我男朋友想长胖30斤他胖不了 他可能喜欢胖的女的还是瘦的 他说生女儿瘦点好生男孩瘦不好看？

我男朋友长胖30斤，她胖不了，他可能喜欢胖的女生还是瘦的，她说生女儿瘦点儿好，男生男孩瘦点不好，这足以证明你的男朋友很瘦，所以她很羡慕别人有胖胖的，身体绑绑的样子，所以他才这么说，他希望自己稍微胖一点，榜一点能得到你的真爱

母猪一年饲养成本:一天按5斤饲料/头算母猪料便宜,一年365天509元/斤=1642元 防疫费100元或别的费,最多2000元,一年一头母猪生2窝一窝按8头算一个小猪的成本2000元(母猪一年成本)/16=125元/头　　2饲料成本：小猪30斤前一般吃乳猪料(颗粒料)料按2元一斤算,30斤前基本还在吃奶期几乎吃一斤料长一斤在这按12斤长一斤算,小猪长到30斤成本30122=72元,30斤到200斤育肥猪吃配合饲料(就是料精20%加80%的玉米,分3个阶段理论算料肉比3:1也就是30斤长到200斤(200-30=170)用510斤料就是在差的猪厂600斤料也足长到200斤饲料按11元每斤(料精25元20%=06 玉米07元/斤80%=056元其实也就106元)600斤料就660元一头从出生长到200斤的猪就用660 80=740元　　3总成本125元(母猪生小猪成本) 740元=865元按现65元一斤行情利润为65元200斤=1300元-成本865=435元　　二:直接进小猪育肥的这样的现在只占小比例了因成本高疾病不好防治　　按进小猪50斤算(和大猪价差不多按7元一斤)507元=350元成本(进10来斤的小猪是贵,可能在12元　　50到200斤出栏最多用550斤饲料(要是用的在多你也别养猪了)也就是55011元/斤=605元成本

从您的描述来看，我觉得您不用这么迫切需要增肥。任何事都有一个过程。无论是增肥还是减肥。急于求成的方法都是不可取的。

瘦的原因在于:

首先，要明白，男生在没结婚之前，瘦的比较多，一旦结婚之后，体重随着年龄以及工作环境都会有所增加。

其次、身体体重瘦，身体 健康 没毛病，说明您的脾胃运化功能不太好，吃进来有营养物质没能很好的运送到全身各个器官。另外一个就是吃得少，而消耗的大，所以不会长肉。

再次，三大营养素以及各种必需营养素摄入不足，所导致。

建议:

第一 、合理饮食，不挑食、不偏食，食物多样，以中国居民膳食指南各营养素参考摄入量为指导。并不是你所认为的合理，注意三大营养素比例协调。

第二 、增加富含优质蛋白质，不饱和脂肪酸的摄入，比如鸡蛋、牛奶、大豆或其制品等

第三 、睡眠充足，心要宽，减缓压力，放松心情，多运动健身

第四、 食疗喝粥调理脾胃，比如茯苓莲子粥、山药芡实粥等

最后，多修男人气质，增加个人魅力，这是取悦于女生最大法宝。祝您好运！

想要 健康 身体，要合理的增肌增重，不要一味的去增加体重

和我以前一样，也是很瘦，体脂很低

大二的时候因为想改变自己，开始接触健身，开始增肌训练

增肌增重的条件就是每日的 蛋白质和碳水化合物、优质脂肪 要根据自身的情况合理的达到足够的摄入量，然后配合 无氧训练 ，增肌增重是很快的

每公斤摄入 2—3g 蛋白质 4—6g 碳水化合物

举个例子，60公斤的体重，每天所需要摄入的蛋白质大概是120g—180g左右，碳水化合物是240g—360g左右

蛋白质的摄入可以是鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、蛋白粉等，碳水化合物日常吃的大米、馒头、面条之类

然后配合无氧训练，就能达到增肌增重的目的

新人无氧训练应该着重锻炼大肌群——胸、背、腿，多做复合类动作，大肌群是最容易显壮的

个人意见，仅供参考:

1科学饮食。一日三餐正常吃，不知道您是否偏食，或者饮食结构不合理。我一个朋友，特别能吃米饭，只吃少量青菜，不爱吃肉，一直不胖。

2调整心态。心中有事长不胖。也许因为心中有事情，一方面影响了身体的消化吸收，另一方面影响了睡眠质量。

3合理运动。不运动或者是过量运动都不好。不运动，身体机能退化，消化也会减慢。运动过量，身体又吃不消。不建议去做跑步、散步等有氧运动，这样反而会让你更瘦。你可以试着多做做无氧运动，这样可以增加肌肉，看起来会强壮一些哦。

