校运会加油稿

　在学习、工作生活中，我们很多时候都不得不用到加油稿，借助加油稿可以激起人的希望，催人奋进。怎么写加油稿才能避免踩雷呢？以下是我为大家整理的校运会加油稿，希望能够帮助到大家。

校运会加油稿1

　1、近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。

　2、接力棒，红与白，截然不同的两个世界，在手中传递，传递着成功或失败，你充满激情地颠簸着，在运动员手中，你简直是一根魔术杖，牵动着全场观众的心弦

　3、终点处，你被成功者激动地高高抛起，你被失败者愤恨地甩出很远，但你毫无怨言！

　4、小小接力棒，永不言失败，失败意味着什么。我们从未想过，因为那不是我们想得到的。

　5、最终结果，或许成功需要付出很大的努力但有了自己冲刺的目标，什么都只成为漂渺，把所有的一切都抛在脑后！

　6、对失败说：来吧！我终究会战胜你！

　7、希望我真诚的希望我是一阵微风，让我的祝福追随在你身后，我真诚的希望。我是一束阳光永远照射大地。为你加油，我真诚的希望我是一片阴凉让你休息为你鼓劲！

　8、李浩，面对艰苦的征程，你毫不畏惧，接力棒在你手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你诠释着奥运的精神，你是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的米。

　9、相信胜利会属于你，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。

校运会加油稿2

　致跳高运动员

　一根竹竿，决定了你的命运。

　是喜是悲，全在一瞬间。

　你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。

　柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。

　所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。

　弧线——致铅球运动员

　一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。

　这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。

　无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。

　我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。

　至长跑运动员

　泥泞的路走过无数

　累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿

　身上的伤流出血来

　疼了，告诉自己：别哭，会好的

　摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。

　致四百米运动员

　依然是蓝色的天空，依然是金色的阳光，依然是绿色的草地，依然是红色的跑道，依然是你，勇敢的你，坚强的你。

　不同的是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更如翡翠一般，跑道更加的鲜艳，而你，定会更加的自信，你的成绩，必然更加辉煌。

校运会加油稿3

　深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。

　胜利会属于你们的。

　但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。

　我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊

　困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。

　快去击败困难、快去夺取胜利!

　相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

校运会加油稿4

　有人说，运动场上狂奔的健儿，是一匹匹黑色的骏马。有人说，运动场上活跃的巾帼，是一道道亮丽的风景。我说，你们都是我心中的英雄，你们的飒爽英姿，你们的顽强拼搏，你们的永不屈服，你们的自我挑战，都深深地烙在每个人的心中，你们的精神在大家心中凝聚成了一股强大的力量，这力量源源不息，只因你们是我心中的英雄。

校运会加油稿5

　1、真心祝愿机会是什么？是不可错过的刹那间。呐喊是什么？是为那刹那间的真心祝愿。加油！加油！你肯定听到了那一声声呐喊，你肯定看到了那双双期待的眼睛，你肯定感受到了那发自内心的祝愿！

　2、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

　3、泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。

　4、不要掉泪，不要屈服，哪怕胜利永远只是个未知数。跌倒了，不要放弃，爬起来，继续努力前进！因为如果放弃，虽不会再摔跤，但是——永远不会前进半步！我们追求，绿叶为我们喝彩，风雨为我们做伴，用微笑洗去尘埃，把心点燃，照亮一切美好的未来！

　5、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人！

　6、汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。

　7、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

　8、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

　9、不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的脚步！

　10、不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧！用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。

　11、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

　12、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

　13、你的毅力令我们全班折服，你的努力，令我们全班佩服，你是我们班的焦点，你是全班的中心，不屈不挠，坚持不懈，你让我们真正体会到奥运精神，我们为你而骄傲，为你而喝彩。

　14、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。

　15、这是意志的拼搏，这是速度的挑战，胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤！

　16、就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

　17、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

　18、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。

　19、这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤

　20、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，

　21、不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步

　22、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你，

　23、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

　24、汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。

　25、用你风一样的身影扫过金一样的尘土，用你火一样的热情燃起必胜的信念。狠狠地跑，我们会疯狂地为你加油！、快去夺取胜利！相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

　26、枪响了你们开始了并不长的征程笔直的跑道上有你们稳健的足迹不远的终点将留下你们冲刺时矫捷的背影加油吧掌声将为你响起加油吧胜利和鲜花终将属于你们。

　27、人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

　28、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹

　29、秋风羽，天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。看！运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧！英雄们！35每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！

　30、加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。高二（9）班的我要高喊一声：“这里无限精彩！

　31、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！

　32、在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多

　33、在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲

　34、致失败者倒下的时候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。

　35、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！

　36、环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲！

　37、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹强。

　38、深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难。

校运会加油稿6

　拔河，就是拔一种潜力，每个人都有着无穷无尽的潜力等待着去释放；

　拔河，就是拔一种团结，每个人都有着取之不尽的力量等待着去凝聚；

　拔河，就是拔一种人生，每个人都有着异样精彩的人生等待着去成就；

　路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。在人生的道路上，谁都想当赢家，

　靠的是实力，靠的是机遇，靠的是团结，靠的也是一种永不放弃的精神，

　只要你满腔热忱，终不放弃，你终究会拔出与众不同，精彩绝伦的人生。

校运会加油稿7

　审稿：

　1,不能出现个人名字；

　2,不能出现外文；

　3,不能出现太多呐喊词（最多三个）；

　4,不能出现你，我，他/她

　只能出现你们，我们，他/她们；

　5,格式：

　字数（100字左右）

　统一纸张（例：小单行本）

　写一行空一行

　只收当天的广播稿

　字迹工整，不可有涂改

　已经结束比赛的广播稿不收

　6,最后署名只能出现班级，不能出现名字；

　广播稿件的采用情况（10分）：由珠海一职记者站、新锐广播站负责

　100篇以上：10分90-99篇以上：9分

　80-89篇以上：8分70-79篇以上：7分

　60-69篇以上：6分50-59篇以上：6分

　40-49篇以上：4分30-39篇：3分

　20-29篇：2分10-19篇：1分

　拓展阅读：什么叫加油稿？

　以简短精炼的文字，为奋斗在田径场上的运动健儿加油助威，为守护在场上维持赛程顺利进行的工作人员和裁判员致以敬意。这便叫做加油稿。

　以感性的激情和理性的技巧融合其中，这便是一份优秀的加油稿。

　SEEMORE→

　首先，我们来听听这些声音：

　其实加油稿大家都不陌生啦，初高中大家也都举办过大大小小的校运会。加油稿更是必不可少的。只是写了这么多加油稿，大家的开头都有丢丢千篇一律了，"秋风吹，战鼓擂……"其实说实话，大家肯定会听腻看腻的啦……

