四个人，可以前面两个，后面两个，梯形；或者前一，中二，后一。主要看一下每个人的身高。造型就简单一点就好，前蹲，后半蹲，或者前蹲，中半蹲，后直立。
至于每个动作变换队形，就要靠腿的动作来完成。既然是中间没有停顿，也就可以借助后一节的动作来变换队形。但是还是要看你们的动作是否能达到变换对性的目的。
不过，你们老师的要求有够高难度啊。加油吧，四个人一起商量设计一下，总好过一个人绞尽脑汁。祝好运。
美国**明星简·方达健美操的诞生源于人们对健身美体的追求，是体操，舞蹈、音乐逐步结合与发展的产物。作为——项独立的体育运动，它兴起于20世纪70年代末，最早是由美国太空总署医学博士库伯尔(Coper)将其为太空人所设计的体能训练动作配上音乐，形成了具有独特体系的有氧运动，当时风靡世界，井涌现出一批健美操代表人物，其中最杰出的是现代健美操运动的发起人之一——美国**明星简·方达。她从“竹食”、“药物”等减肥的失败中吸取了教训．走上了用健美操锻炼来保持身体健康健美的道路。1981年她根据自己健身的体会和经验编写出版丁《简·方达健身术》，她的健美理论和具有显著锻炼成效的现身说法，引起了世界的轰动，她的健美操专著和录像带在世界30多个国家出售，对健美操运动在世界的推广和发展起到了积极的促进作用。
1~2拍 三人成正三角分腿背向站立，两脚尖打开同肩宽。两手上举于手腕处交叉，十指打开，
3~4拍 脚尖不动，身体逆时针转动180，两腿就势于膝部交叉，同时两手经鼻端下至胸前于手腕处交叉两手握拳
5~6拍 两手分开平举，同时右腿侧弹起，右手抬住右腿，左腿不动（如下图），左手成花指（或虎口打开四指并拢），
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1
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7~8拍 还原成直立
结束造型 左右的人侧向观众，中间的人正向。左（右)边的劈右(左）叉,中间的左右叉均可，
背向观众一侧的手叉腰，面向观众一侧的手握拳伸大拇指桡头上方一个圆周后平举伸向观众（大拇指仍伸出）
求需要亭子或凉亭的简笔画一幅？？？ 小学五年级，要稍有点难度的！
看看这些亭子建筑物的简笔画
jianbihuatupianyipinhome/ctl=photos&aid=636
有几张亭子的简笔画 难度挺大 你还可以线上找
小学生五年级适合什么简笔画是要画黑板报，还是手抄报，还是一般的兴趣，还是美术作业？
一幅马的画作文700字小学五年级语文书上有一匹骏马图，我们班的同学称它为“飞马”。
这匹骏马昂首扬尾，体态轻盈，神形兼备，无论从正面侧面哪个角度去看，都极为生动健美；它用锐利的眼神注视着眼前，似乎有什么美食在吸引它；它的耳朵尖尖的，像是被什么东西削过一样，让我想到伟大诗人杜甫的赞美“竹批双耳峻，风入四蹄轻”。虽然它的身体很瘦，有棱角，但这表明它一定跑得很快；它一脚着地，另外三只脚腾空。我看得很着迷，仿佛听到了它雄浑的马蹄声，看到了它身后卷起了阵阵尘土，仿佛看见它自由自在地宾士在宽阔的原野上。
这匹马呈棕色；它全身的肌肉结实得像拳击场上的运动员；如果奥运会上马术比赛，只要主人和这匹马齐心协力，准能拿冠军。
这匹马颇有象征意义：吿诉我们在困难面前要像马一样只能勇往直前，决不退缩；我们要学习它临危不惧勇往直前的精神！
我多么希望我拥有一匹这样的枣红马呀！
字数不足的话自己发挥想象再加一点
