法国雕塑家布德尔的代表作是什么

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《拉弓的赫拉克勒斯》，铜像，作者埃米尔·安托万·布德尔，创作于1909年，250×240厘米，现收藏于巴黎奥尔赛博物馆。布德尔经常以希腊神话为创作题材，但他不象学院派那样，竭力再现古代雕塑的完美人体造型，而是创作出一个现实的英雄，使他具有现实生活中人的精神和力量，还有人的缺点。

赫拉克勒斯是古希腊一个半人半神的英雄，传说他是主神宙斯和人间女子阿尔克墨涅所生。他因为偶然喝到了天后赫拉的乳汁，所以具有超凡的神力。他凭借举世无双的力量在人间惩奸除恶，做了许多好事。他所拿的弓是使他无往不胜的武器，布德尔通过赫拉克勒斯拉弓的动作，来赞美这位英雄的力量之美。

在两块巨石上，赫拉克勒斯叉开双脚顶在上面，脚趾因为用力而弯曲，全身肌肉隆起，尤其是手臂和脖子。他颧骨突兀，眼睛圆睁，神情严肃而威严。他一手握弓一手拉弦，整个身体向后用力坐，弓被拉得弯曲，形成一道优美的弧线，仿佛在向世人展示他无与伦比的力量。巨大的弯弓和舒展的四肢，形成简洁、富于动感的构图。可以说，这就是一座纯粹的力量的纪念碑。

值得注意的是，这件作品中的英雄赫拉克勒斯并不象古典主义雕塑作品中的英雄那样健美标致，而是象一个纯粹的劳动者，一个实实在在生活中的人，没有经过任何美化加工。这种浓重的现实感使得这件作品更具感染力。

《阿维尔将军纪念碑》，铜像，作者埃米尔·安托万·布德尔，创作于1913年，高33米，建在阿根廷的布宜诺斯艾利斯广场。

这是布德尔为阿根廷共和国的奠基人阿维尔将军而作的纪念碑。纪念碑呈四方形，台座的四个角上分别立有四个高6米的人像， 分别象征“胜利”、“自由”、“力量”和“雄辩”。这四个人姿态几乎一样，象四根立柱，增加了纪念碑的稳定感。纪念碑顶部是阿维尔将军的骑马像，他身体健壮、充满活力，骑在马上昂着头，威风凛凛、神采飞扬，一只手高高举起，好像在向阿根廷千千万万的人民致敬，十分具有英雄气概。他骑坐的骏马肌肉健美，一只前蹄抬起，好像就要向前奔去。作者强调了纪念碑的整体感和象征意义，使纪念碑具有很好的远观效果，但对人物本身的刻画并不细腻，许多细节都被作者有意忽略了。整个纪念碑风格朴实简洁，人物强健有力，象征着阿根廷共和国坚如磐石，和不可摧毁的力量。

《贝多芬》，铜像，作者埃米尔·安托万·布德尔，创作于1888年。

《舞蹈》，浮雕，作者埃米尔·安托万·布德尔。

这是布德尔为建筑所做的一块装饰性雕塑，在他的艺术创作中占有重要的地位。布德尔的浮雕，没有象传统浮雕那样强调远近透视，而是尽量使一切都处于一平面上，平铺在观者眼前，整个画面构图集中，不突出表面细节的描绘，十分具有整体感。

古典健美和传统健美区别如下：

古典健美和传统健美古典的区别是着装要求不同，评估标准不同，展示时间不同。古典健美的关键词在于古典，追求古希腊神话英雄主义的美感。评委多为雕塑艺术家、美学家，所以更多的表现是一种正统，是过去文化特征的典范。

有一个经典动作叫古典健美真空腹，可以在一定程度上降低训练者的腰围，突出的是上肢更宽更壮，肩膀宽阔胸部饱满，背部宽阔手臂粗壮，但这样的腰腹在传统健美世界并不流行。传统世界级健美选手都是腰围大，腹肌大。

