中国有名的健美运动员有哪些人？都取得了哪些成绩？

分别是陈礼国、刘兴刚、林沛渠 、陈康这些都是国内有名的运动员。

1、林沛渠

现任赛普健身学院 的健身教练高级培训讲师。一身结实有型的肌肉，全国健美冠军。在2001年全国健美锦标赛的赛场上，林沛渠表现不俗，被健美教练李庆华看中，随后将他从广州带到山东训练，从此，林沛渠这匹"黑马"便杀入国内健坛。

2、陈礼国

陈礼国是2018年CBBA全国健美健身冠军总决赛，男子古典健美17101-175cm（含），获得第二名，陈礼国是湖北省健身健美运动协会的运动员。

3、刘兴刚

凭借对健美运动的执着、艰苦的训练和勤于钻研的精神，在很短的时间就取得很大进步，后来在国家队总教练杨敬民老师的悉心培养下成为中国健坛最年轻的冠军之一。

4、陈康

陈康，男，1988年出生，湖北荆州人，中国健美运动员，IFBB职业联盟职业运动员。陈康在中国健美界小有名气。

导语 ： M&F健身名人访带你走近国际级健美裁判张建， 采访中详细介绍了健美、健体、比基尼三大项目的评判标准。

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M＆F健身名人访：

张建 · 揭秘健美健体比基尼比赛的评判标准！ 

健身名人档案·张建

中国首批健美健身独立培训师

吉成之夜大赛裁判长

DMS冠军杯健美健身大赛裁判长

500动全国大学生健美健身比赛裁判长

赛普杯全国大学生健美健身赛裁判长

费恩莱斯全国健美健身比基尼大赛仲裁

IWF中国健身盛典特聘导师

WCBFA国际级健美裁判

IBFA国际身体阻力与体适能特聘导师

六安健美健身运动协会秘书长

全国健美冠军

独家专访

M＆F：您是从什么时候开始喜欢健身的？那个时候的训练条件是怎样的？

张建： 我天生个子不高又非常弱小，上初中的时候，受武侠**的影响爱上了武术，那个时候很痴迷，天还没亮就起来练基本功，放学后再继续战斗。后来为了增加力量，就自制了一些简单的器械，比如俯卧撑架、在两棵树之间绑上一根自来水管做单杠、还有一对哑铃以及用齿轮盘做的小杠铃。

M＆F：现在还在坚持健身吗？大概是什么样的频率和强度？

张建： 我现在每天都会带着我的学生一起训练，严格按照专业化的要求进行训练，每天训练两次，上午10点一次，下午4点半一次，这两次都是训练同一个肌肉部位，比如背部训练日，上午练宽度，下午练厚度，每次大概一个半小时，5天一个循环。

M＆F：您之前也参加过一些比赛，现在回想起来印象最深刻的是哪一次？

张建： 其实每次比赛对我来说都是反省和进步的机会。我第一次去参加省里的锦标赛，当时觉得自己已经练的不错了，但到了比赛现场我才知道，世界之大，原来我啥也不是，直接被淘汰出局。那次比赛后，我就主动去接触省内的健美高手，经常各地跑，上门套近乎，请人家吃饭，最终目的还是学习东西。真是一级水平一级技术，通过学习，我的比赛成绩也在逐年提高，从能勉强杀入决赛、到第五名、第三名、第二名、级别冠军，直到2011年拿下赛普全国自然健美比赛的男子健美60KG级冠军后，我就再也没有参加比赛了。这期间有太多的圈内知名人士都帮助过我、指导过我，并成为了一生的老少弟兄。

M＆F：后来就开始当裁判了吗？还记得第一次做裁判时的心情和感受吗？

张建： 对，从2011年开始我就跟随世界健美冠军、多哈亚运会冠军钱吉成先生，加入了他发起的世界华人健美健身运动协会，并连续七年参与吉成之夜赛事裁判组工作，2016年开始正式担任吉成之夜的裁判长职务。第一次担任裁判就是在2011年吉成之夜的比赛，当时的感觉就是很自豪，但还是有点忐忑不安，有时候舞台上一下子出来很多选手的时候，脑子甚至是有点懵的，眼花缭乱不知道怎么看，但是慢慢的积累了经验之后就变得越来越专业了。