谁能给我点小学五年级下册的数学题，要求有点难度的。。给你推荐个软体“双捷列印宝”，里面有小学一到6年级的语文，数学课本，练习题，考题，古诗词，特别齐全，而且按年级分类好的，小学学习必备软体啊，可以直接打印出来！还能列印作业本，描红本，舒尔特表，成语填空，优惠券，古诗词,日语五十音图很多很多,以后都不用买课本了，这软体里都有，直接可以列印！而且里面的内容在不断更新，相当好用！免费绿色软体哦！下载后不需要安装！ d
求一幅简笔画不是我自己画的
求小学五年级高难度智力题？
一个圆形跑道上,下午1:00,小明从A点,小强从B点同时出发相对而行,下午1:06两人相遇,下午1:10,小明到达B点,下午1:18,两人再次相遇问:小明环行一周要多少分钟
a、b和c都是两位的自然数，a、b的个位数分别是7和5，c的十位数是1如果满足等式ab+c=2005,则a+b+c=
一个整数除以84的余数是46，那么他分别除以3、4、7所得的三个余数之和是多少
一部书，甲、乙两个打字员需要10天完成，两人合打8天后，余下的由乙单独打，若这部书由甲单独打需要28天完成。问乙又干了几天完成
有一些机器零件，甲单独完成需要17天，比乙单独完成多用了1天。两人合作8天后，剩下420个零件由甲单独制作，甲共制作了多少个零件甲共干了几天
一个书架宽88厘米,某一层上摆满了数学书和语文书,共90册,一本数学书厚08厘米,语文12厘米,语文和数学各有多少本
三个连续自然数的积是1716,这三个自然数是什么
亭子的简笔画颜色怎么搭配在颜色搭配上，只要保持近色或互补色搭配，就可以达到一定的视觉效果。
例如黑色配**配紫色、蓝色、白色、咖啡色都可以。
小学五年级数学题。需要符合小学五年级的解答过程一个本子： （ 190 x 4 - 460) ÷ ( 3 x 4 - 6) =( 76 - 46) ÷ 6 =3 ÷ 6 =05元 一支铅笔： （ 46 - 05 x 6) ÷ 4 = 16 ÷ 4 =04元 不懂请追问，懂了请采纳。
诗配画五年级(简笔画)童年趣事童年趣事就像满天繁星，炫丽夺目。我就选一颗最亮的“星星”给大家看吧！这颗星星能让大家“直笑不停”哦！
那年，我才4岁。外面下著茫茫的大雪。妈妈正在午睡，我独自一人玩耍，觉得真无聊。雪停了，我跑下楼，来到院子里，看见厚厚的积雪，就突发奇想，玩起堆雪人来。经过我精心的构思和打造，个可爱的雪娃娃就这样诞生了。
一阵寒风袭来，我不由得打了个寒颤，紧了紧自己厚厚的羽绒服和围巾。随即又仔细地打量打量雪人，自言自语地说：“我穿这么多衣服都还会觉得冷。雪人没有穿衣服，站在露天坝中，一定也会很冷的。得想办法帮它取暖！”
有没有难度稍高点的小学五年级奥数题9 有7个数，它们的平均数是18。去掉一个数后，剩下6个数的平均数是19；再去掉一个数后，剩下的5个数的平均数是20。求去掉的两个数的乘积。
10 有七个排成一列的数，它们的平均数是 30，前三个数的平均数是28，后五个数的平均数是33。求第三个数。
11 有两组数，第一组9个数的和是63，第二组的平均数是11，两个组中所有数的平均数是8。问：第二组有多少个数？
12．小明参加了六次测验，第三、第四次的平均分比前两次的平均分多2分，比后两次的平均分少2分。如果后三次平均分比前三次平均分多3分，那么第四次比第三次多得几分？
13 妈妈每4天要去一次副食商店，每 5天要去一次百货商店。妈妈平均每星期去这两个商店几次？(用小数表示)
14 乙、丙两数的平均数与甲数之比是13∶7，求甲、乙、丙三数的平均数与甲数之比。
15 五年级同学参加校办工厂糊纸盒劳动，平均每人糊了76个。已知每人至少糊了70个，并且其中有一个同学糊了88个，如果不把这个同学计算在内，那么平均每人糊74个。糊得最快的同学最多糊了多少个？