传统健美追求粗大的肌肉，挑战人类极限，更多的是视觉震撼。古典健美要求穿平短裤和内衣，强调全身线条的协调和美观。比赛中要求肌肉展示时间1~2分钟，主要展示全身肌肉。

传统健美要求穿及膝的沙滩短裤，强调上身的协调性和肌肉的美观程度。游戏展示时间为30秒，主要展示前肌、外侧肌和后肌。

古典健美和传统健美的区别是，古典健美强调全身线条的协调和美观，不仅上肢要完美，下肢也要精致，而传统健美强调上半身的协调和肌肉的美观程度，要求肌肉大小不要太夸张，肌肉的脂肪不要太少。

不同的着装要求是古典健美和传统健美的区别之一，古典健美需要平短裤和内裤，一般都是三角裤，但是三角裤的背面需要覆盖臀部的3/4以上，而传统健美则需要及膝的沙滩短裤，称为五分裤。古典健美与传统健美的区别还在于两者肌肉展示的时间。

在健美比赛中，古典健美要求的肌肉展示时间一般在1～2分钟，要显示的肌肉是全身肌肉，而传统健美所需的肌肉显示时间一般为30秒，主要显示前部肌肉、侧部肌肉和后部肌肉，古典健美和健体比较接近，对于健身体项目中最优秀的选手来说。

一、与古希腊人的社会结构、制度有关

古希腊采用一种奴隶制民主政治,城邦的统治者是自由民(属奴隶主阶级)选举产生的,这样使城邦自由民的创造力就受到一定的重视。因此,这为古希腊文化艺术的全面发展从政治上创造了有利的条件。

在古希腊人的心目中,城邦只不过是一座神庙林立的卫城,里面埋藏着创始英雄的遗骨,供奉着本民族的神像;还有一个广场、一个剧场、一个练身场;几千个朴素、健美、勇敢的自由民从事哲学争论或公共事业;有侍候他们的奴隶,为他们耕种、生产手工艺品。这就是国家,就是一切。所以,希腊人把社会制度仅仅是作为求得自身的健美、和谐和全面发展的制度。他们可以同时是诗人、哲学家、批评家,是行政长官、祭司、法官,也是公民、运动员和战士。他们聪明、讲趣味,勇于探索自然,能集中一二十种才能于一身,而且不会使一种才能妨碍另一种才能的发展。他们认为,一个人有思想,有意志,又活泼,身体又敏捷,才算是真实的人。他们都是乐天派,把人生看作行乐,连最严肃的思想和政治制度也变成了愉快的东西。在他们的生活中,只想与神同乐,给神看健美的裸体,为了神而装点城邦,用艺术和诗歌创作辉煌的作品,使人暂时脱离生活来与神同乐。希腊人认为这般热情就是对神的虔诚。在这种社会风尚下,城邦政府变成了一个管理演出和体育比赛的俱乐部,是发展公民的艺术和体育才能的机构。

二、希腊的艺术一直与宗教有着密切的联系

诗歌、雕塑、建筑、绘画,乃至音乐,都不过是有助于培养和教育希腊人的宗教思想的体现。荷马的诗歌经常在希腊宗教的文牍中被引用。这一点也充分证明了荷马诗歌作为必不可少的资料的突出地位。荷马在他们的诗中塑造的众神形象,在随后的几个时代里,除了少数例外,一直占主导地位,运用传说中的英雄故事创作诗,诗里众神控制着希腊人的行为,或阻挠或帮助英雄回归故里。

