已死去的82年武木冠军

已死去的82年武木冠军：克里斯·迪克森

1982年奥林匹亚先生冠军迪克森去世，享年82岁 。岁月如梭，世事无常，在这个艰难的2021年，健美圈的悲剧似乎一直不断，又一位健美传奇人物离开了我们，他就是1982年的奥林匹亚先生冠军克里斯·迪克森，他因肺炎于2021年12月23日去世，享年82岁！

因为患上了抑郁症。

据搜狐新闻网2005年12月31日发布的报道，赵巧玲在婚后过得并不幸福，并曾向新籍丈夫提出过离婚，遭到后者反对，后开始变得郁郁寡欢甚至患上了严重抑郁症，在2005年12月30日，42岁的赵巧玲从红山景第118座公寓15楼一跃而下。

赵巧玲1987年毕业于辽宁师范大学体育系，上世纪80年代曾多次获得全国健美赛事的冠军。

还在世。西协美智子，1957年11月21日出生于日本千叶县，日本动作女星。出生于日本千叶县，成长于东京，10多岁开始进行体操及排球训练，后来为了练好身材进入健美界，练成一身肌肉后曾连续三次获得健美冠军和举重冠军。1984年，西协美智子正式转往日本演艺界，推出一本露点写真集和《香港东京特捜刑事》等两部露点三级片以求出名。1996年，西协美智子结婚生子，定居美国加州。2022年，参演的《瞬息全宇宙》播出。

过度减肥会使人出现紊乱，营养供给不充分，而且这名健身网红每天将大量时间用于锻炼，仅仅留给自己3~4个小时的休息时间，很难使疲惫的身心得以恢复，所以久而久之给身体造成了极大的负担当身体无法承受的时候，就会出现异常情况，最终因为心衰去世就充分证明了这一点。

减肥虽好，但是过度减肥并不可取

现代人都不想成为一个肥胖的人，所以很多人像着迷一样迷失在减肥上。虽然减肥对人体健康有很大帮助，但是任何事情都不能超过合理的度，一旦过度就会对身体健康产生影响。

比如有一位爱尔兰的健身网红，他从小就对健身特别感兴趣，而且自己也是一名健身教练，同时还具有营养师资质。从他的资质方面就可以看出他在健身和养生方面非常注意。但是他表现的太过，将自己的身体视为机器，一切都追求极致。

这一切导致他出现了营养不良和身体异常等问题。看一下他在训练过程中的照片和视频就可以发现他每次健身都练到全身，手脚颤抖，这种锻炼强度不是一般人可以承受的。

过度减肥还影响了他的休息

一般人减肥的过程中都是适可而止，但是这名健身网红并不是这样，他每天都将大量时间用于锻炼，以至于休息时间只有3~4个小时，这点时间根本就无法满足人体正常生理活动开展的需要，尽管在短期没有什么严重的后果，但是久而久之必然会对身体健康产生严重影响。

他最大的错误就是过分迷信指标，以至于将自己活成了机器人。

过度减肥还导致他的身体承受了巨大的负担

其实对于每一个人而言，减肥的目的是为了身体健康，而不是影响身体健康，过度减肥活动的开展会导致人们的身体承受巨大的负担，其实人体也如同机器，想要活得久就需要在平时做好保养，但可惜的是这名健身教练，虽然对健身和营养方面的知识很了解，但是迷失在数据之中。这导致自己最终因为心衰而去世，其实是得不偿失的。

所以结合这名健身网红的经历，我认为我们每一个人都要对健身有清醒的认识，不要为了减肥就失去对自己健康的关注，指标只是一个冷冰冰的数字，他并不见得适合每一个人，只有吸取了这名健身网红的经验教训，才能避免我们在健身过程中走入误区，否则伤害的只是自己的身体。

马华从事大众健身操事业15年，是我国最早的大众健身操教练员之一。

1985年，马华开始涉足健身操行业。之后通过中央电视台“健美5分钟”栏目，使得大众健身操在群众中得到了迅速和广泛的普及。

1989年，马华考取了国家级健美裁判员等级，在每年的全国健美比赛中担任裁判。

1991年至1998年间，马华在月坛健康城担任健身操教练。三年后，马华成立了自己的俱乐部——马华健身俱乐部，马华既是教练员，又是经营者，她的俱乐部里女学员的人数，在京城健身俱乐部中名列前茅。马华健身因此成为了京城健美行业的一面旗帜。

1999年起，马华在河南、河北、云南、黑龙江、吉林、辽宁开办了10家分部，使马华健身体系在其他省市得到了推广。

2001年9月22日因病在北京去世

白血病，，，

机械性重复 过劳，，，饮水过多，出汗过多，，都折阳寿的，，，运动员是寿命最短的行业。

道法自然，，违背自然，必死不可治

基本原理是，一切凭心情 看本能，，，闻着香就吃，随时困 就睡，，心情不好，就撅着

任何所谓 大湿润，，，只要他感冒发烧 打针吃药了，就是假货，全当他是在用嘴排废气，