卞瑞英和牟丛谁厉害

卞瑞英。

1、卞瑞英是2013年代表我国参加阿诺德健体女子决赛获得冠军，而牟丛是亚军。

2、卞瑞英2017年代表我国参加阿诺德健体女子决赛获得冠军，牟丛是银牌，因此卞瑞英厉害。

辽宁在中国是绝对的 体育 大省，有名的运动简直是一箩筐一箩筐的出产。别的先不说，就光拿足篮球来举例吧：

CBA中辽宁队的人才储备可能是最令人羡慕的，不说现在在队中的郭艾伦，赵继伟，李晓旭、韩德君、贺天举等人，其他队伍中也有很多辽宁走出来的球员：周鹏、吉喆、段江鹏、张庆鹏、王仕鹏、孟铎、段江鹏、张博…… 教练就更不要说了，鉴于题目问的是运动员，那就不细说教练的事情了。

足球方面，大连王朝和辽小虎这样的过往功勋就按住不表（真有种按不住的冲动），就看现在，郑智，冯潇霆，于汉超、秦升、赵旭日、周海滨、王大雷、戴琳、杜震宇、徐亮、董学升……2017中超球员省籍统计中，辽宁有94人稳居第一，排名山东第二的是山东，42人。

即使抛开这两大主流项目，在奥运项目上，辽宁的奥运冠军也是一大长串，早期的闻名全国的马家军一众名将；乒羽选手：王楠、郭跃、张宁、杜婧、于洋；女排方面： 杨昊、刘亚男、张越红；其他项目还有，王义夫、孙福明、韩晓鹏等等。

为什么辽宁会走出这么多优秀的运动员？首先，不可否认东北人在身材上确实有一定的优势，东北大汉也不是白叫的。其次呢，东北是老牌的重工业基地，曾经被誉为"共和国长子”，有了这样的经济基础，那发展 体育 事业也就相对占有优势。经济越好， 体育 发展必然越好，因而 体育 基建多。

除此之外呢，辽宁省一直都有 体育 传统，当年贺龙老总主抓 体育 的时候，辽宁因为工厂多而且大多相对集中的优势，省内的各个厂矿体工大队可以互相学习交流提高，形成了辽宁省体工大队遍地开花的局面。结果就是，通过交流比赛越来越重视好苗子的发掘和培养，渐渐形成了完备的体校系统，为辽宁省的 体育 腾飞打下了坚实的基础。

乒乓球:胡玉兰，王楠，郭跃，李晓霞。羽毛球:韩健，陈昌杰，张宁，李永波。篮球:蒋兴权，吴庆龙，李春江，吴乃群，陈晓丽，王芳，马增玉。排球:姜英，赖亚文，杨昊，刘亚男，王一梅，丁霞，袁志。足球:孙继海，李明，王涛，韩端------田径:王军霞，陈跃玲，阎永久----击剑:李娜----游泳:戴国宏---跳台滑雪:李妮娜。举重:姚景远，丁美媛。射击:王义夫----柔道:庄晓岩，袁华。

还有很多，记不住名字，请补充。

篮球 王仕鹏 李楠 张庆鹏 李春江 郭士强。。。也很多，辽宁女篮也堪称豪门 排球 隋盛胜 于海川 袁志 。。。女排，王一梅 杨昊 刘亚男 楚金玲 张越红。。 羽毛球 李永波 张宁 杜婧 于洋。。 乒乓球 王楠 郭跃 李晓霞 马龙 马琳 其他项目 还有 王义夫 王军霞 王丽萍 孙福明。。。。