希腊人信奉“神人同形同性说”。就是神都具有人的外形和人的性格、欲望,他们像普通人一样,有喜、怒、哀、乐,也有爱情和欲望。这反映了形成奴隶社会初期的社会生活那样,部落首领是占有一切的,不但财富,连人在内都是他的私有财产,这是私有制的开始,阶级统治的开始。这样的社会生活反映到神话中去,在神的世界中也形成了神的家族,神的占有。人间有各式各样的人物,在神话中也有各式各样的神。神与人不同,只有神比人更美、更健全,更有智慧和力量,而且是长生、不会死的超人。希腊人把神从天上拉到人间,神和人之间并没有什么不可逾越的界线。所以,反映在雕刻中的神像,实际上是一种更理想、更具有和谐美的人像雕刻,富于人情味,没有宗教神秘感。因此,古希腊人在崇拜神的同时,也承认了人本身的伟大与崇高,相信人的智慧和力量,重视人的现实生活和现实世界。

在希腊人的思想中,关于神的概念所经历的变化,还可以通过神在不同时代的艺术形象去追寻。那些一度被认为是神的化身的着名的木像和所谓的毛坯、石块,都被后来的大理石所代替,木像、毛坯、石块,成为艺术——宗教发展史上的路标。希腊雕刻变成了与城邦利益紧密相连的集体宗教的体现者。这一点比其他地方都表现得更为明显。雕塑的首要目标是为神和英雄们雕像,绘画的首要目标是表现神话的场面。由于神与人没有什么严格区别,所以要表现神,就得研究人,了解人体解剖结构。这样才能更逼真、更生动地塑造神的形象,使整个雕刻的语言,从一开始就跟人体的语言结合在一起,渐渐促成了人体雕像的繁荣。这就是希腊雕刻之所以特别重视塑造人体的重要原因之一。

三、与崇尚体育运动的社会风尚有关

由于古希腊经常发生战争(如镇压奴隶起义、城邦之间的战争、反对外来侵略的战争等),就需要培训身强力壮、行动敏捷、有格斗能力的战士,所以,古希腊有崇尚体育运动的社会风尚。

古希腊人的教育理想,是要通过锻炼健美的体格来培养所谓“美”的灵魂,即美育,把增进人的智慧与体育锻炼结合在一起的。所以,在古希腊人人都是运动员,是战士,这是作为社会公民的最基本条件。而且能成为一名优秀运动员,有一个健美的体格是最受人尊敬的——运动会获胜的运动员可以享受最高的荣誉:得奖一次,给立座雕像留念;得奖三次,其雕像就要放在作为公共场所的神庙内外。同时,希腊人认为神是最喜欢检阅健美的人体的,所以不论是在练身场,还是在体育比赛或是敬神的节日中,庆典中的舞蹈往往都是赤身裸体的。这样一来,这些活动就等于是健美比赛。为雕刻家们研究人体提供了优越的条件和表现了人体美的客观标准。

四、与古希腊人的审美观念和审美理想有关

古希腊人很早就注意到美的探索。雅典首席将军、政治家伯利克里就自豪地说过:“我们是爱美的人。”希腊人认为:美的东西是整体的各部分取得调和关系后产生的。而求得这种调和的美是直接来源于人体。他们相信人体是美的,认为人体是表现了宇宙间所能发现的智慧和秩序。他们把这种观念推广到建筑、雕刻艺术等方面,要探索什么样的数量比例才能产生美的效果。所以,雕刻家们一再探索人体的标准比例,其目的也是在寻求一种什么样的人体标准才能表现出美的体格,给人以和谐的美感。这样,也使艺术家避免描写那些肉体残废和精神病态的事物,要表现心灵健康与身体的完美,这就成了希腊艺术所固有的主题。

