刘畊宏健身强度大称老婆想罢工，他平时都是怎么健身的？

刘耕宏健身强度非常大，他老婆都想罢工，刘畊宏平常健身强度是比较大的，普通人应该都坚持不下去。大家要知道的是刘耕宏他可是一个健身教练，他当时还在100天之内帮14位选手减掉了200公斤，从这里也能够看出来他的训练强度到底有多大。

疫情期间我们好像又认识了一个不一样的明星，这个人其实就是刘耕宏。刘耕宏和老婆其实也在家里面隔离，不过可以隔离我们的身体，但不能隔离我们的运动，所以刘耕宏就和老婆开直播，带着大家一起运动健身，但是刘耕宏的健身强度是非常大的，他老婆根本都跟不上，所以一直都想要罢工。就有网友说了别人健身费自己，刘耕宏健身费老婆。刘耕宏在健身方面从来都不会懈怠，他也会定期去锻炼身体。刘耕宏他是有8块腹肌的，所以当初也吸引了很多粉丝。

刘根宏平常除了锻炼在饮食还有生活方面，他也会格外注意。刘耕宏在健身的时候并不会盲目的去追求健身的效果，而是一步一步慢慢来的，因为他知道只有持之以恒才能够达到最终的健身效果。刘耕宏当时还去担任过某一个节目的主教练，在100天之内帮助14位选手减掉200公斤。除了这个之外，他也在江苏卫视的某档节目里面当主教练，100天之内帮10位选手减掉了800斤，可以看出来他真的是一个魔鬼。

刘耕宏非常的喜欢健身，而且他自己也说了，健身是他终身的兴趣。大家如果有时间的话，真的可以看刘耕宏的直播一块去运动。毕竟刘耕宏在解说的时候，从来都没有一句重复的话，让大家都觉得不跟着一块锻炼健身，就有点对不起刘耕宏一样，估计除了刘耕宏之外，没有谁更在乎我们的身体健康了。。

最近抖音健身非常火热、特别是一个叫刘畊宏的网红、每次打开直播都有数十万人观看、看他健身操、刘畊宏“草原抖肩操”抖音上线、你如何评价此健身操？可以快速的帮助那些为能够看直播的人群进行学习的一个视频、非常好、并且有非常规范的训练和指导、希望那些喜欢健身的人可以学习。 

随着社会的发展、人们越来越注意自己的身形体貌、特别是对于一些女性而言、身材跟他们注意的一大特点、毕竟现如今人与人之间的第一印象是外貌、所以很多人喜欢户外运动、锻炼自己的身体、但是随着疫情的发展很多人被迫留在家里、每天在一百平方的家里面来回晃悠、根本体验不到快乐、并且肥肉是一天比一天增加、这时候作为一个非常著名的私教刘畊宏开直播带动大家免费健身、要知道他在健身圈里面一节课需要数万元、所以这种免费的活动很多人都纷纷报名和观看直播、并且还衍生出了抖音“草原抖肩操”的模块、通过这个抖音操我们可以快速学习规范的健身操姿势和训练方法、让我们可以有更好的方式和方法去锻炼我们的身体、是一个非常好的功能、对于运动的人来说、锻炼是必须的、但是锻炼也要适量、只有适合自己的锻炼才是最好的。 

每天有很多人跟着刘畊宏进行锻炼、但是也出现了一些不好的影响、因为他的健身操总体来说非常的困难、很多初学者会感应到适合、这个时候我们就要停下来休息、不要为了一劳永逸而透支自己的力气、因为这很可能出现一些不好的效果，这是大家都不愿意看到的结果，所以大家要适当健身。

要说现在健身直播圈谁人最火，当属刘畊宏夫妇了，我是从《爸爸去哪儿》这个节目知道他的，他的女儿小泡芙非常吸引人，真的吸粉无数哦。而小泡芙的爸爸刘畊宏是一名歌手、演员，还是周杰伦的好朋友，你知道吗？他还在**《头文字D》还参演过。刘畊宏本人非常喜欢健身，其实从他健壮的体格我就能猜到了，完全是健身教练的样子，最后竟然把爱好变成了专业，这不，现在天天云健身。

