国外的主要是肌肉科技、欧普特蒙、诺特兰德、美瑞克斯以及广为流传超级便宜的mp熊猫粉，国内主要有汤臣倍健、康比特等，这些牌子都挺不错的，推荐购买。
从蛋白粉的主要作用来说，健身买蛋白粉说白了就是为了获取更优质的蛋白质。市面上销售的蛋白粉主要就是乳清蛋白，其他什么大豆蛋白啊鸡蛋白啊都是噱头，不要被忽悠了，花了乳清蛋白粉的价钱买了大豆蛋白粉。
蛋白质可分为植物蛋白和动物蛋白，植物蛋白和动物蛋白对人体都是有益的，对青少年更是生长发育、增强体质不可缺少的物质。对于中年人来说，蛋白质能使脑力劳动者增强记忆，使体力劳动者增强耐力。对于老年人来说，补充优质蛋白质可推迟衰老，防治多种老年病的发生。
买蛋白粉不要随波逐流，更不要去听什么品牌多大多高。蛋白粉，食品补充剂，味道好喝，质量过关，安全，就好了。 其余一切都是虚的，什么哪国哪国的第几品牌，质量硬不硬，看检测的含量，产品好不好，看风味的水平，其余一切都是虚的。
对于超过90%的人来说，蛋白粉不是必需的，甚至是浪费钱。改变体型根本是饮食和运动的热量差，其次是饮食结构，再之后才是补剂，不要指望着蛋白粉起多大作用。
另外的10%，要么是平时饮食实在有限，要么是图个方便快捷的蛋白质摄入，或者钱多买个新鲜感。蛋白粉只是补充。是方便，或许便宜的蛋白质摄入方式，跟食物比，没有特别的增肌增重功能，不要指望喝了所谓的“增肌粉”就凭空长肌肉了，不改变饮食和运动习惯来改变身材几乎不可能。
导语如今人们越来越注重生活的质量，不少人都热衷于选用保健品也来保养身体，像维生素、补钙产品、鱼油、葡萄籽、蛋白质粉等等保健品在网上商城都十分畅销。当然网上选购保健品可不是一味的看销量，下面51Dongshi小编就为大家分享各种网上旺销保健品的选购要点，并推荐相应的保健品品牌产品，一起来看看吧。
维生素维生素E功效作用优秀的抗氧化剂，抗衰老、防癌症。
人群宜忌宜适合身体缺乏维生素E者以及需要保养、性欲低下、月经不调、不孕的人群服用；忌高血压患者、服用一些抗凝血剂（如丙酮香豆素）的人群、服用低胆固醇药物或环孢霉素的患者禁止服用。维生素C功效作用预防感冒和抗癌，预防白内障。
人群宜忌宜适合身体缺乏维生素C者、坏血病者、紫癜者以及各种各样急慢性传染疾病者服用；忌肾功能不好、有消化道溃疡、有出血症状的人禁止服用。维生素B功效作用包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B12、B13、B15、B17，保护肝脏，预防脚气。
人群宜忌宜适合身体需要维生素b的人群，经常抽烟、喝酒、节食过度或者平时压力比较大等情况也能够服用；忌有结石病患者不宜过多服用。复合维生素片功效作用用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。
人群宜忌宜适合对维生素、矿物质和微量元素的额外需求的妊娠期和哺乳期妇女服用；忌高维生素A血症、高维生素D血症、高钙血症、高钙尿症者禁用；肾功能不全、铁蓄积、铁利用紊乱者禁用。维生素E维生素C维生素B复合维生素片养生堂牌天然维生素E软胶囊250MG/粒200粒￥1682个商家评论:26万+店养生堂自营旗舰店>>养生堂官方旗舰>>￥11521金维他维生素E软胶囊90粒VE108mg粒男性女性保健品维生素e抗氧化女士ve￥49店21金维他自营旗舰店>>善存复合维生素b多种营养素矿物质片成人女士保健品80片富含叶酸维生素bcvc维生素e￥138评论:246万+店善存钙尔奇自营旗舰店>>>>养生堂天然维生素EC组合装（维生素C70片+维生素E100粒）￥139评论:26万+店养生堂自营旗舰店>>21金维他维生素C维生素E咀嚼片60片vcve成人男女性维生素c+e保健品￥59店21金维他自营旗舰店>>善存佳维片维A维B维C维E多种维生素120粒复合维生素片￥1192个商家评论:246万+店善存钙尔奇自营旗舰店>>网上超市>>￥138>>养生堂牌天然维生素C咀嚼片850mg/片70片+05g/片30片VB￥118月销:700+店养生堂官方旗舰>>康恩贝褪黑素维生素B6片600M克/片60片￥582个商家评论:148万+店康恩贝自营旗舰店>>康恩贝官方旗舰店>>￥299BLACKMORES澳佳宝复合B族维生素75片澳大利亚进口￥319月销:2000+店BLACKMORES海外旗舰店>>>>澳洲Swisse斯维诗中老年复合维生素片90粒50+岁男士矿物质营养素￥429月销:300+店Swisse海外旗舰店>>FANCL女性50综合营养包2复合多种维生素辅酶q10旗舰店b族日本￥762月销:500+店FANCLHealthScience海外旗舰店>>肌肉科技复合维生素综合vb维生素b族非牛磺酸矿物质男女健身专用￥198月销:300+店Muscletech海外旗舰店>>>>蛋白质粉功效作用预防老年性痴呆症，修复受损细胞，增强抗病毒能力，提供肌体能力，抗＂三高＂，减缓各种疼痛，改善肠胃功能。