4遗传因素。如果您父母都是属于瘦体型的人，您长胖的概率会比较低的哦。

我身边很多男孩子，在学校的时候比较瘦，后来工作稳定了，生活规律了，不着急找工作了，自然都长胖了。

还有， 健康 就好，别给自己太大的压力。

希望你能找到心仪的女友！！！！

身高体重跟我瘦的时候差不多，我182 62公斤，分享下怎么改变的，健不 健康 另说了！

撸铁，一定要去撸铁，长脂肪也要长肌肉

多吃，十个瘦子九个吃的少，一日三餐吃的量加上去，三餐之间再吃点自己喜欢的东西，夜宵再吃！ 一开始吃的这么多可能会很痛苦，休息一下再吃！习惯后就好了！ 我半年多涨到了快80公斤，有肌肉也有脂肪！

你是恶魔吗？

半年内增重20斤，我一两个月就瘦下来

收敛迫切增肥心里，顺其自然

多吃少动，放松心情号。

首先这是一个奇怪的问题，但是要快速增重应注意一下几点：

一、合理膳食。要食用营养全面的食物，平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

二、增强运动。在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。

三、适当健胃。适当的食用一些健胃建脾，有助于我们吃的更多和吸收更好。

我绝对要合理增重，用科学的方法，不要用极端的手段，以达到增重不增肥的效果。

以上为个人看法，希望对你有用。

增肥食谱 之一： 早餐：奶油蛋糕一块。全脂牛奶500ml，果酱100ml。甜面包3片，香蕉或菠萝150克。 午餐：吃川菜。米饭，披萨。起司蛋糕。 晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯。冰淇淋05加仑。樱桃果酱150ml 宵夜：面一碗。蛋糕一块。全脂奶一杯。 但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷！ 早餐：一定要吃、才有活力！ 偏好西式口味的人：1现榨柳橙汁一杯2低脂牛奶一杯3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人：1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2一杯豆浆或米浆。3一颗水煮蛋 早上的点心：帮助身体储藏能量 下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。 午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！ 偏好西式口味的人：1苹果一个2低脂牛奶一杯3三明治一个4生菜沙拉一盒5高纤饼干一份 喜欢中式口味的人：1奇异果一个2一杯优酪乳3一碗饭或一碗面4水煮青菜一份5高纤饼干一份 下午的点心：不要让小肚肚饿着了 下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 晚餐：尽量按时进餐 最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！1现榨果汁一份2冰淇淋或优酪乳一份3生菜沙拉或炒青菜一份4一碗饭或一碗面5一份瘦肉或鱼肉6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。 宵夜：尽量在睡前两个钟头进食 在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！ 3早餐，一笼小笼包、一碗大馄饨、一杯豆浆;午饭，一份红烧牛肉、一份醋熘土豆、四两米饭;晚饭，一份猪肉炖粉条、一只鸡腿、四两米饭、一罐啤酒;夜宵，一碗方便面，外加一个茶鸡蛋和一根火腿肠。

印象最深的《我叫金三顺》的女主金善雅为了金三顺这一角色增肥9公斤。看这部电视剧自己还小，当时以为女主就是这么胖呢，胖胖的但是长得挺好看，那时候还幻想自己长大后也可以遇到像男主一样的男生，哈哈，最近两年才知道女主是为角色增重的，看到这个新闻很惊讶，因为在我眼里女主就是那么胖，毕竟小孩子时的记忆比较深，所以印象特别深刻。

对很多演员来说，身体并不属于自己，让你瘦你就得瘦，让你胖你就得胖，一切都是剧情需要。对他们来说，身子从来都是戏的。另外，专门有一批演员以增胖减重著称，好像克里斯蒂安·贝尔那种弹簧型身材。疯狂的付出之后，也获得了媒体和观众的赞赏，包括奥斯卡奖的青睐。其实这样的演员有很多

汤姆·汉克斯《荒岛余生》

汤姆又开始为此片蓄发及减肥18公斤。

杰瑞德·莱托《第27章》

杰瑞德·莱托为本片增重67磅(30公斤)。

查理兹·塞隆《女魔头》

查理兹·塞隆为本片增重30磅(136公斤)，以及戴牙套，毁容等工作。

文森特·诺费奥《全金属外壳》

文森特·诺费奥为这部影片增重70磅(3175公斤)，应该是当前增重的最高记录吧。罗伯特·德尼罗《愤怒的公牛》罗伯特·德尼罗为这部影片增重大约60磅(272公斤)。

