谁知道真假混声怎么练吗？高音上不去，假音又太假了。

很多热爱歌唱的朋友经常问我混声偏假怎么解决，换声点如何训练，在初学阶段我一般不用换声点这个词，因为我觉得，换声只是声带机能的转换，重轻机能的切换，那么我们要做到的就是重轻机能的切换所发出来的声音能够统一，如果不能做到统一连接那么这个混声是不成立的，一到换声点你就切换，好结果你的声音全是漏气的假声，你声带的能力就很难训练出来，那么我们如何去训练呢，我们分两个渠道来训练，一是训练重机能也就是我们所说的真声，尽最大程度的把你的真声拉高，直至过换声点，那么这个时候很多人就说了，你声音太紧啦，这样唱会吧声带搞坏的，其实越拉紧你的声带越保险的，之前的课程我反复强调过。反而放松你的声带去唱更容易疲劳嘶哑，这是我无数次的实验得出的结论，这个时候我们要做到的就是触碰你的音高，触碰的越高，尽管你喉咙是稍提的声带是拉长了些，但是关闭集中的声音是不假的，一旦你把你的声音拉向换声点以上，其实你的声音无形中就已经混进了你的头声《轻机能》那么几天以后这个时候我们反过来去练习我们的头声《假声》就会发现你的头声将变得更集中有力度了，而且头声还能唱的比以前低了，这就证明你声带的重机能真声关闭无形中就给了头声一些力量，这个时候我们反复把头声练习《轻机能》一段时间，又回过来练习真声《重机能》这个时候你就会惊讶的发现，我居然能把喉咙打开降低一些来唱歌了，之前很尖很刺耳的高音将不在变的那么难听了，由此可以得出结论，它们之间形成了一个真声拉高头声拉低互混的一个动作来回的切换训练，慢慢的把你的换声点清晰化形成无痕迹的桥接，直到稳定你的喉位所出来的全混声将不在偏假了。当然此方法只适合绝大部分的人，小部分人的训练模式将有所变动。所有的训练都只为一个目的关闭你的声带。感冒期间写下的此片论文！相互学习交流，佳妮维！

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。 避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。 必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。 夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。 要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。 保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。 运动增肥 “增肥”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。 要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。 日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”： 空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。 日常增肥 保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。 临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。 要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增多，更要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。 不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐；既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举数得。

机能分重机能和轻机能。什么是重机能呢？当我们在中低音区唱歌时 ，声带是全振动的，这时发出音量也比较大，气息是柱状的，这就是重机能。当我们唱高音时 发声状态是利用了我们头骨的空腔 孔洞产生共鸣而发声。声带是边缘振动。需要的气息量小，这就是轻机能。

扩展资料：

机能泛指：在物质（物体）的系统中，其某一部分应有的作用和能力。

引证释义

1人体器官的作用与活动能力。 周恩来 《团结广大人民群众一道前进》：“闻味，能闻香的，也能闻臭的。所以，人体的机能也是合乎辩证规律的。” 徐迟 《财神和观音》：“说话的机能早已衰退了，他只能说这一个字。”

2功能。 邹韬奋 《工作的大小》：“大将和小卒在与敌作战的军队里虽各有其机能，但是同有贡献于国家民族是一样的。”

为与生物的形态或结构相对应的概念，具有通常所说的作用或功能之意，但也被认为是包括任务、职能等目的的含义。例如提到某器官的机能时，而多数是指该器官在整个生物体中所分担的职能。研究生物体机能的学科主要是生理学，针对研究对象的方法，产生若干分支学科，但是机能与形态、构造作为密切相关的问题来考虑是很普通的。

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