M＆F：健美、健体、比基尼这三个比赛项目的评判标准分别是什么呢？

张建： 男子健美在不同的年代有不同的评判方向和标准。比如在60年代，第一届奥林匹亚先生大赛，当时就是谁练的大，谁的肌肉饱满谁就能拿冠军，到了阿诺德的时代把这个标准推向了最高点；然后到了弗兰克·赞恩时代，开始崇尚古典健美，不以过分发达的肌肉为主，讲求身体线条的流畅和协调，他以不到90公斤的体重获得了奥赛冠军；后面十几年又回到了巨无霸时代，代表人物就是罗尼·库尔曼和杰·卡特等；到了菲尔·西斯时代，不仅要肌肉大，还要求协调美；再到2018年，变成了不仅要大，不仅要协调，而且骨架也要漂亮，所以冠军就给了骨架很美动作也很美的肖恩·雷登。综合来说，健美的评判标准就是肌肉围度，同时要有协调美。

男子健体，代表漂亮、阳光、健康和正能量，主要看先天优势和骨架，头、四肢和躯干要有一个完美的比例，必须是肩宽细腰，肌肉不能像健美那样特别的夸张，比如胸肌只要有轮廓，从中间缝到下侧缘，包括外侧缘，是一种扁平形状，有型有力气感就可以了。另外就是运动员自身的发型、颜值、以及舞台的表现力这些，都会影响裁判的评分。

女子比基尼和男子健体都是在2011年的吉成之夜首次引入中国的，比基尼更看重的是训练痕迹，就是通过科学的健身和饮食练出好身材，所以不需要选手拥有夸张的肌肉或者非常清晰的肌肉线条，当然肩宽细腰和前凸后翘是最好的，再有就是舞台的表现力和妆容，要能彰显出运动妩媚的感觉。

M＆F：您有没有特别看好的国内健美运动员？对现在的一些国内运动员拿到IFBB PRO职业卡有什么看法？

张建： 李鸿潇，一个爱上沙滩裤的大男孩，我觉得他非常棒，他现在的状态其实可以达到职业水准了，但有一些细节还需要再修炼一下，具体是参加健体还是古典健美项目，他可能还要好好考虑一下并做出相应的调整。现在很多运动员都把自己的目标设定为拿到职业卡，从而成为职业运动员，当然这无可厚非。但是我觉得职业卡还是要看它的含金量，比如大赛的规模，参赛的人数等等，你要真正清楚自己的水平，要对得起自己的状态和观看比赛的观众以及喜欢你的粉丝。

M＆F：对中国的健身行业和比赛事业有什么样的期许？

张建： 目前中国的赛事机构存在一个问题，就是很多比赛对参赛运动员有限制，比如运动员参加了这个比赛，就不能再参加另一个比赛。其实我觉得所有健身爱好者包括运动员大家都属于一个大家庭，所有机构和比赛如果能放开彼此之间的限制，大家相互取长补短一起发展，可能会更好。

如今的她已经是火辣的完美身材，在她8月份晒出的自拍中，张歆艺身穿吊带大秀精致锁骨，脖子纤细下巴尖，搭配浓妆美艳动人。希望她能保持自律 一直这么美下去。

张歆艺晒出一段视频，说：“锻炼身体，保持好状态，为祖国健康工作一百年。”视频里的二姐在做各种高难度的健身动作，一气呵成，这一看就是长期健身的人，一般人都做不来。强身健体，的确是很好的礼物啊。作为一名女演员，身体健康才能多拍出好的影视剧作品给大家看；作为一名母亲，身体健康了才能给四坨生弟弟妹妹啊~

张歆艺最早因为《北京爱情故事》里的林夏一角而进入人们视线，后来又出演了很多剧斩获了很多重量级大奖。与其她女明星一样，结婚生子完成人生目标，但是为了孩子能够吃母乳从而健康成长，她的体重涨了20斤。就连带拉伸性质的运动，张歆艺都要先趴到地上，然后单靠双臂把自己撑起来，对臂力和腰力等都是极大的挑战，十分锻炼体力。

很多网友以此为攻击点，认为她没有做女明星的自律，从她的演技到做人、从外貌到体型都成为了光大网友的抨击方向。但是她们似乎忘了，她是明星的同时也是一位母亲，母亲牺牲自己而喂养孩子何错之有呢？据悉，张歆艺在2019年生下了和袁弘的儿子，当时她身材发福严重，但后来参加节目后，张歆艺就开始努力减肥，半个月就减了18斤左右令人咋舌。