五、希腊雕刻美的秘密就在于它的定型

历史和艺术表明,尽管希腊因地处地中海地区的核心地带而在历史上屡遭入侵,长期被异族占领,希腊人却从未失去其民族的连续性,从未失去对祖国的热爱,对自由的渴望、美的追求和她的大同精神①。深入研读希腊人的集体价值观,(转第119页)(接第143页)可以看到希腊既是重情感的,又是唯理主义的。美和精乃众神拥有的品德,奉献给他们神庙不能不反映之、体现之。为表现心目中理想的美,希腊雕刻一向把视点放在人体上,它吸引艺术家注意力,成了他们从各方面进行研究的主要对象。其最根本的是要尽一切可能捕捉到人的自然状态所提供的各种选择。这种追求,他们世世代代一直保持着,甚至在屡次遭到入侵造成严重危机却未能使它有所衰减。雕刻家们一步一步前进,经验代代相传,而雕塑类型却从不超出有限的几种。各个时期最好的艺术家创造出伟大作品,这些作品几乎不知不觉成为后人必知的参照物。②经历几个时期的不断精益求精的追求和改进,开始是借鉴东方模本,但很快就凭着自己的本能和创作能力,朝着创新的方向摸索前进。在雕刻中和观念上却使人体艺术发展了,终于达到古希腊对人体美的理想模式。这个理想模式,启示并指导着后人进行创作。

从上述可以看到,古希腊雕刻艺术之所以取得惊人的成就,以及采取裸体的表现手法就不是不可以理解的。这也是欧洲美术欣赏,追求人体美的艺术传统

1、健体

健体也叫形体比赛，肌肉维度在比赛评分中占的比例并不高。要求选手体形呈倒三角，身体各部位肌肉的发达适度，轮廓清晰，形态美观。这是大众最能接受的一种比赛。

2、健美

健美要求选手身体各部位肌群发达，有维度、肌肉清晰，人体骨架，肌群的整体布局要合理均称。健美比赛标准是要求你的肌肉在尽量大的情况下，能够展现出最完美的比例，和最好的肌肉分离度，每一块肌肉评委都能够很清晰地看见。

3、古典健美

古典健美比赛的裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成，以人体的自然和谐美为评分标准。不以过分发达的肌肉为主，讲求身体线条的流畅和协调。

4、现代健美

现代健美比赛的裁判由健美协会组织专业认证的裁判组成，是一种强调肌肉健壮与美的比赛，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，以选手粗壮的手臂，发达的胸肌，粗壮的双腿为美。

健美健身比赛的评分项目：

1、肌肉发达程度，不同的比赛项目会有不同的要求。

2、身体素质，不同项目要求不一样。

3、身体和肌肉的对称，肌肉发展的均衡程度。

4、赛台展示的要求，动作的美观程度。

去年底在香港举办的IFBB Mr Olympia Amateur Asia亚洲业余健美大赛，除了筋肉妈妈和爸爸获得本地赛冠军，同行的台湾选手「恶魔军团 (Mutant Team)」成员们成绩亦极为亮眼，其中「健美女神」李佾明获得国际赛型体总冠军，可说是历来台湾健美选手在自行参加的国际赛事中表现最佳的一次。另外，同样由营养品牌Mutant赞助的中国选手赵章雷与Kristine Terese Finsås分获男子古典健美与女子健体总冠军，大三元的精彩成绩傲视群伦。李佾明在本次奥林匹亚业余公开赛，获得女子型体163cm以下组冠军及女子型体全场总冠军之双冠殊荣，空前佳绩着实令人振奋！

参加2016 Mr Olympia亚洲业余健美大赛的台湾恶魔军团成员。 李佾明提供 <span style="

注：据IFBB官网说明，IFBB业余选手只要在其举办的冠军锦标赛事或其他IFBB职业资格赛事（阿诺杯、Mr Olympia等等）的男子健美/型体、女子型体/健体/比基尼健美/健身等项目中获得总冠军或两次以上单项冠军，即具备资格，可以申请成为IFBB职业选手。

李佾明 运动星球／杨仁渤摄影

对于给新人的建议，Kolly说健美没有捷径，身上任何一块肌肉都是要经年累月地雕塑锻练，才能成为自己想要的样貌，因此，专业健美运动员在评估自己的进步都是以「年」为单位。太多人到她的粉丝页私讯问她有没有方法可以快速健身或瘦身了，而她面对这种问题往往觉得很无奈，因此，她真心地希望，若有志从事健美运动，别无他法，那就是一点一滴地累积！

李佾明 运动星球／杨仁渤摄影 <span style="