人群宜忌宜适合妊娠期呕吐剧烈的孕妇、食道癌晚期病人以及胃肠道术后病人服用；忌肝脏疾病患者、痛风病人、三岁以下的孩子禁止服用，特殊病人食用前应征求医生的意见。汤臣倍健乳清蛋白（香草味）1360g健身增肌粉瘦人健肌粉￥3192个商家评论:50万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥149Muscletech白金健身增肌粉3磅乳清蛋白粉￥2684个商家评论:12万+店Muscletech品牌旗舰店>>Muscletech品牌旗舰店>>￥288Muscletech品牌旗舰店>>￥268MuscleTech旗舰店>>￥298康比特乳清蛋白质粉900g健身增肌粉男女性成人运动whey￥158月销:3000+店康比特旗舰店>>>>钙片/钙铁锌功效作用对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到重要作用。
人群宜忌宜适合偏食厌食者，生长发育的儿童青少年，免疫功能低下者，口腔溃疡患者，毛细血管易破裂、易出现青斑(出血性紫癜)的患者，缺钙、缺锌、缺铁症状者，工作压力大生活无规律者，以及孕产妇、儿童、青少年、成人、老年人服用；忌含铁血黄素沉着症急以及不伴缺铁的其他贫血的患者、血色病的患者、肝功能严重损伤的患者、进行性和活动性消化性溃疡的患者、高钙血症和高尿钙血症患者、含钙的肾结石或有肾结石病史的患者、内有肉瘤病患者、对钙铁锌任何一个成分过敏者禁用。钙尔奇钙片维生素d成人/男女液体钙/碳酸钙90粒￥692个商家评论:34万+店善存钙尔奇自营旗舰店>>钙尔奇旗舰店>>￥100汤臣倍健锌咀嚼片04克60片补锌保健￥942个商家评论:61万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥106新盖中盖牌高钙片25克110片2瓶每天一片￥1062个商家评论:44万+店哈药营养保健品牌旗舰店>>哈药官方旗舰店>>￥399>>蜂胶功效作用补虚弱，化浊脂，止消渴，外用解毒消肿，收敛生肌。
人群宜忌宜适合免疫力低下、体质虚弱、感冒人群，内分泌失调，色斑、皱纹、青春痘较多的女性，易疲劳的人群，胃肠病、糖尿病患者，黄体酮不足的人群，肿瘤患者，高血压和高血脂病的患者服用；忌花粉过敏者、酒精过敏者、婴幼儿、孕妇、肠道功能紊乱及腹泻者不宜服用蜂胶。汪氏蜂胶软胶囊500MG/粒120粒3盒高黄酮量￥7592个商家评论:600+店汪氏营养保健旗舰店>>汪氏食品旗舰店>>￥807蜂之语蜂胶软胶囊120粒/盒￥268月销:60+店蜂之语旗舰店>>华兴蜂胶软胶囊保健食品1瓶装￥381评论:200+店中蜜蜂园品牌旗舰店>>>>鱼油功效作用鱼油中含有的EPA能畅通血管，DHA可健脑益智。
人群宜忌宜适合三高人群，有心脏病、动脉硬化、血栓、脑溢血及中风者，血液循环不良、颈椎酸痛、手脚冰冷者，患有关节炎、痛风、哮喘者、视力衰退有老花趋势者，以及中老年人群；忌对鱼或者海鲜过敏的人，糖尿病患者，服用降压药的人群，躁郁症的患者，肝病患者不可以食用鱼油。汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊90粒儿童DHA￥169月销:400+店汤臣倍健旗舰店>>GNC健安喜浓缩加强鱼油软胶囊120粒DHA&EPA￥288月销:100+店GNC健安喜海外旗舰店>>澳佳宝无腥味深海鱼油软胶囊400粒2瓶￥638月销:200+店BLACKMORES海外旗舰店>>>>螺旋藻功效作用可降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率；有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘；防治贫血；有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病；减肥，美容，去暗疮、黄褐斑，抗衰老。
人群宜忌宜免疫力低下、肠胃较差、三高、贫血人群适合服用螺旋藻；忌痛风患者、甲亢病人不能吃螺旋藻，体质寒的人要尽量少吃。绿A绿a天然螺旋藻片正品海藻精片600￥358月销:700+店绿A旗舰店>>程海牌程海湖螺旋藻片500克袋装￥179月销:200+店程海牌螺旋藻旗舰店>>程海湖天然螺旋藻精片450g珍品￥148月销:700+店程海湖旗舰店>>>>葡萄籽功效作用清除自由基、抗衰老、增强免疫力；保护皮肤、美容养颜；抗过敏；保护血管；抗辐射。
