妊娠纹是怎么产生的？该如何改善呢？

女性怀孕后发现，随着胎儿的长大，肚子逐渐隆起，肚子上出现了很多条状的黑线，有的很粗，有的很细，其中有一条是很明显的竖线。对于那些爱美的孕妈妈来说，这无疑是一件痛苦的事情。其实，这条黑线叫妊娠中线，怀孕后女性体内的激素水平会发生变化，体内的黑色素会在腹部沉积，导致大部分女性怀孕后都会出现这条线条，但颜色深浅不一。妊娠纹是由于母亲肚子上的纤维被胎儿分割而造成的，后期很难恢复。对那些爱美的宝妈来说，看到肚子上满是妊娠纹，可能会有换一层皮的冲动，确实肚子上的妊娠纹会在很大程度上影响美观，尤其是到了很热的天气，也要保护好自己的包。其实，孕期只要合理按摩就可以减少妊娠纹的产生，当然，按摩一定要掌握技巧，轻拿轻放，妊娠纹是一种萎缩性纹路。它是在怀孕、健身、增重过程中出现的皮肤纤维断裂的红色、白色或紫色的条纹。它还包括脂肪纹和运动裂纹。体内运动幅度较大的地方，分腹部以外，尚有大腿内侧以外、膝部、颈部、腰骶部等地方。妊娠纹是怀孕后的正常现象，是由于子宫增大引起的腹部增大，腹部肌肉纤维断裂引起的，怀孕6个月后会比较明显。可以用精油、橄榄油、薰衣草等进行局部按摩，可以促进肌纤维修复，去除妊娠纹。良好的生活习惯可以帮助产褥期妇女减少妊娠纹。以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

妊娠纹是孕期正常的生理现象，是因为孕妈妈身体激素的变化以及皮肤拉伸导致的胶原弹力纤维断裂造成的。一般会在孕中期出现，不会对健康造成影响。妊娠纹的出现时间因人而异，较早的在孕14周都会出现，有的孕妈妈会在5~6月出现，有的在孕晚期才出现，而也有的的孕妈妈则一直都没有出现。这都属于正常的显现，一般来说孕妈妈的体重增加过快或者皮肤干燥容易出现妊娠纹。妊娠纹一旦出现就很难消除，虽然在分娩后会逐渐变浅淡化，但是不会完全消失。所以对于爱美的妈妈来说，出现妊娠纹是一件很困扰苦恼的事情。

为什么会出现妊娠纹？

1：在怀孕以后，孕妈妈储存脂肪，身体开始发胖，胎儿和子宫快速发育，使身体腹部迅速隆起，使腹部的肌肉拉伸很快。子宫从只有50克像一个鸭蛋大小开始发育到一个大西瓜大小的，迫使腹壁往外凸出，是腹壁肌肉拉伸到极限导致胶原纤维断裂造成的:

2：由于怀孕时候身体激素变化，肾上腺素分泌了大量的糖皮质激素，造成皮肤弹力纤维和胶原纤维韧性不足，容易断裂，形成妊娠纹。

3：由于备孕和怀孕时候缺乏必要的运动和锻炼，使皮肤的肌肉弹性纤维弹性变差，容易断裂造成妊娠纹。

如何预防妊娠纹？

控制体重的增长速度：在怀孕时体重增长腹部上，每个月的体重增加不宜超过2千克，整个孕期应控制在9~14千克。孕早期要少，大约增长2~3千克，孕中期3~5千克，孕晚期大于4~6千克。如果体重增加过快 ，皮肤被撑开，使弹力胶原纤维断裂造成妊娠纹，所以控制住整个孕期增重过快过重可以预防妊娠纹的出现。注意饮食：在饮食上多吃一些优质蛋白，维生素丰富的食物，少吃一些高糖类，高脂肪的食物。这样既可以保持肌肉的弹性，也可以减少脂肪的堆积，避免妊娠纹 的出现 。注意运动，有许多孕妈妈喜欢安静的，比较宅，不愿意活动。这一方面是身体脂肪堆积的过多，另一方面皮肤也没有弹性，也容易早晨妊娠纹。使用托腹带：当孕妈妈开始显肚子的时候，就可以使用托腹带来缓解肚皮被扯拉，减少腹部肌肉胶原纤维和弹性纤维的断裂，也对妊娠纹有预防作用。不过为了保证孕妈妈和胎儿的健康，松紧度要适中，不要 太紧了。涂抹橄榄油，适当按摩：这个需要从怀孕就开始，先用温热毛巾敷一会儿，然后开始在腹部，腰部，大腿根部，乳房下部进行均匀涂抹，然后适当的按摩，每天早晚各一次，坚持整个孕期。使弹性纤维和胶原纤维的柔韧度增强，防止妊娠纹。

90后的妈妈还比较年轻，有些年纪20左右的准妈妈们，由于纤维蛋白还比较脆弱，所以对皮肤没办法进行全面的保护。皮肤相对比较脆弱所以也是比较容易长妊娠纹的。

80后的准妈妈们年龄在30-40左右，随着年龄的增长，身体新陈代谢缓慢，皮肤弹性下降、胶原蛋白减少、纤维脆弱，修复能力降低，也是很容易长妊娠纹的。

有一种名叫马凡氏综合症（Marfan syndrome）的遗传病，得这个病的人胶原蛋白会很异常，与正常人的胶原蛋白不一样，有一很奇怪的现象就是得了这种病的宝妈们都出现了妊娠纹。

建议太年轻的妈妈们害怕长妊娠纹的话，可以晚一点怀孕。

经调查发现一般孕前体重就高的孕妇比孕后体重低的孕妇长妊娠纹的概率更大，这也说明了控制体重是怀孕时期很重要的事情。

有一项针对女性妊娠纹的研究，研究员以30斤为界，怀孕时增重没到30斤的孕妈妈出现妊娠纹的可能性小，增重到30斤以上的孕妈妈出现妊娠纹的可能性增加。

另一项研究对于孕妈妈在怀孕时期增重进行对比，发现长妊娠纹孕妈妈和不长妊娠纹的孕妈妈平均增重相差6斤。这也是为什么网上一搜妊娠纹很多都是让你控制体重。因为体重增加太多皮肤纤维的弹性承受不住会出现断裂的情况，发生断裂之后就会形成妊娠纹。

妊娠纹的出现还有很多原因：皮肤滋润程度、遗传、个人因素等。先天遗传遗传因素我们不能避免，后天我们可以做一些孕期预防措施。

具统计怀孕时出现妊娠纹的几率是90%，其实不管你是90还是80的孕妈妈都是比较容易长妊娠纹的，但是90后年轻妈妈和80后成熟妈妈相比会更容易出现妊娠纹，我们要做的就是在孕期减小出现妊娠纹的几率。

去除妊娠纹的妙招

　去除妊娠纹的妙招？很多人在怀孕之后都会有妊娠纹，妊娠纹的严重程度是因人而异的，在生活中，去除妊娠纹的方法是有很多的，下面分享去除妊娠纹的妙招，一起来了解一下吧。

去除妊娠纹的妙招1

　大多数孕妇从孕期五六个月起，会不同程度地出现妊娠纹。除腹部外，它还可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等处。夏天由于潮湿炎热，妊娠纹往往还会引发皮肤瘙痒、湿疹等问题。

　并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也因人而异，它因个人的`体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。妊娠纹在生产以后，会逐渐变为银白色条纹，但很难完全消失。

　虽然要想完全消除妊娠纹很困难，但适当的治疗可以从一定程度上淡化产后妊娠纹的程度。碧芙源专家建议，女性从孕前开始就要注意锻炼身体，经常做按摩，并坚持经常用温水沐浴，以增强皮肤的弹性，同时还要注意营养均衡。

　适度的按摩，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，从生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效淡化已形成的细纹。