在张歆艺生完儿子进入产后恢复后，袁弘没少偷偷晒老婆的美照。可能是老婆太美了，实在是忍不住吧，哈哈。前不久，袁弘还评论老婆穿礼服时候的美照，说张歆艺的锁骨是“立交桥锁骨”。张歆艺很能坚持，非常自律，坚持这么久，到现在大概是已经让健身变成自己的一个习惯了，都有六块腹肌了，还在坚持锻炼。

而张歆艺为什么能够过得如此幸福？

她活成了老公的骄傲，女人羡慕的对象。如果说之前我还不明白为什么，现在通过她完美的腹肌和马甲线，我知道活成这样，是她高度自律的结果。

记得香奈儿曾说过：“我真的不理解一个不打扮就出门的女人，即便是出于礼貌，也不应如此。”

可现实生活当中，有很多女人一旦结婚，有了孩子，就开始对自己的生活漫不经心。她们觉得孩子和家庭才是第一位的，自己打不打扮，保不保养区别不大。而只有一部分的女人，她们对美的追求从未放弃，正是这份不懈的追求，让她们与岁月厮守的时间里学会了自律和坚持。

1 中国哪个地方帅哥比较多

中国是个人口众多的国家，各个地区的男性都有着自己独特的魅力。但如果说哪个地方的帅哥比较多，那么也要分地区来看。

2 北京

首都北京有着众多的高颜值男性。这里聚集了各行各业的精英人才，优秀的基因和经济条件，让这里的男性一个个魅力十足。在街头巷尾，你能发现很多靓丽的男孩，无论是气质还是外貌都令人惊艳。

3 上海

上海也是一个美男子的天堂。这里经济发达，自然也吸引了大量的才华横溢之士，给这座城市注入了无限的活力。成熟稳重的商务男、文艺清新的创意型男、浪漫惊艳的艺术生等等，上海的帅哥种类繁多，人人都能找到自己喜欢的类型。

4 广东

广东作为中国南方经济发达地区，向来以帅哥美女出名。这里地处南方，享有温暖的气候和热情好客的人民，也让这里的男性多了几分阳光和活力。无论是精壮健美的运动员还是时尚前卫的潮男，广东的帅哥可谓是数不胜数。

5 四川

四川也是一个有名的帅哥之乡。这里有着淳朴豁达的川男，重庆的火锅男孩，也有着成都的文艺腔调。四川的男孩多半拥有阳刚之气和温柔善良的性格，让人不由自主地陷入他们的魅力中。

6 综合分析

虽然每个地方都有自己的闪光点，但是综合分析起来，从帅哥总量和质量来看，北京和上海这两个一线城市是最具有优势的。这里的帅哥数量大，类型多，但是由于生活工作压力大，他们的心态相对也比较紧张，所以受欢迎程度不像南方的地区那样高。

7 为什么会出现地区上的差异

帅哥数量多少和质量高低，与地区的经济发展、文化背景以及气候环境等因素都有着千丝万缕的联系。例如南方的气候温暖，适合享受阳光与自然，生活优质，也更容易塑造自信帅气的形象；而北方的天气寒冷，生活条件相对苛刻，也多少会塑造出一些内向憨厚、成熟稳重的形象。

8 结论

在中国哪个地方帅哥比较多这个问题上，其实并没有一个标准答案，不同的地方有不同的特点。但是从总体看，北上广深这些经济发达地区的帅哥数量是最多的，也是最受欢迎的。当然，这只是定性的分析，还需要实际走进大街小巷才能真正感受到每个地方帅哥的魅力。

中国是大帅哥排行榜，想看看你喜欢的明星有没有入选呢？看看下面的名单就知道了，这十位男明星个个是顶级帅哥，迷倒了万千女人的。

都说韩国的帅哥美女多，不过小编可不赞成这个说法，因为大家都知道韩国的明星大部分都是整出来的，而我们中国明星中，才拥有许多原汁原味的帅哥美女哦。要跟韩国比帅，我们中国男人才不怕呢，下面看看新鲜出炉的中国十大帅哥排行榜吧！

NO1 梁朝伟

梁朝伟是笔者非常喜欢的男演员，相信大部分的女生都容易被梁朝伟那一股深沉忧郁的气质迷倒。梁朝伟的帅和一般男人的帅是不一样的。事实上，梁朝伟从来不愿意耍帅摆酷，他只要静静的站在那，恋爱中的宝贝qvod就能吸引无数女人的目光。当然，如果再让梁朝伟的电眼深情的看一眼，女人都会忍不住尖叫。所以梁朝伟是中国是大帅哥排行榜中当之无愧的NO1中国最幸福的女人是谁？刘嘉玲！能和梁朝伟这样的极品帅哥共结连理，还能不幸福吗？何况众所周知，梁朝伟对刘嘉玲还是照顾有加。