　于是▼

　我还是建议大家，我们写加油稿的时候，开头就尽量用清新文艺的句子，把加油鼓劲充满激情的句子放在中间，这样的加油稿往往可以得到不一样的加油效果！

　还有？

　加油稿和新闻稿就不同啦，新闻稿要求的是比较严肃严谨滴。加油稿呢，我们就可以多一点灵活性啦，我们需要靠灵感，热情来编写一份加油稿！当然啦，加油稿一样需要认真对待

　所以呢▽▽

　我建议啦，写加油稿件时，我们要按照相应的格式书写在正规的方格信笺纸上，在稿子里也可以使用一些励志的语句鼓舞运动健儿，以及运用一些修辞手法赞美语句致敬我们的工作人员啦~~

校运会加油稿8

　1没有枪，没有炮，我们为你们造。运动的健儿们，加油啊!

　2你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

　3你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。让我们共同为群众，我们大家的心，供一份热，点一盏温馨暖人的灯。

　4萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

　5你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平!

　6致运动员生活中，我们每一天都在尝试，尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试假如你成功了这就是下一次尝试的动力假如你失败了就总结经验，吸取教训，继续努力超越极限，超越自我，向梦的方向起飞吧

　7这个不平凡的团队，他们坚信属于自己的将会是永远的微笑。

　8他们将尽情挥洒激情的汗水，用信心和勇气架设起通往成功的桥梁。

　9你和红色的地面有个约定，那上方，总有你奔跑的身影;你与绿色的草坪有个约定，那上方，浸着你辛劳的汗渍。你与我们有个约定。

　10高三七班有勇女，巾帼岂将须眉让。古有木兰冲杀场，今有郎萍跑百米。

校运会加油稿9

　致200米运动员：200米，有一个人生的起点200米，有一个人生的弯道；200米，有一段人生的冲刺200米，有一个辉煌的胜利；200米，只刹那一瞬间却成就一段永恒的胜利；200米，只弯过一个转折却折出多少汗水；冲向你那光辉煌的胜利吧，跨过那一瞬，转过那道弯，胜利在向你招手！

　致200米运动员（女）：百米跑道虽不长，运动健儿们志高扬，摩拳擦掌跃跃欲试，分秒必争勇夺桂冠，工程学院有勇女，巾帼岂将须眉让，古有木兰冲杀场，今有女将跑百米，立志创新校记录，勇夺运动会第一枚。

校运会加油稿10

　1200 米，有一个人生的起点 200 米，有一个人生的弯道;

　200 米，有一段人生的冲刺 200 米，有一个辉煌的胜利;

　200 米，只刹那一瞬间 却成就一段永恒的胜利;

　200 米，只弯过一个转折 却折出多少汗水;

　冲向你那 光辉煌的胜利吧， 跨过那一瞬，转过那道弯， 胜利在向你招手!

　2百米跑道虽不长，运动健儿们志高扬，摩拳擦掌跃 跃欲试，分秒必争勇夺桂冠，工程学院有勇女，巾帼岂将须眉让，古有木兰冲杀场，今有女将跑百米，立志创新校记录，勇夺运动会第一枚。

　3起跑线上，你们一字排开，健美的肌肉蕴含着爆发力量， 坚定的目光中充满了自信。

　枪响了，你们开始了并不长的征程，笔直的跑道上，有你们稳健的足迹。

　不远的终点，将留下你们冲刺时矫捷的背影。

　加油吧!

　掌声 将为你响起;

　加油吧!

　胜利和鲜花终将属于你们。

　4你像一只冲劲十足的箭，枪声响起，你从拉弯的弓上，飞驰出去。

　虽然箭的冲劲，是短暂的;

　虽然你的冲劲，只有 200 米，但你全然不顾，为了 那些期待眼神、为了完成任务，就像箭一样，向着目标飞去。

　5 在我心中，只有你能够感知我;

　在我心中，只有你能够 理解我。

　在运动的跑道上，在灰蒙蒙的天空中，在200米的赛场上，只有你是 伟大的，尽管成绩是不堪理想，只有你是情感的，尽管一切尽在不言中，只有你 是永恒的，比海深，比天高，无论成绩好否，我们心中都有一种温的欣慰，因为你已经付出，因为你正在运动。

校运会加油稿11

　人生就是拼搏，一切美好的事物都是通过拼搏得来的。

　通向成功的道路是曲折艰险的，如果不迎头搏击，绝不可能前进，更不可能成功。运动健儿们，“人生能有几回搏”，只要你们敢于拼搏，善于拼搏，成功的大门定会向我们敞开。从现在开始，拼搏吧!你们一定会成功。

校运会加油稿12

　虽然没有雅典奥运的场面那样盛大，虽然没有熠熠闪光的金牌那样的诱人，同学们任然冒着凛冽的寒风，带着高涨的热情，来到这充满竞争的运动场。

　舞动的横幅，彩色的气球，为校运会带来第一份惊喜;金黄的流苏，健美的身姿，给校运会上增添了几分独特的青春气息;奋发的斗志，激烈的竞争，使运动场上掀起一阵又一阵的高潮……

　运动的宗旨是“更高更快更强”，没有最好，只有更好。运动场上，不断实现超越。成败难免，我们却没看到失败后痛哭的场面，看到的是运动员们毫不气馁，仍旧充满信心的可贵风格……驰骋赛场的运动员意气风发。从他们身上，我们看到了刘翔的身影，看到了邢慧娜的身影……那是一种永不言弃，坚持不懈和充满自信的精神！

　也许这里不会产生“亚洲飞人”，也不会产生“飞毛腿”，但是这样一群具有体育精神、充满朝气的运动员将为中国体坛增光添彩！

　致全体运动员

校运会加油稿13

　致400米跑步运动员们

　破空枪响，矫健双腿有凌云之势。划风旗舞，遒劲双臂似腾飞蛟龙。两百长路，再多欢呼也不足以作为你们勇敢的勋章。两百红途，再多喝彩都可以成为你们信念的大旗。足尖踮动，茫茫人海中你快若闪电。双眸微阖，无声世界里忽闻胜利讯息。你，是闪电，是英雄，是普罗米修斯心中永执的杖芒。

