孩子体能训练的重要性，其实不逊色于学习，家长应了解哪几个好处？

孩子体能训练的重要性，其实不逊色于学习，家长应了解哪几个好处？一、孩子为何要开展体能训练1有利于推动身体成长发育

针对孩子而言，适度的体育运动运动能让他们全身血循环加速，身体肌肉更为牢固。最直观感受便是不是很喜欢吃饭的人孩子在适度的体能训练以后，食量会出现提升，进而推动身体生长发育。在运动过程中，主题活动能够刺激性关节软骨反应，使骨骼发育的更加稳固。与此同时运动的过程也是一个必须激发的身上关键器官组织过程，在这里过程中，基础代谢循环系统充沛，器官功能增速还可以加速。

2有利于促进大脑发育

很多家长都会认为运动和人的大脑无关，其实不然，运动能够促使脑中的海马体更活跃性，进而提高记忆力。有氧运动运动还能够提升人的大脑里的海马体。适当的刺激性能够激话身体的部门和中枢神经系统，使之较早健全。在一些特定体能训练中，比如一些球类运动运动，不但可以锻炼孩子的身体协调能力，并且还能培养孩子与别人合作、交往人际交往能力。在社交和运动的过程中，也是提升孩子智商思维的过程。

3有利于养成好的习惯

针对孩子而言，一个正确的姿势针对日后的身体发展拥有重要作用。行走坐卧无一没有例外。孩子的身体由于仍在生长发育发展，如果是因为姿势不对而造成损害，那么这样的病苦很有可能会随着孩子一生。在健美操，跳舞等运动中，可以对孩子的体形有一定的缓冲作用。值得一提的是，技术专业的练习在开始前的热身和结束后的拉申，都可以为孩子日后的运动健身保存一个很好的习惯性。

二、孩子体能活动中父母应该留意的事宜1在安全的前提下开展

许多家长抵制孩子做体能训练的主要原因，很大一部分都是由于安全性。确实，小孩子在运动起来不可以顾及过多，这时那就需要家长们的随同，观查孩子的一举一动，确保其安全系数。孩子的探索欲望非常强烈，但并不知道求知欲能够造成的后果自身能否担负，这时那就需要家长在孩子一旁监督指导。

2不要太过于枯燥

孩子的本性便是爱玩，如果没有有意思的东西难以造成他的留意，体能主题活动亦是如此。假如方式过度简单，孩子也会感觉无趣，感觉无聊便会排斥主题活动，因而维持绝对性挑战性都是吸引住孩子积极开展体能活动法宝。

孩子肯定是对那个比赛记忆深刻，并取得了荣耀，怀念那个时刻的掌声，所以很简单的认为把自己再变成那样子，就会很好看，让别人喜欢。这是很正常的，并不是孩子心理上的问题。只有引导他，告诉他，走路抬头挺胸，或者说学习成绩好，会更加另别人羡慕。他会慢慢转移注意力的。

近些年健美操这项运动在我们国家逐渐的为人接受和推广了起来，看重团队协作性，练习起来比较方便，增加身体的柔韧性，锻炼小孩子的身体，这些都是他的好处。在大学里健美操也成为了大学生们选修的一项体育课程，但是很多刚刚接触健美操的朋友并不知道一些关于健美操的标准或者说是规则。比如健美操手型可分为几类？（1）并拢式。（2）芭蕾手式。（3）拳式。（4）分开式。（5）立掌式。（6）花式。（7）西班牙舞手式。以上七种就是健美操手型的主要分类，而其具体的动作如何做和标准的要求是比较多的。

健美操是全民健身运动的一个重要组成部分

健美操做为一项新兴的体育运动，以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出，受到越来越多的人的喜爱。

目前，在社会上不仅以健美操为主要内容的各种健身中心遍布大中型城市，而且在大中小学健美操也被列入教学大纲，作为正规的教学内容传授。

随着人民生活水平的迅速提高，健身、休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要，尤其是自从政府全面推行“全民健身计划纲要”以来，

通过广泛的宣传和教育，广大人民群众进一步加深了对体育运动重要性的认识，体育锻炼不再象以前一样是一种行政手段，而变成了人们自觉的行动。