人群宜忌宜对气色不佳、皮肤粗糙、皮肤干燥、有色斑皱纹的女性可以起到较好的改善作用；忌正在服用药物的人群、孕妇、葡萄籽胶囊过敏人群禁止服用。GNC健安喜葡萄籽浓缩精华300mg100粒￥239月销:800+店GNC健安喜海外旗舰店>>swisse葡萄籽片180粒花青素提取物￥2292个商家月销:8000+店Swisse海外旗舰店>>网上国际进口超市>>￥145汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片非胶囊原花青素搭￥583个商家月销:2000+店汤臣倍健旗舰店>>汤臣倍健自营旗舰店>>￥198汤臣倍健旗舰店>>￥199>>益生菌功效作用促进营养吸收，保护肠胃健康，提高免疫力，延缓皮肤衰老。
人群宜忌宜剖腹产儿、早产儿、功能性腹泻或便秘人群、接受化疗或放疗的肿瘤患者、肝硬化腹膜炎患者、炎症性肠病患者、消化不良者、乳糖不耐受或牛奶过敏者、中老年人需要补充益生菌；忌2岁以下的婴幼儿，51Dongshi小编是不建议补充益生菌的；有免疫力严重低下、免疫缺陷、肠道屏障出现问题的人、有中心静脉导管的人、年龄大的病人、先天性心脏病、有心瓣膜疾病的人，肠道手术在恢复期的病人、恶性肿瘤病人，严重的炎症性肠病、肝硬化腹水病人最好也不用服用。合生元BIOSTIME儿童益生菌粉(益生元)奶味30袋装（宝宝可用法国进口菌粉活性益生菌）￥199店合生元自营旗舰店>>妈咪爱Ofmom婴幼儿活性益生菌固体饮料30支/桶￥1662个商家评论:20万+店妈咪爱自营旗舰店>>网上超市>>￥196culturellebaby康萃乐婴幼儿洋甘菊益生菌滴剂85ml￥1892个商家评论:14万+店康萃乐Culturelle全球购自营店>>Culturelle康萃乐海外旗舰店>>￥255>>褪黑素功效作用延缓衰老，抗击肿瘤，改善睡眠。
人群宜忌宜成人、失眠者、睡眠质量不好、易吓醒者；忌51Dongshi小编了解到青少年人群、肾炎患者、孕妇、患有免疫性疾病患者不适合服用褪黑素。汤臣倍健牌褪黑素片500毫克60片￥1042个商家评论:121万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥133健安喜gnc褪黑素片3MG120粒￥178月销:1000+店GNC健安喜海外旗舰店>>善存（Centrum）褪黑素维生素B6软胶囊90粒￥692个商家评论:246万+店善存钙尔奇自营旗舰店>>善存旗舰店>>￥991>>减肥保健品减肥茶功效作用促进胃液分泌，并有助消化、消脂；促进脂肪代谢，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
人群宜忌宜适合吃减肥药无作用，想安全减肥瘦身的人群；忌溃疡病人、经期女性、哺乳期的妇女、妊娠期妇女、发烧患者不适宜喝减肥茶。碧生源牌纤纤茶25g/袋60袋新一代￥1992个商家月销:8000+店碧生源旗舰店>>碧生源药品旗舰店>>￥173绿瘦荷叶茶24袋/4盒花茶草本汉方￥299月销:100+店绿瘦旗舰店>>康宝莱奶昔750g康宝莱代餐粉蛋白粉膳食纤维美国进口￥280月销:2000+店网上国际进口超市>>>>左旋肉碱功效作用左旋肉碱除了能够减肥，还具有增强耐力，促使疲劳恢复，延缓衰老过程等作用，有利于心脏和血管的保健，有利于消除脂肪肝。
人群宜忌宜需要减肥瘦身但又不喜欢大量运动的人群；忌经期女性、肝病和肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱的人士是不适合吃左旋肉碱的。修正绿森林牌左旋肉碱茶多酚片08克60片￥699月销:4000+店修正官方旗舰店>>Muscletech肌肉科技液体左旋肉碱100000左旋十万健身液态饮料￥129月销:6000+店MuscleTech旗舰店>>康比特牌左旋肉碱共轭亚油酸昆布绿茶胶囊400mg/粒360粒￥2682个商家月销:200+店康比特旗舰店>>康比特自营旗舰店>>￥198>>胶原蛋白功效作用强壮骨骼，预防骨质疏松症；改善关节疼痛，预防动脉硬化和高血压；保护及强化内脏功能；防止肌肤的老化，防止各种眼病的恶化；预防癌症、防治白发、脱发。
人群宜忌宜适合皮肤状态差，有皱纹有斑，内分泌功能紊乱的人服用；忌蛋白类过敏体质者、肠胃功能不耐受者、肾功能障碍者、痛风患者、孕妇以及患有乳腺疾病的人不适宜服用胶原蛋白。日本FANCL芳珂进口胶原蛋白液口服液HTC10瓶￥189月销:51+店网上国际进口超市>>汤臣倍健胶原蛋白口服液男女30支搭丸胶原蛋白粉片￥2092个商家评论:27万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥229Swisse胶原蛋白口服液500ML￥2097个商家月销:900+店Swisse海外旗舰店>>ChemistWarehouse海外旗舰店>>￥129阿里健康大药房海外店>>￥159网上国际进口超市>>￥300Swisse品牌旗舰店>>￥300阿里健康大药房海外店>>￥159阿里健康大药房海外店>>￥445>>番茄红素功效作用防治癌症，延缓皮肤衰老，保护心血管，抗辐射，提高生育能力，解酒，改善因为皮肤过敏引起的皮肤干燥、皮肤瘙痒等不适，帮助预防骨质疏松、哮喘等等。