大家昨下午看乒乓球男单半决赛了吗？！

先是樊振东力压台北小将，再有马龙狠拼德国老将，成功会师男单决赛！不知道大家如何，反正上流君全程吸氧脸，丝毫不敢大喘气。

今晚坐等小胖（樊振东）和龙队（马龙）巅峰对决！

看完男乒后，再看女乒，上流君忽然产生了一个疑问： 辽宁籍的运动员怎么这么多？！

从马龙到刘诗雯，还有丁霞、马琳、王楠再到游泳的刘子歌、女排惠若琪等等，大家都是辽宁人啊！

其实，更早的时候，这事儿就有苗头了——

比如早在疫情期间，为了援鄂，各个省市都拿出了自己的拿手绝活，这种操作一般是，土地上长啥就给大家送啥……

浩克山东给大家送菜，壕气浙江给大家送钱， 辽宁这片神奇的土地一看，给大家送了一批土生土长的运动员。

辽老大，真是当之无愧的 体育 大省。

其实，从官方榜单看，奥运选手中辽宁省的人数不算最多。出征东京奥运会的中国运动员431人，山东省运动员人数登顶，辽宁只占到第六位。

参加东京奥运会的中国各省市运动员人数

但再厘清一下，实际上这个榜单上的运动员是按照运动员注册所在省区市进行归属的，而不是按籍贯所在地划分的。

就辽宁来看，除了榜单上的27名运动健儿，还有马龙、刘诗雯等14名注册在外省市的运动员出战东京奥运会。

如果有一个“辽宁 体育 明星知多少”的问题摆在你眼前，你第一反应会是谁？

乒乓球队的马龙、刘诗雯？还是CBA的周鹏、原帅？

亦或者是中超的郑智、王大雷？

但无论如何， 辽宁籍运动员，真的能顶半边天。

比如刚刚挺进乒乓球男单决赛的马龙队长。

别看龙队长得小巧（大误），他可是辽宁鞍山人。没错，就是那个号称“钢铁之都”的鞍山。

他小时候，马龙爸爸觉得，“乒乓球这个运动好啊，既能锻炼身体，又不容易受伤”，所以押着儿子学起了乒乓球。

怎么说呢，这个脑回路真的很辽宁老铁，能锻炼身体又不会受伤的事情多了，非得整个运动项目吗？

1999年，颇有天分的小马龙进了辽宁省体校，然而以他的实力，在省队待了两年，竟然差点被淘汰。

眼看着竞技 体育 的大门在自己面前打开又关上，打开又关上，马龙心态差点崩了。

然而他运气好 （不是没实力的意思，毕竟运气基于实力） ，2001年，正值北京西城体校派人去辽宁“掐尖”，他心一横，做了人生中做重要的决定之一——从辽宁省队“出走”，跟随教练进京，继续学习乒乓球。

再说女队的刘诗雯。

小枣是辽宁抚顺人，是这样介绍她的：

怎么说呢……刚出生就准备让她打乒乓球，这可太辽宁了。

就想问，你们辽宁人抓周的时候是不是大球小球泳帽冰鞋各一套啊？！

“有天赋的孩子终将归于辽宁省队” ，于是刘诗雯当年也进了省队。在辽宁省队时，她的教练南下广东，想带着她一起去，但她思前想后，因为种种理由，最终选择了留下。

这一留可好，辽宁队人才济济啊，她在队内沉浮两年，始终没有出头的机会，最后还是听了师父的话，去了广东，这才有了女乒世界杯 历史 上第一位“五冠王”。

除此之外，辽宁产出的 体育 人才可太多了，产量高且精，不愧是肥沃的黑土地

。

辽宁不光在小球领域能扛鼎，在大球领域，更是以一省之力贡献了无数战斗力。

比如中超：

据2019年9月统计，中国现役的足球运动员的总数为1777人，其中辽宁籍球员为335人，比第二名的山东多出141人。

再比如CBA：

CBA的20支球队，几乎每一支队伍，都拥有至少一位闪亮的辽宁籍球员。

据19-20赛季的最新数据，辽宁籍的现役CBA球员有48人。要知道，一支标准的CBA球队也只有12人，光是这些远走各省的辽宁籍球员，攒起堆儿来，就能组4个战队。

此外，在田径、乒乓球、曲棍球、水上项目上，辽宁籍运动员也是一抓一把。而且， 辽宁一度成为其他各省市的借兵大仓库，是全国最大的运动员输出省份。

怪不得有人说，在某些 体育 领域，抓出一支顶尖的队伍，其中队员能分成两种——

辽宁人，和除辽宁外，全国其他地区的人。

如果再来盘点一下辽宁籍的运动健将，那可太多了——

王义夫，前射击运动员，辽宁省辽阳人。

很多人知道他可能是因为雅典奥运会上那块10米气手枪的金牌，但他在职业生涯中曾参加过6次奥运会，在役时间远超一般运动员。最关键的是，人家还是清华大学毕业的。

马琳，前乒乓球运动员，辽宁省沈阳人，职业生涯中获得了18个世界冠军。

王楠，前乒乓球运动员，辽宁省抚顺人，国乒曾经的一姐，二代大魔王，早在张怡宁之前就曾打哭过我们“爱酱”，职业生涯中曾获得24个世界冠军。

王仕鹏，前篮球运动员，辽宁省丹东人。熟悉篮球的人肯定会记得，在2006年日本世锦赛小组赛最后一轮，中国对阵斯洛文尼亚最后5秒那个青史留名的三分绝杀。

孙继海，前足球运动员，辽宁省大连人。他曾经是国足“全村的希望”，也是中国 历史 上第一位可以在英超赛场上进球的球员。

郑智，足球运动员，辽宁省沈阳人，现任中国国家队队长。他是1980年生人，巅峰时期也曾进入欧洲的顶级联赛，脚下功夫还是过硬的，时至今日还顶在一线上。

张宁，前羽毛球运动员，辽宁省锦州人，曾经国家队的羽毛球的一姐，是我国首个卫冕奥运会冠军的羽毛球选手。32岁时，她如愿获得了北京奥运会冠军——可见大姐姐在役时间也很长。