　祝你乘千里风破万里浪，金袍凯旋！

校运会加油稿14

　在探索中发现美好，在追求中保持真我，在拼搏中创造奇迹，在青春年华，留下你最纯真的，疯狂发记忆。

　你们是坚韧不拔的。不要难忘跑步时面目狰狞的你，这是你辉煌的印记，被所有人记住的，总是那些最特殊的镜头。祝你们走路有风，年华似火。

　因为值得，所以奔跑。不在乎别人的质疑，坚持到底，是与生俱来的勇气。当汗水挥洒衣裳，当奖状高举，那时的努力早已不是什么秘密。

　你们是骄傲的追梦者。“少年强，则国强。”今天你们打下身体健壮的基石，是明日国富民强最好的预备。青春很短，但绚烂如虹，少不了你的一腔热血。不一定只是田赛，可以是任何项目，甚至是任何人。在教室为加油稿发愁的人为了班级的荣耀，在赛场上为同学喝彩的是对每个参赛者的夸赞和尊重。

　每个人用自己的方式为校运会锦上添花，同样在青春赛道上飞驰。就算是你最后的倔强，也要挥洒的淋漓尽致。失望不能绝望，最大的勇敢是在困境时忠诚于你的选择，不对现实妥协。

　加油，愿你们的青春，如烟火般灿烂！

校运会加油稿15

　一道道优美的弧线划过眼前，

　让我不禁浮想连篇

　这精彩的一道弧线啊

　背后凝结着多少辛勤的汗水，

　曲折的弧线啊，

　寄托着多少热切的期盼。

　它是这般自然，

　又是如此完美，

　不带一丝遗憾，

　只留下一袭英雄的风景。

　我要永远将你留在心底

　让我的心中印上一条深深的弧线。

以前演员靠“角色”家喻户晓，后来有人找到了偷懒的办法，靠“综艺刷脸”来维持国民度。但演员跟歌手和爱豆偶像不一样，沉迷于综艺会遭到“反噬”，不仅降低演员的神秘感和距离感，还很容易砸了自己的口碑。哪怕贵为“影帝”，沉迷于综艺也会遭反噬。聪明人会幡然醒悟，但有更多人沉迷其中、无法自拔。俗话说，金杯银杯、不如老百姓的口碑，那些沉迷于综艺、砸了口碑的演员，看上去红得一塌糊涂，实则一言难尽。

1黄渤

2015年是内地综艺市场上，大型明星真人秀井喷的一年，赋闲在家的黄渤，也赶上了综艺蓬勃发展的快车《极限挑战》。作为“极限男人帮”中最全能的存在，论老谋深算黄渤不输“神算子”黄磊，论搞笑逗趣他也不输“极限三傻”。更难得的是他懂分寸、知进退，不抢嘉宾风头，节目播出后他就凭借超高的情商和绅士品格圈粉无数。

更重要的是，这档综艺给他带来国民度的同时，还令他身价大涨。《极限挑战》向大家展示了黄渤抛开演员身份之外，他最真实和性情的一面。吃尽综艺红利的黄渤，与之相应的却是一个天赋演员，长达几年时间里优质作品的缺失。

好在黄渤是个聪明人，2019年，黄渤正式宣布退出《极限挑战》，也算是功成身退。虽然退出“极挑”后，黄渤的曝光度一落千丈，但修炼到他这种咖位的明星，曝光度于他而言反倒成了累赘和负担。

2黄磊

作为《极限挑战》的“双黄”CP，对比黄渤的“弃暗投明”，黄磊的发展令人忍不住扼腕叹息。从“文艺男神”变成“油腻厨子”，只能说一切都在于自己的选择。其实比起“影帝”黄渤，黄磊的起点要高出很多。

2014年，黄磊带着女儿多多参加《爸爸去哪儿》第二季节目的录制，他凭借独到的育儿理念和一手好厨艺，赢得了观众的一大波好感。这档亲子综艺，为沉寂多年的黄磊再次打开了国民度。让他在做“厨子”的路上一去不复返的同时，也让他在综艺咖的路上越走越远。《极限挑战》《向往的生活》这些热播综艺一方面让他赚得盆满钵满，另一方面也过度透支了黄磊作为演员的灵气。

3孙红雷

热播剧《扫黑风暴》中，演技“拖后腿”、被观众喷得最惨的，居然不是偶像出身的张艺兴，而是实力派孙红雷。动不动就憨笑、眯眼怎么看都让人分分钟出戏到《极限挑战》里的“颜王”。不得不承认，再有天赋的演员也经不起频繁上综艺的“反噬”。

《极限挑战》之后，孙红雷的演技就显得越来越浮夸搞笑，也越来越难以从“颜王”的形象中跳脱出来。孙红雷此前主演的谍战剧《新世界》某瓣评分只有55分，《带着爸爸去留学》更是拉胯到只有35分，口碑跌到谷底。在《极限挑战》之前，孙红雷的演技绝对是毋庸置疑的。

无论是《征服》里的刘华强，还是《潜伏》中的余则成，都证明了孙红雷的演技。然而在《极限挑战》中，他逐渐放飞自我，成为了“三傻”中的大傻，形象固化越来越严重，可见，演员如果不爱惜自己的羽毛，即便是拥有影帝般的演技也无济于事。

4邓超

邓超出道早期，其实和“娘娘”孙俪一样，都是灵气挂的演员，演起戏来表情和肢体语言都十分活泼灵动。《中国合伙人》中的徐小平、《集结号》中的赵二斗，都给观众留下了深刻的印象，邓超不仅凭借这两部**斩获了不少奖项，演技也受到了观众的一致称赞。

然而“跑男”之后，邓超就在搞怪的路上一去不复返。不仅为了制造笑点在综艺上用力过猛，就连演技也被彻底“带偏”，表情夸张，演技浮夸，灵气已然在综艺上消弭殆尽。《分手大师》、《恶棍大师》的评分和口碑都惨不忍睹，就连在国师的《影》中他的表演也是令人分分钟出戏。

