女子健身房被剪裤裆，健身房当私教目的都只为耍流氓吗？

有的人当私教确实是为了耍流氓，但很多私教还是好私教的。

01、远离看起来就不怎么样的私教

现在有的人真的是很恶心，借着私教的名义去耍流氓，太恶心了。在选择私教的时候不管对方说的多么天花乱坠，如果对方看起来就不怎么样的人就一定不要选择。一个正规的私教身上怎么都有训练痕迹吧，有的私教身上连训练痕迹都没有，甚至是那种瘦的像杆一样的，或者是肥胖的，这种人能是正经私教？

看起来好的私教不一定是好私教，但是看起来没有训练痕迹的私教肯定不是好私教，撑死了就是个卖课的。甚至还会用自己在某些短视频网站学习的健身皮毛去教你，熟悉了之后耍流氓。最后买他课的人不仅精神受到了污染就连身体都会因为他的错误指导被练坏。

02、远离借指导动作贴身的私教

看起来还不错的私教可能是会健身的，但是不能保证他的人品怎么样，如果他借着知道动作的名义故意离你很近甚至贴身，这样的就肯定不是什么好人。这种人真的是屡见不鲜，还有人拍下放到网上，真的非常恶心。不要跟我说什么是她们自愿的，说这种话的人更恶心。

如果客人和私教的性别不同的话一定要保持合适的距离，这不仅对客人好对私教也好。如果一个私教总这样做的话名声也会臭的，久而久之就没人找他，这碗饭就吃不下去了，说不定还得进去关几天。女性们在遇到这种情况的话也不要害怕，直接就去健身房举报，健身房不受理就直接报警，反正现在健身房基本都有监控，这就是证据。

03、最好找大健身房的私教

大健身房在当地既然能开起来肯定是有他的道理的，在一定程度上来说还是比较正规的。大健身房有钱去保证招来的健身教练是比较好的，所以在这里训练也会安心一些。而且大健身房里运动的人会更多，也会让人更安心，也会给图谋不轨的人威慑力。

如果去一个小健身房的话，是那种私人高端的还好，如果就是一个小破健身房还是很危险的。那种没钱的地方会招到好的私教吗大概率是不会的。如果确实没钱的话还是攒攒钱吧，不要把自己放在危险里。

04、一旦察觉到不对马上远离

一旦察觉到不对的时候要马上远离这个私教，如果能够换私教的话就换，能退钱就退钱，如果都不能的话可以向有关部门反映一下，但是千万不要抱有侥幸心理继续让他当你的私教，这种人的贼心是不会死的。即使损失一些钱财也比再把自己放进狼坑里要好。最好还是找同性私教，这样一来这些麻烦会少很多。

想要成为一名合格的女性健身教练，一般从三个方面下手：

1满足基本的从业条件，女性教练一般身高要求在155以上，年满17周岁，身体健康。

2学习解决各种人群训练需求的专业技能。健身教练的工作就是一对一的对会员进行监督、指导、保护，如果因教练自身的专业水平达不到指导要求，那么对于会员来说是不负责任的，只有系统的学习到这方面专业知识，通过学习获取到国家认可的职业资格证书，才可以称之为是一名合格的健身教练。

3有适当的体型。这里为什么说有适当的体型，而不是达到某个标准的体型呢？因为每个人的先天条件是不同的，不能要求所有人都按照一个身材模板去练，只要能达到自身的较好状态，以此有力证明健身是可以调整、改善不良体态以及体型的，就达到了弘扬健身文化的意义。

现代社会快节奏的生活，各种猝死事件的频发，一场疫情的爆发，人们对健身的意识似乎越来越强，大家会选择自己的方式去锻炼，瑜伽、爬山、游泳、拳击、撸铁……

自己在2019年办了一张健身卡，初衷是觉得自己的体重有些惊人，该减减了，于是选择了游泳，但是没有给我带来多大的影响。2020年，疫情爆发了，我的健身从断断续续到告一段落。再走进健身房就是5个月后的事情，我选择了撸铁并报了私教。