刘子歌，前游泳运动员，辽宁省本溪人，蝶泳一把好手，在2008年北京奥运会上，还打破了世界纪录。

…………

除此之外，辽宁省还输出了不少“海外军团”。

像英国乒乓球选手刘娜，以及哈萨克斯坦的举重选手马迈娅·马内扎，她们的祖籍都是辽宁。

2016年因兴奋剂问题被取消成绩的哈萨克斯坦选手马内扎，本名姚丽。虽然她一度声称自己出生于哈萨克斯坦，但她的家人从未否定过她是一个辽宁人的事实。

辽宁作为 体育 大省，这么多年来，在中国竞技 体育 运动的组织和开展方面，一直处于头部地位。

有数据表明， 从1996年到2016年里约奥运会为止，辽宁籍的世界冠军一共有34位 （仅夏季奥运会），占全国冠军总人数的134%，江苏和湖北并列第二，均为23人。

辽宁为啥能出这么多运动员？可能有这么几个因素。

首先， 作为老工业基地，辽宁的工业化水平一直处于前列 ，就算在东三省经济最不好的时候，辽宁的GDP也没掉出过前十。

辽宁人有着中国最强大的工业基因，在建国初期和随之而来的三年困难时期，很多省份的温饱都成问题，在这种情况下，背靠着重工业产业的辽宁人，不但自己吃穿还成，还有时间能打个球。

在七十年代的辽宁，每个工厂的家属院几乎都拥有篮球场，就光这点，请问在座的省份，哪个能做到？

所以，辽宁的 体育 文化传统是极好的。

其次，从人的层面来讲，辽宁省的民族成份非常复杂，除了当年闯关东而来的汉族人外，还有满族和蒙古族的原住民，加上特殊 历史 时期移民而来的朝鲜族，多民族混居和通婚的环境，对于后代的身体素质是有利的。

而且，自然环境和特殊 历史 时期造成的人文环境，也使得 辽宁人骨子里带着一种天然的野性 ，在和平时代，这种荷尔蒙迸发的冲动，往往就迸泄在了 体育 运动上。

如果你要问，类似的气候人文条件，为啥不是黑龙江和吉林？

谁说人家不行？因为地缘优势，人家的强项在冰雪项目上。

识图认人，这对黑龙江籍的冰雪搭档是谁呢？

再来就是， 辽宁人的 体育 意识贼拉强。 本世纪初的时候，有过一个国民体质测试，这个测试表明，辽宁人各个年龄段的人，身高体重肺活量，都高于全国平均水平。

为啥这么大差距呢？因为人家 体育 运动是从娃娃抓起的。

体育 事业的蓬勃发展需要有人给掏钱。在这一点上，辽宁比大多数省份做得都好。

从20世纪90年代以来，辽宁省一直在积极发展高校 体育 产业 ，比如 沈阳 体育 学院是新中国建立最早的 体育 院校之一 。辽宁高校校队的 体育 水平，可能不亚于一些省份的省队，这点从全国大学生运动会上的表现就能看出来。

而据数据显示，目前，辽宁省“三大球”全国青少年校园 体育 传统特色学校共有1526所。

同时， 成熟的“青训”机制也为辽宁培养了一大波新生力量 ，上边提到的那些著名运动员，很多都是在少年时期就被筛选出来的。

除此之外， 社会 体育 培训、 体育 竞赛表演市场的开发等，也为辽宁省培养了一大批顶尖教练和 体育 人才，逐渐形成了一个良性发展。

不得不再次重申，辽宁真是一片神奇的黑土地。

这里埋着老一辈人闯关东的精与魂，长出了上世纪民族工业的钢与骨。

这是一片有血性与信仰的土地，这片土地上生活的人民，也带着一股奋斗的热情，和拼搏的狠劲儿。

说了这么多，如果你还要问我，为啥辽宁人的 体育 都这么好？

那我会抛开上边的所有理由，告诉你——

因为，生长在辽宁人骨血里的那些东西，和 体育 精神，是相通的。

而且这也不单单是辽宁精神，而是融入在所有运动员血脉中的奥运梦、 体育 魂， 上流君再次为所有的运动员加油哇！

[1]崔文鹏我国冬夏季奥运会金牌特征研究

[2]韩磊磊转型期中国 体育 发展方式转变研究

[3]牛小洪,万蓉,齐漫,刘小琼,陈昆仑中国夏季奥运会冠军的时空分布特征及影响因素

2022奥林匹亚健美大赛中国队成绩如下：

平云龙获得了第11名，这是中国队在212磅健美比赛中的最好成绩，创造了历史。

肖恩·克拉里达再次获得了冠军，这是他第二次获得男子212磅健美冠军。他第一次获得该项比赛的冠军是在2020年。

希望以上信息对您有帮助。

世界健美运动鼻祖－尤金山道

人体的健美形象从古希腊时期的大力士神像雕刻开始，历经了几个世纪，这期间从事健美锻鍊的运动员比比皆是，因为他们都相信结实壮硕的肌肉与体格能为他们带来更大的力量与更优秀的运动成绩。而其中真正有系统的奠定健美训练方法与审美标准的运动员首推尤金山道（Eugen Sandow），他在今天被称为健美运动奠基者。

一、年幼多病的山道

尤金山道的原名是法德里奇‧穆勒（Friedrich Muller），山道是他的艺名。但现在我们通常都称呼他的艺名而不是本名。山道於1867年4月2日生於德国普鲁土的康斯尼堡，山道自幼体质就很虚弱，并且有多次病危的纪录，所幸最后都能存活下来。

