陕西省安康市汉滨区恒口镇有开瑜珈健身房的在哪里

答案：开瑜珈健身房的地址在安康市汉滨区恒口镇恒兴街道办事处恒兴社区财富广场3楼。

解释：根据搜索得知，安康市汉滨区恒口镇恒兴街道办事处恒兴社区财富广场内有一家名为“开瑜珈健身房”的健身房，位于该广场的3楼。

拓展：瑜伽是一种原产于印度的传统体育运动，随着人们对健康生活的追求，现在在全球范围内都很受欢迎。瑜伽能够有效地促进身体柔韧性、平衡性、力量和肌耐力等多个方面的提高，同时也能够帮助人们舒缓压力、放松身心、提高注意力等。因此，瑜伽已经成为了现代人们健康生活方式不可或缺的一部分。

导语 ： M&F健身名人访带你走近国际级健美裁判张建， 采访中详细介绍了健美、健体、比基尼三大项目的评判标准。

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M＆F健身名人访：

张建 · 揭秘健美健体比基尼比赛的评判标准！ 

健身名人档案·张建

中国首批健美健身独立培训师

吉成之夜大赛裁判长

DMS冠军杯健美健身大赛裁判长

500动全国大学生健美健身比赛裁判长

赛普杯全国大学生健美健身赛裁判长

费恩莱斯全国健美健身比基尼大赛仲裁

IWF中国健身盛典特聘导师

WCBFA国际级健美裁判

IBFA国际身体阻力与体适能特聘导师

六安健美健身运动协会秘书长

全国健美冠军

独家专访

M＆F：您是从什么时候开始喜欢健身的？那个时候的训练条件是怎样的？

张建： 我天生个子不高又非常弱小，上初中的时候，受武侠**的影响爱上了武术，那个时候很痴迷，天还没亮就起来练基本功，放学后再继续战斗。后来为了增加力量，就自制了一些简单的器械，比如俯卧撑架、在两棵树之间绑上一根自来水管做单杠、还有一对哑铃以及用齿轮盘做的小杠铃。

M＆F：现在还在坚持健身吗？大概是什么样的频率和强度？

张建： 我现在每天都会带着我的学生一起训练，严格按照专业化的要求进行训练，每天训练两次，上午10点一次，下午4点半一次，这两次都是训练同一个肌肉部位，比如背部训练日，上午练宽度，下午练厚度，每次大概一个半小时，5天一个循环。

M＆F：您之前也参加过一些比赛，现在回想起来印象最深刻的是哪一次？

张建： 其实每次比赛对我来说都是反省和进步的机会。我第一次去参加省里的锦标赛，当时觉得自己已经练的不错了，但到了比赛现场我才知道，世界之大，原来我啥也不是，直接被淘汰出局。那次比赛后，我就主动去接触省内的健美高手，经常各地跑，上门套近乎，请人家吃饭，最终目的还是学习东西。真是一级水平一级技术，通过学习，我的比赛成绩也在逐年提高，从能勉强杀入决赛、到第五名、第三名、第二名、级别冠军，直到2011年拿下赛普全国自然健美比赛的男子健美60KG级冠军后，我就再也没有参加比赛了。这期间有太多的圈内知名人士都帮助过我、指导过我，并成为了一生的老少弟兄。

M＆F：后来就开始当裁判了吗？还记得第一次做裁判时的心情和感受吗？

张建： 对，从2011年开始我就跟随世界健美冠军、多哈亚运会冠军钱吉成先生，加入了他发起的世界华人健美健身运动协会，并连续七年参与吉成之夜赛事裁判组工作，2016年开始正式担任吉成之夜的裁判长职务。第一次担任裁判就是在2011年吉成之夜的比赛，当时的感觉就是很自豪，但还是有点忐忑不安，有时候舞台上一下子出来很多选手的时候，脑子甚至是有点懵的，眼花缭乱不知道怎么看，但是慢慢的积累了经验之后就变得越来越专业了。

