米娜的身材是健身出来的还是整出来的？

大家都知道，我们国内有很多性感，又非常漂亮的女网红，其实像这种外在条件极其出色的网红，不仅我们国家有很多，就连国外也是有不少的。而小编今天要说的，就是一位来自韩国的健身女网红，名字叫做米娜，她不光长得甜美，身材更是好到了极致。让不少粉丝都羡慕。

其实有不少网红的脸，都是通过后天整形手术做出来的，但是脸可以整，身材却整不了，就像腹肌和马甲线这些东西，都是要靠自己锻炼才能够得到的。虽然我们国内有些漂亮网红，身材也很不错，但她们一般都比较瘦弱，和这些健身女神还是没办法比的。而米娜的好身材，就是通过不断的健身才得到的，其实她以前的体型是有些偏胖的，为了能够瘦下来，她也试过了其它各种各样的方法。因为节食让她得了厌食症，所以后来她才决定要通过健身运动，来达到自己的目标，经过不断的坚持，她终于成功了。 

从她最近这几张的比基尼中，可以看得出来，**姐长得确实非常可爱，而且她的五官也很精致，这才算得上是一个标准的女神。虽然她现在成为了一名网红，但是她最大的梦想就是能够成为一名艺人，站在舞台上唱歌跳舞，给大家带来更多精彩的表演。 

不过现在的她已经拥有了非常高的人气，就算没有登上过很大的舞台，但靠着她现在的人气，肯定能够得到更多网友的关注。说不定用不了多长时间，她就可以进入娱乐圈里面发展了，这样的例子在我们国内还是有很多的，希望**姐可以继续加油。综上所述，就是我个人的观点，如有不同意见的，欢迎评论！

早年经历

1981年8月15日，李尚允出生于韩国首尔，为家中独子。父亲是建筑师，母亲是教师。

李尚允

李尚允高中就读于位于韩国三大电视台所在地的汝矣岛高中。中学时期IQ测试为137。

2001年，在韩国高考中李尚允以370分(总分400)的高分顺利考入韩国最高学府-首尔大学，就读于自然科学物理天文部物理系。

2003年，大学期间的李尚允开始服兵役--兵种为公益勤务兵要员。

演艺经历

2004年，李尚允在参加一次街头公共服务工作时，被星探看中，开始接触演艺圈。拍下第一个啤酒广告。

李尚允

2007年，李尚允出演了**《色即是空2》与电视剧《天空之城》，正式出道。出道后演艺活动不断，导致李尚允学业开始延期。

2007年，在《爱也好恨也好》中，以配角出演的李尚允饰演喜欢女主角黄智英的专情男徐宇真一角，呈现了温暖的形象。

2008年，一向呈现温暖形象的李尚允通过2008年SBS电视剧《神的天平》尝试了演技转变。饰演为了掩盖自己的罪而利用深爱自己的女人，并渐渐变得冷血的卑劣人物"金优彬"一角。该剧因巧妙的故事展开和表现而获得好评。 这是出道以来一直出演配角的李尚允，开始逐渐尝试主要演员的第一部作品。

2008年11月，在mbc日日剧《爱你别哭》中，李尚允饰演学习优秀、并且能力出众，个性善良的"妈朋儿"一角"张炫佑"，并于2009年1月15日，首次登上2009年亚洲模特典礼开场舞台的安德烈·金服装秀，并担任主秀。

2009年，李尚允在电视剧《向大地头球》中出演主要角色律师张承宇，为了女主而和球员展开了三角关系。

2010年，李尚允在mbc家庭剧《快乐我家》里饰演姜新宇一角：一个年轻冲动、充满正义与真感情的29岁刑警。 李尚允凭借该角色获得了2010年mbc演技大赏的男子新人奖。