关于健美女神 李佾明 Kolly

历届奖项 2012年HKFBF香港国际健美健身邀请赛-女子健美组-49kg以下级 银牌 2012年HKFBF香港国际健美健身邀请赛-女子健体组-160cm以下级 铜牌 2013年哈萨克亚洲杯健美锦标赛-女子健美组-52kg以下级 金牌 2013年HKFBF香港国际健美健身邀请赛-女子健美组-49kg以下级 金牌 2013年HKFBF香港国际健美健身邀请赛-女子健体组-160cm以下级 银牌 2014年斯里兰卡亚洲杯健美锦标赛-女子型体组-163cm以下级 金牌 2014年HKFBF香港国际健美健身邀请赛-女子型体组-49kg以下级 金牌 2015年日本亚洲杯健美锦标赛-女子型体组-163cm以下级 金牌 2015年香港亚洲区MrO奥林匹亚健美业余公开赛-女子型体组-163cm以下级 银牌 2016年北京亚洲杯健美锦标赛-女子型体组-163cm以下级 铜牌 2016年香港亚洲区MrO奥林匹亚健美业余公开赛-女子型体组-163cm以下级 金牌及女子型体组 全场总冠军 囊括国内金牌连霸纪录保持项目 全国大专杯健美锦标赛女子不分级组 金牌6连霸 全国总统杯健美锦标赛女子组不分级组 全国青年杯健美锦标赛女子组不分级组 台南市府城杯健美锦标赛女子不分级组 嘉义市市长杯女子不分级组 台北市中正杯女子不分级组 曾获 全国中正杯合气道锦标赛-有段者组 第一名 殊荣 2013年摘下哈萨克亚洲杯健美锦标赛-女子健美组 台湾历年首面金牌 台湾首位个人缔造201320142015年亚洲杯健美锦标赛-女子型体组 金牌3连霸 2016年摘下香港亚洲区MrO奥林匹亚健美业余公开赛-女子型体组 全场总冠军 2005-2010年中华民国健美协会杰出健美女子选手 2005-2016年亚洲杯健美国手、台南市 体育会优秀选手 现任 一对一私人,团体健身,健美,有氧体适能教练 中华民国健美协会CB级教练讲习（台南、台中地区讲师） 台南市立医院,郭综合医院,卫生机关,乐活学苑约聘 运动体适能顾问 仁和教会乐活银发健康促进 讲师 教育部体育署健力委员会-职工运动健身班 约聘教练 各公司机关团体 活力健康操带领 各晚会节庆邀约健美,力与美表演(单双人) 健身工厂赞助签约 女子健美国手 美国铠甲乳清营养品 Mutant 台湾女子代言人 资料提供：李佾明 [备注] 在香港的IFBB Mr Olympia 比赛是由香港健美健身总会 (HKFBF) 所承办。