“**里邓超一痛哭，就觉得和他踩了指压板的表情没什么区别”。综艺给邓超带来的反噬，几乎是肉眼可见的，所以当他宣布退出跑男的时候，大家欢欣鼓舞，以为他会沉下心来一门心思的磨砺演技。邓超退出跑男之后，又拉着陈赫和鹿晗另起炉灶，搞了一档名为《哈哈哈哈哈》的综艺节目，被网友吐槽“一下子毁了两个综艺，还不如不退出跑男”。

5陈赫

作为大导演陈凯歌的“表外甥”，陈赫的起点不可谓不高。上戏毕业就参演了情景喜剧《爱情公寓》，并且凭借曾小贤一角火遍大江南北。在《爱情公寓》第四季完结之后，陈赫陷入了事业瓶颈。本该沉下心来钻研演技、思考如何转型的他，走向了另一条“不归路”：大型真人秀综艺。加盟跑男之后，陈赫的事业确实有了起色，知名度和身价都水涨船高。

但此后的几年中，陈赫似乎变成了一个资深“综艺人”而并非演员，作品少之又少，拿得出手的角色更是乏善可陈。他在《唐人街探案》中的表现也是平平无奇，甚至还不如歌手转行的肖央出彩，本该拥有得天独厚的影视资源的陈赫，在众多综艺中过度消耗了自己。

6郑恺

和陈赫是大学同学的郑恺，毕业之后并没有得到“一炮而红”的机会。和参加综艺之前就作品等身的其他演员相比，他是真真正正靠综艺起家的。2014年，一直在圈内不温不火的郑恺凭借《奔跑吧，兄弟！》火遍全国，像“猎豹”一样的健美身姿和超强爆发力，为他吸引了不少女友粉。但是他“因综艺起，也因综艺废”。

在没参加跑男之前，郑恺也是颇有灵气的“俊小生”，在《杜拉拉升职记》和《致我们终将逝去的青春》中都有令人眼前一亮的表演。然而跑男之后，他就被冠上了“烂片王”的称号。《前任》三部曲、《降魔传》，评分大都低于及格线，郑恺在其中更是，毫无演技可言。现在郑恺以嘉宾身份出席综艺时，总是会尽量沉默来弱化自己“综艺咖”的标签，但要想真正撕掉标签，还是要有拿得出手的作品才行。

7李晨

作为成名较早的演员，李晨如今已经鲜少有能拿得出手的作品。尤其是年轻一代对李晨的印象，就只有“跑男”中的“大黑牛”。更多人都还记得，年轻的李晨也曾是志得意满的翩翩少年。《士兵突击》里的吴哲、《我的团长我的团》中的张立宪，让他跟张译、段奕宏这些炙手可热的实力派一样。

然而现在，李晨似乎成为了跑男群体中觉醒最晚的那一个，演技倒退名气下滑，当青春不再的时候，综艺的红利又能吃几年呢？

截止2020年2月8日，近三年好看的良心剧有：《在远方》、《天衣无缝》、《伟大的转折》、《新世界》、《我在未来等你》。

在远方：

1、《在远方》是由陈昆晖执导，刘烨、马伊琍领衔主演，梅婷、保剑锋、曾黎、郑奇、程煜、薛皓文主演的都市创业剧。该剧以姚远为主线，讲述了他在快递与互联网的创业浪潮中百折不挠，跌宕起伏的人生故事。

2、《天衣无缝》：

《天衣无缝》是由李路执导，秦俊杰、徐璐、胡海锋领衔主演，陆毅特邀主演，张芷溪、朱刚日尧、莫小奇、丁勇岱、丁海峰、孙佺、孙添垚主演的年代谍战剧。

该剧讲述了在战火纷飞的年代里，人人自危，几个有抱负的年轻人怀揣着保卫祖国、捍卫和平的理想，浴血奋战的故事。

3、《伟大的转折》：

《伟大的转折》是由李伟执导，侯京健、许敏、王韦智、马晓伟等主演的革命历史剧。该剧讲述了毛泽东等革命元勋在红军长征途中自通道转兵以后，指挥中央红军以东西驰骋、南北往返高度灵活机动的战略战术，最终粉碎数十倍国民党军围追堵截而使红军重出生天的故事。

4、《新世界》：

《新世界》是由徐兵编剧及执导，孙红雷、张鲁一、尹昉、万茜、李纯、胡静、秦汉、赵峥主演的现实题材电视剧。

该剧借由金海、铁林、徐天三兄弟的命运转变，及徐天和***员田丹的相识相知，讲述了1949年建国前夕北平城的22天里发生的时代洪流变迁。

5、《我在未来等你》：

《我在未来等你》是由薛凌执导的青春校园情感剧，由李光洁、费启鸣、孙千、辛云来、徐婕、张植绿主演，朱丹特别主演，佟丽娅友情出演，徐怀钰客串演出。该剧根据刘同同名小说改编，讲述了37岁的大学老师郝回归误打误撞成为17岁时自己的高中班主任的故事。