16 甲、乙两班进行越野行军比赛，甲班以45千米／时的速度走了路程的一半，又以55千米／时的速度走完了另一半；乙班在比赛过程中，一半时间以45千米／时的速度行进，另一半时间以55千米／时的速度行进。问：甲、乙两班谁将获胜？
17 轮船从A城到B城需行3天，而从B城到A城需行4天。从A城放一个无动力的木筏，它漂到B城需多少天？
18 小红和小强同时从家里出发相向而行。小红每分走52米，小强每分走70米，二人在途中的A处相遇。若小红提前4分出发，且速度不变，小强每分走90米，则两人仍在A处相遇。小红和小强两人的家相距多少米？
19 小明和小军分别从甲、乙两地同时出发，相向而行。若两人按原定速度前进，则4时相遇；若两人各自都比原定速度多1千米／时，则3时相遇。甲、乙两地相距多少千米？
20 甲、乙两人沿400米环形跑道练习跑步，两人同时从跑道的同一地点向相反方向跑去。相遇后甲比原来速度增加2米／秒，乙比原来速度减少2米／秒，结果都用24秒同时回到原地。求甲原来的速度。
21 甲、乙两车分别沿公路从A，B两站同时相向而行，已知甲车的速度是乙车的15倍，甲、乙两车到达途中C站的时刻分别为5：00和16：00，两车相遇是什么时刻？
22 一列快车和一列慢车相向而行，快车的车长是280米，慢车的车长是385米。坐在快车上的人看见慢车驶过的时间是11秒，那么坐在慢车上的人看见快车驶过的时间是多少秒？
23 甲、乙二人练习跑步，若甲让乙先跑10米，则甲跑5秒可追上乙；若乙比甲先跑2秒，则甲跑4秒能追上乙。问：两人每秒各跑多少米？
24．甲、乙、丙三人同时从A向B跑，当甲跑到B时，乙离B还有20米，丙离B还有40米；当乙跑到B时，丙离B还有24米。问：
（1） A， B相距多少米？
（2）如果丙从A跑到B用24秒，那么甲的速度是多少？
25 在一条马路上，小明骑车与小光同向而行，小明骑车速度是小光速度的3倍，每隔10分有一辆公共汽车超过小光，每隔20分有一辆公共汽车超过小明。已知公共汽车从始发站每次间隔同样的时间发一辆车，问：相邻两车间隔几分？
26 一只野兔逃出80步后猎狗才追它，野兔跑 8步的路程猎狗只需跑3步，猎狗跑4步的时间兔子能跑9步。猎狗至少要跑多少步才能追上野兔？
27 甲、乙两人在铁路旁边以同样的速度沿铁路方向相向而行，恰好有一列火车开来，整个火车经过甲身边用了18秒，2分后又用15秒从乙身边开过。问：
（1）火车速度是甲的速度的几倍？
（2）火车经过乙身边后，甲、乙二人还需要多少时间才能相遇？
28 辆车从甲地开往乙地，如果把车速提高20％，那么可以比原定时间提前1时到达；如果以原速行驶100千米后再将车速提高30％，那么也比原定时间提前1时到达。求甲、乙两地的距离。
29 完成一件工作，需要甲干5天、乙干 6天，或者甲干 7天、乙干2天。问：甲、乙单独干这件工作各需多少天？
30．一水池装有一个放水管和一个排水管，单开放水管5时可将空池灌满，单开排水管7时可将满池水排完。如果放水管开了2时后再开启排水管，那么再过多长时间池内将积有半池水？
31．小松读一本书，已读与未读的页数之比是3∶4，后来又读了33页，已读与未读的页数之比变为5∶3。这本书共有多少页？
32．一件工作甲做6时、乙做12时可完成，甲做8时、乙做6时也可以完成。如果甲做3时后由乙接着做，那么还需多少时间才能完成？
33 有一批待加工的零件，甲单独做需4天，乙单独做需5天，如果两人合作，那么完成任务时甲比乙多做了20个零件。这批零件共有多少个？
34挖一条水渠，甲、乙两队合挖要6天完成。甲队先挖3天，乙队接着