关于雷神战士 林添进

国际赛：健美 西元年份 项目 名次 2016 HKFBF香港Olympia Amateure Asia业余组80Kg级 第三名 TEXES NPC MASTER OPEN Bodybuilding 第一名 TEXES NPC OPEN Bodybuilding Lightheavy 第二名 第一届IFBB东亚杯健美健身锦标赛80Kg级 第二名 2015 HKFBF香港Olympia Amateure Asia业余组80Kg级 第三名 AFBF亚洲杯健美锦标赛80kg级 第四名 Arnold Amateur Men's Bodybuilding 业余组75kg级 第三名 2014 AFBF亚洲杯健美锦标赛75kg级 第三名 HKFBF香港国际健美邀请赛80Kg级 第五名 2013 香港国际健美邀请赛75Kg公开赛 第三名 香港国际健美邀请赛男子组 全场总冠军 香港国际健美邀请赛男子组75Kg 第一名 2012 香港国际健美邀请赛古典健美 第二名 香港国际健美邀请赛男子组健美75kg 第四名 香港国际健美邀请赛古典健美 第三名 国内赛：健美 西元年份 项目 名次 2016 全国府城杯健美锦标赛85kg级 第一名 全国健美总统杯暨国手选拔80kg级 第一名 全国青年杯健美锦标赛85kg级 第一名 2015 全国健美总统杯暨国手选拔80kg级 第一名 全国健美青年杯80kg级 第一名 全国健美中正杯85kg级 第一名 2014 嘉义市长杯健美 嘉义先生 嘉义市长杯健美90kg级 第一名 全国健美总统杯暨国手选拔90kg级 第一名 全国健美中正杯75kg级 第一名 全国健美青年杯80kg级 第一名 2013 全国健美中正杯75kg级 第一名 全国健美府城杯80kg级 第一名 全国健美青年杯75kg级 第一名 2012 全国健美港都杯75kg级 第一名 全国健美中正杯75kg级 第一名 全国健美府城杯85kg级 第二名 全国健美青年杯85kg级 第二名 2011 全国健美总统杯暨国手选拔70kg级 第三名 全国健美中正杯70kg级 第一名 全国健美府城杯暨全运会代表选拔赛75kg级 第二名 全国健美青年杯75kg级 第一名 国内赛：举重 西元年份 项目 名次 2000 全国青年杯举重锦标赛69Kg 第一名 全国总统杯举重锦标赛69Kg 第一名 世界大学举重锦标赛 69Kg 第一名 世界大学举重锦标赛 代表队国手 1996 获选全国举重-优秀运动员 全国区运会举重69Kg 第三名 世界青年举重 代表队国手 1995 全国青年杯举重锦标赛69Kg 第一名 全国总统杯举重锦标赛69Kg 第一名 全国府城杯举重锦标赛69Kg 第一名 资料提供：林添进

拍摄场地提供：全民运动健身中心People Fitness 撰文／Oliver Wu 摄影／杨仁渤

是不是

经常能看到参加比赛的各路健身大咖

涂着古铜色的油彩

凹着千奇百怪的造型

秀着清晰可见的肌肉线条

可你知道

他们具体参加的是哪类比赛吗？

健美？

健体？

肌肉模特？

是不是傻傻分不清楚！

来~

今天就为你

揭开各种健身比赛的神秘面纱

带你入门带你飞

健体，physique ，分为男子健体（Men's physique）和女子健体（Women's physique）。

2012年11月1日，根据IFBB（国际健美联合会）的标准，男子健体在 厄瓜多尔的瓜亚基尔 （瓜有点多）举办的IFBB常委会和会员国代表大会上被正式确定为新的体育项目。

该项目的参赛运动员穿着规定的 沙滩裤 ，做 四个转体动作 （正面站立、向左转体、背面站立、向右转体），裁判根据运动员的 肌肉和身体条件 （皮肤质量、肤色和头型等）以及 舞台表现力 作出评判。

裁判倾向于 肌肉匀称、比例好 的运动员，然后再从其中找出 动作标准的、造型漂亮的、身体解剖结构正常的 优秀本秀 （身体骨架正常、肩宽、胸不畸形、脊柱曲线不弯曲、四肢和躯干比例好、腿直、非罗圈腿和非外八字腿）。

垂直比例 （腿部和上半身的长度）和 水平比例 （髋、腰和肩部的宽度）是男子健体比赛中，裁判评分的重要依据之一。

说到男子健体，大家肯定会想到的就是蝉联四届奥赛健体项目冠军的男子健体之王 杰瑞米布恩迪亚 （Jeremy Buendia），“中国健体第一人” 吴龙 以及去年刚刚拿到职业卡的 小萝卜（张哲瑜） ，不知道也没关系滴，小不懂以后会逐一介绍的。

我大杰哥由于右胸做了手术，加之水分控制失误，2018年奥赛男子健体冠军被 布兰登亨德里克森 （Brandon Hendrickson）摘得。

健美，bodybuilding， 同样也分为 “ 男子健美” （1970年，在南斯拉夫首都贝尔格莱德举办的IFBB会员国代表大会上被正式立项成为体育项目）和 “女子健美” （1982年，在比利时首都布鲁塞尔举办的IFBB会员国代表大会上被正式立项为体育项目）。