M＆F：健美、健体、比基尼这三个比赛项目的评判标准分别是什么呢？

张建： 男子健美在不同的年代有不同的评判方向和标准。比如在60年代，第一届奥林匹亚先生大赛，当时就是谁练的大，谁的肌肉饱满谁就能拿冠军，到了阿诺德的时代把这个标准推向了最高点；然后到了弗兰克·赞恩时代，开始崇尚古典健美，不以过分发达的肌肉为主，讲求身体线条的流畅和协调，他以不到90公斤的体重获得了奥赛冠军；后面十几年又回到了巨无霸时代，代表人物就是罗尼·库尔曼和杰·卡特等；到了菲尔·西斯时代，不仅要肌肉大，还要求协调美；再到2018年，变成了不仅要大，不仅要协调，而且骨架也要漂亮，所以冠军就给了骨架很美动作也很美的肖恩·雷登。综合来说，健美的评判标准就是肌肉围度，同时要有协调美。

男子健体，代表漂亮、阳光、健康和正能量，主要看先天优势和骨架，头、四肢和躯干要有一个完美的比例，必须是肩宽细腰，肌肉不能像健美那样特别的夸张，比如胸肌只要有轮廓，从中间缝到下侧缘，包括外侧缘，是一种扁平形状，有型有力气感就可以了。另外就是运动员自身的发型、颜值、以及舞台的表现力这些，都会影响裁判的评分。

女子比基尼和男子健体都是在2011年的吉成之夜首次引入中国的，比基尼更看重的是训练痕迹，就是通过科学的健身和饮食练出好身材，所以不需要选手拥有夸张的肌肉或者非常清晰的肌肉线条，当然肩宽细腰和前凸后翘是最好的，再有就是舞台的表现力和妆容，要能彰显出运动妩媚的感觉。

M＆F：您有没有特别看好的国内健美运动员？对现在的一些国内运动员拿到IFBB PRO职业卡有什么看法？

张建： 李鸿潇，一个爱上沙滩裤的大男孩，我觉得他非常棒，他现在的状态其实可以达到职业水准了，但有一些细节还需要再修炼一下，具体是参加健体还是古典健美项目，他可能还要好好考虑一下并做出相应的调整。现在很多运动员都把自己的目标设定为拿到职业卡，从而成为职业运动员，当然这无可厚非。但是我觉得职业卡还是要看它的含金量，比如大赛的规模，参赛的人数等等，你要真正清楚自己的水平，要对得起自己的状态和观看比赛的观众以及喜欢你的粉丝。

M＆F：对中国的健身行业和比赛事业有什么样的期许？

张建： 目前中国的赛事机构存在一个问题，就是很多比赛对参赛运动员有限制，比如运动员参加了这个比赛，就不能再参加另一个比赛。其实我觉得所有健身爱好者包括运动员大家都属于一个大家庭，所有机构和比赛如果能放开彼此之间的限制，大家相互取长补短一起发展，可能会更好。

张煕现在是舍宾健美操教练。张溪是艺术体操项目国家级运动健将，HBL环球健美在线助理总裁兼教练委员会总教练，曾获得四大洲艺术体操锦标赛冠军，现任舍宾健美操教练，舍宾舞蹈是一种可以对身体的很多部位塑形的一种舞蹈，不仅是腰还有大腿前侧大腿后侧大腿内侧等等这些地方有效塑形。

作为一个大四的学哥，我们学校的硬件设施我也经常接触，下面我就为大家说一下我们学校的硬件设施如何。

1硬件设施

拥有标准塑胶田径场、游泳池、网球馆、健身馆、综合体育训练馆等现代化的体育场馆，体育教学训练设施完善。现有13支竞技体育训练代表队。近三年，参加省级以上比赛取得各类奖项200余项

2是否拥有健身房

有健身房，大家可以去健身房去锻炼身体。

3学校简介

陕西理工大学（Shaanxi University of Technology），简称“陕理工”，始建于1958年，坐落于中国历史文化名城汉中，是一所涵盖文学、经济学、法学、教育学、历史学、理学、工学和管理学的多科性省属普通高等学校，也是全国首批具有学士学位授予权的高校之一，硕士学位授予单位。