2010年，在 s周末剧《人生是美丽的》中，李尚允饰演了憨厚阳光，勇于追求爱情的帅气男孩杨浩夑一角。

李尚允

2011年，在mbc古装剧《伙伴》中，李尚允与千正明一同出演同一天出生的两个男人由于偶然的巧合而命运互换的故事。 李尚允在该剧首次尝试古装角色，改变了往日温暖形象，塑造了另类的角色类型。《伙伴》收视率在同档剧中排名领先。

2012年，在kbs周末剧《我的女儿素英》中，李尚允迎来第一个真正意义的男主角，饰演温暖深情，一直默默守护瑞英的完美国民好丈夫姜宇才。该剧收视率从第36集冲破40%收视率大关 ，大结局创下476%的记录。 在2012年kbs演技大赏中，与搭档李宝英获得了最佳情侣奖。 与此同时也获得了百想艺术大赏最佳男主角提名、"2013APANSTARAWARDS"大田电视节优秀男演员提名。由于对学业的执著，在拍摄完《我的女儿素英》后，李尚允与经纪公司达成一致，决定重返首尔大学物理系的学习。

2013年，在mbc月火特别企划剧《火之女神井儿》中，李尚允再次尝试古装角色，与文根英搭档，饰演聪明霸气，一往情深却不能得偿所爱的悲剧君王光海君。 2013年8月29日，《火之女神》拍摄期间，休学或复学往返13年有余的李尚允出席在首尔大学举行的第67届后期学位授予仪式上，顺利毕业。

2014年，在 s周末特别企划剧《天使之眼》中，李尚允饰演对初恋无限执著痴情的魅力男人朴东柱，与具惠善一起演绎了一对经历痛苦磨难但仍然保持最初纯洁善良之心的情侣。

2014年，在**《圣巴巴拉》中，李尚允饰演男一号音乐导演政宇，与饰演广告策划人秀静的尹珍瑞演绎了一个发生在美国的城市Santa Barbara(圣塔芭芭拉)的音乐导演和广告策划人之间的爱情故事。该剧7月17日首映。

李尚允

2014年，在TVN电视剧《欺诈游戏》中，李尚允饰演拥有精英头脑的天才诈欺师车宇镇，与金素恩、申成禄一起演绎一个有关金钱与欺诈的故事。该剧接档《我的秘密饭店》，于10月20日首播。

2015年，李尚允客串出演KBS2新水木剧《不善良的女人们》，饰演一位 star。该剧将于2月25日首播，尚允出演的部分在3月4日的第三集播出。

2015年，李尚允新剧搭档崔智友 变身挑剔"老公"，确定将出演tvN电视台新剧《第二次二十岁》，李尚允在剧中饰演的是一名演员，同时也是艺校的教授。性格属于自由奔放型，并且不计小节，但有些挑剔。将接档《OH我的鬼神大人》于8月末播出。同年加盟韩片《来见我》。

2016年4月7日，搭档姜艺媛主演的悬疑惊悚片《来看我吧》正式上映，饰演为了制作试播节目而前去采访火灾事故的电视台PD罗南洙 ，这是李尚允第一次挑战惊悚**。

2017年3月，搭档李宝英主演 s爱情悬疑剧《悄悄话》，饰演首尔地方法院法官李东俊。

主要作品 参演** 上映时间 剧名 扮演角色 导演 合作演员 2016 来看我吧 罗南洙 李哲河 姜艺媛 2014 圣巴巴拉 政宇 赵成奎 尹珍睿 2007 色即是空2 基柱 尹太允 任昌丁, 宋智孝 参演电视剧 首播时间 剧名 扮演角色 导演 合作演员 2015-08 我们的天堂 ---- ---- 崔智友 2015 不善良的女人们 ---- 柳贤基 ---- 2013 火之女神 光海君 朴成洙 文根英, 金范, 李光洙 2012 我女儿是瑞英 姜宇才 柳贤基 李宝英, 朴海镇, 李正信 2011 伙伴 贵东 黄衣景 千正明, 韩智慧, 李文植 2010 人生很美丽 杨浩燮 郑乙英 宋昌义, 李尚禹, 南相美 2010 快乐我家 姜新宇 吴庆勋 金惠秀, 黄薪惠, 申盛宇 2009 向大地头球 张承宇 朴圣洙 郑允浩, 高雅拉, 李允智 2008 神的天平 金优彬 洪昌旭 宋昌义, 金有美, 全慧彬 2008 爱你别哭 张炫佑 金思贤 李宥利, 李廷镇, 吴承贤 2007 天空之城 ---- 林泰宇 崔智友, 李政宰, 李镇旭 2007 爱也好恨也好 ---- 李德建 金基石, 韩智慧 2014-10 欺诈游戏 车宇镇 金洪善 金素恩, 申成禄 2014-04 天使之眼 朴东柱 朴信宇 具惠善, 金基石 个人生活