我很感谢我的第一个教练，他让我觉得健身可以很有趣，不同于长时间跑步的枯燥。新手们最困难的点似乎就是入门，动作不到位不仅练不到可能还会误伤自己。久坐办公室的我腰特别容易酸，肩颈特别紧张容易借力，这些问题在训练的过程中我都可以跟教练反映，他再进行调整。每次冲重量后的乳酸堆积让我又痛又开心。但是第一个教练似乎特别中意器械，且方式老套，老式的背、臀、胸循环，偶尔再加个心肺训练，循环又循环，极少徒手的运动。

第二个教练来自上海，他善于发现我的问题，左右发力的不协调、核心无力等，和第一个教练对比，我发现他的专业知识更全面些，审美也更符合女性，不追求大块头，追求形体的匀称性和线条感就妥了。训练过程中发现的问题会及时去纠正，强化无力肌肉，且不局限于器械训练，前期的各种徒手动作我很喜欢，会根据我当时的情况灵活调整。但是销售性质过重！我明白，私教作为一个职业，是需要业绩支撑的，而业绩是需要会员支持的。但是每节课前我都需要提心吊胆，害怕这节课后他会不会又叫我买课！！生存是多么的重要啊，每个人都在为他们的生存而努力着！

第三个教练是女教练，女教练的训练方式和第二个教练比较接近，徒手和器械相结合。但是有了一定基础的我这时候会觉得女教练的训练强度较男教练确实会小些，而且女教练训练的节奏比较缓慢，在训练中也能感觉到女教练的专业性比前面两个教练都要差些，对于某些我提出的问题也是常常一知半解，训练过程中也不像前面的教练让我的心肺大部分时间维持在较高的心率上，但是女教练的训练氛围是最好的。

今天在拉伸的时候碰到了一个姑娘还和我吐槽：现在健身教练都鱼龙混杂的，你那个女教练就一直和你嘻嘻哈哈的，也不认真训练，浪费你时间。我明白她这么说是为我好，毕竟花了钱请的私教，不要浪费了钱又浪费了时间却一无所得。她的一席话让我反思：我似乎是在花钱找一个陪我训练的人！但我似乎也乐在其中！

人们对私教总是有着误解和敌意，各种销售和拖延时间，卖课前和卖课后两幅嘴脸，但我遇到和看到的大部分私教都是在认真授课的，毕竟他们的业绩也和授课挂钩，除了他们水平有限，已超出他们的认知范围外，毕竟大部分教练学历有限，或体校毕业或买证上岗。找私教更多的梳理自己的健身认知，找到正确的撸铁方式，健康的健身！自己应在私教学习过程中找到自己的训练方式，私教给你起的只是一个辅助的作用，帮你更正你的错误动作，监督你，催促你锻炼，为他为也是为你自己，重要的还是看自己！如果不愿意或不会自己一个人锻炼，私教是一个值得的存在！

适合

第一，从自身角度来说可以让身材变好，改变生活习惯让自己变得更优秀，改变自己的同时也会改变身边的人，这样你的圈子也会变得更加积极向上。同时身体健康也得到了保障，最起码你的免疫力抵抗能力会提升不会出现三天两头的感冒。

第二、健身是一项高薪职业做的好了月入过万不是梦，轻轻松松就可以拿到了。同时健身人群基本都是社会中高阶级的人群，会拓宽你的人脉圈提高社会地位。

1 女健身教练资格证主要考什么

健身教练培训能够帮助没有健身基础的朋友成长为专业的健身教练，但是培训的过程必然是非常重要的一个环节。对于大多数人来说，选择健身教练培训学校的过程一定是漫长而纠结的，因为这涉及到金钱、时间和职业生涯等等方面的一个非常重大的选择。