　　生命如四季。 ­

　　春天，我在这片土地上，用我细瘦的胳膊，紧扶着我锈 ­

　　钝的犁。深埋在泥土里的树根、石块，磕绊着我的犁头，消 ­

　　耗着我成倍的体力。我汗流浃背，四肢颤抖，恨不得立刻躺 ­

　　倒在那片刚刚开垦的泥土之上。可我懂得我没有权利逃避， ­

　　在给予我生命的同时所给予我的责任。我无须问为什么，也 ­

　　无须想有没有结果。我不应白白地耗费时间。去无尽地感慨­

　　生命的艰辛，也不应该自艾自怜命运怎么不济，偏偏给了我 ­

　　这样一块不毛之地。我要做的是咬紧牙关，闷着脑袋，拼却 ­

　　全身的力气，压倒我的犁头上去。我绝不企望有谁来代替， ­

　　因为在这世界上，每人都有一块必得由他自己来耕种的土地。­

　　我怀着希望播种，那希望绝不比任何一个智者的希望更 ­

　　为谦卑。­

　　每天，我望着掩盖着我的种子的那片土地，想象着它将­

　　发芽、生长、开花、结果。如一个孕育着生命的母亲，期待 ­

　　着自己将要出生的婴儿。我知道，人要是能够期待，就能够 ­

　　奋力以赴。 ­

　　夏日，我曾因干旱，站在地头上，焦灼地盼过南来的风， ­

　　吹来载着雨滴的云朵。那是怎样地望眼欲穿、望眼欲穿呐！­

　　盼着、盼着，有风吹过来了，但那阵风强了一点，把那片 ­

　　载着雨滴的云吹了过去，吹到另一片土地上。我恨过，恨我 ­

　　不能一下子跳到天上，死死地揪住那片云，求它给我一滴雨。 ­

　　那是什么样的痴心妄想！我终于明白，这妄想如同想要拔 ­

　　着自己的头发离开大地。于是，我不再妄想，我只能在我赖 ­

　　以生存的这块土地上，寻找泉水。­

　　没有充分地准备，便急促地上路了。历过的艰辛自不必 ­

　　说它。要说的是找到了水源，才发现没有带上盛它的容器。­

　　仅仅是因为过于简单和过于发热的头脑，发生过多少次完全 ­

　　可以避免的惨痛的过失枣真的，那并非不能，让人真正痛 ­

　　心的是在这里：并非不能。我顿足，我懊悔，我哭泣，恨不 ­

　　得把自己撕成碎片。有什么用呢？再重新开始吧，这样浅显 ­

　　的经验却需要比别人付出加倍的代价来记取。不应该怨天尤 ­

　　人，会有一个时辰，留给我检点自己！ ­

　　我眼睁睁地看过，在无情的冰雹下，我那刚刚灌浆、远 ­

　　远没有长成的谷穗，在细弱的稻杆上摇摇摆摆地挣扎，却无 ­

　　力挣脱生养它，却又牢牢地锁住它的大地，永远没有尝受过 ­

　　成熟是什么一种滋味，便夭折了。­

　　我曾张开我的双臂，愿将我全身的皮肉，碾成一张大幕， ­

　　为我的青苗遮挡狂风、暴雨、冰雹……善良过份，就会变 ­

　　成糊涂和愚昧。厄运只能将弱者淘汰，即使为它挡过这次灾 ­

　　难，它也会在另一次灾难里沉没。而强者会留下，继续走完 ­

　　自己的路。 ­

　　秋天，我和别人一样收获。望着我那干瘪的谷粒，心里 ­

　　有一种又酸又苦的欢乐。但我并不因我的谷粒比别人干瘪便 ­

　　灰心或丧气。我把它们捧在手里，紧紧地贴近心窝，仿佛那 ­

　　是新诞生的一个自我。­

　　富有而善良的邻人，感叹我收获的微少，我却疯人一样 ­

　　地大笑。在这笑声里，我知道我已成熟。我已有了一种特别 ­

　　的量具，它不量谷物只量感受。我的邻人不知和谷物同时收 ­

　　获的还有人生。我已经爱过，恨过，欢笑过，哭泣过，体味 ­

　　过，彻悟过……细细想来，便知晴日多于阴雨，收获多于劳 ­

　　作。只要我认真地活过，无愧地付出过。人们将无权耻笑我 ­

　　是入不敷出的傻瓜，也不必用他的尺度来衡量我值得或是不 ­

　　值得。 ­

　　到了冬日，那生命的黄昏，难道就没有什么事情好做？ ­

　　只是隔着窗子，看飘落的雪花，落漠的田野。或是数点那光 ­

　　秃的树枝上的寒鸦？不，我还可以在炉子里加上几块木柴， ­

　　使屋子更加温暖；我将冷静地检点自己：我为什么失败，我 ­

　　做错过什么，我欠过别人什么……但愿只是别人欠我，那最 ­

　　后的日子，便会心安得多！ ­

　　再没有可能纠正已经成为往事的过错。一个生命不可能 ­

　　再有一次四季。未来的四季将属于另一个新的生命。 ­

　　但我还是有事情好做，我将把这一切记录下来。人们无 ­

　　聊的时候，不妨读来解闷，怀恨我的人，也可以幸灾乐祸地­

　　骂声：活该！聪明的人也许会说这是多余；刻薄的人也许会 ­

　　敷衍出一把利剑，将我一条条地切割。但我相信，多数人将 ­

　　会理解。他们将会公正地判断我曾做过的一切­

　　在生命的黄昏里，哀叹和寂寞的，将不会是我！

1你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

2你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

3一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

4踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

5温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

6有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

7年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

8广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

9就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

10也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

11不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄

12时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤

13不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

14虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步

15心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你，

16坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

17踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

18青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

19汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑

20人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

21加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。高二（9）班的我要高喊一声：“这里无限精彩！

22、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！

28致失败者

倒下的时候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。

23致运动员，

是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

24超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！

25在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，

我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多。

26在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲

27天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹

28秋风习习，天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。看！运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧！英雄们！

29每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！

30借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑 奔跑，冲向胜利的终点，一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持 前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进！

31今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊！加油啊

32运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油，

33场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。 你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点，

34面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑

35大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好，看，终点就在眼前， 听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

36看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。

37人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

38理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。加油吧，运动健儿们！

39真心祝愿机会是什么？是不可错过的刹那间。呐喊是什么？是为那刹那间的真心祝愿。加油 加油你肯定听到了那一声声呐喊你肯定看到了那双双期待的眼睛你肯定感受到了那发自内心的祝愿

40不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你，

41你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

42漫漫长路，你愿一人独撑， 忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

43泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途

44深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

45生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否 重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲，

46环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求 奋力追赶，我们为你欢呼 跳跃 ，我们为你骄傲

47在你脑中，有一个梦。要用努力为学院增添荣誉 。茵茵运动场，谁是真的英雄？ 努力拼搏的你带给我们太多感动。 忘记了累，也忘记了痛，背起期望中的终点。 用我们的呐喊唤起你的动力， 祝福每个运动员都赛出成绩。 把握竞赛中的每一秒钟，和全体同学共同努力。 不经历拼搏， 怎么见彩虹。没有谁能随随便便成功。努力吧， 健儿们，拼搏吧，勇士们 ！

48东风吹，战鼓擂。秋运会，齐开赛； 百米赛，最紧张，男飞人，超格林。 猛如虎，快似豹，巾帼儿，超琼斯。身如燕，走似风。八百米，最激烈， 拼速度，比耐力。二者兼，真英雄。 夺金牌，争第一。无名次，不重要。 关键是：赛精神，赛风貌！