人群宜忌宜25岁以上的所有男性；免疫功能低下、体质虚弱、亚健康的人群；精子不液化，精子较黄，活力较低，长期不育，阴囊潮湿，会阴部有灼烧感、小腹坠胀、肛门疼痛的男性；前列腺炎、已经确诊为前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大的男性；长期手*、性生活频繁、性功能减退的男性；工作长期久坐、应酬多，饮食无规律的男性；长期面对电脑、电磁辐射，工作压力大，熬夜的男性。忌MaiGoo小编强烈提醒孕妇禁服。汤臣倍健中老年人番茄红素维生素E软胶囊60粒￥2142个商家评论:32万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥241屯河牌番茄红素沙棘籽油红花籽油维生素E软胶囊500mg/粒200粒￥1278月销:20+店屯河旗舰店>>红帆番茄红素软胶囊新疆优质原料500毫克60粒2瓶￥6183个商家月销:100+店红帆旗舰店>>红帆旗舰店>>￥310红帆官方旗舰店>>￥295>>保健品品牌榜单行业推荐品牌汤臣倍健NUTRILITE纽崔莱养生堂东阿阿胶DEEJ同仁堂健康Centrum善存Swisse斯维诗Caltrate钙尔奇21金维他本次数据由cnpp品牌「研究院」提供，仅供参考！推荐阅读01男性保健品有哪些适合男人吃的保健食品推荐男人是家里的“顶梁柱”，每天都要面对生活工作双重压力，为了保持健康强健的体魄，男性更要注重
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04青少年保健品适合青少年的保健营养品有哪些？青少年全面营养方案青少年正是长身体的大好时候，也要面临繁重的学习压力，因而许多家长都会给孩子买各种保健营养品
适合考生吃的保健品有哪些呢？考生长时间看书用脑，学习压力大，同时又处于生长发育阶段，如果日常饮食不能满足营养需求或者压力太大，适当吃一些保健品是可以的。适合考生的保健品有DHA藻油、钙片、深海鱼油、鱼肝油、复合维生素、葡萄糖、膳食纤维······下面盘点适合考生吃的保健品，学生可以根据自己的实际情况合理选购和服用。
补脑健脑类DHA藻油DHA俗称脑黄金，是人的大脑发育、成长的重要物质之一，人体维持各种组织的正常功能，必须保证有充足的各种脂肪酸。青少年DHA代谢量是正常人的15度，而考生用脑量更加大，所以建议保证每天DHA摄入量，为疲劳的大脑提供最为充足的营养。
选购要点：产品包装标志清楚并印有经过国家审批的保健食品、GMP认证标志。其次包装印刷成分上DHA含量要达到50%以上，EPA含量越低越好。进口产品包装标签上必须印刷中英文对照的说明书，并且有国家食品药品监督管理局批准同意的进口批准文号，如果没有的话不要购买。
佰澳朗德澳大利亚进口1个月以上婴幼儿DHA海藻油胶囊60粒￥109纽曼思新西兰进口海藻油DHA儿童软胶囊90粒装￥499斯利安孕妇婴幼儿童dha海藻油胶囊原装进口90粒￥398惠氏妈妈藻油DHA美国原装进口无污染30粒￥288深海鱼油考生每天大量用脑，而用脑过度的学生适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力。深海鱼油主要成分分别为EPA和DHA，EPA的作用是畅通血管，而DHA有健脑益智的作用，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，所以适当补充深海鱼油对考生很有好处。
选购要点：包装标志清楚，生产日期明晰，产品含DHA+EPA的总含量应大于28%。产品呈现淡**，并且色泽明亮无杂质，每一粒大小均匀，没有杂质。注意选择大的鱼油品牌，选优含有维生素E的鱼油效果会更好。
汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊90粒儿童DHA￥169GNC健安喜浓缩加强鱼油软胶囊120粒DHA&EPA￥288澳佳宝无腥味深海鱼油软胶囊400粒2瓶￥638双心DHA欧米伽深海鱼油软胶囊1400mg4中老年血管健康保健品￥295卵磷脂卵磷脂在服用过后能够有效的消除大脑疲劳现象，增强大脑的活力，让我们的学习效率或者是工作效率得到有效的提升，同时也能够让已经受损的脑细胞得到修复，而且能促进大脑发育，增强考生记忆力。