二、少年山道时期

在山道的少年时期，有一次跟随父亲从普鲁土到意大利的罗马旅游，在参观弗罗伦斯美术展览馆时，无意间看到那些古代大力士雕像的健美体格，他感到十分钦佩和不可思议，便好奇地问父亲：

「现在是否也有这样体格健壮的人呢？」

父亲告诉他说：

「现在恐怕很难看到这样的人了。但是在古代，人们的生活中如果没有自卫的武器，双手就必须有过人的臂力，才能保卫自己的生命和安全。如果要想有强壮的体格，就必须在锻鍊上下功夫。」

山道听了父亲这段话的启发，联想到自己常被有些蛮横不讲理的人欺负，於是他便下定了决心，开始每天锻炼自己的身体，为体魄超群与力量出众的目标而努力。

到了15岁那年，山道便与哑铃、杠铃和角力等运动结下不解之缘。到18岁时，他感到自己的体质有了很大改善，不但不常生病，肌肉也已经比较发达，但仍然不如想像中的大力士强壮。为了把自己的身体锻炼得像古代雕塑中的大力士一样，他经常背著父母到马戏团里跟演员一起练功学艺。后来，他拜闻名全欧洲的大力土兼教练路易士‧仕马杰为师，在教练的精心指导下，山道非常刻苦的训练。在此同时，山道更学习了人体解剖学和有关的医学知识，他开始懂得锻炼必须遍及全身各部位肌肉与科学方法的重要性。

三、研究与锻鍊时期

18岁时山道考入医科大学，便专注於人体解剖学和人体生物力学的学习研究。经过近四年的刻苦学习与锻炼，21岁时的山道已在自己训练实践中逐步探索与发展了一套健美训练的方法。这时的他，无论在体力和肌肉方面，或者是在力量技巧的表演上都取得了突破性的成就，例如让几副扑克牌叠在一起，他可凭藉手力将它一次撕裂为二，又例如总重140多公斤的圆球杠铃，他可以轻易地将其从地上提起举过头顶。后来有几位在欧洲素负盛名的角力格斗家同时登场与他一人进行挑战，他也毫无惧色，显出他勇猛矫捷的一面。他在当年英国举行的「世界最强壮的男子比赛」中荣登冠军宝座。此后，他到了欧美许多国家进行健美造型表演，宣传健美运动。他的名字也随之闻名於世。当时的山道是利用短的圆球杠铃从事训练，他是电镀哑铃的先趋者 ，也是握力哑铃的发明者。

四、闻名於世与开创健美运动商机时期

山道出名后陆续在伦敦、罗马、柏林等地受聘表演。1893年之后，他远渡重洋应邀到美国表演。在美国各地巡回表演期间，由於无人能与之匹敌，山道竟然提出要与狮子角力表演，最后也如愿将狮子打败。此事在美国轰动一时，其「壮举」虽不像中国古代的武松打虎一样传唱千古，大概也能成为一时美谈。1902年以后，山道先后到澳洲、纽西兰等地作超人的技艺表演，所到之处受到热烈欢迎。山道会受到人们狂热的崇拜，除了他有过人的力量和精湛的表演技艺外，还有一身刚柔相济的肌肉和完美无暇的体格。每次只要山道出场，总是掌声雷动，坐无虚席。

19世纪末的欧洲，正值摄影技术出现的时候，当时山道的健美照片流传世界各地，包括邮票、收藏照等。当时许多杂志、运动器材找他当代言，甚至连可可粉等食品的包装上也印上了他的名字与照片，他可说是第一个为健美运动开创商机的人。

五、出版著作与开创健美运动教育时期

山道在表演期间也不忘继续钻研与整理他的健美训练理论，他透过训练实践与渊博的医学知识，在1895年至1920年间出版了他的专著《体力养成方法》、《实验驱病术》和《力量如何获得法》等著作，1898年还创刊《山道体育文化期刊》，同时又出版了他的名著《生命就是运动》。通过健美比赛，他还制定出当时最为先进的评分标准和竞赛方法，为今天的健美运动奠定坚实的基础。

山道在渐渐淡出健美表演舞台后，他建立了健美函授学校，根据来自世界各地男女青年的个人体质差异、年龄和职业特点，分别传授训练方法。此后山道更在澳洲、纽西兰、印度、南非、美国、加拿大等地创办体育学校，并且在英国伦敦设立了体育学校总部，主要教授健美、举重、角力等体育项目。山道还到世界各地向世界有关人士宣传体育锻炼对增进人体健康的好处以及有关的健美理论，对世界上数千万的男女青年进行了健美训练的教育与指导。

六、意外的结局与后世的敬仰

山道受到当时人们的崇敬与爱戴，不仅是因为他有雕塑般的健美体格、刚中带柔的肌肉线条和高超的表演技巧，或者是在举重和角力方面的高深造诣，更重要的是因为他具有一般大力士所不能比拟的文化素质和道德修养。他上过大学，专门研究过人体解剖学，一生不忘著作，对健美运动的发展起了很好的推动作用，受到了各国健美爱好者的欢迎。

