长沙枫树山小学体操包括竞技体操、艺术体操、蹦床、健美操、技巧5个竞技性项目。1、竞技体操男子竞技体操项目包括有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠共六个项目,女子竞技体操项目包括有跳马、高低杠、平衡木和自由体操共四个项目。2、艺术体操竞技性艺术体操正式比赛项目有绳、圈、球、棒、带五种器械。
小学健美操比较棘手,应为小学生身体不协调,关于健美操的知识了解的更少,所以我认为要上好小学的健美操课应该\;
、一、讲解最基本的健美操知识。如步伐、手势等。
、二、最好先培养几个体育骨干,给他们分几个学生。
、三、讲解清楚健美操的运动轨迹,当然越简单越好。
现在世界专家对这个问题也是持谨慎态度。虽然还没有真正明显的数据和疾病的报告,但都是不建议的。因为儿童的生长发育是长期的过程,不是一下就能看出来的。对于少年儿童,最重要的是心肺功能,多进行长跑等耐力训练比肌肉训练来的重要的多。现在学业这么重,没有良好的心肺功能,就会出现大批孩子上课注意力不集中,睡觉打瞌睡情况
10岁之前进行健美运动
请谨慎!很容易造成儿童骨架的负担而导致各种不良后果!
健美操是全民健身运动的一个重要组成部分
健美操做为一项新兴的体育运动,以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出,受到越来越多的人的喜爱。
目前,在社会上不仅以健美操为主要内容的各种健身中心遍布大中型城市,而且在大中小学健美操也被列入教学大纲,作为正规的教学内容传授。
随着人民生活水平的迅速提高,健身、休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要,尤其是自从政府全面推行“全民健身计划纲要”以来,
通过广泛的宣传和教育,广大人民群众进一步加深了对体育运动重要性的认识,体育锻炼不再象以前一样是一种行政手段,而变成了人们自觉的行动。
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