注意事项：卵磷脂的滋补大脑、促进记忆力作用，是缓慢的、循序前进的，进补以天然的植物类进补最佳。如果需要补充，选购品牌产品最佳。
Swisse大豆卵磷脂胶囊1200mg150粒澳洲进口鱼油好搭档￥188康麦斯深海鱼油+卵磷脂胶囊各200粒套装美国原装进口￥538康麦斯进口深海鱼油软胶囊100粒+大豆卵磷脂胶囊100粒中老年成人降血脂保健品￥350康麦斯(k-max)卵磷脂胶囊1650mg200粒美国原装进口￥328矿物质矿物质是人体生理活动必不可少的营养素，尤其是处于生长发育期的青少年，需要量更大，充足且适当的矿物质的补充不仅对骨骼的拉长非常重要，而且缺乏矿物质的话思考力和记忆力会有所下降，所以考生可以补充铁等矿物质，以保持大脑思维的活跃。
选购要点：一般补充矿物质保证新鲜蔬菜和水果的供应即可，饮食上补充不够再选购服用保健品。矿物质和其他保健品一样，建议选购品牌产品。
善存千林R多种维生素矿物质片（青少年型）￥284康恩贝钙铁锌咀嚼片100片补充多种微量元素￥45黄金搭档多种维生素咀嚼片儿童及青少年补锌补铁￥298助眠消疲类蜂王浆蜂王浆中含有丰富的甘氨酸，睡眠过程中能抑制神经细胞的兴奋，使之进入催眠状态，很快进入深睡眠，可以解除你一天的疲劳，睡眠更深沉安静。
选购要点：蜂王浆呈乳白色、淡**或浅橙色光泽，没有或有极少的颗粒状结晶，组织细腻如奶油。气味有类似花蜜或花粉的香味，入口先酸、再涩、后辣、最后甜。质量以青藏高原为最佳，尽量选大品牌，生产日期新鲜产品。
汪氏蜂蜜园鲜蜂王浆油菜春浆500克活性蜂皇浆￥289百花牌鲜蜂王浆450g蜂皇浆蜂乳￥259老山牌蜂王浆冻干粉05g/袋100袋3包套餐共计300袋￥469颐园蜂王浆纯天然新鲜蜂皇浆300克青海活性春浆￥328维生素对于考生来说服用一些综合维生素，不仅可以有效去除疲劳缓解压力，而且处于紧张状态的考生易大量丢失B族维生素和维生素C，虽然可多食一些新鲜的蔬菜、水果，必要时也可补充维生素制剂。
选购要点：考生选购维生素要看产品成分，一般要含有维生素A、维生素B维生素C等营养素，另外还需要选择正规购物渠道选择品牌产品。
禾博士B族维生素片055g100片复合多种维生素b1B2B6￥349乐力牌多种矿物质维生素D胶囊10g/粒60粒/瓶高含量钙片￥132善存千林R多种维生素矿物质片（青少年型）￥284葡萄糖进行体育考试，由于身体比较弱，经历了大量运动后，人体消耗了大量能量，不及时补充能量，容易出现头晕，恶心都身体不适症状。在考试前和考试后适量的喝葡萄糖水有助于补充能量。另外考生在考试的时候，因为紧张和答题的时候体力消耗较大，考试之前适量喝一些葡萄糖能补充大量消耗的体力和脑力。
选购要点：选购袋装葡萄糖应该看包装标示和生产日期等。
儿童葡萄糖粉_忠来儿童食用葡萄糖320g￥75金惟他纯净葡萄糖粉420g2袋装食用￥299忠来食用葡萄糖粉小包装运动补充能量健身成人320g袋装￥69强健身体类鱼肝油青少年和考生每天长时间久坐看书，加上不怎么运动，所以容易近视、疲劳。鱼肝油中主要是脂溶性维生素A、D，还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，有维持视力、调节体内钙磷代谢作用。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，可以促进骨骼和牙齿发育。
选购要点：鱼肝油选择颜色通透、油脂丰足，无杂质或不明沉淀。乳剂可减弱腥味与油腻感，口感佳；而滴剂剂量更精准，具体可根据实际选择。另外最好选择维生素A、D含量比为3：1的浓缩鱼肝油制剂。
冰岛进口深海鲨鱼肝油胶囊青少年成人天然免疫力角鲨烯加强版￥398优卡丹维生素AD滴剂鱼肝油(胶囊型)10粒4板/盒￥319swisse澳洲进口深海鱼油胶囊无腥味1500mg400粒中老年保健欧米伽￥104HealthyCare深海鱼油软胶囊400粒中老年无腥鱼肝油欧米伽3￥89补钙剂考生处于身体发育的关键时期，骨骼也在不断地发育，钙质是人体骨骼的构成成分，考生缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，精力不集中等现象。只有多补充钙质，才能让骨骼发展的更加健壮，合理补钙就成了重中之重。
选购要点：钙产品应该坚持分次服用效果更好，选购钙片应更多的考虑钙片的配方设计，比如是否加入了酪蛋白磷酸肽、维生素D、维生素C等其他功能因子。选购补钙产品还需要选择大品牌，更加安心。
钙尔奇钙片维生素d成人/男女液体钙/碳酸钙90粒￥69汤臣倍健锌咀嚼片04克60片补锌保健￥94新盖中盖牌高钙片25克110片2瓶每天一片￥106迪巧维d钙咀嚼钙片120片孕妇成人中老年人补钙碳酸钙d3￥1098蛋白质考生正值青春期，此时身高体重增加速度加快，生殖器官逐渐发育成熟，思维能力活跃，如果摄入蛋白质不足，下丘脑与垂体激素的合成与分泌受限，影响机体的发育成熟。补充蛋白质可以促进机体成熟，还为大脑补充氨基酸，提高学习效率。蛋白粉可调节免疫功能，提供多种氨基酸，适应这段时间的考生身体需求。