李尚允和南相美2010年因共同出演SBS周末剧《人生是美丽的》对彼此产生好感，并于2011年6月正式对外公布了恋情。 这段恋情持续一年半后宣告破裂。2013年1月8日，李尚允的经纪公司负责人表示李尚允与南相美因为各自忙碌的工作聚少离多，逐渐变得疏远，最终决定分手。而南相美的经纪公司负责人也表示，虽然具体原因不是很清楚，但两人应该是因性格差异而分手。

李尚允

2016年5月3日，与女团After School成员U-IE金宥真公开恋情。

获奖记录

个人单项

获奖时间 获奖名称 2014 第九届    A-Awards Contemporary部门最佳男人    （获奖） 2013 第八届    亚洲模特颁奖典礼    人气明星奖    （获奖）  2013 第二届    大田电视节    优秀男演员《我的女儿瑞英》    （提名）    2013 第49届    韩国百想艺术大赏    电视类最佳男演员《我的女儿瑞英》    （提名） 2012 KBS演技大赏    最佳情侣奖（和李宝英）    （获奖） 2010 MBC演技大赏    男子新人演技奖《快乐我家》    （获奖） 2009 第36届    韩国广播电视大赏    新人演员奖《爱你别哭》    （获奖） 

票选类

获奖时间 获奖名称 2013 MBC《心情好的一天现场演艺Plus》票选    最想当成儿子的男艺人第二名    （获奖）   2013 票选“即使没有名气也很容易找到工作”的明星第三名    （获奖）  2013 票选“中秋节最想介绍给父母的异性”男星第一名    （获奖）     2012 票选“冬季最想跟他一起野营的男人”第一名    （获奖）    社会活动

2009年5月17日，李尚允参加在首尔江南三成洞现代百货举行的由众多韩国明星参与的"Starpopcorn"慈善活动。众多艺人亲自制作华夫饼、小蛋糕、朱古力黏糕等小吃，给顾客销售。

李尚允

2010年10月13日，李尚允、南相美等代表艺人马术团参加在果川首尔赛马公园家庭公园举行的"第5届残疾儿童康复骑马庆典"慈善活动。

2012年6月9日，李尚允在首尔钟路区斋洞美丽商店安国店举行了慈善义卖会，把销售的金额捐赠给困难的人们。

2013年6月11日，李尚允当选为传统文化保护市民团体宣传大使。 6月19日，李尚允当选为**宣传大使，并与孩子们一起完成了公益广告的拍摄。 11月17日，李尚允出席2013年NikeWeRunSeoul马拉松活动。 12月23日，**形象大使李尚允在首尔阳川区和志愿者一同出席活动，和残疾人一起温暖过冬。 12月28日，李尚允与宋昌义等代表igis棒球队参加猪蹄店爱心慈善义卖活动。

2014年2月25日，李尚允参加杂志《instyle》11周年庆，前往泰国清迈参加大规模的慈善项目植树活动。 3月13日，李尚允在汉城芦原区上溪洞杨智恩村参加了举行的第6届幸福服务团活动，对低保户家庭进行访问。身为企划财政部**委员会宣传大使的演员李尚允和企划财政部80名义工等共100多人于当天志愿活动中，给70多个家庭亲自送去了蜂窝煤以及大米、速食面等生活必需品。