NO2 刘德华

刘德华算是公认的中国帅哥了。说道中国十大帅哥排行榜，要是刘德华榜上无名，估计笔者要被唾沫星子给淹死。刘德华从出道至今，红了几十年，是娱乐圈的一个传奇。你可以不知道别人，但假如你连刘德华都不知道，那么，所有人都该怀疑你是外星人了。刘德华在演艺圈的地位和口碑是无人能及的剩女也疯狂 高清，虽然现在的刘德华年纪已经大了，但不服老的华仔在所有的场合露面的时候都是青春无敌的，让人以为，刘德华永远不会老，所以在中国十大帅哥排行榜中，刘德华排第二是没人敢说二话的。和梁朝伟不一样，华仔不但有众多的女粉丝，还有相当多的男歌迷。

NO3 王力宏

王力宏的帅曾经让许多少女惊声尖叫。的却，王力宏算得上是极品帅哥，深邃的眼神和俊朗的外形，再加上完美的歌喉，让王力宏从出道开始就受到许多粉丝的青睐。虽然论辈分，王力宏不能和刘德华等人相比，不过单论长相，王力宏真的是帅的没天理，小编实在不忍心将他往后边摆了。所以王力宏是中国十大帅哥排行榜中的第三号人物哦

NO4 谢霆锋

谢霆锋是娱乐圈的风云人物，曾经多次处在风口浪尖上的谢霆锋，那个羁傲不驯的谢霆锋终于长大了。我们好像是看着谢霆锋长大的，看着他从一个青涩少年再到如今的成熟大男人。如今的谢霆锋还算是幸福的，有张柏芝的陪伴，还有两个可爱的儿子，事业上也是一帆风顺。谢霆锋身上所有的棱角似乎都被磨平了，虽然不再如从前那般“个性”，不过谢霆锋的帅气是怎么也遮挡不住的，中国是大帅哥排行榜，谢霆锋当然有份。

NO5 陈道明

陈道明也是很迷人的一个男人，很喜欢看陈道明演的影视剧，他将每一个角色都刻画的很到位，陈道明这样的男人，注定是和偶像剧绝缘的。不过陈道明身上散发出来的男人味，让他毫无疑问登上了中国是大帅哥排行榜的位置。陈道明的帅，不是青春无敌，也不是阳光活力，当然，年龄上也不允许陈道明走这样的路线，他的性感，是从骨子里透出来的。

2010-9-10 13:18 回复 音乐迷 Doubleヤsided 327位粉丝 2楼

NO6 黄晓明

当红小生黄晓明的走红完全就是靠着他的笑容出位的。想当年，黄晓明瘸着腿到北京**学院去面试，竟然还顺利通过了，面试老师毫不掩饰原因：因为黄晓明的帅！面试老师甚至放言：你这么帅，就算是根木头我也要了！黄晓明是幸运的，老天赐予他这样一副帅气的长相，让他人生的道路走起来这么顺利，在演艺圈也风生水起。故而黄晓明也能入围中国十大帅哥排行榜。

NO7 陈冠希

其实很多女粉丝大概都要认为将陈冠希摆到了中国十大帅哥排行榜的第七有点太靠后了。说实话，陈冠希确实很帅他的微微有点歪的嘴唇笑起来坏坏的，但是让人忍不住沉醉其中，好想好想谈恋爱下载这也就是为什么陈冠希能俘虏娱乐圈众多美女如阿娇、张柏芝等的原因了。要不是出了艳照门，也许陈冠希在娱乐圈还能有更好的成就，艳照门发生的时候，陈冠希就已经是挺有名的艺人了。不过如今的陈冠希，事业一直不顺利，进演艺圈又没人找他拍戏，做生意也没见掀起什么大风大浪，一个大帅哥，就这么被耽误了，中国是大帅哥排行榜中，陈冠希是最不受待见的帅哥了。