35 修一段公路，甲队独做要用40天，乙队独做要用24天。现在两队同时从两端开工，结果在距中点750米处相遇。这段公路长多少米？
36 有一批工人完成某项工程，如果能增加 8个人，则 10天就能完成；如果能增加3个人，就要20天才能完成。现在只能增加2个人，那么完成这项工程需要多少天？
40 观察下列各串数的规律，在括号中填入适当的数
2，5，11，23，47，（ ），……
41 在下面的数表中，上、下两行都是等差数列。上、下对应的两个数字中，大数减小数的差最小是几？
42 如果四位数6□□8能被73整除，那么商是多少？
43 求各位数字都是 7，并能被63整除的最小自然数。
44 1×2×3×…×15能否被 9009整除？
45 能否用1， 2， 3， 4， 5， 6六个数码组成一个没有重复数字，且能被11整除的六位数？为什么？
46 有一个自然数，它的最小的两个约数之和是4，最大的两个约数之和是100，求这个自然数。
47100以内约数个数最多的自然数有五个，它们分别是几？
48 写出三个小于20的自然数，使它们的最大公约数是1，但两两均不互质。
49 有336个苹果、 252个桔子、 210个梨，用这些果品最多可分成多少份同样的礼物？在每份礼物中，三样水果各多少？
50 三个连续自然数的最小公倍数是168，求这三个数。
51 一副扑克牌共54张，最上面的一张是红桃K。如果每次把最上面的12张牌移到最下面而不改变它们的顺序及朝向，那么，至少经过多少次移动，红桃K才会又出现在最上面？
52 爷爷对小明说：“我现在的年龄是你的7倍，过几年是你的6倍，再过若干年就分别是你的5倍、4倍、3倍、2倍。”你知道爷爷和小明现在的年龄吗？
53 某质数加6或减6得到的数仍是质数，在50以内你能找出几个这样的质数？并将它们写出来。
54 在放暑假的8月份，小明有五天是在姥姥家过的。这五天的日期除一天是合数外，其它四天的日期都是质数。这四个质数分别是这个合数减去1，这个合数加上1，这个合数乘上2减去1，这个合数乘上2加上1。问：小明是哪几天在姥姥家住的？
55 有两个整数，它们的和恰好是两个数字相同的两位数，它们的乘积恰好是三个数字相同的三位数。求这两个整数。
56 在一根100厘米长的木棍上，从左至右每隔6厘米染一个红点，同时从右至左每隔5厘米也染一个红点，然后沿红点处将木棍逐段锯开。问：长度是1厘米的短木棍有多少根？
57 某种商品按定价卖出可得利润960元，若按定价的80％出售，则亏损832元。问：商品的购入价是多少元？
58 甲桶的水比乙桶多20％，丙桶的水比甲桶少20％。乙、丙两桶哪桶水多？
59 学校数学竞赛出了A，B，C三道题，至少做对一道的有25人，其中做对A题的有10人，做对B题的有13人，做对C题的有15人。如果二道题都做对的只有1人，那么只做对两道题和只做对一道题的各有多少人？
60 学校举行棋类比赛，设象棋、围棋和军棋三项，每人最多参加两项。根据报名的人数，学校决定物件棋的前六名、围棋的前四名和军棋的前三名发放奖品。问：最多有几人获奖？最少有几人获奖？
61 在前1000个自然数中，既不是平方数也不是立方数的自然数有多少个？
62 用数字0，1，2，3，4可以组成多少个不同的三位数（数字允许重复）？
63 要从五年级六个班中评选出学习、体育、卫生先进集体各一个，有多少种不同的评选结果？
64 已知15120=24×33×5×7，问：15120共有多少个不同的约数？
65 大林和小林共有小人书不超过50本，他们各自有小人书的数目有多少种可能的情况？