去除妊娠纹的妙招2

　 妊娠纹的形成

　1、妊娠纹是一种萎缩纹。萎缩性纹是指在怀孕、健身、突然增重的过程中皮肤纤维断裂的现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括脂肪线和运动裂缝。除腹部外，身体还有一些活动较大的部位，如股内侧、外侧、膝关节、髋关节、腰骶部等部位。

　2、人体的腹壁组织由外至内为腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜，由皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群和肌腱组成。正常情况下，皮肤弹性纤维和腹直肌保持一定的弹性，并能在一定范围内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫从盆腔突出并发展到腹腔。腹部开始肿胀，皮肤弹性纤维和腹部肌肉开始伸展。怀孕6个月后更明显。此时皮肤弹性纤维逐渐断裂，腹部表面缓慢出现不规则的垂直裂纹，呈粉红色或紫红色。生产后，断裂的弹性纤维逐渐修复，但很难恢复到原来的状态。原来皮肤上的裂缝逐渐褪色，最终变成银白色的妊娠纹。

　 消除妊娠纹的鸡蛋

　中医也称卵内皮（即蛋壳中的白色膜)为“凤衣”。通过对现代中药成分的分析，蛋壳内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量粘蛋白纤维。取1-3金蛋内皮汤口服，能滋阴清肺，治疗慢性咳嗽、咽喉痛、口臭、肺结核等。它也可以外用，直接应用或干燥和粉末状的影响地区，以治疗溃疡。

　鸡蛋甘冷，清热解毒，自古就外用。它能促进组织生长和伤口愈合。因此，对消除或减少产后妊辰纹也有很好的效果。

　操作方法：腹部冲洗后，按摩10分钟，将蛋清敷在胃上，擦去约10分钟，再做腹部按摩，可使皮肤吸收更佳。你也可以同时加入一些橄榄油。维生素E有利于促进皮肤胶原纤维的再生。维生素A和C对抗皱也有一定的作用。

　蛋白应用于腹部后，您还可以使用一个白色棉布包装腰部和腹部，包装它在白天，晚上释放它，第二天和替换它，因为蛋白有收紧皮肤的影响，这不仅有助于产后妊娠纹的消失也有助于恢复体型。

　妊娠纹一旦出现，就很难完全消除，所以预防非常重要。比如避免怀孕期间过度增重，导致皮肤过度紧绷和皮下纤维断裂。怀孕前加强运动，增加皮肤弹性。同时，怀孕期间应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。

1、橄榄油

准妈妈在怀孕四个月左右的时候，每天用试管吸取10ml左右的橄榄油，坚持擦肚皮和腰部，由于孕妇怀孕后其余地方变化不是很大，因此可以重点擦肚皮和腰部。孕妇用的东西还是买纯天然的东西比较好，化学成分进而远之，对宝宝的事情一定要非常的慎重和仔细。

2、按摩

预防妊娠纹，最重要的就是每天对皮肤的按摩，每次按摩至少十分钟，可以看到原来黄绿色的橄榄油慢慢被吸收，皮肤变得有润泽有光，不会有很油腻的感觉。如果前几次掌握不好用量的话，可慢慢添加，多余的用干净的毛巾轻轻拭去即可。通过按摩可以增加皮肤的弹性，舒缓由于皮肤快速膨胀引起的不适，增强皮肤的循环。

橄榄油用来擦更易长妊娠纹的部位(腹部、大腿内侧、臂部、胸部、后腰部)，这样就可以既照顾到全身又不用担心价格问题了。生下宝宝后，还可坚持使用四个月，预防妊娠纹产生。没有丑女人，只有懒女人，想要美就要将美丽事业坚持到底!

3、增加皮肤弹性

专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

4、控制体重增长

体重增长了，不仅带来了腰酸背痛，妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。瑞典科学家研究表明:怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。

5、妊娠霜

怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。

6、孕后保养

孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。

7、医学美容淡化

现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

8、美容院皮肤护理

现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。美容院的美容师通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。