选购要点：蛋白粉中的乳清蛋白必需氨基酸含量丰富，比例接近人体氨基酸比例，容易消化吸收，更适合考生。另外选购蛋白质粉要看蛋白质比例，越高越好。
汤臣倍健蛋白粉乳清双蛋白质营养粉成人男女增强免疫力￥374Muscletech正氮乳清蛋白粉蛋白质营养粉/增健肌粉男55磅￥618康比特果粒增肌粉乳清蛋白质营养粉男女健身/瘦人增重健肌粉￥318健乐多乳清蛋白粉（香草味）33磅1500g运动增肌粉/健肌粉/重肌能运动健身蛋白粉￥208膳食纤维长期的学习压力和疲劳会导致胃肠功能紊乱，就是“上火”、便秘。而膳食纤维被称为人体必需的“第七营养素”，可以促进胃肠的蠕动，帮助排便、减少胃肠疾病，治疗便秘。
注意事项：只要保证新鲜蔬菜和水果的供应，基本上能满足维生素C、矿物质和膳食纤维需求，如果缺乏膳食纤维需要额外补充，建议选购品牌产品。还要看膳食纤维口感是否平和，热量是否低。
康宝莱奶昔750g康宝莱代餐粉蛋白粉膳食纤维美国进口￥280海王芦荟软胶囊￥139一致高纯魔芋粉胶无糖天然膳食纤维粉补充剂30包￥74汉臣氏清清2+15克15袋温和调理平衡清火￥58中老年保健老年人吃什么营养品厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆宝宝营养品各阶段宝宝营养品厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆青少年营养品青少年吃什么长高厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆男性保健品男性必备传统滋补品厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆孕妇保健品孕妇吃什么保健品好厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆女性保健品女性保健品有哪些厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆青少年学习、生活、保健品导购大全厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆
蛋白粉是维持人体细胞生长的重要营养素，所以它也是许多人在减肥、健身时的必备产品，不仅能够增强身体的免疫功能，还可以加速肌肉的生长，下面将会介绍排名前10的蛋白质粉，可以供你参考一下。
1、汤臣倍健
2、肌肉科技
3、雅培
4、纽崔莱
5、康比特
6、康恩贝
7、健乐多
8、美澳健
9、美瑞克斯
10、欧普特蒙
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十、欧普特蒙
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品牌介绍：欧普特蒙是美国知名的营养品品牌，从1986年成立至今，一直专注于蛋白粉的经营，通过二十多年不懈的努力，研制出了8大系列，并凭借着它高性价比的优势以及均衡且全面的营养配方，在市场上一直享有非常好的口碑。
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品牌源地：美国
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成立时间：1986年
九、美瑞克斯
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品牌介绍：在蛋白粉十大品牌排行榜中，美瑞克斯始创于美国，从1986年成立至今，一直专注于在高品质营养补充剂产品的经营，为无数的运动健身爱好者带来了优质的产品，并以它独特的Metamyosyn专利配方蛋白，深受无数世界顶尖运动员的喜爱与信赖。
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品牌源地：美国
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成立时间：1986年
八、美澳健
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品牌介绍：美澳健是美国知名的保健食品品牌，始创于2003年，一直专注于营养类产品的开发，并以天然、均衡营养、健康这三大作为首要准则，致力于从每一个制作步骤中严格的要求自己，从配方、原料以及加工过程都有着专人的监控，只为保证带给顾客最为卓越的营养品。