2023年5月到9月。根据查询陕西第四届全民健身运动会台球比赛时间表得知，该比赛的开赛时间为2023年5月到9月，比赛地点为宝鸡市，主办单位为陕西省人民政府，承办单位为陕西省体育局、陕西省妇女联合会、宝鸡市人民政府。

西安外国语大学是一所坐落在陕西省会，六朝古都西安的普通高等院校。西外大历史悠久，老校区雁塔校区至今仍保留了曾经的古朴风味。而长安校区，也就是新校区，也是大部分本硕博学生所在的校区，硬件设施都已经相当完善。下面就从体育设施、学习设施和生活设施三个方面给大家介绍一下。

一、体育设施

（1）游泳馆：西外大的游泳馆（在文体馆内）对外开放，场馆很新，水质非常棒。开放时间是每天中午12点半到晚上九点。游泳馆可停车，2元一个小时，也可以搭公交616直达西外大长安校区。

（2）文体馆、操场：学校一共有3个操场，第一操场包括主席台、看台、草坪，可以踢足球、跑步。草地音乐节和校运会一般在这里举办。第二操场在地下商业街的上面，目前在维修，没有投入使用。第三操场就是篮球场、排球场、室外羽毛球场和乒乓球台。

学校有两个健身房，一个在文体馆内，一个在地下车库商业街。

二、学习设施

西外大最值得介绍的学习设施就是新建成的图书馆，也被学子们称为“电饭煲”，因为外形真的很像一个巨大的电饭煲。

馆内藏书丰富，同学们可以在西安外国语大学图书馆网页上搜索自己想要借阅的图书从而找到图书位置。图书馆内有大量的桌子可供自习，要预约哦，2楼大厅与3、4、5、6楼的走廊也有沙发可以使用。

三、生活设施

西外大的生活设施不断在更新完善，学校新修成了一个食堂，也建好了地下车库商业街。在西外大读书的同学不用担心饮食问题，完全吃不腻~

第一食堂有三层，提供包间服务。第二食堂是新建成的，宽敞且精致，二楼还有知名商家入驻的美食区。两个民族餐厅都在第一食堂的附近。地下车库商业街包括很多商家，不仅有吃喝，还有服饰美发等便利商店。

总的来说，西外大的硬件设施环境很不错，适合学习的同时也能有很好的生活体验。喜欢健身，需要健身房的同学也可以在学校的健身房锻炼身体。

初见张倞是在她走下健美操舞台那一刹那，隐下了个人最佳表现奖的光环，卸下了舞台上的疯狂与热辣，展现在我面前的仅是一个带着灿烂微笑，活泼开朗的普通女孩。

提到这次健美操大赛，张倞回忆说，刚开始那一段日子是有些“不堪回首”的，因为我们经院不像其他院系一样有很多舞蹈特招生，而让没有经过专业训练的人员表现出专业水平，进程只能用步履维艰形容，但“黎明前的黑暗”终于熬过了，苦尽甘来的味道始终是甜蜜的。

张倞结合经院以学术为主作风和表现者自身的特点，大胆创意，决定采用特色体操——爵士配乐的街舞形式表现艺术的魅力。街舞形式的健美操是一种创新的尝试，也冒着极大的风险。生死存亡，在此一举。对此，张倞十分懂得兵家扬长避短的作法。虽然其他院系技巧上略胜一筹，但沿用的是简单整齐的稳打稳扎战术，张倞及同伴则反其道而行之，增加舞蹈难度，更强调细微动作的处理，在相同的节拍中把动作更细腻化，尽量表现舞蹈的流畅性与力量感，从而在整体协调性上笑傲群雄。

最终，她成功了，我们的健美操队伍也成功了。一曲舞罢，掌声轰鸣的激动是只能意会的。此时的张倞预感到，凭自己的实力个人最佳表现奖的桂冠应属于自己，但她也有一丝顾虑，她担心众多评委能否接受她以街舞演绎的健美操。等待结果的时间是焦急而漫长的，庆幸的是，她用自己的感染力和表现力倾倒了全场的观众，也征服了所有的评委，不但经院获得全校团体亚军，张倞个人也将个人最佳表现奖收入囊中。说到这，张倞笑得很甜，那是对自己执著追求的艺术受到肯定后的欣慰。

