如何安全乘坐地铁

1，地铁属于封闭交通工具，安全的前提是在“封闭空间”内或者在“封闭空间”外。

在客流量多的时候乘坐地铁，如确定自己有十足把握能将自己的肉身以及领带、背包等身上物品全部进入“封闭空间”内，便不要乘坐，一定要等下一趟车。

而在您上车的时候，如果碰到旁边刚巧有一位乘客与您同时上车，由于地铁车门较窄，有可能把您挤出车外。此时应当机立断，或者迅速全身而退（推荐），或者“浮托着”此人一同上车——这样两人都安全。切不可把此人挤下车，不然很可能发生意外，而且可能您被此人抓住某部分，因此要浮托着此人一同上车，关键时刻可拉一把或者推一把为自己留出足够空间，两人都安全。

如果遇到地铁嘟嘟嘟响，此时切不可上车（如果能分辨是对面地铁响则没关系，分辨不清只要嘟嘟响不管哪边就不上），别以为您是刘翔，刘翔也会受伤。

在客流量多的时候，如果前面有几个人，您又赶时间，此时就一定不要计较形象，一定要不顾一切往里面冲挤，边上人看您不要命了，他们就让了，先上去再说，切不可犹犹豫豫又想上又端着不敢挤！这不是公共汽车！！

客流量少的时候，也是最危险的时候，危险在于您距离车门还有30米，车还没嘟嘟响，等您距离车门5米，车开始嘟嘟响，您上是不上——我只是打个比方，距离作参考。

很显然，这叫“追车”，即可能还没下台阶，看见车来了快开门了。此时您赶时间，赶不赶这趟车？肯定要赶，但是要有技巧，别傻乎乎的往上撞。

没什么客流列车停站时间肯定比较短，这时候如果您想上这趟列车，除了下台阶快速且不真摔外，还需要找哪个门前面没人，就算远一点也要冲着那个没人或者人比较少的门跑，毕竟排着的人没有向里面冲的意识，速度只比您慢不比您快，你上车的几率就大多了。反之不要以为您排在别人后面就一定能上的去车，这又回到了上面的问题，如果您想上车就一定要挤车，而且是有技巧的挤车。

2，地铁是加速最快的交通工具之一，您只有最多4秒钟可以解除危险。

由于地铁从0到80公里加速极快，万一有包、领带等被门夹上了您却没上去，您只有最多4秒钟解决问题，接着就很危险了。所以务必在1秒钟内判断解决方法，2秒钟内执行，接着就听天由命了。

如果您在车内，那么也只有这几秒钟，如果脚、手腕在车门被夹，此时不是要拉拽被夹手脚，而是大声呼喊“帮我推开门”的同时，自己尽可能靠近车门并试图顶开车门一点点，如果稍有松动立即抽出。

万一被夹在安全门与车门之间，又无处站立（安全门下是45°角），在第一秒试图将手、脚塞入安全门任何缝隙沟槽，或勾住安全门任何地方，让安全门“夹住”自己。四肢最大化伸展而“顶”在安全门内如果您能做到亦不错。

3，地铁的弱点是门关不上车不能开，前提是至少几十厘米宽。

只有几厘米关不上，由于传感器容许量大，列车应该熟视无睹。但如果有30多厘米没关上，就不可能不管了。介于这一点，不要用细的部分先上车，也不要用细的部分作为最后上车的部分，不然就可能被车门或安全门夹到列车却感觉不到。

正确的上车姿势是，学螃蟹，侧身横着上车，双臂放于胸前手掌张开准备撑车门，要夹我你也夹个全身全尾。此姿势万一关门，还可用背部靠着一侧车门，用脚和手抵住另一侧车门，吃的上劲。如果是正对车门上车，除非是健美教练否则不可能力推两侧。

乘坐地铁时

大家都希望有一个文明有序的乘车环境

但个别乘客有时不经意就影响到其他人了

羊角君整理地铁不文明九怪

你最讨厌哪一种

01

霸座怪

将包包放在座椅上

或一个人斜坐占了多个座位

导致其他乘客有座不能坐

乘坐地铁时，包包拿手上或放在身前，不要放在座椅上，让更多的乘客有座可坐。

02

健身怪

在拥挤的车厢内

大大咧咧地“伸展拳脚”