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品牌源地：美国
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成立时间：2003年
七、健乐多
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品牌介绍：健乐多是隶属于汤臣倍健旗下的品牌，始创于2000年，一直是专注于健身、减肥类营养品的研发与加工，涵盖了蛋白粉、增重粉、增肌粉等多个系列。为了提供给广大顾客一个便捷的购物方式，健乐多还在多个电商平台成立官方旗舰店。
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品牌源地：中国
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成立时间：2000年
六、康恩贝
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品牌介绍：在蛋白粉十大品牌排行榜中，康恩贝于1969年所成立，是我国知名的药品开发商，多年来专注于健康营养产品、中药、西药等系列的发展，并凭借着开发、加工、销售等多个环节集于一体的经营模式，创造出了多样化且丰富的医药与营养产品。
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品牌源地：中国
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成立时间：1969年
五、康比特
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品牌介绍：康比特是我国知名的营养食品企业，始创于北京市，从2001年成立至今，一直专注于运动营养食品的开发，并以蛋白粉、增肌粉等系列最为知名，如今更是以创新的技术手段和研发理念，使其产品在市场上的占有率稳居行业的首位。
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品牌源地：中国
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成立时间：2001年
四、纽崔莱
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品牌介绍：纽崔莱是隶属于安利公司旗下的品牌，多年来专注于营养食品的研发，为此还专门建立了自己的有机种植农场，秉持着天然的种植方式，坚决不使用任何的除草剂、杀虫剂等农药产品，致力于用最完善、最科学的经营模式，来给予顾客一流的营养品。
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品牌源地：美国
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成立时间：1934年
三、雅培
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品牌介绍：在蛋白粉十大品牌排行榜中，雅培始创于1888年，是美国知名的营养品企业。很多人提到雅培想起来的可能是它的奶粉，但其实在这百余年的发展历程中，雅培在医疗、婴幼儿食品以及成人营养品等多个领域中都有着出色的成绩，其销量在世界范围内都是出于领先的地位。
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品牌源地：美国
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成立时间：1888年
二、肌肉科技
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品牌介绍：肌肉科技是隶属于盈奥科健公司旗下的品牌，始创于美国，从1999年成立至今，一直专注于蛋白粉的经营，涵盖了黑金浓缩、特纯多个系列，并凭借着高性能的营养功效以及独特的正氮蛋白成分，使其销量连续多年来在美国的减脂类产品中位列第一。
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品牌源地：美国
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成立时间：1999年
一、汤臣倍健