人物评价

和李尚允对戏时很心动。(文根英评价) 李尚允是个温暖又贴心的人，在繁忙的拍摄日程之中也没有忘记要照顾剧组同仁，带着品牌 MILKCOW 的冰淇淋到片场与剧组人员们一同享用。(武进新闻网评价) 宋仲基、李尚允、河锡辰是演艺圈代表的"妈朋儿"，帅气的长相和高学历，再加上温柔的目光与笑容，成功吸引众多女性。(bntnews网评价) 李尚允凭借六块健美腹肌和刚毅有型的下巴赢得女性观众的青睐。(搜狐网评价) 李尚允携手某时尚杂志拍摄 ，身着黑色衬衫搭配背带西裤、贴身针织衫，展现出即稳重又显气场的男性魅力。(网易娱乐评价) 李尚允长相聪明，且给人温暖的感觉，个子高，性格平易近人，整体形象是中国人所喜欢的样子。(某演艺负责人评价)李尚允在《我的女儿素英》中塑造的姜宇才形象深入人心，获得众多女性们的喜爱，被称作"国民好丈夫"、"国民好女婿"。(韩国新闻媒体评价)

李尚允

最近，韩国著名瑜伽老师李素熙在网上分享瑜伽动作，因为老师天使般的脸庞和骄傲的魔鬼身材，他很快就在网上走红，90多万网友观看了视频！

前几天，一些网友还发现了李素熙先生的过往直播。在现场直播中，李素熙先生的一个朋友用一个手镜头帮助拍摄。同一天，她穿着一件超胸中空连衣裙，却看到来自东半球和西半球的雪牛奶爆炸，好身材一目了然。在这个过程中，李素熙用他的外套遮盖衣服，几乎在这个过程中走了出去。他看到李素熙一直用手拉衣服，试图减缓衣服的空洞。

韩国瑜珈老师李素熙不仅在YouTube频道berry TV和Hyundai TV上发布教学视频，还分享了他在Ig的生活。这一最高纪录吸引了多达850万网友观看，就连Ig也有数千粉丝关注。Li Suxi最近穿了一件紫色的连衣裙，但她根本不穿内衣。然后她害羞地穿上衣服，以避免打扮，她的性感指数爆炸。走秀照片曝光后，不少网友立即议论纷纷：眼睛不知道往哪里看，身材太残忍，粉丝直接争取5000韩元。

李素熙最近也在教学影片中露面。可以看出，她穿着深色的专业瑜伽紧身裤，并仔细讲解了做瑜伽时需要注意的部位。照片中的亮点之一是她精致的脸庞和白色圆润的胸部造型让很多网友羡慕不已，这是正确的瑜伽穿法，原来完美的身体所以练习。更多网友看完**后拉着群喊，该推了。

抱歉，并没有宋昱欣黑历史的记录。宋昱欣，1998年出生，湖北武汉人，是一名健身网红。以下是宋昱欣的个人资料：

宋昱欣三围：88-60-92，在2019年走红之后，同年受邀参加上海国际健身展并担任教培讲师，在2020年成立了自己的训练工作室，2021年作为中国健身网红代表参加德国慕尼黑健身展。宋昱欣受到很多人的关注，主要是因为她的训练强度可以堪比一个男人的训练强度，宋昱欣也经常在网络上分享自己的日常生活，激励更多的人热爱运动，有一个健康的身体。

在宋昱欣的身材和颜值让很多人对她产生了质疑，认为她是一个“人工制造”的健身女神，甚至有人在网络上扒出了宋昱欣曾经整容过的一些证据。

以上是关于宋昱欣的个人资料，仅供参考。

最漂亮的韩国健美女人TOP10，韩国美女健美教练的排名不分先后，看看那个健美女神才是你的菜哦!随着现代社会的发展，女性早已经走出了厨房厅堂，高度的融入了社会发展的各个方方面面，女性爱美更加符合社会潮流的发展，所以，女性健美已经成为了一个富有生命力的行业。