2 女生考健身教练有哪些要求

对于想要考取健身教练资格证的女生来说，当然还是需要具备一定的健身基础才能够顺利的通过相关的健身教练证的考试，那么对于女生考健身教练资格证有什么具体要求哪

现今社会对健身教练的需求量逐渐增加，女健身教练的需求量也在迅速增长，所有如果你有这样的疑问：女生适合做健身教练吗女生做健身教练吃香吗女生做健身教练需要什么条件有什么要求等等一系列问题就不用有太多的担心，成为一名专业的健身教练是个非常不错的选择。

健身教练分为两种：操课教练和私人教练，其中操课教练是像瑜伽、普拉提、健身操那种一带多的授课模式。私人教练则是一对一授课，主要教会员减肥、康复、塑性、营养这些。私人健身教练的市场价值远远高于操课教练，尤其在一线城市，收入也会非常可观。

其一：必须热爱健身，将健身教练作为自己热爱的职业，那么你的自身发展的空间会很大，发展速度也会很快;

其二：是无影响运动的疾病和损伤;

其三：是身高达到155以上。有人可能会禁不住提出疑问，这根本就不算什么要求嘛!是的，学私教的门槛真的很低，对于女生来说就更低了，因为就算你是无基础，也有很多健身教练培训学校专门研发了针对无基础学员教学的课程。

而且现在健身教练的市场行情也很明确，女私教的缺乏程度是男私教的好几倍，为什么会这样哪因为女私教有着自己独特的魅力，心细，更有责任心，更平易近人，所以在健身房深受喜爱。

从工作环境上讲：很多女性会员，会喜欢请女私教，因为更方便，说话更轻松，男性会员也比较喜欢请女私教，因为更平易近人，脾气更好;

女教练比男教练有更强的沟通能力，解决专业健身问题的同时，成为会员信任的朋友;

女教练比男性教练更细致耐心的指导，健身计划更有效达成;健身指导时会员不会产生压迫感，更愿意主动到会所健身;俱乐部女性会员占很高比例，教学过程中会有身体上的接触，女私教更方便指导女会员，轻松解决男私教无法完成的任务。

私人健身教练是全职工作，也没有年龄限制，所以可以作为一个长期发展的职业来做。对于健身无基础的朋友来说，建议选择一家专业的健身教练培训机构进行学习。

，致力于帮助私人教练建立职业发展通路，开设健身专业和健身管理两大职业发展方向。专业技能+赛普证书就是你的底气，赛普健身教练培训基地——一站式认证服务，足不出户考取健身教练资格证。

，为追求专业而定制，让学习体验有了质的飞跃，它不仅带来了全新的学习模式，且将这一专业标准提升到前所未有的高度。逐步实现健身教育行业的可持续发展。保证行业的高速高质发展，学员高质量就业。

3 女生考健身教练的条件有什么要求

对于想要考取健身教练资格证的女生来说，当然还是需要具备一定的健身基础才能够顺利的通过相关的健身教练证的考试，那么对于女生考健身教练资格证有什么具体要求哪

私人健身教练是全职工作，也没有年龄限制，所以可以作为一个长期发展的职业来做。对于健身无基础的朋友来说，建议选择一家专业的健身教练培训机构进行学习。

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4 女生考健身教练证有什么要求

对于想要考取健身教练资格证的女生来说，当然还是需要具备一定的健身基础才能够顺利的通过相关的健身教练证的考试，那么对于女生考健身教练资格证有什么具体要求哪

私人健身教练是全职工作，也没有年龄限制，所以可以作为一个长期发展的职业来做。对于健身无基础的朋友来说，建议选择一家专业的健身教练培训机构进行学习。

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5 女健身教练证怎么考

女性考健身教练证怎么考考健身教练证，男生和女生的要求是不一样的，我们以目前国内权威性高的国职证书为例来分析。国职证书是国家体育总局颁发的“健身教练国度职业资格证”(简称“国职”)，考国职证书，理论上的笔试考试都是一样的，运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动营养等专业知识，还有健身行业的法律法规、健身教练的职业素质等公共知识。