可能你想不明白一对夫妻健身为什么这么圈粉？任何事情都是有原因的，就像一个男孩喜欢女孩，你不会无缘无故喜欢人家吧，要不贪图人家美色，要不贪图人家才华。

来说刘耕宏夫妇健身直播这事吧，疫情是一个重要的催化剂，不然现在怎么那么多搞健身直播的。现在疫情依然不能放松，很多人被迫居家隔离，除了电视和手机，还能有啥社交，也没啥娱乐活动。如果是因为没时间健身或喜欢户外锻炼的人看到刘耕宏健身直播，你能忍得住吗？肯定忍不住啊，肯定要跟着一起练习，既可以打发时间，还能强健体魄，比一天到晚躺着玩游戏有意思吧。

刘畊宏不算顶流明星，可是带来了实实在在的明星效应，直播的时候，他和妻子一起带大家健身跳操，全程两个人非常认真。特别是他的老婆，真的太真实了，就像自己跟着练一样！而且直播的时候，有一点是大家非常关注的，放的都是周杰伦的歌，特别是《本草纲目》，简直上头啊。

我本人也非常喜欢健身，也看过很多直播，发现一个问题，很多主播的难度较高，所以很多人都选择了放弃。可是看了刘畊宏的直播后我发现，他和别人不一样，健身难度普遍很小，但能完成热量的高消耗，不仅难度低，而且氛围很好，比一个人在家锻炼有趣多了，因为一个人锻炼真的很枯燥，他直播时候的互动让健身变得非常有趣，真是“痛并快乐着”。

刘畊宏以前是演员和歌手的身份，现在确实专业的健身教练，这就能给我们专业的指导了，如果你是经常的健身的应该知道，健身真的要注意很多，没有专业指导很容易伤到筋骨。刘畊宏直播的时候每段动作讲解的都非常认真，会介绍这样的锻炼到锻炼到哪个部位，还有很多要注意的细节，以及发力和气息，还会时常提醒大家保护关节和膝盖等，运动完之后也会告诉大家怎么进行调整。这样的直播，就是一对一的私教啊，毫无保留，刷到不看都都觉得亏！

虽然刘畊宏本人非常优秀，但我认为少不了资本的推动，这个资本就是无忧传媒，大家不知道吧？刘畊宏签约了无忧，每场直播，无忧肯定花了很多钱进行投流和刷礼物，这样才能有高热度，一些礼物和榜单数据在第三方平台都是能看到的。还有抖音这边，现在肯定有流量倾斜，因为刘现在太火了，这几天大家也能看到，各大平台都能看到刘的身影，这属于现象级kol，对抖音新增用户新增和曝光非常有效，可以弥补一些没有未覆盖到的用户，至少我的朋友中就有因为刘畊宏而下载了抖音。

希望网络上能看到多一点真实的人间烟火和平凡的生活，不要是做作的摆拍和虚假的人设，当代小年轻们无法摆脱心灵的孤独感和不安感，这困扰着我们去社交，我们去谈情，我们需要从丰富多彩的网络世界看到现实生活的模样。

刘畊宏直播健身爆火却遭到部分媒体抹黑，那么这些媒体为什么会这么做呢？

知名艺人刘畊宏在大陆直播健身操爆火，让中国大陆掀起了全民健身的热潮，但是，有部分媒体恶意中伤刘畊宏一家，声称刘畊宏进行直播的时候，一家人一晚上直播的收入将近56万新台币，也有一些网友评论，刘畊宏其实很弱，这样也有人看，所以，从这些评论上可以看出，一些民众就是见不得台湾艺人在大陆生活的很好，而这些人恶意中伤刘耕宏一家，究竟是为什么呢？