　　最漂亮的韩国健美教练TOP10：

　　一、郑雅琳Areum Jung，是韩国著名的健身教练、人称韩国翘臀第一人，曾任朴槿惠的私人教练。她还是一位水准出色的高尔夫球手，在多家高尔夫媒体开设教学和健身专栏，韩国国内人气相当之高。

二、文世琳，韩国健美协会国家队(KBBF)，同时也是国际健美联合会(IFBB)韩国分部队员，拿过2015年的韩国车模比基尼组冠军!　　2007年因在网络晒出个人性感私照受到关注，拥有令人血脉喷张的E罩杯，因电视剧《不可思议的故事──实际状况》而真正走红!

三、Junminji(Juliej)，韩国健身正妹，被网友称为韩版「金刚芭比」。2016年参加了世界健美模特大赛(WBFF)亚洲锦标赛中拿下商业模特儿冠军及泳装模特儿亚军。Junminji甜美的外表搭配健美的身材，短短时间内就累积了超高人气，不但网友热列讨论，近期还频频受邀出席到电台和电视台。

四、柳胜玉Sueng Ok Yu，1990年出生，韩国女演员、模特，毕业于韩国公州大学。2014年，参加MUSCLE MANIA健身大会正式出道，并进入前五，成为首位进入前五的东方人。2015年7月，受邀担任韩国首尔棒球场职业棒球联赛的开球嘉宾。拥有所有女人都羡慕的“35-23-36黄金比例身材”，被称作“曲线身材终结者”。她“横看圆润侧成峰”的丰满上围、长腿、脸蛋、S身段让广大宅男心动。

五、艺正花Ye Junghwa，其原名芮呈和，平面模特出身，1988年5月23出生，2015年2月因健身视频和训练照而爆红网络。因其凹凸有致的身材，修长的身形，对运动员等各种角色都能驾驭很好，被很多网友称为“最美体育老师”。

　六、洪周演Ju Yeon Hong，韩国国宝级的比基尼**，也是火遍全球的健身女神，身材360度无死角，火辣程度让人止不住鼻血。　　Q弹的蜜桃臀，性感撩人的大长腿，马甲线，美翘臀，这才是女人最性感的自拍。2014年，洪周演就已经在比基尼**的比赛时崭露头角，随后健身改变了她的整个生活。

七、李燕花，MuscleMania韩国健体模特大赛冠军，身材苗条匀称，肌肉线条若隐若现，在舞台上展示女性别样的魅力。李燕华不像竞技型的健美运动员那样健壮，也又不像传统选美比赛那样一位柔和，可以说是刚柔并济的美。作为2017年的健美模特冠军，一扫大众对健美**的观感，一下子被大众所关注!

　　八、申秀智，1991年出生于韩国，现在是韩国当红女主播，她曾经是一位艺术体操选手，成绩优异，是2010年广州亚运会韩国代表团成员。退役后申秀智转型成为主播，她充满活力的外形和健康性感的身材迅速吸引了时尚圈的目光

九、姜贤京，昵称babebani，韩国人气瑜伽教练，IG上叫做ILovePilates(超喜欢普拉提)，有着葫芦型的完美身材，健美的马甲线腹肌更是给她加分不少!而且相比起别的健身房出来的女孩，少了两分刚强多了几分柔美。值得一提是她的样子看起来有几分像黎姿!

　　十、Euddeume，韩国90年新生女子健身教练，因为漂亮的容貌，以及健身练出来的性感蜜桃臀而走红网络。　与卡戴珊姐妹天生的肥美、粗壮不同，Euddeume健身练出来的丰乳肥臀更有质感和美感，更显得匀称、自然。

　健美运动，是时代发展的潮流，社会中，更多的女性需要获得专业的指导和帮助，女性能够有此能力，除了自己在活动中获得了健与美的享受外，还能够帮助更多的女性，因而，女性从事于健美行业，也是自我价值的体现。