1925年十月十四日的一次意外车祸中，山道与世长辞，享年58岁。山道在世时，人们就公认他练就了一身古希腊大力土海拉格斯（Heracles）型的壮硕体格，并称他一身集中了健、力、美的精华。直至今日，健美训练方法虽然已经历经了多次更复杂与科学的改变，并且造就出一批批更完美的健美选手，但尤金山道对於健美运动的开创与贡献却是无人可以比拟的，他是目前健美运动界公认的「世界健美运动鼻祖」。在山道的一生中，我们不仅看见了一个生命不懈的毅力与勇气，更看到一个运动员如何从先天条件不足的劣势下努力上进，透过刻苦的训练与学问上的钻研而达到成功的境地，这便是所有健美人都值得学习的生命特质与精神。

中国健美界的鼻祖

娄琢玉（LOU ZHUO YU）

娄琢玉，教授，中共党员，浙江定海人，1925年2月生，现年79岁。 年近八旬的娄琢玉教授现在仍工作在健美运动的第一线，主持上海威德健美中心，并亲自执教。

健美和举重运动中所获荣誉和称号--娄琢玉教授为健美和举重事业的贡献受到了无数的嘉奖:

1958年评为国家级举重裁判员；

1960年荣获上海市体育先进工作者称号；

1979年第四届全运会上，被评为全国优秀体育工作者；受到邓小平、彭真、邓颖超等中央***接见并合影；

1980年经考核为国际举重A级裁判员；

1983年6月国际健美协会授予“IFBB名誉委员”，

1984年10月在美国由国际健美协会授予“功劳奖状”；

1985年6月国际健美协会授予“IFBB银质奖章”；

1988年5月国际健美协会和亚洲健美协会分别授予“IFBB”和“AFBB”金质奖章；

1990第11届亚运会上，授予“先进工作者”和“贡献奖”；

1993年被评为国际健美A级裁判员；

1993年在新加坡，亚洲健美协会授予“ABBF杰出贡献奖”；

1992年被美国运动医学大学聘为“学部委员”和“个人教授”；

1986年和1993年国际健美协会和亚洲健美协会授予“中国健美之父”称号；

1994年11月被国际健美协会推荐为“IFBB资深执委”；

1988年1990年分别被聘为上海体育学院和上海师范大学的客座教授和兼职教授；

1999年11月在斯洛伐克IFBB大会上，国际健美协会授予第19枚国际健美协会最高荣誉奖------“金质功勋奖章”

个人的主要著作和科研成果；

1952年由上海北新书局出版的“杠铃健身法”；

1956年由北京人民体育出版社出版的“举重技术图介”；

1959年由上海师范大学体育系出版的“举重”专修教材；

1960年由上海轻工业专科学校编写出版的“轻工业机器设计概论”；

1980年由北京人民体育出版社出版的“举重竞赛裁判法”；

1983年由广东人发出版社出版的”健美之路”；

1985年由上海体育学院出版社出版的“健美运动”；

1985年由陕西出版社出版的“健美运动”；

1986年由上海少年儿童出版社出版的＜＜体育大全＞＞-“举重篇”；

1987年由北京新体育出版社出版的“通向健美之路”；

1986年由北京妇女出版社出版的“女子健美”；

1986年由北京体育出版社出版的“世界体育大观”；

1987年由北京农村出版社出版的“男子生活大全”；

1987年由北京人民体育出版社出版的“健美问答200例”；

1987年由山东青年出版社出版的“中外健美明星”；

1987年由北京人民体育出版社出版的“健美竞赛裁判法”；

1988年由北京体育学院出版社出版的“中外健美精粹”；

1989年由北京人民体育出版社出版的“你想使体型更健美吗？”；

1989年到2003年威德健美教练员训练班编写的健美、健身专业补充教材共15册；

1993年由海南出版社出版的“威德健美训练法”；

1997年由上海少儿出版社出版的“体育十万个为什么”-“健身篇”；

1998年、1999年香港健美总会出版的“健美教材”；

2001年上海世界图书出版社出版的第25本著作“娄琢玉健美世界”这本书已被国际和亚洲健美协会在2003年3月批准列为中文版的健美、健身训练的专业教材。

喜欢看国外健身大神的健身视频的人肯定都知道有一个黑人老头，他作为健身教练的出镜率尤其的高，但是对于他的来历却不怎么清楚。他究竟是谁？为什么那么多的大神去找他训练？而他究竟是如何才能取得今天的成就的呢？今天就来告诉大家。

他叫做查尔斯格拉斯，退役前也是一名健美运动员，退役后在一个大型的健身房当教练。但是找他训练的人各个都不简单，几乎都是世界顶尖的健美选手，比如凯格林、库克等等，其中还包括中国的吴龙。这也使得他被人们长做健身教父或者冠军教父。