参加该项目的运动员一般穿 三角裤 ，根据裁判要求做 7个规定动作 （正展肱二头肌，正展背阔肌，侧展胸部，后展肱二头肌，后展背阔肌，侧展肱三头肌，正展腹部和腿部），还有 自由展示环节 。

最终根据 整体的比例、对称性、肌肉纬度和质量 （密度，分离度和肌肉线条清晰度）以及 肤色 等标准决出名次。

裁判倾向于 整体匀称和古典体质（ 就是整体比例好的意思啦 ） 的运动员，然后挑出 动作标准 和 造型优美 以及 身体解剖结构正常 的 优秀本秀 （身体骨架正常、肩宽、胸不畸形、脊柱曲线不弯曲、四肢和躯干比例好、腿直、非罗圈腿和非外八字腿——你没看错，和健体比赛的标准类似），同时裁判要挑出 肤色漂亮 和 没有皮肤瑕疵 的 卓越本越 ，比如：没有手术疤痕or其他疤痕，没有斑点、粉刺和纹身；同时，发型要梳的一丝不苟，脚型和脚趾要正常。

说到健美运动员，那真的是如数家珍，从较早的7届奥赛冠军 阿诺德·斯瓦辛格 到健美祖师爷 罗尼·库尔曼 以及今年惜败给 肖恩·雷登 的 菲尔·西斯 （也是7届奥赛冠军哦）。

国内健美运动员首推 杨新民 、 鹿晨辉 以及 程亦山 等人。

古典健美，Classic bodybuilding， 相比于传统健美，古典健美不以过分发达的肌肉为主，而主要讲求身体线条的流畅和协调。

2005年11月27日，在 中国上海 举行的IFBB常委会会议和会员国代表大会上，古典健美被正式立项成为体育项目。

古典健美运动员穿着 规定的平角裤 ，根据裁判要求做 规定动作 （正展肱二头肌、侧展胸部、后展肱二头肌、正展腹部和腿部）以及 集体摆不定位自由造型 ，最终根据运动员 整体的比例、对称性、肌肉围度和质量 （密度，分离度和肌肉线条清晰度）以及 肤色 排名。

值得一体的是，给运动员评分时，裁判遵循常规程序给运动员一个整体的评价。从头往下观察每个部位，还要把 运动员的头型 和 面部表情当作参考值 。从整体印象开始，运动员的 肌肉整体发展水平、身体的协调性、对称性、皮肤质量、肤色 以及 台上的自信心和表现力 都是评分的重要项目 。

古典健美代表运动员包括两届奥赛冠军 布里恩安斯利 以及 克里斯巴姆斯特德。

国内古典健美代表运动员里面，小不懂最为欣赏的则是刚刚获得IFBB Pro职业卡的 陈康 。

当然除此之外，男子健身比赛还有 肌肉模特（muscle model） 比赛，在这个项目上做的最好的，当属 WBFF （World Beauty Fitness and Fashion）组织的 Muscle Model 比赛。

可以说每年的WBFF Muscle Model比赛都赚足了全球范围健身爱好者的眼球，其中小不懂印象最深刻的是2013年WBFF肌肉模特世界冠军 AJ Ellion （三届WBFF肌肉模特冠军）。

想参加比赛的老铁注意啦！小不懂觉得如果只是爱好，有一次经历也是很不错的，煎熬的备赛之旅会让你刻骨铭心；为比赛而打磨的身体条件、肌肉线条会达到最佳状态；同时备赛阶段养成的坚持、自律等好习惯、赛场上认识的新朋友，这些都是无价的财富。

当然比赛选择也很重要，这不禁让我想到了前段时间某城市举办的 男子美臀比赛 ，钢铁直男听名字都觉得好恶心的~所以请务必谨慎选择！！！