增重达人增肥到底有用吗？

　可以肯定地回答，有用，一定是有用的。

但是有两点前提，一是你是真的先增肥塑形，二是你选择的增肥训练营足够专业且负责，满足了这两点，你增肥成功就只是时间问题了。

靠谱的训练营是这样的，仅供参考：

1、团队配比：最佳人效比1:10，1名教练最多负责10名左右营员；搭配营养师、心理辅导师，多对一负责饮食、起居、训练，24小时陪伴式管理。

2、体质检测：入营前先在三甲医院做一次体质监测，再由带队教练一对一沟通，详细了解身心情况，进行人体成分分析、体适能评估、生化指标监测等五类标准化检测程序。最后由教练结合个人特殊情况、增肥目标，量身定制个性化的健康解决方案。

3、运动课程：不管是改良国外课程，还是独创更适合国人体质的增肌体系，至少涵盖功能训练、力量塑型、高效增重和户外探索等几种形式。再以身体检测结果为依据安排课程训练，防止运动损伤，保证增重效果的同时，提升身体素质，更能结营后继续控重。

4、营养膳食：有句话不知当讲不当讲，三分练七分吃。大家也没多大不同，瘦人增重终点就是怎么吃的问题，顿顿吃草？不存在的！所以生活老师会按照每位营员的体测报告，定时安排一日三餐以外和2餐的简餐，健康美味与增重同在。

5、娱乐休闲：训练之余可以去**院、轰趴馆、购物街等地方放松下，还有像生日Party、适应期辅助、生理期关怀这样的贴心操作。

6、住宿安全：一般是标准双人间，配备洗衣机、吹风机，每天专人清扫房间，让你白天流汗了，不会在吃饭住宿这事上再流泪。生活老师24小时值班，确保安全。

7、售后服务：正规训练营在营员结营后制定出营增重方案，定期跟踪服务，免费终身售后。更有大品牌实行签约减重，不达标全额退款。

　　增重达人目前是国内首家增肥机构，我们有专业的增肥团队，并且有国内最全的增肥经验。我们是通过合理的增重运动课程，搭配营养介入和作息的管控三方面解决你的增重问题。

　　1我们如何帮你胖起来？？

　　众所周知，运动增肥是诸多增肥方法里最健康，最科学的。我们是封闭式的管理，运动课程都是我们增重达人自主研发的专门增重增肌课程，有六大类、三十多种课程。再加上我们的餐饮都是由营养师根据个人的代谢数据搭配的。特别要提的，我们是小班教学，这样能保证每个学员得到足够的关注度，帮助每一个人更好地增肥。

　　2那我们怎么保证你安全增肥呢？运动增肥中，安全是很重要的，这也是最考验训练营水平的地方。我们每个学员入营前都会做全方位的身体测试，运动负荷试验，运动风险评估等，形成个人专属的数据报告。并在增肥过程中时刻监测身体的相关数据，保证增肥在安全的情况下进行。

　　3体重胖起来就算成功了？不，你的增肥之旅才刚刚开始。身材维持是一辈子的事情。我们在每个学员出营后，都会有一份免费的运动饮食方案，帮助大家更好地保持体重。同时我们推出了独家的终身免费复训服务，注意，是终身！免费！出营后每个月都会有一次免费复训的机会，终身有效。并且出营后有任何问题我们都是提供免费的在线指导的。

　　最后重点来了，我们是业内首家推出签约增肥的增重训练营。之所以敢于签约，当然是出于对专业度和增肥效果的绝对自信了。