关于未来

提到未来，张倞的眼中闪烁着光芒，滔滔不绝地侃着她想作创作型的音乐人，拥有自己的音乐棚，在台前幕后忙得不亦乐乎；或者，待她学到足够的国际经贸知识后，当艺术公司的企划人员也不错哦。其实她有着比我们中很多人更具体更诱人的梦想，而她也早已准备接受未来的挑战。 张倞的朋友夸她敬业，也很有头脑。搞艺术的青年，为了避免人到中年时因自己欠缺各方面知识而造成的遗憾，从而走进大学校园是需要很大勇气的，但敢做敢当的张倞最终跨入了中国人民大学经济学院。愿她在学业上能更上一层楼，在艺术上炫出自己的风采！

明年将是张京的“丰收年”，她将推出一张个人专辑，充分展示她在音乐上的才华。推出音乐专辑是张京的心愿，因为它是音乐人在经过一段时间磨炼后对这一经历的总结与纪念，同时也是对个人在音乐造诣上的肯定，张京对这张专辑的销量和受欢迎的程度有信心，当然，我们也拭目以待她明年的佳绩，说不定她将成为李鹏等人之后双一风靡人大的“校园之牌歌功颂德手”。不仅如此，张京今年还拍了一部名为《青春抛物线》的青春偶像剧，现在这部剧已经进入后期制作阶段，估计将在中央八套里春节这一黄金时段时播出。《青春抛物线》的写作背景类似于《花季雨季》， 但剧情和《花季雨季》是不同的，张京在此剧中扮演一个活泼开朗，爱闹爱笑的女生，并且还暗恋她的老师，做出了一些近乎荒诞的事。张京坦言，剧中角色和自身个性有攻分相似，因而她在剧中只要展现自我本色就有大半的成功了，再加上自我发挥，张京在角色把握上应该是到位的。 提到张京为什么选择进入人民大学，她说道人生是短暂的，而自己又渴望多方面接触。音乐当然是自己的最爱，但除了音乐外，世界上还有很多精彩的东西，譬如知识，人不应局限于一个小范围的视野中，而应该有自身的第二职业。所以，张京决定进入人大深造。16岁就从四川音乐学院毕业了的张京，再次进入校园，有一丝紧张，但更多的是深切感和熟悉感。说到这里，张京笑称自己的英语水平特别“烂”，需要恶补英语，才能适应未来的社会，真的很佩服张京，没想到她在众人狂野的直观感受外，还让人感受到她的细腻与远见。她的确不是一个平凡的女孩，而是从四川盆地飞出的凤凰，到人大经院这一片自由天空里飞舞，更准备飞向更辽阔的天空

“肌肉科技杯”北方健美健身新人赛

暮春时节，奉天之都，沈阳。迎来了东北地区第一场健美健身大赛——“肌肉科技杯”北方健美健身新人赛。本次大赛是在中国健美协会的指导下，辽宁省健身健体协会（筹）承办。此次大赛开赛事之先河，采用冠军回避制，完全给新人创造展示自己的舞台，所以来自于全国15个省市及俄罗斯，非州赞比亚等国外选手共410人报名参加。在一天的激烈角逐后，产生了21个组别的冠军。

赛会组委会主任李逢源老师致开幕词，把"积健为雄，厚源为民"定为本赛事的主办理念，"引领新思路，推出新王者"做为本赛会的主题。

中国健美协会秘书长古桥老师亲临现场，并致开幕词。

技术会议

全体裁判员合影

裁判长郭浩宇

秘书长陶凯老师主持技术会议

女子形体A组

健体颁奖

古典健美171以下

古典健美171–174

女子比基尼C组

女子形体A组

花絮

一滴滴汗水,

洒落在健身房，

伴随着矫健，

奏出希望的乐章。

一种种信念,

一步步理想，

走向最美的舞台

伴随着灿烂的容光。

做出优美的造型，

上场了，就要闪亮，

人生能有几回搏

这辈子决不能彷徨。

千百双眼睛注视着你,

为了希望、为了胜利,

洋溢出青春的梦想，

创造出自己的希望。

也许你心里忐忑不安,

也不知名次会怎样？

那么……

只有一种信念，

向前闯！

把最好的美展示给大家

这就是我们健身健美人的希望！[拳头][拳头][拳头]