如今的健美比赛，很多参赛选手背后都有营养师、药师、教练等等组成的团队，而查尔斯则是个以肌肉训练而闻名的教练，他拥有许多独门秘方来教运动员们用平时想不到的方法去锻炼。他推崇传统的一对一教学，以及通过不同的角度刺激同一块肌肉的方法。

由于从平时不常用的角度来刺激肌肉，让肌肉力竭从而促进肌肉的生长。查尔斯更注重健身房中的教学而不是在药物和营养上面，这也是为什么他被称作冠军教练，通过训练来提高肌肉量是他的健美哲学。

虽然作为教练很成功，但是作为健美运动员的查尔斯可能没有现在光彩，在他的健美生涯中，他的最好成绩只取得了95年的奥赛大师赛第四名。但是在当时，无论是肌肉量还是分离度以及美感，他的身材也都是顶尖级别的。

在70年代到90年代，他都以他的健美体格、高分离度的肌肉以及完美无缺的对称度而著称。如今老去的查尔斯依然在为健身行业做贡献。他不光是健身教练，他还在为杂志写文章以及在社交网络上与人交流健身经验。即使这样，他还是一直呆在那个他长久以来一直训练的黄金健身房。

在这个健身房，查尔斯还在训练德克斯塔·杰克逊，之前还有凯格林、维克多·马丁内兹以及很多传奇人物。如今他还在带人训练，只是人员经常发生变动。但它现在依旧活跃，经管他已经20多年没有凳上健美赛场了。

如今查尔斯的成就肯定是更高的，但是很多人好像并不是很了解他，并且不知道他过去的辉煌。甚至以为他就是个健身房混日子的普通教练罢了，很多人不知道他背后的故事，如今他只是英雄迟暮罢了，永远不要低估他的成就与努力。

大家都看到了陈康，拿到奥林匹亚先生大赛古典健美的第5名，但是你们却没有看到他在比赛过程中付出的努力很辛苦。

先不说，备赛过程当中的汗水和坚持，就单纯去美国的这个签证，他总共签了9次，才成功。

而且在第9次签证拿到手的时候，临近比赛的时间已经很近了，从我们国内坐飞机赶往美国拉斯维加斯，下了飞机之后马不停蹄的就要开始比赛。

如果说他可以提前半个月或者是一个月，拿到签证去美国提前备赛，那他的成绩可能就不单纯的，是第5名了。

从最早一批的老一辈，他们在国外最高的奖项，也就是在阿诺德传统赛上获得一些名次，但是真正的奥赛参与选手，在前些年也只有健体项目有吴龙一人在奥赛舞台上征战。

我国的健身健美运动，起步相对来说，会稍差于其他国家而且这项运动的推广以及普及程度也很大一部分程度低于其他的 体育 项目，像足球，篮球，乒乓球这些东西，普及的程度要远远大于健身和健美运动。

陈康这一次获得的名次，可以算说是名利双收吧，在我国健美，现阶段这也算是一个最好的成绩了，不管网络上各种说法不一样，但是这项成绩确实是实实在在的。

这也意味着我国健身健美运动发展的成绩同时也会吸引更多的人群来参与到这项运动，为我国争光。

这也会刺激更多的选手踏上国际的比赛舞台，来展示我们中国人的风采。

会很大程度上推动我国健身健美运动的发展，当参与的人越来越多，我们国人的整体身体素质也会越来越高，这是一种非常好的的良性循环。

中国牛逼。

“陈康牛逼！” 这应该是昨天健身圈子，健美圈子出现最高频率的词！也的确康神配的上这些！

或许大多数人对奥林匹亚先生大赛（简称奥赛），不太了解，它可以说是健美比赛级别最高的比赛，全世界的高手汇聚一堂，只为这么多年来刻苦的努力来证明自己！

陈康拿了奥赛古典健美的第五名，这是黄种人迄今为止在奥赛最好的成绩，也是奥赛比赛上作为中国人成绩最好的一位。

在我国健身健美毕竟是一个比较小众的圈子，不像欧美有着百年的健身传统，站在最高级别舞台上和外国人相比较， 作为中国人的陈康让世界记住了黄皮肤健美的力量！ 康神是值得我们敬佩的！

或许有人会觉得第五名的成绩并不能说明什么，但是陈康他代表中国向全世界证明我们不输给任何人，就连现场的解说都由衷的赞美陈康 “非常感谢陈康，带来了如此惊艳的形体！”

陈康能去到奥赛的舞台并获得成绩，已经是中国人的骄傲了！要知道这来之不易的成绩，对中国健美 历史 来说无疑是浓墨重彩的一笔。

陈康去到奥赛的舞台也是相当的不容易，被拒签8次，第9次从才通过，要知道是健美选手要提前到达比赛场地做调整倒时差，以最好的状态去参赛，陈康到达比赛场地已经是奥赛即将开始的前一天。我相信如果陈康能早点到达比赛场地，以最完美的状态参赛的话，不至第五名这个成绩，不过已经很好了，可以说是中国健美里程碑式的，央视也发来祝贺！

中国健身健美这条路还很长，陈康的路也很长，但是值得庆幸的是我们已经在路上了!