66 在右图中，从A点沿线段走最短路线到B点，每次走一步或两步，共有多少种不同走法？（注：路线相同步骤不同，认为是不同走法。）
67有五本不同的书，分别借给3名同学，每人借一本，有多少种不同的借法？
68．有三本不同的书被5名同学借走，每人最多借一本，有多少种不同的借法？
69 恰有两位数字相同的三位数共有多少个？
70 从1，3，5中任取两个数字，从2，4，6中任取两个数字，共可组成多少个没有重复数字的四位数？
72 10个人围成一圈，从中选出两个不相邻的人，共有多少种不同选法？
73 一牧场上的青草每天都匀速生长。这片青草可供27头牛吃6周，或供23头牛吃9周。那么可供21头牛吃几周？
74 有一水池，池底有泉水不断涌出。要想把水池的水抽乾， 10台抽水机需抽 8时，8台抽水机需抽12时。如果用6台抽水机，那么需抽多少小时？
75 规定ab=(b＋a)×b，求(23)5。
76 1！+2！+3！+…+99！的个位数字是多少？
77（1）．有一批四种颜色的小旗，任意取出三面排成一行，表示各种讯号。在200个讯号中至少有多少个讯号完全相同？
77 （2）在今年入学的一年级新生中有 370多人是在同一年出生的。试说明：他们中至少有2个人是在同一天出生的。
78 从前11个自然数中任意取出6个，求证：其中必有2个数互质。
79 小明去爬山，上山时每时行25千米，下山时每时行4千米，往返共用39时。小明往返一趟共行了多少千米？
80 长江沿岸有A，B两码头，已知客船从A到B每天航行500千米，从B到A每天航行400千米。如果客船在A，B两码头间往返航行5次共用18天，那么两码头间的距离是多少千米？
81 请在下式中插入一个数码，使之成为等式：1×11×111= 111111
82．甲、乙、丙三数的和是100，甲数除以乙数与丙数除以甲数的结果都是商5余1。问：乙数是多少？
83．12345654321×(1＋2＋3＋4＋5＋6＋5＋4＋3＋2＋1)是哪个数的平方
84某剧院有25排座位，后一排比前一排多2个座位，最后一排有70个座位。问：这个剧院一共有多少个座位？
85 某城市举行小学生数学竞赛，试卷共有20道题。评分标准是：答对一道给3分，没答的题每题给1分，答错一道扣1分。问：所有参赛学生的得分总和是奇数还是偶数？为什么？
86 可以分解为三个质数之积的最小的三位数是几？
87 两个质数的和是39，求这两个质数的积。
88 有1，2，3，4，5，6，7，8，9九张牌，甲、乙、丙各拿了三张。甲说：“我的三张牌的积是48。”乙说：“我的三张牌的和是15。”丙说：“我的三张牌的积是63。”问：他们各拿了哪三张牌？
89 四个连续自然数的积是3024，求这四个数。
90 证明：任何一个三位数，连着写两遍得到一个六位数，这个六位数一定能被7，11，13整除。
91．在1～100中，所有的只有3个约数的自然数的和是多少？
92 有一种电子钟，每到正点响一次铃，每过九分钟亮一次灯。如果中午12点整它既响铃又亮灯，那么下一次既响铃又亮灯是什么时间？
93 有一个数除以3余2，除以4余1。问：此数除以12余几？
94 把16拆成若干个自然数的和，要求这些自然数的乘积尽量大，应如何拆？
95 小明按1～ 3报数，小红按1～ 4报数。两人以同样的速度同时开始报数，当两人都报了100个数时，有多少次两人报的数相同？
96 某自然数加10或减10皆为平方数，求这个自然数。
97 已知某铁路桥长1000米，一列火车从桥上通过，测得火车从开始上桥到完全下桥共用120秒，整列火车完全在桥上的时间为80秒。求火车的速度和长度。
