爱睿晶科智能美体减肥仪AR-5800怎么样?

爱睿晶科智能美体减肥仪AR-5800效果一般，不推荐减肥靠机器，如果靠机器能成功减肥，那就没有胖子的存在了，减肥还是要靠合理的运动和饮食。

肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。

任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。继发性肥胖是指由于其他疾病所导致的肥胖。

运动减肥常用方法：

1、慢跑

慢跑的运动强度较小，机体可以保持长时间运动，主要以有氧氧化供能系统供能为主。每次慢跑时间控制在30～60分钟左右。

2、跳绳

跳绳是一种非常有效的有氧运动，也是一项健美运动。

它不但能强化心肺功能以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度，对身体协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。跳绳只要能保证每分钟120～140次的速度，1小时就可燃烧掉600～1000卡的热量。

--运动减肥

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祛斑：遗传性祛斑、年龄斑、日晒斑、

深层斑、胎记、颜面部深层皮肤病变色素

嫩肤：收缩毛孔、美白祛黄、祛红血丝、

抚平颜部细小皱纹、抑制青春痘、暗疮印

脱毛：腋毛、胡须、四肢毛发、发鬓线、比基尼部位