首先，刘畊宏一家目前定居在上海，而他进行直播的时候，能够带领网友一起参与健身当中，能够促进两岸文化的交流，而他在大陆越受欢迎，岛内的一些媒体就越是要进行抹黑，这就是嫉妒的表现，在他们眼中，如果两岸人民关系十分亲密的话，那么对于他们的政策来说，并不是一件非常好的事情，所以其中一点就是妒忌刘畊宏。

其次，如果刘畊宏一家一场直播能够56万新台币的收入的话，那么对于岛内的群众来说，确实是很大的诱惑，而他们一家被指责大陆捞金，也是因为他们在岛内的生活并没有那么好，所以说进行抹黑他，也是发泄自己的不满情绪，这个不满情绪，应该也是对当前局势的不满。

最后，不难看出，部分媒体就是不见得台湾艺人与大陆之间的友好互动，但是两岸关系本来就是同祖同根，大家都是炎黄子孙，也都是中国人，这一点相信很多人都表示认可，而一些媒体就是不想回归祖国的怀抱，就煽动民众的情绪，但是，两岸同胞的关系越走越近，这也是历史的趋势，这些媒体恶意抹黑台湾艺人的行为，肯定是不得人心的，

许多酷爱健美运动的朋友，他们可能都有参加健美比赛的梦想，也希望在健美比赛过程当中拿到名次，这也是对自己最好的证明。

然而在刚结束不久的资格赛当中，很多观众的目光全都被一个美女裁判所吸引，这位美女裁判抢尽了健美运动员的风头。

而这位美女裁判就是95后130斤的，身高178厘米的健身网红刘太阳。

这位美女她究竟是何许人也，因何走红网络？

这位健身网红刘太阳，她的身材好到犯规，有很多的朋友可能最近这段时间都有看到过她的各种照片。

刘太阳个子高挑，身材匀称，而且她身上有着很多的头衔，比如说世界旅游**的冠军、环球旅游皇后、汽车模特新星、环球旅游推广大使、雪花啤酒宝贝等等。

那些头衔一看都是对于美女的头衔，不是一般人能够获得的，这也是对刘太阳的一种肯定。

真正让刘太阳彻头彻尾改变的是在接触健美健身运动之后，现在的刘太阳是一位健美运动员。

在开始接触健美健身之前，刘太阳是一个身材稍微纤瘦的女孩，因为个子比较高，远远望去，就像是一根瘦竹竿儿一样，然而自从健身之后，刘太阳的身材发生了非常大的变化。

这就是健身和不健身的区别，健身之后由太阳身上的肌肉变得明显，而且曲线感变得突出。

身高178厘米的刘太阳，体重有130斤，她的臀围达到了100厘米，而腰围只有66厘米，这样的一个身材比例让无数直男为之惊叹，让无数女生为之羡慕。

刘太阳的身材非常的完美，背部肌肉清晰可见，很多男性朋友可能都比不过刘太阳的肌肉身材，而且刘太阳还有清晰的马甲线。

健美和健身让刘太阳改变了很多，改变的不仅仅是她的身材外形，同样改变的还有她的心态。

网上也有质疑过她的声音，有的人觉得刘太阳的身材很不真实，但是这并不影响她的健身计划，也不会影响他的内心。

现在的刘太阳有强大的心理承受能力，她很明白，不能够因为别人的一些说法而轻易的否定自己，只需要自己明白自己应该做的是什么就已经足够了。

之所以刘太阳在比赛上抢尽其他运动员的风光，那主要是因为他本人足够有吸引力，好身材可以聚焦全场的目光，而刘太阳走红网络有很大一部分原因是因为她的身材和长相。

有女生或许在身高上已经注定无法改变，但是却可以在一定程度上改变自己的身材外形，通过身材的改变，提升自己的个人魅力，这也是一个切实可行的方法。