49接力棒 ，红与白，截然不同的两个世界。在手中传递，传递着成功或失败。你充满激情地颠簸着，在运动员手中，你简直是一根魔术杖， 牵动着全场观众的心弦。 终点处， 你被成功者激动地高高抛起， 你被失败者愤恨地甩出很远， 但你 ，毫无怨言。

50你赢得十分精彩， 无需掩饰你的微笑， 流露在你脸上。 但我相信 ，你心中十分明白， 征途刚刚开始， 漫漫长路刚刚开头。 加油啊，朋友， 只有不断的拼搏， 才可以不断战胜自己， 战胜一切！ 向前、向前、向前！

51在你的努力中， 你滴下了汗水， 它浸渍着你的全身， 映射着太阳光辉， 可是你

知道吗？ 那是 每个毛孔， 为之动容， 而流下的泪水，

52这是速度与毅力的接力， 这是期望与祈盼的接力， 时间在这里凝固， 几分几秒也变得如此漫长。 千百双眼睛注视着你那矫健的身影， 近了，近了， 你可曾听到 那山呼海啸般的加油声？ 近了，近了， 前方就是终点， 加油啊，运动员， 成功和失败就在转瞬之间

53接力棒带着你摩擦出的火光， 暖了我的手。 在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒， 是团结，是友爱。 你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦， 让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。 让我们共同为集体，我们大家的心， 供一份热，点一盏温馨暖人的灯。 4100迸发的是无穷的力量， 温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱

54致4400米接力，

四个完美的弧线， 被一根小小的棒儿连接。 这是人生的完美， 这是运动的极限。 莫要问， 我们为什么配合这样默契， 莫要问， 我们为什么这样紧密团结。 因为， 我们是情同手足的， 体育健儿！

55铅球

一道优美的弧线划过眼前， 我不禁浮想连篇， 这精彩的弧线啊， 凝结着多少辛勤的汗水， 无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。 它是这般自然，又是如此完美， 没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。 我要永远将你留下， 让我的心中印上一条弧线，

56我只愿——致观看者，

我只愿做一片落叶， 去点缀金黄的秋天， 我只愿做一颗恒星， 去装饰耀眼的星河， 我只愿做一棵小草， 去充实五彩的世界， 我只愿坐在场边， 同你们分享喜悦， 努力吧，拼搏吧， 无论何时何地， 都会有我在你的身边，

57观众席上 掌声雷动， 热热烈烈 划破长空， 他们的灵魂在叫， 血在烧， 都是渴望有无限的希望， 掌声响起来 为新的力量喝彩， 掌声响起来， 每一棵都精彩，

58你和红色的地面有个约定， 那上面，总有你奔跑的身影； 你与绿色的草坪有个约定， 那上面，浸着你辛劳的汗渍。 你与我们有个约定，

说你一定要赢，也一定会赢。 枪声响了， 四百米， 九秒 却又相几个世纪， 你喊着 跑着 ，迈开大步， 跨过世纪，

59我们不喜欢无云的天空，我们不喜欢无泪的人生，

因为， 云朵也是一道风景， 眼泪也是一种晶莹， 不要总是遗憾， 生命的美丽， 常常在于过程， 不要总是哀叹， 一点点挫折， 只会让人， 越战越勇

60运动者赞

没有虎一样的强壮，却有夸父追日般的执着；没有豹一样的速度，却有愚公移山般的坚定；没有鹰一样的迅捷，却有泰山崩于前的沉着。怀有必胜的信念，一次又一次向自我发出挑战。胜不骄，败不馁，直面一切困难与挫折。年青的岁月，我们追求卓越；年青的我们，拥抱成功；年青的赛场，洒下泪与汗……为你喝彩，心中的英雄。

61铿锵玫瑰

或许会有人认为赛场是男生的天下，但在赛场上却活跃着许多女生的身影。他们与男生一样驰骋赛场，拼搏赛场，也与男生一样拥有了胜利的喜悦，拥有了令人羡慕的掌声与鲜花；他们的飒爽风姿引人注目，在他们身上折射出有如女足运动员般的坚定新年与不屈精神，他们是盛开在赛场上的铿锵玫瑰，他们是一朵朵充满生命力

的铿锵玫瑰，是一朵朵洋溢着青春朝气的铿锵玫瑰。

祝愿每朵铿锵玫瑰都能怒放在人生的道路上。

祝愿每朵铿锵玫瑰都能傲立在拼搏的赛场上。

你是我心中的英雄，有人说，运动场上狂奔的男儿，是一匹匹黑色的骏马。人说，运动场上活跃的巾帼，是一道道亮丽的风景。我说，你们都是我心中的英雄，你的飒爽英姿，你的顽强拼搏，你的永不屈服，你的自我挑战，都深深地烙在每个人的心中，你的精神在大家心中凝聚成了一股强大的力量，这力量源源不息，只因你是我心中的英雄。

62拼搏者

拼搏者，你是赛场上最亮的点。在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。

拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。

场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲！

63激情青春，勇者胜

一位名人曾经说过：“风采来源于精神。”那么运动真正的风采理应来源于拼搏，不断超越自我的精神和那种“友谊第一，比赛第二”的运动品质。

还记得奥林匹克的口号吗？更高、更快、更强，正是因为有了动力，才让我们的运动变的精彩，变的绚丽，变的引人。大家记忆尤新的永远是最有风采的一面，乔丹的灌蓝，巴乔的射门。这所有的一切都让我们深深感受到一种精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不断超越的精神，更是人类挑战极限的精神。

除了超越的精神外，还有一种风采感动着我们，那是运动最本质的品格，也是人类在竞争中的最真实，自然的情感流露。那是一种团结奋进的精神，它让本来残酷的竞争带上了人为的印记，捎上了一片真情。它让运动除了成绩外多了一种品质值得歌颂，相信那才是最感人的东西，它长存于我们运动史，深烙在我们思想中。

64江城子

运动场上争英雄，那相逢 却匆匆。携手同行，

风雨亦融融。未闻若辛余几许，为集体， 赴峥嵘。

赛场菊月气氛浓，展才能 显芳荣，回首征程，友谊伴其中，欲寄奋斗钱挥汗，掩不住 愉悦中。

65英雄！

成亦英雄，败亦英雄。你永远是我们心目中真正的英雄，第一个冲过终点的人当然是我们的偶像，而尚在跑道上为了奥林匹克精神奋力拼搏的，更值得我们敬崇、永不放弃，永不服输、终点并不是真正的终点，体育必将冲破人类的极限。