把车厢当健身场所

吊环引体向上一个不落

车厢是人群密集公共场所，并不是健身场所，在车厢内“健身”自己不安全，也会容易“伤及”无辜。

03

躺卧怪

只顾自己舒服

把车厢座椅当自家的沙发

脱鞋斜躺在座椅上

隔着屏幕都闻到一股异味

公共场所，顾己及人，文明乘车，脱鞋躺卧，自毁形象，也会影响到其他人。

04

酣睡怪

坐在爱心专座

平时眼睛睁开

但是一旦看到老弱妇孺

就会马上闭眼睡觉

神奇的是

到了他要下车的车站

会马上醒来下车

乘坐地铁时，见到需要帮助的乘客，帮一下，一个小善举，温暖了一颗心，传递了车厢文明。

05

靠杆怪

上车后

看到扶手杆就会毫不犹豫地整个人抱上去

与钢管融合为一体

完全无视其他人

车厢内扶手杆是给乘客有个安全扶点，不要独享哦。

06

乱吃怪

上车后

拿出自己的“心爱餐”享用

酸的辣的什么味都有

完全不顾旁边的人的感受

地铁车厢空间相对封闭，在车厢内饮食，食物的味道在车厢内“长久留存”，影响其他乘客乘车体验，也不利于自身健康，疫情防控，在车厢内摘下口罩吃东西也不安全。

07

挡门怪

车厢里人多的时候

即使车厢中部有空间

还是很有默契地站在门中间

挡住去路

上车后尽量往车厢中部走，不要挤在车门附近，既影响其他乘客上下车效率，自己也容易被上下车乘客挤撞。

08

遛禽怪

喜欢养宠物的小伙伴

去哪都喜欢带着自己的宠物

坐地铁时也要带着

其实

宠物是不能进站乘车的

地铁空间相对封闭，携带宠物乘坐地铁不仅会影响到其他乘客的乘车环境，对行车也存在安全隐患，所以，请大家不要携带宠物乘坐地铁哦（证件齐全的导盲犬和正在执行公务的警犬除外）。

09

噪音怪

地铁上

无论是在追剧、刷短视频、玩游戏

都喜欢把音量调到最大

音量外放

“逼迫”其他人一起分享

乘车时追剧、看短视频、玩游戏，戴上耳机，声音不外放，打电话时音量尽量小点，保护好自己的隐私哦。

地铁上你还遇到过哪些不文明的乘车行为，留言说说。7月6日21:00，按留言时间顺序，抽第1、50、100、150、200、250名留言的小伙伴，各送一张小刘鸭全国通纪念卡（不含充值金）。（同一账号多条留言视为一条，时间以首次留言为准

健身，每个月花的钱并不多

先来看看，费用明细如下：

1、 健身卡费用。全国各地经济发达程度不同，健身卡价格也不同，我在广州，我们这边普通的商业健身房一般是1500-2500元一年（办较长年限如三年卡更划算），我们就取中间值，算1800元一年的年卡费，换算到每个月就是150元一个月。

2、 来去健身房的交通费用。一般来说，我们选择的健身房在半个小时车程之内（建议不要选择日常在路上花费时间太长的健身房，现代生活时间非常宝贵，如果健身房距离太远也会导致去健身房的积极性下降）。

本人采取的是地铁/自己开车结合的方式，地铁的话往返是6元，自己开车要贵一些，停车费+油费共10元，通常一个月健身22天，其中坐地铁和开车各一半，总费用为6X11+10X11=176元。

健身人士的冰箱

3、 饮食费用，这个经常被很多朋友夸大的误区，其实练的好的朋友都知道，如果不是职业或者半职业健美运动员，普通的健美玩家并不需要在饮食上投入太多资金。

492路[原运通202线] → 地铁亦庄线 → 地铁10号线 → 958路272公里

亦庄

步行约210米,到达天华北街西口站

乘坐492路[原运通202线],经过4站, 到达亦庄桥南站

也可乘坐:

324路, 927路, 兴15路

步行约270米,到达亦庄桥站

乘坐地铁亦庄线,经过4站, 到达宋家庄站

步行约90米,换乘地铁10号线

乘坐地铁10号线,经过10站, 到达西局站

步行约500米,到达地铁西局站

乘坐958路,经过6站, 到达岳各庄桥北站

步行约160米,到达凯宾健身酒店

凯宾健身酒店

2

685路[原运通115线]287公里

3

地铁亦庄线 → 地铁10号线 → 958路273公里

4

492路[原运通202线] → 地铁亦庄线 → 地铁10号线 → 地铁14号线西段 → 97路287公里

5

地铁亦庄线 → 地铁10号线 → 地铁14号线西段282公里