娜塔莉·波特曼《黑天鹅》

娜塔莉·波特曼为了这个角色减重20磅(9公斤)。

艾德里安·布洛迪《钢琴家》

艾德里安·布洛迪为本片减重31磅(14公斤)

食谱为：早餐两个水煮蛋加绿茶。午餐一小点鸡肉。晚餐一小点鸡肉或鱼肉以及清蒸蔬菜。六周达成。

迈克尔·法斯宾德《饥饿》

法斯宾德为本片10周大概减了33磅(15公斤)。

《27章》里的杰瑞德·莱托，这个被称为少爷的家伙，在片中也是大玩增减肥大法。为影片增肥67磅，7周后又迅速减去，他那张肥瘦对比照也已经被第N次传阅了。

克里斯蒂安·贝尔《机械师》&《蝙蝠侠前传1：侠影之谜》&《斗士》

为《机械师》减重63磅(285公斤)，随后为了《蝙蝠侠前传1：侠影之谜》又胖回了，2010年的《斗士》再次狂减30磅(136公斤)。

马特·达蒙《生死豪情》&《告密者》

左图是马特·达蒙出演《生死豪情》时，减重40磅(18公斤)。右图是马特·达蒙出演《告密者》，每天都是大量汉堡、披萨加黑啤，增重30磅(136公斤)以上。

12岁的孩子，虽然是未成年人，但是她为了救父亲而主动增加体重和捐献骨髓，真的非常让人感动，承受了这个年龄不该承受的责任，但与此同时也出现了一些不和谐的声音，有人认为这个孩子是受到了家人的唆使，否则孩子不至于主动去做这件事，我觉得这种质疑是不对的，在生命和亲情面前，12岁的孩子是有自我感知的，不存在被唆使才会做出捐献的事情，我们不能对人性的美如此低估。

一、父亲患白血病，女儿配型成功捐献骨髓。

近日，有媒体报道广东珠海工作的周先生因为在一年前被诊断为白血病，而该病救治的唯一办法就是骨髓移植，而幸运的是12岁的女儿配型成功，可以给父亲捐献骨髓。自从得知父亲得白血病后，这个12岁的孩子偷偷哭了很多次，而知道自己的骨髓能救父亲时，她并没有胆怯，而是主动催着母亲带她捐献骨髓。

随后，因为体重不达标，还不能捐献，小姑娘就开始了疯狂的增重计划，每天吃六餐，她说希望父亲的病能尽快恢复，所以必须要加快进度，用了14天增重10多斤，最终为父亲捐献了骨髓。

在捐献过程中，有个细节让医生都感动万分，因为一般情况下，在骨髓采集过程中人都是很紧张的，大人都无法避免，但是整个孩子却异常镇定，并且安慰医生自己没问题，不怕疼，由此可见这个孩子是抱着救父的必胜信念，是发自内心的，并非是所谓的唆使的结果。

幸运的是，这次的采集和移植手术都非常成功，周先生目前已经经过复查，结果良好，已经基本恢复了正常生活和工作。

二、对孩子捐献骨髓的质疑实际上是对传统美德的否定。

很多人说未成年人没有捐献骨髓的义务，质疑孩子的捐献，认为是父母通过各种诱导才主动而为的，但实际上我觉得这些都是基于家庭一直以来爱的教育，如果一直以来就是一个有爱的家庭，根本无需诱导，父爱如山的道理12岁的孩子肯定能懂，她懂得这个家庭失去父亲会是什么结果。所以这个孩子用稚嫩的肩膀承担起了对家庭的责任，这是传统孝顺，感恩的美德，不应该被质疑。

而且，据了解采集骨髓算是一种不大的手术，在麻醉状态下用骨穿针采集骨髓，被采集者会略感酸胀。外周血干细胞的采集和献血的过程几乎一样。但无论是采集骨髓还是造血干细胞基本上是没有任何风险的，对身体本身没有害处的，不会造成任何后遗症。 如果有严重的伤害后果，相信这个家庭也不会同意让孩子来捐献骨髓的。

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重量太小了 40斤只有杠铃杆这麽重

可以增加耐力 但是大块肌肉你就不用想了

至少也要和你体重相等的重量来练

这体型的体重应该有你的的快两倍了，没钱没时间是练不到的。你需要大约增重30公斤左右，一个月长两公斤的速度来算，一年半左右可以练的到。 有钱的话可是试试，没钱的话别想了，还是走瘦子路线吧。