最后再来说一句“陈康牛逼！”

先说一下我自己吧，我自己本身是健身爱好者，康神是我在网上看视频发现的，当时他用100公斤深蹲一组做了50次，我的天，我当时就是这么想的，这世界上还有这么牛逼的人，从此我就成为了康神的粉丝，看他的视频，学习她的训练技术，努力训练，当时网上流传着一句话，就是“干掉陈康”，当时是康神已经是亚洲古典健美冠军，并且拿到职业卡，我们都以他为榜样，努力训练，说要超过康神，“干掉陈康”就是口号。

去年时候，康神拿到去参加奥赛的资格，真的由衷的感到高兴，因为在康神之前，还没有中国人在健美这个项目上登上在奥林匹亚大赛的舞台。

今年康神开始备赛，我也一直在关注着他的动态，9次签证被拒，真的是提心吊胆，为康神感到担心，但是康神在这么大的压力下，自然坚持备赛训练，还好最后签证过来，在比赛的当天，我们这边是凌晨2点多，熬着夜看着比赛，通过了预赛，状态非常好，第二天决赛，希望能拿到冠军，上班的时候偷偷的看比赛，最后康神获得了第五名，虽然没有拿到冠军，但是为康神感到高兴，毕竟第一次参加奥赛就能拿到第五的好成绩，中国健美 历史 上的第一人，陈康牛逼，我只能说一句，我们健身人的骄傲，他的自律和刻骨是值得我们学习的。

最后祝福康神，明年能够捧起三道铜像，加油。

“陈康牛逼！”这应该是昨天健身圈子，健美圈子出现最高频率的词！也的确康神配的上这些！

或许大多数人对奥林匹亚先生大赛（简称奥赛），不太了解，它可以说是健美比赛级别最高的比赛，全世界的高手汇聚一堂，只为这么多年来刻苦的努力来证明自己！

陈康拿了奥赛古典健美的第五名，这是黄种人迄今为止在奥赛最好的成绩，也是奥赛比赛上作为中国人成绩最好的一位。

在我国健身健美毕竟是一个比较小众的圈子，不像欧美有着百年的健身传统，站在最高级别舞台上和外国人相比较，作为中国人的陈康让世界记住了黄皮肤健美的力量！ 康神是值得我们敬佩的！

或许有人会觉得第五名的成绩并不能说明什么，但是陈康他代表中国向全世界证明我们不输给任何人，就连现场的解说都由衷的赞美陈康“非常感谢陈康，带来了如此惊艳的形体！”

陈康能去到奥赛的舞台并获得成绩，已经是中国人的骄傲了！要知道这来之不易的成绩，对中国健美 历史 来说无疑是浓墨重彩的一笔。

陈康去到奥赛的舞台也是相当的不容易，被拒签8次，第9次从才通过，要知道是健美选手要提前到达比赛场地做调整倒时差，以最好的状态去参赛，陈康到达比赛场地已经是奥赛即将开始的前一天。我相信如果陈康能早点到达比赛场地，以最完美的状态参赛的话，不至第五名这个成绩，不过已经很好了，可以说是中国健美里程碑式的，央视也发来祝贺！

中国健身健美这条路还很长，陈康的路也很长，但是值得庆幸的是我们已经在路上了!

最后再来说一句“陈康牛逼！”老乡牛，为我们大荆州争光了。

创造 历史 ！陈康勇夺健美奥赛第五名

2019年的奥赛在近日已落下帷幕，中国陈康在古典健身组斩获了第五名的不俗成绩，此次是陈康第一次代表中国参加奥赛，同时这也是首次在古典健身组出现了中国人的身影，意义非凡。

而说起此次的奥赛之行，可谓是波折不断。先是由于签证的问题，一直未能确定是否能够参赛，在经过万般努力后，陈康才在比赛开始的前一天才抵达了比赛场地。

此次比赛第五名的成绩，据陈康本人坦言，第五名的成绩并不是他最好状态的发挥，在比赛时还需要克服倒时差，休息不佳等客观困扰，但不得不说，对于中国的健美圈来说这是一个令人振奋的好消息，因为这是54年来，第一次在奥赛决赛出现了中国人的身影。

而这与陈康坚持不懈的努力是分不开的，坚持了20年如一日的刻苦训练。我们都知道奥赛对于健美运动员来说就如同诺贝尔奖对于科学家们的意义，奥赛是规格最高，获取奖金最多的比赛，全世界的健美运动员都会在9月不约而同地聚集在这里一较高下。

翻开陈康过往的经历，我们不难发现为了能站在奥赛的舞台上，他做了太多太多的尝试与努力。从横扫国内的健美冠军开始，相继参加了亚洲健美的比赛并取得亮眼的成绩，并且还自费参加了健美的职业赛，同时在几年后还取得了IFBBpro职业卡。