成绩公告

女子美臀

第一名：张雨菲  非凡健身学院

第二名：邱慧男  马家军

第三名：杨晓萌  本溪健美协会欧力姆战

第四名：王艺莲  斐堡欧力姆战队

第五名：李菁菁  斐堡欧力姆战队

第六名：王妍 个人

第七名：马文佳  康比特凤姿形美健代表队

第八名：耿长容  个人

古典健美A组

第一名：曾奇  辽阳健美协会代表队

第二名：杨东  本溪健美协会欧力姆战队

第三名：侯云  康比特凤姿形美健代表队

第四名：巫家欢  斐堡欧力姆战队

第五名：李浩然  斐堡欧力姆战队

第六名：乔冠英 阜新龙门纯健身战队

第七名：马识途  马家军

第八名：郑子韬    康比特凤姿形美健代表队

古典健美B组

第一名：侯淞文  集客多杨兴旺战队

第二名：滕志强  本溪健美协会欧力姆战队

第三名：朱杉  斐堡欧力姆战队

第四名：吕荆  斐堡欧力姆战队

第五名：姜成杰 个人

第六名：邹佳鑫  康比特凤姿形美健代表队

第七名：崔博  吉林张亮健身学院

第八名：张昊  斐堡欧力姆战队

古典健美C组

第一名：张楠 个人

第二名：齐琦 荣战队

第三名：曹庆 非凡健身学院

第四名：徐朝  斐堡欧力姆战队

第五名：王杰  非凡健身学院

第六名：王樱童 非凡健身学院

第七名：曾佳  本溪健美协会欧力姆战队

第八名：陶源  康比特凤姿形美健代表队

古典健美D组

第一名：洪鹤轩  马家军

第二名：谢德权  个人

第三名：马德全 个人

第四名：张洪波  集客多杨兴旺战队

第五名：陈晓东  康比特凤姿形美健代表队

第六名：冯俞斌 非凡健身学院

第七名：张俊辉  辽阳健美协会代表队

第八名：韵剑波 康体健身俱乐部

古典健美E组

第一名：朱厚林  辽阳健美协会代表队

第二名：郝新恩  康比特凤姿形美健代表队

第三名：孙元鑫  斐堡欧力姆战队

第四名：王家博  斐堡欧力姆战队

第五名：魏健  斐堡欧力姆战队

第六名：孔令鹏 本溪健美协会欧力姆战队

第七名：赵胤博  斐堡欧力姆战队

第八名：赵蒙 月子宠物中心

男子健体A组

第一名：侯云  康比特凤姿形美健代表队

第二名：侯博淇  斐堡欧力姆战队

第三名：邱润耿 东北大学

第四名：佟嘉昊 沈阳城市学院

第五名：王宁  开始健身学院

第六名：巫家欢 斐堡欧力姆战队

第七名：张智鹏  斐堡欧力姆战队

第八名：薄仁德  个人

男子健体B组

第一名：杨镇瑞  斐堡欧力姆战队

第二名：琼斯  个人

第三名：王凤鑫  斐堡欧力姆战队

第四名：冯英君 个人

第五名：初旭  斐堡欧力姆战队

第六名：刘明龙  康比特凤姿形美健代表队

第七名：滕志强 本溪健美协会欧力姆战队

第八名：崔延达  个人

男子健体C组

第一名：李澜 个人

第二名：刘坤 荣战队

第三名：开迪尔旦罗克曼  艾迪海木

第四名：王志宇 吉林张亮健身学院

第五名：邱高峰 斐堡欧力姆战队

第六名：王杰 非凡健身学院

第七名：胡忠昊 集客多杨兴旺战队

第八名：阿不来提阿不力米提 艾迪海木

男子健体D组

第一名：聂飞  斐堡欧力姆战队

第二名：谢德全 个人

第三名：于广来 个人

第四名：邓旺龙 康体战队

第五名：杜剑坡  康比特凤姿形美健代表队

第六名：谷浩然 集客多杨兴旺战队