或许失败对于你来说是一种耻辱，是一种希望的破灭。几个月的艰辛训练和满怀的希望在一刹那间付诸东流，令你沮丧，令人悲伤，但看看你用尽全力奋力拼搏的一刹那。眼眶中含着泪水的我们不这么想，你是勇敢的，你是坚强的，你用你那顽强的意志完成了你的任务。看成败人生豪迈，我们应从头再来，为你感到了骄傲。

66爱你

蔚蓝的天空下，有你矫健的身影，热闹的操场上，有你坚定的步伐，美丽的鲜花后有你辛勤的汗水，我们的喝彩中，有你的自豪与骄傲！

体育健儿们，我们知道你们的辛勤，我们了解你们的辛苦，加油吧！不论你是成功还是失败，我们都是你们坚强的后盾，胜也爱你，败也爱你，我们永远支持你，你们永远是“最特别的存在”。

16成功者言： 轻轻地我走上讲台， 正如奖牌轻轻地落在我心中。 我挥一挥衣袖， 带走一片云彩，

失败者言： 曾经有一份成功的喜悦摆在我面前， 我努力了，却与之无缘。 世间最悲痛的事莫过于此， 如果上天给我一次机会。 我会为之不懈奋斗， 直至成功。

旁观者言： 胜也好 败也罢， 唯有参与， 方能领略到运动的真谛。

67赞三千米坚持者，

漫漫长路，你愿一人独撑， 忍受着孤独与寂寞， 承受着体力与精神的压迫， 只任汗水溶于泪水， 可脚步却从不停歇。 好样的，纵然得不了桂冠， 可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

17岁那年，我独自从老家来到济南打工。因为学历不高，我找到了一家酒店做服务员。五年后，我与老公杜杰毅相识。杜杰毅大我八岁，自己经营着一家文化公司。那时，他退房之后，恰好把钱包遗忘在枕头底下，我捡到他的钱包后，一直在房间等他。

那天，他匆匆忙忙跑到房间，问我有没有看到一个钱包。在我的询问下，他描述了钱包的式样以及里面的现金和证件。在证实他就是失主之后，我把钱包递给了他。他说了很多感谢的话，并再三坚持要走了我的电话号码。

此后，他多次打电话邀我见面，提出请我吃饭作为答谢。但每一次，我都委婉拒绝。在我看来，我们之间差距太大，还是保持一定的距离为好。没想到，他锲而不舍的邀约，经不住他的热情，最后我还是答应赴约。

对他有了一些简单的了解之后，我能够隐约感觉他对我并没有什么意图，对此，我也开始放松警惕。相识一年后恰好我生日那天，他准备好了鲜花和蛋糕在KTV为我庆生。面对他真诚的告白，我感动地不能言语，点头示意同意。

一年后，我们结了婚。婚后，我离开了酒店回家做起全职太太。那时候，我们的生活充满了甜蜜。杜杰毅对我疼爱有加，每次出差都会给我带回礼物，周末都会推掉应酬，在家陪我。在他的建议下，我报了一个函授班不断提升自己，开阔自己的视野。

儿子出生以后，我觉得生活更加美好。我们在小区重新买了一套房子，把公婆从老家接了过来。平日里，他们协助我一起带孩子。婆婆很宽容，包干了所有家务，我们关系相处得很好。

但是，我做梦都想不到幸福生活竟然会如此短暂。一次，杜杰毅出差途中出了车祸，头部和髋部受了严重的伤。所幸在医生的全力救治下保住了生命。但医生私下对我说，他因重伤出现了器质性的勃起功能障碍，以后不能再过夫妻生活。

起初，我从没有想过无性婚姻对婚姻造成的影响。那些日子我全部精力都放在杜杰毅身上，给他熬汤、 ，每天吃完饭，我都陪着他在小区里面散步，有时候，他走累了，我们就在坐在花园的长凳上聊天，共同回忆曾经的日子。

那些日子，在照顾杜杰毅恢复的同时，我还抱着一份希望，幻想有一天奇迹能够出现，他能够像以前那样给我宽慰和抚摸，用他的 让我们回到最初甜蜜的状态。然而，两年的努力仍然无济于事，我们的感情也渐渐出现裂痕。

作为一个正常女人，我无法回避性的渴望。曾经充满甜蜜婚姻的房间，变成了牢房。我害怕黑夜，甚至害怕杜杰毅触碰我，那样只会让我痛苦不堪。但是，过分的压抑导致我的痛苦更加剧烈。

我开始表现出种种不满，把家务和孩子全部丢给他父母，对杜杰毅的态度也很冷淡。有一次，他在外面应酬喝得伶仃大醉的回来，对此，我狠下心不闻不问，就让他倒在沙发上呼呼大睡。第二天醒来，他却像做错事的孩子，进屋跟我道歉：“昨晚没克制住，今后尽量不贪杯。”杜杰毅对我的宽容，让我的心备受折磨。

对于这段婚姻，我心力交瘁。精明的杜杰毅看出了我的心思。有天晚上吃过饭后，他平静地对我说：“如果婚姻只是建立在亲情和精神上面，缺乏 的婚姻就像是海市蜃楼，迟早都会坍塌的一天。我们离婚吧，我给不了你幸福，你这么年轻，应该去找寻属于你的依靠。”

那一刻，我才明白自己潜意识中对杜杰毅的感情，我抱着他泣不成声：“我不愿意离开你，无论今后发生什么，我都会守在你身边跟你一起面对。”说完我们一起抱头痛哭。

从那以后，在杜杰毅的建议下，我去了他的公司做后勤工作。因为我们的关系，部门主管很少给我派活，这样，导致我有大把的时间可以挥霍。后来，我在公司附近的健身房办了健身卡，没事的时候就去锻炼一下身体。

在那里，我认识健身教练卢明男，他身高一米八左右，身材健美，声音很有磁性，听上去就让人很舒服。每一次练习，他都会耐心教我使用器材，他说很多人没有合理利用器材的意识，这样可能会损伤身体。

随着接触的加深，我开始把他当做朋友。有天下课之后，我们一起走出健身房，刚进电梯，他竟把手搭在了我的腰上，我赶紧闪身躲过。他看着我的眼睛，动情地说：您是我见过的最有品位的女人，可惜已婚不然我死都要追到你。

