃鸡有讲究，母鸡还是公鸡更养生呢？

产妇产后很虚弱，产后的时期叫坐月子。在月子期间，婆婆会给媳妇做一些老母鸡汤，但是最近网上有一个争论，到底是生完孩子吃公鸡好好，还是吃母鸡好。有人认为我们吃老母鸡这么多年了，有错吗？毕竟这么多人坐月子吃了老母鸡恢复得还不错。现在你告诉我你应该在分娩期间吃公鸡。我怎么能相信呢？那么，女性产后应该吃公鸡还是母鸡呢？

产后吃公鸡好好还是吃母鸡好？选对了，产后恢复更快

首先我们来了解一下产妇吃公鸡的作用。母鸡吃东西可以起到催乳的作用。如果准妈妈担心自己奶水不足，可以在产后吃一些公鸡，但产妇吃公鸡最合适的时间是产后一周内。这时，母鸡进食可以起到更好的催乳作用。因为公鸡体内所含的雄性激素会导致乳汁增多，而这种乳汁对婴儿的健康有潜在的促进作用。而且，与母鸡相比，公鸡脂肪含量较少，产妇进食后不易增重，也有利于产后身体恢复。牛奶中的脂肪含量会相应减少，宝宝不会因为牛奶中的脂肪含量过高而腹泻。可以说产后一周内吃公鸡，对母婴都有好处。但在母亲没有奶的情况下，不要吃公鸡促进泌乳，可能会产生相反的效果。

让我们来看看母鸡。母鸡的营养比公鸡丰富得多，容易被人体吸收利用，增强体力，强身健体。母鸡对人体有很好的滋补作用，尤其对女性。母鸡对女性月经不调、贫血症状有很好的治疗效果。

虽然鸡肉不错，但不适合产后一周吃。产后一周应该是补充催乳素的时候了，所以我们应该在产后一周吃鸡，因为鸡的雄激素可以起到催乳素的作用。不仅会抑制乳液的作用，还会导致奶水不足甚至退奶的现象。

所以产后吃公鸡和母鸡各有其独特的优势。不是说谁比谁强，而是要看机会，在合适的时间拿着合适的东西才能取得更好的效果。就像产后一周，需要吃鸡催乳，才能保证奶水充足。产后一周，需要营养身体，所以需要吃营养更丰富的母鸡。

睡前喝蛋白质会让你肥胖吗？

在睡觉前补充一些蛋白质对身体有害，并在睡觉前摄取蛋白质，它会导致脂肪储存，更肥胖，其实这是一种误解。首先，很明显，它将储存脂肪先决条件意味着卡路里消耗超过卡路里。

如果您觉得您已成为肥胖，请务必查看您通常的饮食是什么？你吃了很多糖果吗？你吃了很多炸食物吗？

即使还有许多其他地方可以改善，但一旦你开始服用一点蛋白质，那么你就会很容易地将你的责任归咎于蛋白质粉末，因为脂肪的增加。

但是，如果你想锻炼肌肉，你想要更好地增加你的肌肉，请确保你有足够的蛋白质，并管理你不吃的多余的油和糖。即使它减少或肌肉，你必须首先确保蛋白质足够。

对蛋白质摄入的误解有哪些？

因为今天的时代很容易获得很多各种信息，所以很难知道该怎么做得正确。网络信息是消息游戏状态。例如：“蛋白质需要更长的消化和吸收，这对肝脏不利！” “睡前喝蛋白质会增加我们的体重”经常听到这样的故事。

好的，在停止蛋白质之前，首先，请考虑一下，你现在讨论了什么样的蛋白质？

乳清蛋白或酪蛋白，或大豆蛋白？了解不同蛋白质之间的差异肯定是好的，所以你可以考虑它。如果不同蛋白质类型的差异，则蛋白质的差异依赖于蛋白质的类型。

睡觉前你喝一些蛋白粉吗？

许多人喝蛋白质粉末之前睡觉前从不伤害身体。首先，虽然你不吃东西，但这并不意味着你的胃在休息中完成。

例如，当消化道不吃时，它只在某种程度上在一定程度上，而胃不仅仅是消化食物，因为还有其他任务，因为胃不只是消化食物。

我们的胃也将在其余部分分泌一些激素，使我们的身体决定是否将脂肪或分解脂肪储存脂肪！ 

但是，如果您在睡觉前实际吃大晚餐，这将增加身体的负担，并且蛋白质粉末的热量和消耗不会对您的身体造成很大的压力。而且您将有足够的蛋白质，睡眠过夜，不仅仅是为了分解肌肉。

什么牌子的蓝牙耳机戴着玩吃鸡延迟低？以下就个人经验给大家分享几款比较好的蓝牙耳机！

第一款、Nank南卡N2蓝牙耳机

音质：总体来说这款南卡N2的HIFI音质清爽通透，解析力很优秀，各种声音丝丝入耳；对人声的演绎很不错，中高频清丽。

质量：高端钢琴漆料亮面设计，加上耳机的触摸功能，极具满满的科技感。

设计：入耳式设计，耳机仅重4g，超轻的耳机给佩戴带来很舒适的体验。

总结：入耳式蓝牙耳机中少有音质做得这么清澈干净的耳机，定价也很亲民。南卡N2配置触摸控制和CVC降噪功能的亮点，真的是一款不错的入耳式蓝牙耳机。

第二款、魅族 POP2蓝牙耳机

音质：仅支持aac，但这个蓝牙耳机的音质已经表现的很OK了，低音比较棒，高音就一般。

质量：简单且可靠，支持IPX5级的防水能力，但是我个人不建议过多的接触水。

设计：官方宣称这个耳机重量是54g，算是中等重量吧，佩戴还算是舒适的。

总结：魅族 POP2蓝牙耳机有蓝牙50，足够优秀的稳定性和出色的传输距离，真的用起来很省心。美中不足的是相较于他的前辈一代pop 干掉了无线充电功能，略有遗憾。

第三款、三星Galaxy Buds蓝牙耳机

音质：得益于自家AKG的调教，音质是真的好，适合拿去听流行和一些电音，但是通话这个音质真的一般。

质量：采用椭圆形的充电盒设计，耳机也是鲨鱼鳍硅胶耳机轮廓，更舒适的佩戴体验。

设计：鲨鱼鳍硅胶耳机轮廓，更锁定耳道的同时，也不会过分挤压耳朵，佩戴感还是舒适的。

总结：如果你只是听歌追求音质的话这款还是不错的，通话还是不太推荐，它的通话音质真的一般。

第四款、铁三角 CK3TW蓝牙耳机

音质：铁三角CK3TW的音质有相当不错的表现，特别是听无损音频时，能够真实的还原歌手的嗓音特色。

质量：耳机的耳塞部分采用了类肤材质，触感相当柔软，佩戴的时候也是比较舒适的。

设计：内置的智能感应系统，在我们摘下耳机时就能自动暂停音乐，戴上耳机时则会自动恢复播放。

总结：作为一款无线蓝牙耳机，铁三角 CK3TW它的智能感应系统和优秀的音质还是很值得大家考虑的。