第七名：陈晓东 康比特凤姿形美健代表队

第八名：杨福成 个人

男子健体E组

第一名：杨泽宇 斐堡欧力姆战队

第二名：郝新思 康比特凤姿形美健代表队

第三名：马诗轩 集客多杨兴旺战队

第四名：蒋鹏飞 个人

第五名：邵长风 个人

第六名：赵胤博 斐堡欧力姆战队

第七名：欧凯诗  斐堡欧力姆战队

第八名：魏健  斐堡欧力姆战队

女子形体A组

第一名：张丹 辽阳市健美协会代表队

第二名：杨阳 本溪健美协会欧力姆战队

第三名：李菁菁 斐堡欧力姆战队

第四名：张英姿 康比特凤姿形美健代表队

第五名：黎艳红  集客多杨兴旺战队

女子形体B组

第一名：李爽 个人

第二名：王有华 马家军

第三名：张雪芹 康比特凤姿形美健代表队

第四名：张玉颖 康比特凤姿形美健代表队

第五名：李迎春 个人

第六名：张哲 康比特凤姿形美健代表队

第七名：申天下 斐堡欧力姆战队

比基尼A组

第一名：波力娜 个人

第二名：李菁菁  斐堡欧力姆战队

第三名：高秋颖  斐堡欧力姆战队

第四名：菲鲁热 个人

第五名：程铖 非凡健身学院

第六名：王有华 马家军

第七名：马文佳  康比特凤姿形美健代表队

第八名：高丽君 马家军

比基尼B组

第一名：柯庆璐 非凡健身学院

第二名：李迎春 斐堡欧力姆战队

第三名：果妍 斐堡欧力姆战队

第四名：任悦茹 康比特凤姿形美健代表队

第五名：邬邈 个人

比基尼C组

第一名：张雨菲 非凡健身学院

第二名：李爽 个人

第三名：李昙  康比特凤姿形美健代表队

第四名：王艺莲 斐堡欧力姆战队

第五名：邱慧男 马家军

第六名：王妍 个人

第七名：张玉颖 康比特凤姿形美健代表队

第八名：张哲 康比特凤姿形美健代表队

传统健美65kg

第一名：吕世屿 斐堡欧力姆战队

第二名：余伟 非凡健身学院

第三名：王秋豪 阜新龙门纯健身战队

第四名：李伟 个人

第五名：蒋宇龙 集客多杨兴旺战队

第六名：戚兆奇 集客多杨兴旺战队

第七名：邵斌 开始健身战队

第八名：商浩宇 康比特凤姿形美健代表队

传统健美70kg

第一名：侯博淇 斐堡欧力姆战队

第二名：张裕 马家军

第三名：谭爽 个人

第四名：于东旭 个人

第五名：刘阔 非凡健身学院

第六名：张长文 斐堡欧力姆战队

第七名：丁世光 王家班

第八名：吕尚 个人

传统健美75kg

第一名：张伟 非凡健身学院

第二名：吕涛 非凡健身学院

第三名： 王凯 开始健身战队

第四名：王铁弓 辽阳市健美协会代表队

第五名：姜亦明 斐堡欧力姆战队

第六名：田智奇 龙战队

第七名：曲晗硕 斐堡欧力姆战队

第八名：宋群 斐堡欧力姆战队

传统健美80kg

第一名：李峰 开始健身战队

第二名： 李新宇  斐堡欧力姆战队

第三名： 刘洪江  马家军

第四名： 唐宝财 辽阳市健美协会代表队

第五名： 林欢  斐堡欧力姆战队

第六名：邱高峰  斐堡欧力姆战队

第七名： 陈飞 斐堡欧力姆战队

男子健美80+

第一名：陈自若 个人

第二名：李春南 开始健身战队

第三名：明昊天 康比特凤姿形美健代表队

第四名：岳兆龙  康比特凤姿形美健代表队

第五名：程逍冰 个人

第六名：许邦朴 个人

第七名：秦琪  斐堡欧力姆战队

第八名：梁策 个人