98 甲、乙二人按顺时针方向沿圆形跑道练习跑步，已知甲跑一圈要12分，乙跑一圈要15分，如果他们分别从圆形跑道直径的两端同时出发，那么出发后多少分甲追上乙？
99 甲、乙比赛乒乓球，五局三胜。已知甲胜了第一局，并最终获胜。问：各局的胜负情况有多少种可能？
100 甲、乙二人 2时共可加工 54个零件，甲加工 3时的零件比乙加工4时的零件还多4个。问：甲每时加工多少个零件？
找规律，高难度
答： 第一组 2 3 6 2 3 20 第二组5 5 4 2 10 8
做健美操时呼吸深，膈肌大幅度上下移动和腹肌的激烈活动，对胃肠道起到按摩作用，从而增强消化系统的功能。下面是我推荐给大家的健美操简单自编动作，供大家参考。
健美操简单自编动作
第1式：扩胸法
中老年人需保持身体直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带着胸部往上提升，越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气，放下时呼出。通过扩胸法能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。
收获：
在你走路时不再弯腰驼背，胸部也更加挺拔了。
第2式：腰腹收紧法
身体直立，两腿开立，脚尖向前。深呼吸，将左手慢慢地上举过头，吐气，身体缓缓向右侧倾倒，右手叉腰，正常呼吸，保持该动作5—10秒钟。深呼吸，缓缓将身体复位，吐气，放下手臂，放松。交换右手臂做同样的动作。
收获：
它能够让你坚实腹部和腰部的肌肉，放松后背。
第3式：居家床上操
仰卧在床上，举起双脚，保持双脚抬高与身体成30度，保持姿势1分钟，然后双脚用力反弹起身，重复运动10次。
收获：
可以锻炼腰间肌肉，瘦腹的同时还可以改善颈椎不适的症状。
第4式：上下蹲跳操
立正姿势，双脚与肩同宽，双手举起放到耳背，手肘张开。膝盖弯曲，然后用力向上跳，尽量跳高。轻轻着地，反复蹲跳30次，而且可以随着时间越长而增加次数。
收获：
对于经常久坐的白领有促进血液循环的作用，同时改善肠胃功能，预防便秘。
第5式：仰卧抬头操
将身体移至床边，直体仰卧，头伸到床外面后仰。慢慢默数到5，同时向后仰头，还原成预备姿势。重复3次，逐步增高至10次。
健美操的保健功能健美操是一项有氧运动，它的特点是强度低，密度大，运动量可大可小，容易控制，它对健康的人有良好的健身效果外，对于一些身体素质比较差的人来说也是一种非常好的锻炼手段，可以帮助自己慢慢的调整自身的体能，从而获得健康。
健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。
练健美操的好处一增强体制，增进健康
经常从事健美操锻炼，对身体许多器官、系统会产生良好的影响。长期参加健美操锻炼可以使心肌增厚，心腔容量增大，血管弹性增强，进而提高心脏的功能，使心搏有利，心输出量增加，从而提高全身供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能提高呼吸深度，增加每次呼吸时的气体交换量，这既有利于呼吸肌的休息又可提高呼吸系统的功能储备，从而保证在激烈运动时满足气体交换的需要，提高技能水平。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。因为肌肉活动可消耗大量能源，加之健美操的髋部全方位活动比较多，刺激了肠胃蠕动，可增强消化机能，有助于营养物质的吸收和利用，从而提高对疾病的抵抗能力。 经常进行健美操锻炼，还可以提高关节灵活性，增强肌肉和集体组织的弹性。