女性考健身教练证怎么考？其实并没有想象中的那么难。掌握必要的理论知识和健身技能就能在在考试中披荆斩棘，无所畏惧。因为健身教练的本职工作就是帮助前来健身的会员提供专业有效的健身指导，所以他们必须要学习过系统全面的健身课程，然后经过充足的实践锻炼，能够熟悉掌握健身训练的技能，然后教会给别人，这样才能让自己学到的专业知识有更大的发挥空间。

6 女生考健身教练的条件要求

女生学习健身教练年龄要满足16周岁，身高在一米五五以上，身体健康不影响运动，有初中以上学历，就可以学习健身教练，在具备专业知识技能，以及证书后，就能成为一名健身教练了。

7 健身教练国职考试都考什么呢

夏天气候炎热，随着温度的逐渐升高，紧随变化的是人们逐渐单薄的衣物。为了快速减肥塑身，很多人走进健身房不惜花重金求助健身房私教。此时私人健身教练变成了收入颇丰的抢手职业。正值健身行业的旺季，处于健身行业门槛外并且想加入健身行业的你是不是已经开始着急别急，心急吃不了热豆腐。考取国职证书成为健身教练你还得按部就班，照着规矩来。

赛普健身在8年的课程研发和教学过程中，有着丰富的教学经验，对每一位有志成为健身教练的学员负责，拥有各地成立比较早的就业指导中心，和国内一线二线三线城市众多中高端健身会所建立了良好的合作关系;入校直接签订就业保障协议，根据学员意愿举荐工作。相信赛普无论在教学水平，机构知名度，健身设备，还是就业率方面都不会让你失望，未来健身教练的发展前景将会一片光明。

8 当一名健身教练需要考取什么证件

对于想要考取健身教练资格证的女生来说，当然还是需要具备一定的健身基础才能够顺利的通过相关的健身教练证的考试，那么对于女生考健身教练资格证有什么具体要求哪

私人健身教练是全职工作，也没有年龄限制，所以可以作为一个长期发展的职业来做。对于健身无基础的朋友来说，建议选择一家专业的健身教练培训机构进行学习。

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9 女孩子考什么健身教练好呢

说起女生考什么健身教练好，其实没有什么标准，只要你喜欢的就是好版的，当你在这一方面做得权好，让别人认可你的能力，你就是成功的。不管是哪一个方向的健身教练，都是有需求的，针对不同的健身情况都是有相对的客户源的，作为这一方面的健身教练的你不需要担心没市场。

对于女孩子考健身教练，可以建议考取孕产康复健身教练、普拉提教练、健美训练营教练、私人健身教练等。其中，孕产康复教练是针对孕产妇而定的，通过对女性孕产期间的一些营养方案和针对性训练方案以及特殊情况的应对策略作出指导，当然，女性比较关注的产后恢复训练也是有的。我国“二胎”政策的推行，孕产康复的群体数量会大幅度上涨，作为孕产康复健身教练的你，肯定是受她们热烈欢迎的。能够为这些迎接新生命的孕产妈妈服务，你一定也会有满满的成就感。

10 考健身教练资格证女的什么要求

女生考健身教练资格证除体能要求不同之外与男生要求相同：

一、身体没有内重大的运动损伤容和传染病等危害他人利益的疾病，这是考取健身教练证的禁忌，同时也是健身行业的禁忌。因为大家都知道健身教练是属于运动型人才，需要掌握身体各个部位的健身技能，如果身体有运动损伤，在掌握动作方面就会存在不足，给会员指导时就容易出错，而传染病等重大疾病就更是不可以的。

二、年满17周岁，17意味着成年，不再受法律特殊保护，身心方面也已经成熟，可以对自己的行为负责。

三、专业的健身技能知识，这个要求虽然没有在证书的规定上，但是考取健身教练证，专业的技能知识是关键，也是考取健身教练证的意义所在

在体能方面：坐姿体前屈（柔韧性测试）男、女均为：5秒

俯卧撑（上肢肌肉耐力测试），男40次，女15次；

徒手下蹲（下肢肌肉耐力测试），男60，女40；