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品牌介绍：汤臣倍健是我国知名的营养品品牌，同时也是广东省的驰名商标，多年来专注于蛋白质、维生素以及矿物质类产品的经营，并凭借着严苛的制作工艺与天然健康的原料，迅速的赢得了市场的认可，成为了我国乃至全世界最为知名的功能性健康食品企业之一。
市面上的蛋白粉有名的就那么几个牌子，国外的主要是肌肉科技、欧普特蒙、诺特兰德、美瑞克斯以及广为流传超级便宜的mp熊猫粉，国内主要有汤臣倍健、康比特等，
我不对以上品牌对质量评判，但从蛋白粉的主要作用来说，健身买蛋白粉说白了就是为了获取更优质的蛋白质。市面上销售的蛋白粉主要就是乳清蛋白，其他什么大豆蛋白啊鸡蛋白啊都是噱头，不要被忽悠了，花了乳清蛋白粉的价钱买了大豆蛋白粉。
首先，我们了解一下动物蛋白与植物蛋白的区别：
蛋白质可分为植物蛋白和动物蛋白。
植物蛋白大致分为两类：一是完全蛋白质，如大豆蛋白质；二是不完全蛋白质，绝大多数的植物蛋白质属于此类。如果日常饮食摄入的蛋白质大多属于不完全蛋白质，会发生营养缺乏症，必须兼食大豆蛋白质来补充完全蛋白质。
动物蛋白要来源于禽、畜及鱼类等的肉、蛋、奶。其蛋白质构成以酪蛋白为主78～85%，能被成人较好地吸收与利用。更重要的是，动物性蛋白质的必需氨基酸种类齐全，植物蛋白缺乏某些必须氨基酸。例如，植物蛋白中缺乏免疫球蛋白，谷类中则相对缺乏赖氨酸等。植物蛋白的消化、吸收要比动物蛋白差。动物蛋白相对与人类的营养结构比较吻合，其蛋白质的种类和结构更加接近人体的蛋白结构和数量，而且一般都含有人体必需的8种氨基酸(特别是蛋制品和奶制品)，所以动物蛋白质比植物蛋白质营养价值高。
当然，植物蛋白和动物蛋白对人体都是有益的，对青少年更是生长发育、增强体质不可缺少的物质。对于中年人来说，蛋白质能使脑力劳动者增强记忆，使体力劳动者增强耐力。对于老年人来说，补充优质蛋白质可推迟衰老，防治多种老年病的发生。但是，由于肉类中的蛋白往往混有一定的脂肪，因此，以大量的肉类做为动物蛋白的主要来源并不是很科学。
这个时候，选择一些富含丰富蛋白质的营养补剂就很有必要了。不仅能够很好地补充蛋白质，同时也能更好的减少脂肪的摄入。
而蛋白质中的乳清蛋白被称为蛋白之王，是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。
蛋白粉国内外我都有喝过肌肉科技、欧普特蒙，诺特兰德，my protein以及康比特等等。
其中my protein就是公认非常便宜的熊猫粉，乳清蛋白含量我就不直说了，毕竟一分钱一分货。每100g牛奶才含有07g乳清蛋白，蛋白粉的乳清蛋白含量越高意味着成本越高。
康比特我一直觉得是个保健品牌，而且价格比很多国际品牌还高，买一桶5磅的康比特乳清蛋白粉，差不多能买其他品牌10磅甚至更多了。我接触的无论业余老铁还是职业选手，也很少有喝康比特这个品牌的。
欧普特蒙杂七杂八都试过，大底差别不大，乳清蛋白的含量虚标，实际含量没那么高，除了黄金标准以外其他并不出彩，都是专业健身健美广告打出来的，价格也是同类品牌中较贵的，所以性价比不算高。
诺特兰德喝过增肌粉，也算是蛋白粉中口感比较好的啦，个人觉得蛋白质含量偏低。我觉得诺特兰德火爆的原因是因为当初请了鹿晨辉代言，健美明星效应嘛。
肌肉科技我主要喝高性能系列的，肌肉科技蛋白粉的配方是乳清蛋白肽+分离乳清+浓缩乳清蛋白粉。从吸收效率的角度来说，乳清蛋白肽>水解乳清蛋白>分离乳清蛋白>浓缩乳清蛋白，所以相比其他一些以浓缩乳清蛋白为主的品牌来说，从吸收效率以及身体去“分梯度吸收”来持续供给蛋白质，会更有效一些，这也是它适合新手的原因。
训练程度到不了一定程度，蛋白粉的一点差距是感受不出来的，除非真的到了大神级别，对碳水蛋白质的摄入非常苛刻，才会显现出各种蛋白粉的差距来。当然，那个时候，也需要对饮食更加严苛，也就不仅仅是蛋白粉摄入这么简单了。
建议普通健身人群、健身新手选择肌肉科技的白金乳清蛋白即可，ON的黄金标准很好但是一般人实在没必要，美瑞克斯、MP熊猫粉和康比特等在粉剂上无论是蛋白质结构还是粉质的细腻度、溶解度都不如肌肉科技、ON和诺特兰德。
同样是蛋白粉，还有乳清蛋白粉和分离乳清蛋白粉。当然分离乳清蛋白又比乳清蛋白更好吸收一些，很多人喝了蛋白粉放屁拉肚子，是乳糖不耐受现象，有些人喝一阵子适应了，有些人不能，这个时候就可以考虑分离乳清蛋白粉了，分离乳清蛋白粉就没有乳糖，也就不存在耐受不耐受的问题了。
我们通常所说的健身，其实就是增肌，用肌肉去塑造形体。而增肌的关键就是吃睡练，练了不吃不睡也长不了肌肉，而吃又和吸收挂上关系，因此根据自身体质和经济状况，选择适合自己的蛋白粉才是最优解。
过瘦体质难以长肉的群体还可以选择增肌粉，而增肌粉中含有的碳水是极易吸收的，而不爱长肉的群体多半是吸收差。
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