二改善体型，培养端庄体态
创编的过程是指在创编健美操的实际操作时的先后步骤与流程。有序地进行这些步骤，可以提高创作的效率及质量，同时有利于我们对其结构及形式进行分析以便于下一步的修改工作。 创编过程可以有多种，但主要有两种： 第一种：制定目标 音乐的选择与剪辑 素材的选择与确定 建立基本结构 按创编原则组合动作与分段 按成套顺序完成成套动作的组合 评价与修改 第二种：制定目标 构思成套的结构 素材的选择与确定 按原则组合动作与分数 按成套顺序组合成套 音乐的创作与剪辑 评价与修改 一．制定目标 当创编者要进行创编，第一步应是制定目标，因为只有目标明确才能使创编具有目的性，才能尽可能的少走弯路或不走弯路。 制定目标时，首先要明确，通过你的套路动作所应达到的目的，也就是说到底是为什么而创编。我们思考这一问题，可先从健美操的分类开始。第一是为了比赛还是健身，第二应是具体的目的，如： 健身 按功能选择 对象及客观条件等 竞赛 竞赛类型 规则 对象 预期成绩。 第三方面是套路的风格。它决定着成套的个性与艺术价值。 二．音乐选择与剪接 音乐作为健美操的另一组成部分，在创编中是不容忽视，健美操的音乐首先应是符合健美操的特点，健美操音乐应当是节奏鲜明、热烈具有蓬勃的精神。其次根据创编的目标，选择音乐的风格。它可以突出个性与对锻炼者起到带动作用。接下来可以根据成套的结构或是具体要求确定音乐的长短起伏，或反之根据音乐的长短、起伏来确定成套的结构与动作。 音乐在创编中起着至关重要的作用，首先，创编者要认真体会音乐从整体上给你了什么？然后我们应该利用我们所掌握的音乐知识尽可能的剖析音乐。使之成为我们记忆中的一部分。 在使用已出版的音乐作品时，往往我们要根据我们的需要进行剪辑。在进行音乐剪辑时我们应尊重原有的音乐完整性，也就是说当我们决定取舍音乐的某一部分时，不能破坏音乐的基本结构形式，而是利用这些目的为我们服务。如歌曲往往有这样的结构A+B、A+B+A、(A+B)×3、A+A+B，在剪辑时，可剪去某一整段或保留某一段如果确定需要破坏乐段，应当注意音乐前后的连接自然完整。 根据我们的整体构思，我们可以有目标的选择音乐，当我们拿到一首音乐时，你首先应该考虑的是他是否能够感动你，如果能使你激动，特别时能够激起你的想象与灵感，那这手音乐就是你想要的。 得到这首你要的音乐之后，你应该反复的聆听这首音乐，去感受他，感受他到底在描写什么，他是怎么开始一发展―――结束，特别不要放过音乐是怎么过渡的。 与此同时你应该划分音乐的段落与计划你要音乐的哪一部分，我们在确定我们所需要的音乐段落后，应该思考的是如何使这些段落衔接与过度，如何使他们衔接的自然、流畅、有特点。我们特别要考虑的是如何有一个激动人心的新颖的开始与结束。 最后我们就可以利用我们手上的设备进行剪接与编辑音乐的工作了。 示例1 原创音乐： (假设时间2’28”) 前奏(48)…A段(88)…B段(48)…间奏(28)…A、段(88)…B段(48)…结束(258)共计32．58 剪接后音乐成品： 前奏(28)…A段(88)…动效音058…B段(48)…间奏(24)…结束(28)…动效音058共计198 三．素材的选择与确定 素材收集工作主要靠平时的学习与积累。当目标确定后，在创编者的素材库中选择那些适合目标的动作。如：健身操，那些动作具有锻炼价值，同时又容易被接受。竞技健美操哪些难度动作与过渡动作，哪些动作为个性动作，特别是那动作是独创动作等等。选择往往不是一次性。与此同时，如果有条件，应把素材拿到组合中先进行检验，看看是否可行有效。