健身环大冒险热量消耗表热量消耗统计一览

健身环大冒险热量消耗表。相信不少购入本作的玩家可能还不太清楚游戏的热量消耗情况具体如何，下面带来热量消耗统计，供各位玩家们参考。

热量消耗表

上个月买了小米手环6，也是我第一次用这种穿戴设备。用了一段时间发现手环对热量的估算比健身环给出的数据大不少。

首先健身环设置情况：本人男，体重我不太清楚，很多年没有秤过了，可能75kg左右，身高177cm，健身环强度30。小米手环运动模式：室内健身。时间从动态伸展开始，到静态伸展结束。

然后接下来是最近1个月(21次)健身环和手环的数据：

健身环运动时间(分钟)消耗热量手环平均心率总用时热量5月25日28151115463405月24日24150121423405月23日25142108483145月22日21122119413215月21日25176123473885月20日18138123413355月15日20127123272245月14日17103116312285月13日22122124383135月12日22146128383335月11日1567114271985月7日28153117493675月6日1573118251895月5日1775117282155月2日1881117282064月30日1472114221554月28日1490108271734月26日25116109473094月25日1046115181314月22日1466104231414月21日208910932212

统计结果：

1 我的实际总用时(手环时间)是健身环运动时间的175倍，这个没什么好说的。

2 手环统计热量消耗平均来看是健身环显示数据的24倍。

3 平均每10分钟手环统计热量消耗为74kcal，健身环为55kcal，手环是健身环的135倍。

总结：

虽然总热量消耗计算手环要大不少，但是看单位时间消耗的话，差距就只有35%。

另一方面，健身环的热量每个动作应该是基本固定的，只根据时间有点点浮动(不是非常确定，以后关注一下)。而手环则是通过心率来估算，应该是更准确一些。

不过毕竟人体内没有传感器，消耗了多少热量是没有准确计量方法的。个人倾向于把健身环统计热量/健身时间总耗时当作保守热量估计，毕竟运动间歇还是要耗能的，而把手环等穿戴设备热量估算作为乐观估计，这样可以更好地把握自己的运动量和热量消耗。

很多其他游戏如Fitness boxing和Just dance都比健身环的热量消耗大很多。健身环还是以“健身”为主，起到的效果更多的是锻炼肌肉，感觉大家可以把更多的关注放在自己外形和体态的改善上。

随着生活水平的提高，人们的伙食越来越好，在大吃大喝之后身体就出现了肥胖的症状。肥胖不仅会影响到一个人的颜值，还严重的影响到身体的健康，为了让自己的身材更加完美，很多人都加入到了健身的行列。健身可以让身体素质更强，还可以燃烧脂肪，让身材更加完美。大家使用手机跟着主播一起健身，特别的开心。

根据数据显示，最爱健身的大多数是广东人，健身的新热潮席卷了南方。根据平台统计的数据来看，最喜欢健身的省份是广东，江苏，山东。第1名竟然是在南方的省份，大家也万万没有想到，一直都以为只有生活在北方的人才喜欢健身，没想到在南方的人也仍然喜爱健身。一些老旧的小区，由于健身的设施较少，他们喜欢散步或者是慢跑。

散步以及慢跑对于场地的要求并不高，不管是年纪大的人还是年纪轻的人都可以使用这个运动项目。也有很多年轻人平时喜欢打篮球，打羽毛球，或者是使用器械进行健身运动。在夜晚的时候，大家吃过晚饭之后就喜欢去周边的公园里健身，如果小区当中有健身房的话，那么年轻人也会去健身房打卡。女性喜欢采用舞蹈或者是健美操类的项目来健身，而男性却喜欢使用器械或者是球类的项目健身。

男性会选择在学校的运动场上或者是公共的体育场进行健身运动，他们在球场上挥汗如雨，和同伴切磋技巧，还让身体得到了锻炼。在夜晚的时候，女性会去公园或者是小区，空旷的地方跳广场舞。伴随着音乐的节奏翩翩起舞，可以让自己的心情更好，看上去活力十足。跳广场舞让自己更加的充实，身体也得到了锻炼，抵抗力也有了提高。

1、臂展超过220米测量数据显示，他第七节脊椎骨到手臂腕骨之间的距离达到了惊人的99厘米。在没有算上他两个大手掌长度的情况下，博尔特双臂展开的直线长度已接近两米。而我们所知的常识是，正常人的臂展基本与身高相同。而博尔特的情况却与这个国际通用的人体标准完全不符，因为他赤脚测量的身高只有194米。因此，博尔特的身高和臂展看起来才显得那么不符合“比例”。

一个可以肯定的事实是，按照博尔特自己的身体比例，他的手掌长度可达20厘米，这意味着他的臂展将超过220米。

2、腿长超过1米

我们每次看博尔特比赛，也都会惊叹他的那两条大长腿。据测算，博尔特从腰际线到脚跟的长度达116米，而从两腿分叉处到脚跟的距离也达1米。正因如此，我们会感觉他跑步时每一步都迈得如此之大，同样的距离，别人要跑两步，他只用跑一步半。百米赛道，博尔特用41步即可跑完，他平均每一步的步幅都达到244米，最大步长达265米。而其他选手则可能需要45步以上才能跑完。

3、腿围达645厘米

要想跑得快，光腿长还不行，必须得有支撑腿部摆动的爆发力。腿部爆发力来自肌肉。通常，举重和健美运动员的腿部肌肉力量十分突出，而博尔特的腿部肌肉力量绝不逊色。大腿围度是考量肌肉力量的重要指标，成年男性的标准大腿围为身高乘以0293，这样算来博尔特的标准大腿围只有5685厘米，但事实是他的大腿围度超过了标准近8厘米，达到了惊人的645厘米，这甚至已超过了一些举重运动员或者健美运动员。

别以为短跑就是闷头跑就可以,围绕着这短短时间的跑步比赛,人类这些年没少花心思下苦功。从起跑姿势、哪条腿放在前、加速的时机、步幅步频……都是要细细打磨的技术。

科学家曾尝试用数学方式解释博尔特的秘密。

根据数学模式分析,博尔特在柏林创造世界纪录9秒58时,他实现了每秒122米的速度,相当于27英里每小时。

科学家小组精确计算了博尔特的能量达到峰值(最大力气)发生在比赛的最后一秒内,此时的速度只有他最高速度的一半左右。

这是因为达到高速之后,空气阻力减缓了他的前进,所以他才会消耗更多的能量。