NO8 周渝民

周渝民是属于由于帅哥那一类的。刚出道不久的周渝民凭借着《流星花园》红透了半边天，事业也达到了鼎盛时期，可是之后的周渝民好像没有什么特别的作品出现了，特别是F4解散之后，单飞的江西seo更是走的艰辛，除了周渝民，其他几个F4成员貌似也不是很顺利，不过大家有目共睹，周渝民的帅气那是不容置疑的。借着和大S的恋情，周渝民上了好多次娱乐头条，不过如今的周渝民，露脸的机会似乎更少了，都很少在娱乐新闻中看到他的相关消息。不管怎样，中国十大帅哥排行榜中，周渝民应该有一席之地

NO9 周杰伦

小天王周杰伦能进中国十大帅哥排行榜靠的不是长相，是人气。这一点大家都心中有数，不过连着这么多年无人可比的人气在娱乐圈也不是容易的事。要是我在这说周杰伦不帅，说不定就要被人砸臭鸡蛋了。周杰伦的帅酷和音乐才华，使许多人“情人眼里出西施”，认为周杰伦就是帅，要是按人气来评比，周杰伦入选中国是大帅哥排行榜是肯定没问题的。

NO10 刘烨

影帝刘烨是实力派演员。许多人太过关注刘烨的演技却忽略了刘烨外在的长相，本人认为，刘烨非常的帅，且相当有男人味。透露一点，其实本人的梦中情人就是刘烨这一款的，话不多，但是很温柔，很体贴，曾经的谢娜都幸福呀，只可惜如今刘烨已经是一个洋妞的老公了，可望而不可及呀刘烨无论是在现实生活中还是在影视剧中都非常的有男人味，他演戏很投入，每次饰演一个角色就会融入进去，仿佛给角色带来了灵魂，许多人喜欢刘烨的长相，也喜欢刘烨的演技，所以，刘烨为中国是大帅哥排行榜中的第十，其实是有点委屈的

注：本文内容来自于NO10 刘烨

影帝刘烨是实力派演员。许多人太过关注刘烨的演技却忽略了刘烨外在的长相，本人认为，刘烨非常的帅，且相当有男人味。透露一点，其实本人的梦中情人就是刘烨这一款的，话不多，但是很温柔，很体贴，曾经的谢娜都幸福呀，只可惜如今刘烨已经是一个洋妞的老公了，可望而不可及呀刘烨无论是在现实生活中还是在影视剧中都非常的有男人味，他演戏很投入，每次饰演一个角色就会融入进去，仿佛给角色带来了灵魂，许多人喜欢刘烨的长相，也喜欢刘烨的演技，所以，刘烨为中国是大帅哥排行榜中的第十，其实是有点委屈的

注：本文内容来自于合肥论坛

INTO1哥哥弟弟们关系真的好好啊！这样的友谊真的让人羡慕了，健身房兄弟，夏天帅哥就是要一起健身啊！米卡晒出与周柯宇健身照。

每天感叹米卡身材真好，原来好身材都离不开私下的锻炼！米卡真的好自律！这身材真的爱了！行走的荷尔蒙。作为团内公认的健身爱好者和肌肉担当，米卡的肌肉线条果真名不虚传。自律又努力，是我喜欢的米卡没错了，向米卡学习，我也要成为更好的自己。

周柯宇穿什么都好看 穿衣显瘦脱衣有肉 线条真的绝啦。两帅哥关系好好呀～感觉周柯宇的微博里都是米卡哈哈。

周柯宇带米卡吃了煎饼果子！祝两人友谊长存！来了解一下周柯宇吧，人帅歌甜 唱跳俱佳！是舞台上闪闪发光的大明星呀！继上次一起跳舞以后，兄弟又约着一起吃饼了，优秀的人总是和同样优秀的人一起玩耍，希望兄弟友谊长存，一起跳更多的舞，吃遍天下美食。可以看出两个小哥哥都是很努力很自律的人，身材都保持的很好，为了给大众们呈现更好的舞台，是很优秀的爱豆们。

  周柯宇和米卡都是我很喜欢的爱豆，从创造营一开始播出我就深深的喜欢上了这个两个男孩子，又有实力并且还很努力，三观很正，还宠粉，这样的爱豆谁会不喜欢呢。当初米卡的初舞台深深的吸引住了我，让我看到这个男孩子，夏威夷的风中就是吹到了中国。周柯宇也是如此，训练是很刻苦，还乐于助人，帮助其他的队友，两个小哥哥能一起出道真的是一件很开心的事情，希望两个小哥哥的友谊可以长存，我会永远支持他们，永远支持INTO 1