20世纪60年代初是现代健美操的萌芽阶段,最初它作为美国为太空人设计的一种体能训练阿洛别克(Aerobic)项目。1969年杰姬·索伦森融合了体操和现代舞创编了健美操,在美国迅速兴起。美国健美操代表人物简·方达从采用节食和药物等方法减肥失败中吸取教训,认识到“健康的美才是真正的美,持久的美”。她通过从事健身操锻炼获得了健美形体的成功体验,撰写了《简·方达健身术》,该书自出版以来一直畅销不衰,并在世界30多个国家发行。在她的感召和影响下,健美操风靡世界。
1979年我国北京、上海、广州等地相继举办了各种健美操班。接着各种报刊、杂志、电视等新闻媒体介绍了各种健美操,推动了我国健美操的发展。1984年原北京体育学院成立了健美操教研室,接着上海体育学院也成立了健美操教研室,率先开设了健美操选修和专修课。随后根据国家教委的要求在全国高校普及开来,直至目前仍成为深受广大师生欢迎的一种锻炼方式。
自1985年美国等欧洲国家开始举行全国性的健美操比赛,确定了竞赛项目和规则,使健美操发展成为竞技性运动项目,形成以健身、健美为主的健美操和以比赛为主的竞技健美操两种态势。继1986年4月6日在广州举行的我国首次“全国女子健美操邀请赛”后,1987年5月在北京举办了我国首届正式的竞技健美操比赛——“长城杯”健美操邀请赛,盛况空前。此后每年举行一次,促进了健美操运动的蓬勃发展。1992年9月中国健美操协会在北京正式成立,标志着我国健美操运动进入到一个崭新的发展阶段。1995年底,我国首次派队参加了由国际体操联合会举行的第一届世界锦标赛,与国际之间的交流逐步增多,极大地促进了我国健美操运动的发展。
随着健美操运动的广泛开展,参与人数日趋增多,形成世界范围的健美操热。一些有识之士发起并成立健美操组织,使之成为一项有组织的体育运动。目前,国际上共有7个健美操组织。其中最有影响的是国际健美操联合会(IAF),成立于1983年,总部设在日本。国际健美操健身联合会(FISAF)总部设在澳大利亚。国际健美操冠军联合会(ANAC)总部设在美国。1881年创立的国际体操联合会(FIG)于1994年成立专门的健美操委员会,从次年开始每年举办健美操世界锦标赛。
健康匀称的人体,是天赐的艺术品,是永恒的美。
早在2000多年前,古希腊人为了国家强盛,鼓励人人锻炼出强壮体魄,极为重视体育运动,十分崇尚人体美。这一点从希腊雕刻艺术作品的代表作——“荷矛者”、“掷铁饼者”上体现出来。在当时的奥林匹亚竞技会上,古希腊人为了表现他们优美的线条和更加突出结实富于弹性的肌肉,还在全身涂上橄榄油,裸体进行角逐。这就是健美比赛的雏形。
不少人喜爱健美比赛。但是外行看热闹,内行看门道,因此,如果知道怎样去欣赏健美的人体,确实会使人得到精神享受。
健美人体是根据以下五方面来评判的。
肌肉:主要指肌肉的发达程度。发达的肌肉表现出强大的力量。男女运动员的评判标准不同。
平衡:指运动员的骨架、肌肉的形态、体格比例。
匀称:指全身肌肉发展是否匀称,肌肉和脂肪的含量比例是否恰当。
线条:肌肉线条是否凸浮明显,女运动员则应具备女子体形的线条美。
造型:运动员是否能很好地控制肌肉,用各种优美的造型动作表现发达的肌肉群。
现代健美比赛仍然沿袭一项古老的传统,即全身涂抹橄榄油。
1901年9月4日,德国体育家欧琴·山道在英国举办了“世界第一次健美比赛”。山道被称为“健美运动的鼻祖”。
1944年6月10日,我国第一次健美比赛在上海举行。
4个。
分别为:
健美操组织国际健美操联合会(IAF):成立于1983年,总部设在日本,目前有会员国20多个。每年举办健美操世界杯赛。
国际健美操与健身联合会(FISAF):成立于80年代中期,总部设在澳大利亚,有会员国40多个。除每年举办健美操专业比赛外,还组织各种健美操培训班,并颁发国际健身指导员证书。
国际健美操冠军联合会(ANAC):成立于1980年,总部设在美国,每年举办ANAC世界健美操冠军赛。
国际体操联合会健美操委员会(FIG):国际体操联合会成立于1881年,原有体操、艺术体操等项目。于1994年接受健美操为其所属的委员会,并从1995年开始每年举办FIG健美操世界锦标赛。
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