连我自己都搞不明白，为什么会为他的一句挑逗动了心。此后，我开始注意自己的言行，每次去健身房都化好精致的妆容，练习的过程中，总会找机会跟他有肢体接触。他明白我的暗示后，随时搂搂我的肩，抱抱我给出一些回应。

其实，我还是一个比较传统的女人，对于卢明男我从没想过向他索求抚慰，不过是打发一下寂寞时光。然而，他却像对我发起了进攻。有一次，在我健身过程中，他又向我倾诉爱慕，让我意乱神迷。我没有抗拒他在健身椅上的那些试探性动作，当天晚上，我跟他回到他的出租房中，两人发生了关系。

压抑了两年多的情欲得到发泄之后，我发现自己越发离不开卢明男。卢明男是个娴熟的调情高手，每周，我都会定期找他，让他满足我的生理需要。背叛家庭，我内心十分痛苦，但是，每次，来到卢明男家里，欲望就将所有的愧疚击垮。

游走在两个男人之间，我每天心惊胆战。思来想去之后，我向卢明男提出分手，今后不要再有联系。没想到，听说分手的消息，卢明男并没有挽留，而是要求我给他二十万的青春赔偿费，对于他的要求，我觉得天方夜谭。

卢明男威胁我：“不给钱我就把你做的事情向你老公全盘托出，到时候你被扫地出门的话，别怪我无情。”他确实掌握了我的软肋，一旦老公知道我出轨的事情，绝对不会原谅我。到时候，我只会一无所有。

但是，我根本拿不出二十万给他。家里的财政大权都在杜杰毅手中，这些年，我省吃俭用只有十万块钱。对此，卢明男让我自己想办法凑钱，否则，就等着被扫地出门。那天，看着他丑恶的嘴脸，我就像吃了苍蝇一样恶心。

那段时间我四处找人借钱，还骗老公说，家里要翻新房子，从他那里骗来了五万块钱。就这样，东拼西凑终于凑够了二十万。那天，我把钱递给卢明男的时候，他一脸坏笑地说：“看你饥渴的样子，一定是个寂寞的女人，以后想我了就给我电话。”听着他的羞辱，我像个被人当众发现的小偷，慌忙地离开了他家。

回家的途中，泪水顺着脸庞滴落下来。背叛老公让我的内心压了一块沉重的石头，而且，四处借的债务让我不知如何偿还。现在我唯一的希望就是老公永远不要知道我的丑事，在今后的日子，我会用行动来补偿曾经犯下的大错。

我们有权利自由书写我们的故事

追随我们的心，去寻找爱，寻找真爱

我最喜欢的迪士尼动画片是《勇敢传说》，这是一部关于自由、成长、亲情的动画片，每当遇到烦心事，在心境最低谷时我都会重温它，它像是启明灯、益友般陪伴着我，让我悟到许多人生哲理！

故事简括：主人公梅莉达是位公主，但她与温婉、知书达理的公主形象完全不同，她留着一头酷炫的橙色长卷发，是一名出色的弓箭手，她洒脱不羁，渴望自由，为了能够掌握自己的命运，她反抗母亲的婚姻安排，寻求女巫的帮助，却无意中致使母亲和三胞胎弟弟们变成了熊，差点儿酿成父亲亲手斩杀母亲和弟弟的大祸，最后梅莉达勇敢担起责任，放下傲慢，及时修补裂痕，打破了魔咒，拯救了自己的家，拯救了自己的王国。历经重重，最终母女俩互相理解，在勇敢的追求中收获自由。

《勇敢传说》让我醍醐灌顶的地方：

一、勇敢突破，解开枷锁！

梅莉达的母亲作为王后，她每天佩戴沉甸甸的王冠，这顶王冠时刻提醒着她要保持优雅，遵循古老传统，在制约中循规蹈矩，不得突破。而当她在变成熊后，她真正感受到了不是王冠束缚她，而是成为王后变成了她生活的枷锁，她决定亲手摘下王冠，在这里也暗喻着她放下了“所谓的应该和所谓的模样”。影片反观现实，我们在时移世易的社会中，是否因为常被灌输“应该这样”“应该那样”的思想，在墨守成规中，为自己制造了许多恰当的理由：“没办法，我们被要求这样做”，“我不得不如此，否则”这些不是社会的樊笼而是我们自己亲手为自己套上的枷锁，一个有追求的人不应该这样，我们应该相信：无论什么时候我们都有选择，“若要寻求这个世界的改变，就让自己成为改变”，勇敢突破，保持勇敢的初心让改变成为可能！

二、爱要多沟通，别在心里偷偷减分！

我很喜欢艾莉诺皇后，因为她真的是一位好母亲，无微不至的照顾着家人们，关心他们的一切。也许是爱女心切，期许过高，母亲的表达方式让梅莉达难以接受，甚至产生抵触心理，母女俩之间错过了一次次的沟通，各自有自己的想法和打算，误解与嫌隙一点点拉大，才会有了最后的爆发。我们生活中也常有这种情况出现，子女在一天天的长大中会与家人渐渐疏离，因为青春的叛逆，因为想法不同，导致心生嫌隙。看到这样一句话：“沟通就是以信任之心不限制对方的自由，同时又以珍惜之心不滥用自己的自由”。时光如梭，又有多长的路、多久的时间，能过和这个世界上最爱我们的家人们一起欢度日常呢？所以一定要用心去爱、用爱去沟通！

三、“长大”最重的分量就是承担起对他人的责任！

关于勇气和担当，我真的很佩服梅莉达，她敢于反抗、敢于争取，她的命运要自己掌握，这是她的勇气所在，每个人都有一颗追求勇气的心，但是最难得的是在追求勇气和自由的路上，不会抛下自身的责任与担当。梅莉达及时无意间犯下滔天大错，他也没有退缩害怕，在历经重重考验，最后勇敢站出来为自己的错误买单，弥补一切，她的勇气和担当是最珍贵的品质。以前我总以为到了一定的年纪就自然而然的长大了，但殊不知长大也是要过接受考验的，主动担当，在试炼的终点是花开万里！

《勇敢传说》不仅是一个真谛，还是我们人生路上的指向灯！

命运就在我们心底，要有足够的勇气，才能看清自己！