通过这两个步骤我们可以初步确定创编中所要采的素材动作。 四．建立基本结构 结构就是骨骼，它竖立起整个成套，使成套能够完整。 健身健美操的结构应当是科学的鲜明的有序的。健身健美操的基本结构应当按照健身操的创编原则当中心的那样去做，而竞技健美操的结构应当根据通常使用的三个基本部分而建立，只是与健身操的目的有所不同，通常竞技健美操的三个部分为： 开始 发展 结束 当根据创编原则那样去建立结构的同时应考虑音乐在结构中所建立起来的与制约。音乐与成套结构紧密联系的有乐句、过渡、乐段及终止等因素。 一般音乐会在开始的部分―――“序”结束部分―――“终止”，而在这些“序”与“终止”中音乐的节奏与配器往往是很独特的具有吸引力的。我们因该抓住这个机会，尽可能的发挥我们的想象力。 当我们想要进行套路构思时，我们应该先考虑我们最熟悉健美操的那些项目与自己对哪类音乐与动作最有把握，然后我们就可以根据要求，先反复想象一下这套操如何开始―――发展―――结束，大概的框架是个什么样子，如果我们有了比较清晰的想法我们就可以，进行具体的操作了。 示例2 开始 发展 结束
造型――扩张 操化、表演、难度 收缩――托举――造型 五．按创编原则组合动作 当完成明确目标，建立结构，选择素材之后，可以组合动作。所为组合动作是把两个以上的单动作串联起来的动作组。在连接这些动作时，应按照创编原则去做。在组合动作时可按成套的先后顺序，也可以打破顺序，按主次组合动作，还可以按创编者所感觉到的动作进行组合，再根据结构上的顺序创编其它动作组合。 当我们已经获得我们想要的爱不释手的音乐，并且经过反复分析音乐对该音乐已经了如指掌后。我们就要考虑我们的动作。我们可以首先应该考虑那些有代表性的、风格明显的动作。其后是选择主体动作，究竟我们所需要的是那些。我们可以把这些动作组成一个一个的动作组合，而这些组合应该是和音乐的段落相对应的。在做完这些工作我们就应该考虑下一步了。 示例3 我们选用示例2的音乐 前奏(28)―――A段(88)―――动效音058―――B段(48)―――间奏(24)―――结束(28)一一一动效音058 前后除去两处动效音外(动效音我们要特殊的处理)我们把成套音乐共分成五段既：前奏段+A段+B段+间奏+结束 我们先可以选择其中任何一段，如： 间奏段 音乐 4/4 0 | 0 |## | 0 －|
动作： 踏步―――弓步―――踏步―――弓步―――恰恰步―――恰恰步―――提膝―――开合 经过上面的步骤我们获得了一个动作组合，其他段落与此类推。 六、按成套顺序完成成套动作的组织 当基本动作组合完成之后，我们可以按结构框架把动作组合排列起来，审视其中连接是否顺畅，如有空缺应用动作或组合来填充。 七、评价与修改 当一套动作初步完成之后，先要进行初步的实践，然后要进行评价与修改，从而使成套更趋于合理与完善。 评价工作可以是创编者独立完成，也可以请有关专家进行。 健身健美操的评定可参考创编原则，对锻炼价值进行评定，评定通过生理指标，如：心率、耗氧、肌肉与关节的活动量等等，另一方面是否可能造成损伤，前后动作是否顺畅，最后应对其娱乐性、趣味性、艺术性进行评价。 竞技健美操要根据规则及创编原则进行评定。 如果成套有不足，则应参考创编原则进行修改。修改工作通常要在成套创编完成之后进行，但有时修改工作在创编同时同步进行，边创编边修改应注意不要过多在细节问题上纠缠，如果过于纠缠，往往会使创编陷入困境，成套创编完成之后进行修改，可以整体、全面地分析可以有比较，使成套更趋合理。
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