获得IFBBpro职业卡那一刻开始，我们相信在这个努力与天赋并存的男人心中一定燃起了对奥赛荣耀的渴望。

而他所做的努力并没有白费，在2019年的奥赛中不仅为自己健美的职业生涯添上浓墨重彩的一笔，同时也使中国在奥赛上终于拥有了姓名，弥补了一直以来在健美圈的缺位。

从陈康过往的报道可以看出，陈康原本并不是要成为健美明星的，他的锻炼之始是从强身健体出发的，而后因为观看了功夫之王李小龙的**，然后便对肌肉有了浓厚的兴趣，经过长时间的锻炼，他现在不仅成为了奥赛第五名，更成为了中国健美第一人，给中国保留了荣誉，这个荣誉不仅属于他，更属于中国。而他的自信与体态也更让人所注意，是一位非常优秀的中国好儿郎。被网友戏称为“随便练练的康神。”

康牛逼！”这应该是昨天健身圈子，健美圈子出现最高频率的词！也的确康神配的上这些！

或许大多数人对奥林匹亚先生大赛（简称奥赛），不太了解，它可以说是健美比赛级别最高的比赛，全世界的高手汇聚一堂，只为这么多年来刻苦的努力来证明自己！

陈康拿了奥赛古典健美的第五名，这是黄种人迄今为止在奥赛最好的成绩，也是奥赛比赛上作为中国人成绩最好的一位。

在我国健身健美毕竟是一个比较小众的圈子，不像欧美有着百年的健身传统，站在最高级别舞台上和外国人相比较，作为中国人的陈康让世界记住了黄皮肤健美的力量！ 康神是值得我们敬佩的！

或许有人会觉得第五名的成绩并不能说明什么，但是陈康他代表中国向全世界证明我们不输给任何人，就连现场的解说都由衷的赞美陈康“非常感谢陈康，带来了如此惊艳的形体！”

陈康能去到奥赛的舞台并获得成绩，已经是中国人的骄傲了！要知道这来之不易的成绩，对中国健美 历史 来说无疑是浓墨重彩的一笔。

陈康去到奥赛的舞台也是相当的不容易，被拒签8次，第9次从才通过，要知道是健美选手要提前到达比赛场地做调整倒时差，以最好的状态去参赛，陈康到达比赛场地已经是奥赛即将开始的前一天。我相信如果陈康能早点到达比赛场地，以最完美的状态参赛的话，不至第五名这个成绩，不过已经很好了，可以说是中国健美里程碑式的，央视也发来祝贺！

中国健身健美这条路还很长，陈康的路也很长，但是值得庆幸的是我们已经在路上了

健身是我最喜欢的，不仅外形健美。而且人的气质精神也很佳。健美历来都是欧美人的强项。在国际健美领域，很少有黄种人占有一席之地。而此次陈康获得奥林匹亚先生古典健美第五名，意义非同一般。这是中国人第一次获得此类奖项，这标志着中国在亚洲并不输任何国家。让日本和韩国也要对中国另眼相看。相信下次陈康能获得更高的荣誉。此次的获奖将刺激健美健身运动在中国蓬勃的发展起来。

实至名归，是个人的努力， 历史 的趋势。

陈康今年签证一波三折导致最后时间紧迫一下飞机就赶去称重，长时间坐飞机会导致水肿，但在比赛时还是拿出了比较好的状态，但如果给陈康足够的时间，它可以更好。

本身他跟第四名皮尔森感觉在伯仲之间，如果有足够的备赛时间的话，确实有可能再前进一位。但跟前三的维度方面确实有差距，特别是二头背部股二还有很大进步空间。

不过今年的奥赛古典组确实有点看不懂，克里斯确实很强，也是很有古典味道的选手，单相比较来说，布里恩真的没有短板，而且背部比克里斯确实强很多。但如果参考健体的冠军，可能今年裁判有考虑身高因素吧。

希望陈康再接再厉，因为陈康的体态确实很古典，希望明年可以冲击前三。近几年随着中国的发展，越来越多的项目实际上都想开发中国市场，比如之前拿到ufc女子量级冠军的张伟丽，这是一个趋势，也是中国运动员们的机会，希望以后在奥赛舞台上可以看到越来越多的中国面孔

实至名归！！

陈康今年签证一波三折导致最后时间紧迫一下飞机就赶去称重，长时间坐飞机会导致水肿，但在比赛时还是拿出了比较好的状态，但如果给陈康足够的时间，它可以更好。本身他跟第四名皮尔森感觉在伯仲之间，如果有足够的备赛时间的话，确实有可能再前进一位。但跟前三的维度方面确实有差距，特别是二头背部股二还有很大进步空间。不过今年的奥赛古典组确实有点看不懂，克里斯确实很强，也是很有古典味道的选手，单相比较来说，布里恩真的没有短板，而且背部比克里斯确实强很多。但如果参考健体的冠军，可能今年裁判有考虑身高因素吧。希望陈康再接再厉，因为陈康的体态确实很古典，希望明年可以冲击前三。近几年随着中国的发展，越来越多的项目实际上都想开发中国市场，比如之前拿到ufc女子量级冠军的张伟丽，这是一个趋势，也是中国运动员们的机会，希望以后在奥赛舞台上可以看到越来越多的中国面孔